Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日のblogに 書かせていただいたように Norikoのウォーキング法は 身体の声を聞いて できた歩き方です。 ウォーキングを学び始めた頃は 教えられたことを忠実に守り 身体のパーツごとに 形を作っていましたが 身体の声を聞いて 改良していくうちに 行き着いたのは 身体全体のバランスをとること。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 私は子供を生んだ33歳まで 腰が痛くなったり 肩がこったり 脚がむくんだり 身体のどこかが調子悪くなることは 一度もありませんでした。 それが その33歳以降 ひどくはないにしても 色々と不調が出てきました。 『年のせい』 そう思っていました。 この言葉 嫌いですが 実際はあると思います。 なぜ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

秋の後半から冬にかけて、女性を中心に「冷え」に悩まされる方が後を絶ちません。特に手足の先が冷えて痛いほど冷たい、お腹や腰が冷えて胃腸の調子が悪い、腰が痛い、などといった訴えがよく聞かれます。手足などの冷えは何も冬場に限ったことではありません。暑い夏にクーラーで冷やされて、手足や下半身の冷えに苦しむ人も数多く、冷えは冬を中心としてほぼ通年性の問題となっています。   冷えは単に手足が冷たい、下半...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日はゴルフで大切なアドレスについてです。 ゴルフピラティス的にアドレスを作っていきましょう。 １．  立位の状態で、両膝の真中が足指の第4指を向くように、股関節を外旋させます。 ２．  鼻から息を吸って口から息を吐きながら肋骨を絞めます。 ３．  お腹を背中の方に引き込み骨盤はニュートラルポジション、さらに骨...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクールで代表 Norikoです。 昨日のウォーキングセミナーで 『歩くとグラグラするんです』 と、おっしゃる生徒さんがおられました。 歩き方を拝見すると お尻が横に振れているので 私はピンときました。 片足立ちを 左右やっていただいたところ 予想は的中！ 片足立ちのとき 軸足が完全にブレてました。 実は そうなっている方って 結構いら...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 『骨盤を立てる』ことは 良い姿勢をとるには 大変重要なこと。 『骨盤を立てる』とは 骨盤の位置を床に対して 垂直にすることなのですが 骨盤だけを なんとかしようと 動かすことは難しいです。 キープするのも大変。 そして 骨盤が立っているのか どうなのかも 分かりづらいです。 それを何とかしたくて ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

今日のお客様は去年、出張施術の時に受けて頂いたお客様で、他に博多サロンで行う座談会とかに参加され、ままとは仲良しなS様あまりの足首の固さにこれはぁと肩甲骨もすごく固くて、ままが施術した中でもワースト３に入る固さ…肩甲骨と肩凝りをしっかりほぐしたらセルフマッサージの途中から手が熱い～、胸が熱い～と手を見たら手だけ真っ赤お客様も初めてこんなに手が熱くなったとビックリ足も温かいし、ポカポカすると嬉し...（続きを読む）

ジャックまま　戸瀬恭子

（パーソナルスタイリスト）

●婚活が上手くいく秘訣【味方に応援してもらう】 こんにちは。九州産業大学心理学講師　木村聡子です。 婚活が、上手くいく秘訣は、自分自身以外の、周りの方から【応援】していただくことです(v^-ﾟ)。 自分が！自分が！と、我を張ったり。肩に力が入りすぎていると、上手くいきませんよね。　それは、婚活のみならず。なにごとも、そうです（笑）。 【気持ち良く応援してもらえるようになる一番効果的な方...（続きを読む）

木村 聡子

（婚活アドバイザー）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日は日本女子ゴルフ協会ティーチングプロA級及び、JAPICAゴルフピラティス開発者であり、私のゴルフピラティスの師匠であります、竹内弓美子プロとのコラボで、「体幹ラウンドレッスン会」が開催されました。 ラウンド前にはいつものようにゴルフピラティスストレッチを行い、そのあとに竹内プロによるパッティングレッスンがありました...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

今週の月曜日から一週間、宮崎日南市へ研修にきております。来月になるとワールドベースボールの合宿がここであるそうです。 いかにして患者様の苦痛を取り、それを癒すか、、、が私たち医療人の究極の目的です。治療によってどれだけ軽くなったか、よくなったかという実感を導き出すということが一番大切だと思います。そのことを学びに来ています。   朝８時半にはお迎えがきて、ほとんど一日中病...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 ウォーキング個人セッションには お近くの方だけでなく ご遠方よりも お越し頂いています。 今月は北海道からも…。 先月 東京より お越しくださった方は 整形外科で 『腰痛症』と診断され 「腰痛とうまく付き合ってください。」 「運動してね」 「痩せてね」 と、痛み止のお薬を ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

独立・起業をしたいと考えた場合、まず最初に検討されるのがフランチャイズへの加盟でしょう。 自分自身も独立・起業を考えた時に、当時募集されていたあらゆるフランチャイズ・システムを検討しました。 また、独立後もクライアントの加盟の検討などにより、様々なフランチャイザー（以下、「本部」）を見てきました。 これらのことから、フランチャイズ加盟を検討する起業家のために、フランチャイズ事業検討のチェック...（続きを読む）

葛西 幸浩

（経営コンサルタント）

‎11月9日(金)と11月27日(火)に麹町にて小顔矯正や気 功整体を通常の半額でお得に受けられる体験会を実施する事になり ました。 小顔施術だけでなく、顎関節症、片頭痛、四十肩・ 五十肩、不眠症、足の痛み、腕の痛み、皮膚疾患、頻尿 、生理不順、生理痛、子宮内膜症、うつ病、便秘、アトピー、眼精疲労、腰痛、虚弱体質などなど病状に対応した全身施術 も可能です。 病院に...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

私と2年の受講をしたが、あと数点の壁が破れず、耳鳴りも嵩じてレッスンを終了せざるを得なかった受講生とのやり取りを紹介しているが、 ①英検の勉強から少し距離を置き、ゆったりとした気持ちで取り組んだら、いい結果が出たこと、 ②耳鳴りも改善してきたこと、 ③私は疫病神ではないことなどがメールに書いてあった もう一人の元受講生が今回、9連敗後に1次試験を突破している そういえば、この二人の英語力は甲乙つ...（続きを読む）

山中 昇

（英語講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 「足が上がらない」 悩んでいる方は たくさんいらっしゃいます。 これは 足の筋肉の衰えではありません。 足を上げるための筋肉である 大腰筋が 固く縮んでいることと ちゃんと その筋肉を使って 歩けていないことが 原因ですよ。 足の筋肉を強化しないと 足が上がらないというなら ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

昨日の婦人科系疾患の技術講習会ですが、記事に書いたのは仮装のことばっかりで、よく見たらほとんど施術のこと書いていませんでした(笑) 講師がこんなアバウトなのも松井式の特徴です(^^;) 施術のことは自分で書くより実感してくれた人の方がいいんだよな～って思っていたら、参加者の中に記事を書いて下さっている方々がおりました♪ フーレセラピストのなごみさんの婦人科系技術講習会ブログ...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

写真の花は、 ワイルドフラワー　　【ダンピエラ】   この花を見て、どう感じますか？ ３種類の感じ方があるでしょう。   １．ポジティブな気持ちの感じ方として、 「とても好き、とても気になる、気持ちがすっとする、心和むなど・・」   ２．ネガティブな感じ方で、 「なんだか嫌、なんとなく嫌、花の形が嫌、色が嫌など・・」   ３．とりわけ何も感じない   ダンピエラは＊ワイ...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 『片足立ちができない』 これ、 どうしてだと思いますか？ 筋肉が弱いから？ それは違います。 Noriko式ウォーキングの 基本は 片足立ちを 力を込めずにおこなえること。 そのために 必要なのは バランスがちゃんと取れること。 バランスを取るために 筋力をつける...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

英検1級52点レベルから3年近く受講を続けている男性がいらっしゃる 今回は77点、 あと1歩だが、どうしても壁を突き破れない状況が続いている 他の合格した受講生と比べても実力はむしろ高い方なのに試験で結果が出ない これを受けて、今朝はレッスンをとりやめて懇談に切り替えた 相談して決めたこと ・レッスンを中止する ・過払いがあれば返金する ・気分を変え、少しのびのびとする ・教材を整理整頓する ...（続きを読む）

山中 昇

（英語講師）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨年の夏からゴルフピラティスを始められたお客様のご紹介をさせていただきます。 大学の体育会からゴルフを始めて20年余り。 かなり真剣にゴルフに取り組まれているのですが、体が硬く可動範囲が狭いのがお悩みでした。 最初のころは、どこもかしこも硬くて、痛くて・・・ 足はむくんでいるし・・・・と大変だったのですが、毎週...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は ウォーキング個人セッションでした。 朝から 神奈川、名古屋、東京と ご遠方よりお越しの方が 続きました。 皆さん 私のブログを 読んでくださっていて 「思い当たるところがある…」 と お越しくださったのです。 個人セッションは 最初に カウンセリングで お悩みな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 この１週間で アクセスが多かった記事 ベスト5 [5位] [神戸]11月8日(木)さとう式リンパケア講座開催 告知記事ですね。 筋をゆるめるセミナーは 満席となりました。 初級、上級は募集中です^^ [4位] 歩くと腰の痛みがとれるのはNoriko式ウォーキングでは当たり前...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

昨日は久しぶりに、心理カウンセラー講座研究コースの補講のために、日本メンタルヘルス協会にいってきました。 講師は、僕が日本メンタルヘルス協会を知るきっかけにもなった「名言セラピー」のひすいこたろう先生でした。 講座の最後に紹介いただいた詩が感動的で、いろいろと考えさせられました。 ---------------------------- もう一度人生をやり直せるなら・・・・ ...（続きを読む）

松尾 琢磨

（ファイナンシャルプランナー）

COCOLOR（ココカラー）では、 パーソナルカラー（似合う色）診断だけではなく、 パーソナルテクスチャー（似合う質感）診断や パーソナルパターン（似合う柄） パーソナルライン＆シルエット（似合う形）診断 も行っています。 その中でも COCOLOR（ココカラー）オリジナル NLD（ネックラインドレープ）©は、 似合うネックラインを診断するためのツールです。 何度かブログ等で告知させて頂い...（続きを読む）

都外川　八恵

（パーソナルスタイリスト）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 色んなところで私は 『歩いたら 腰の痛みなんて とれるものなんですよ。』 と、語らせて頂いてますが あまり信じてもらえません。 なぜでしょうか。 腰や肩が痛むと 「これは運動不足のせいだ」 と、 がむしゃらに 体を鍛えたり 「姿勢と歩き方が悪いせいだ」 と、 シャキーン...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）