「女性の男性脚化」〜おじ靴の注意点〜

マニッシュなデザインが
秋のおしゃれを引き立てる
「おじ靴」

秋らしさ満点！一足は欲しい
トレンドアイテムです。






メンズライクとのギャップ
今年も流行るマニッシュシューズ。

おじさんぽい印象に
タイトな体型のシルエットのギャップで
かわいいの印象が作られます。

一つ気をつけることは
ふくらはぎのサイズ。

男性のふくらはぎ、女性のふくらはぎの
違いをきっちり作らなければ
せっかくのおしゃれも台無しになりかねません。





男性は骨盤後傾
男性脚を象徴する
○ふくらはぎがガッチリしている
〇ガニ股傾向
○太ももが太い

これは骨盤が後傾していることで
作られるシルエットです。

女性は多くが骨盤前傾とされています。
しかし、上の悩みを持つ女性は
骨盤が後傾していることも多々あります。

その状態で履くおじ靴は
おしゃれではなく、
おじさん体型の印象を与えます。

しっかり、女性らしさのギャップをつくる
ことが必要です。





ポイントはヒップの深層筋
女性の骨盤後傾は、さらに
○足首のメリハリを無くす
○膝上に脂肪がつく
などの悩みの原因となります。

骨盤をまっすぐに立てることで
部分的な負担を減らすことが可能です。

「おじ靴ストレッチ」

背筋を伸ばして座ります。


片脚を組みます。
膝、股関節、足首は90度をキープします。


両手を地面の方へ伸ばします。
30秒を目安に行いましょう。

女性が骨盤後傾になる80%の原因は
ヒップの硬さです。

この部位を伸ばしていくと
骨盤の角度が変わり
日常での脚にかかる負担が減少します。

おじ靴とのギャップ、細い脚に
近づくでしょう。

マニッシュな秋を過ごしたい！
女性はご参考にしてください。