「背筋」を含むコラム・事例
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額関節の不調も足から!?
連日寒さが続きます。そうなるとカラダを丸めて寝てしまう方も多いですね。それがすべての原因とはいえませんが固まってしまった姿勢からいつの間にかカラダの不調が出てくることも‥。此方のお客様も「口を開けなくなったんです。そうすると、右半身がずっと固まってしまって。」最初は画像をご覧の通り、脚を閉じて立つこともできませんでした。左が bofore で、右が after。後姿からは背筋が微妙に全体的にねじれ...(続きを読む)
- 秋元 恵久巳
- (ヨガインストラクター)
箱根駅伝ー青学総合優勝!ランニングも体幹その2【肩甲骨と股関節】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 もう一週間がたってしまいましたが、2015年箱根駅伝、なんと復路も青山学院がダントツでトップを守り、総合優勝を勝ち取りました。 改めておめでとうございます!! 我が母校の選手の皆さん、監督、そして関係者の皆さん、本当におめでとうございます&お疲れ様でした。 ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
合掌は究極の骨盤矯正!?
仕事の移動中、 丁度よることができたので 代々木八幡様に お参りしてきました。 さすがに 混雑してはいませんでしたが まだまだ たくさんの方が 足を運んでいらっしゃいました。 そこで お参りさせていただく順番を待つ際、 他の方の背中を 拝見する形になります。 神様の前ということもありますが 合掌される姿勢は ある程度自然に背筋が伸び、 気が引き締まります。 これ、実は 理由がありま...(続きを読む)
- 秋元 恵久巳
- (ヨガインストラクター)
箱根駅伝往路ー青学初優勝!ランニングも体幹!
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 2015年箱根駅伝往路はなんと、青山学院が初優勝!! (我が母校なのでかなり嬉しく&びっくり!) 4区の選手は区間新、そして5区でも区間賞という素晴らしい成績も併せてとって本当におめでとうございます。 5区の山登りの選手はなんと体重43㎏という細さで、2位...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
「店舗力診断」をしよう:その87スタッフの採用は「シフト」よりも「お客様満足意識」を重視しよう
第7章:ピープルの健康状態を調べよう ⑰スタッフの採用は「シフト」よりも「お客様満足意識」を重視しよう 「この店は、アルバイトの採用基準が違う!」 店で食事をしたり、買い物をしたりすると、店内に入った瞬間に、良い店とダメな店の空気の違いを感じます。 素晴らしい店は、働くスタッフの周りの空気があきらかに違います。 まず、「表情」が違います。自然な笑顔があるのです。 「姿勢」が違...(続きを読む)
- 松下 雅憲
- (ビジネスコーチ)
生涯スポーツ指導者研修会@小千谷
こんにちわ ただ今、新潟は長岡のホテル 昨年 長岡地域指定住自立圏事業 生涯スポーツ指導者研修会に講師として お声掛け頂き、多くの皆様と 「体幹トレーニング」を楽しく行わせて頂いたのですが 大変光栄なことに 今年もお声掛け頂き、こうして小千谷に 来させて頂きました♪ 少し時間を戻しますと 11月19日(水) いつも通り 7時前に家を出て 出張パーソナルから1日がスタート ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
礼儀における最高の姿は愛と変わらない
『 体裁を気にして行うのであれば、 礼儀とは浅ましい行為である。 真の礼儀とは、相手に対する思いやりの気持ちが表れたもの、 礼儀における最高の姿は愛と変わりありません。』 これは、新渡戸稲造の著書 『武士道』 の一節です。 私は、剣道をしていますが、今日は「武士道」目線でお伝えしたいと思います。 日常の挨拶ですら、 相手を思いやる心がなければ、 それは単なる所作であり、 ...(続きを読む)
- 飯田 祥子
- (マナー講師)
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