「散歩」を含むコラム・事例
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◆私はコレで人生が変わりました! だから、オーガナイズしたいんです!!
インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています! ある事情で、一人暮らしを始めたTさま。 家族が飼っていたワンちゃんを引き取ることになりました。 引っ越しが済み、新しい環境にも慣れてきましたが、大きく変わったことがありました。 それまでは、週末は日付が変わるどころか、朝まで外で飲...(続きを読む)
- 石井 純子
- (インテリアコーディネーター)
赤ブタ σ(´・ω・`)
もーね…。 (´-ω-`) 昨日、遠藤に琴欧洲が負け、琴欧洲の大関復帰が絶望になったから、おいら、意気消沈してますよ。 (´‐д‐` 三 ´‐д‐`) 大相撲を見る気も起きん。 (´‐д‐` 三 ´‐д‐`) だけど…。 (´-ω-`) 「優勝の行方」も「星取表」も気になる…。 ゥ──σ(´・д・`;)──ン 困ったもんだ…。 (ノω-;)ハア… さて。 けふも行きま...(続きを読む)
- 月森 涼慈
- (恋愛アドバイザー)
思い切ってハワイ親子留学行ってみたら…(現地_バスパスGETへGO!編)
夕暮れ散歩をしながら帰り道に立ち寄ったワイキキ界隈で唯一存在するスーパーマーケット、フードパントリー。 その品揃えはホテルに併設されているミニマートを超えて、まるで生活している感覚で日用品から生鮮食品、ちょっとしたお持ち帰り用のプレートランチまで楽しむことができます。 しかし、そのお値段はやはり「観光地価格」。 到着初日はあれやこれやと必要なものが目について、衝動買いに走る傾向がある私ですが...(続きを読む)
- ハワイ親子留学Do famiry!~ke kokua~るんまま櫻井
- (留学アドバイザー)
もじゃ夫の京都チャリンコ旅行記
こんばんわ あっという間に三が日が終了し 明日からセッション開始です!! さて、今回は30日の京都旅行記の様子をご紹介 12月30日 AM 06:00に起床し 京都駅前のホテルから、清水寺までランニング 清水寺の麓に到着し 人がいないのを確認してから 独り全力坂@京都 さすがに600m以上あると 途中で脚が・・・...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
思い切ってハワイ親子留学、行ってみたら…(現地_ハワイの我が家に到着編)
~到着初日の大切な支度とワイキキの夕日に誓う~ 日本から持ってきた荷物を部屋に入れて、 ほっと一息つく間もなく生活をするための準備を始めました。 先ずはスーツケースの開梱作業。 スーツケースの中の荷物は、 直ぐに使うもの、少しゆっくり出しても大丈夫なものなど、 ニーズに応じて分けてパッキングしました。 衣類なども最低限必要な分を持参しました。 ハワイのお天気を予想し...(続きを読む)
- ハワイ親子留学Do famiry!~ke kokua~るんまま櫻井
- (留学アドバイザー)
私がカウンセリングでよく使うワークです
こんにちは(^^♪ 見えない気もちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー:中西由里です。 カウンセリングではクライアントさまの状態に合わせて、ワークに取り組んでいただくことがあります。 中でも、今からご紹介するワークは、夫の浮気で傷ついたクライアントさまによく取り組んでいただくものです。 わたしたちには、自分で自分を良い状態に持っていく力が備わっていて、知らず知らず...(続きを読む)
- 中西 由里
- (離婚アドバイザー)
プライドを捨てられない女たち?
今日のテーマは、耳が痛いでしょ? 婚活においてはこの『プライド』が邪魔ものなのです。 この人間の心の奥に秘める、 僻みややっかみがプライドにつながっているのです。 つまり相談所で、お見合いが成立した。 お見合い相手が想像通りのストライクならOK!なのですが そうそうどんぴしゃ!には来ないわけです。 特に40歳を過ぎたらね。 望みとプライドが異様に高い人が多くて 『なに?この人?私をなんだと...(続きを読む)
- 植草 美幸
- (婚活アドバイザー)
日々の行動で女性ホルモンを活性化
最近、ちまたで人気の「私たちがプロポーズされないのには101の理由があってだな」を読んでみました。本当に面白くて、誰にでもみに覚えのある行為が連発。過去の自分の姿と重ねながら、なんだかくすぐったい感覚がよみがえってきます。 例えば、目次から抜粋させていただくと。 ・そもそも彼と結婚したいのか、ただ結婚がしたいだけなのかよくわからない。 ・仕事でヘトヘトの彼を、休日IKEAに連れて行った事が...(続きを読む)
- 徐 大兼
- (鍼灸師)
本日のゆるフォト in 大阪 ~グランフロント大阪~モノクロ編~
本日のゆるフォト in 大阪 ~グランフロント大阪~モノクロ編~ 昨日に引き続き、グランフロント大阪の「ゆるフォト」です。今回はモノクロ編で。 *ゆるフォト=テーマもなく、ちょっとゆるーい感じの風景スナップ写真。道を歩いていて、ふと気になったモノや、あ、綺麗だなって思った小さな宝物の写真です。 モノクロ、陰と陽、光と影、白と黒。 表現方法を変えれば、大阪の印象もまた大きく変わります。 ...(続きを読む)
- フォトの匠 原 孝志
- (カメラマン)
【最幸ビジネスモデル】クロの恩返し。
【最幸ビジネスモデル】 2013.11.5 No.0733 =========================== 私の母から、前に聴いた話。 「とっても寒い冬の夜だったのよ。 布団の中で体が冷えきってしまって このままじゃ、やばいって感じたけど 疲れきってしまって動けなかったの。 そして、 凍えながらウトウトしちゃったの。 そしたら夢の中で、 クロが...(続きを読む)
- 星 寿美
- (経営コンサルタント)
ネットライフを捨てる。
現代社会では時間はお金と並んでとても重要です! 世帯年収とネット利用時間にも相関関係があるようで ネットの利用時間は年収300万円以下の人は3時間43分。 1000万超の人では2時間43分と縮まっています。 この1時間は大きい。 お金の消費は少なくても、時間は消費します。 電車の中でスマホを操作しゲームに熱中している人が増えています。 無料で始められるハードルの低さ...(続きを読む)
- 岡田 敏子
- (収納アドバイザー)
いかとリーフ類の和風サラダ♪ 年末年始の脇役に・・。
みなさま、こんにちは。 待ちに待った秋晴れ 爽やかで・・お散歩しながら(*^-^) 秋を満喫した一日でした^^ さて! 今日は昨晩のお夕飯♪ ~いかとリーフの和風サラダ~ さっぱりとした、とても美味しいサラダです。 これから、お集まり事の多い年末年始に お役に立てましたら嬉しいです^^ いかは酒炒りして、プクッと膨らんだら火を止めて 余熱で火を通します。 リーフ類は、何でも...(続きを読む)
- 坂本 孝子
- (料理講師)
~日本人らしくないね:私が英語の初心者から中級者になったとき~
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- 中尾 匡宏
- (英語講師)
おススメのビジネスホテル
こんばんわ~ 最近は一気に気温が下がってきましたが 体調などは崩していませんか? スタジオを開いてからは 出張の量も減りましたが、 以前は毎週末 新幹線か飛行機に乗り 時には、北京から最終便で帰ってきて そのまま羽田付近に泊まり 早朝に北海道なんてこともありました 出張が多いと それだけホテルに泊まる機会も多い訳ですが 先日の大...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
*10月中旬の予約状況*
ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 * 体験のお申し込み * スタジオ紹介 * 初めてご利用の方へ * メニュ...(続きを読む)
- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
~ビジネス英語の習得は、目標設定と環境設定~
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- 中尾 匡宏
- (英語講師)
熊野の龍神村が・・・・
龍神村がなぜか・・・ 2003年 「平家物語」の舞台をしていたとき 真言宗のお寺のご住職様から3万円を頂きました 「演劇人は大変でしょう 役に立てて下さい」 どうしたら このお金の恩に報えるか 感謝を込めて使わせて頂けるか考えました 「そうだ高野山に行こう!」 ふと思いつきました 真言宗の総本山が高野山です 「父を連れて行こう!」 こうして高野山行きが決まりました 奈...(続きを読む)
- 橘 凛保
- (マナー講師)
もじゃ夫のハワイ旅行記⑤~〇〇ヌードル発見~
こんにちわ ハワイ旅行記の続きでございます ダイヤモンドヘッドから戻ってきてから ホテルでシャワーを浴びて、新郎新婦と会食へGo 写真を撮り忘れましたが ベトナム料理のお店で、美味しいカニのカレーを食べ それからELPで有名なウォルマートへ なんとそのウォルマートの中で コアヌードル?を発見!! バーベルのシャフトやウェイト...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
【最幸ビジネスモデル】晴れの日は森で仕事。
【最幸ビジネスモデル】 2013.9.25 No.0706 =========================== お天気がいいと部屋の中にいるのが ものすごく勿体なく感じる。 近くの公園の中にある森で シートを広げて息子と 朝ご飯や昼ご飯を食べる事はしょっちゅう。 だからブルーシートや 折りたたみのテーブル、 食材を運ぶ入れ物や外用の食器は いつでも出せるようにスタンバイ♪ 先週...(続きを読む)
- 星 寿美
- (経営コンサルタント)
ぶりの照り焼きときんぴらごぼう
メニュー&料金|サロン紹介|予約する我が家の朝は早く6時に起きるとままは朝ご飯の用意父上は犬達の散歩三男は朝からお風呂に浸かるから、お風呂を溜めないとなんやけど今日は横着して昨日のお湯を追い焚きしたらきちんと風呂洗え(怒)とボソッと呟くすいません…帰った時ぐらい手を抜こうと目論むままと帰った時ぐらいきちんとやれと思っている子供達週に一度短時間でしか帰ってこないままを彼等はどう捉えてるのか(笑)...(続きを読む)
- ジャックまま 戸瀬恭子
- (パーソナルスタイリスト)
もじゃ夫のハワイ旅行記④~ファーマーズマーケット~
こんにちわ 昨日、無事に帰国致しました~ 今の所、特に時差ボケも出ていないので ひと安心という感じです さてさて、場面はハワイ時間の9月14日(土) 5時半に起き、お散歩しながらファーマーズマーケットへ 途中、美味しいと有名なBOGARTSへ 基本的にお店などは全て女性陣が調べてくれております ちょうど1テーブルだけ空いて...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
SCENE27 仕事の生産性は体内時計が決める!
みなさん! 今日は、台風一過の晴天ですが、11時の今、もうすでに暑いですね。 今年のような変化の激しい気候は、これからも続くのかもしれませんね。温暖化の影響かもしれませんね。 さて、今日は、仕事の生産性と睡眠についてです。 これには、 「 体内時計 」 のリズムが影響します。 朝、起きたら、まず、ベランダでも、簡単な散歩でいいので、外の光を浴びてください。 体内...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (心理カウンセラー)
もじゃ夫のハワイ旅行記③~流行りのパンケーキについて~
こんにちわ ただいま、9月16日月曜日 6時半に起床し、メンズ二人でワイキキのビーチをお散歩 スクランブルエッグとソーセージにポテトの朝食を摂り カフェラテを飲みながらハワイの風にあたる う~ん 最幸に眠くなりますね(笑) さて、話は9月13日にとびます この木 なんの木を見た後は バスでアラモアナへ戻り 小腹が空いたので、原宿で長蛇の列を...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
SCENE8 慢性寝不足は、侮るなかれ! 睡眠負債は、健康の借金。
みなさん! .ここ数日、朝晩が、すごしやすいくなりましたね、とはいっても、日中の気温は高いので、1日の中での気温変化が大きいと、それだけで体にとっては、それは脳にとってもストレスです。 ◆ 寝不足を睡眠負債と言います。 寝だめはできません。 「 週末は起きたら夕方だったので、、寝だめができたわ 」 「 昨日、寝だめしたから、今日は飲み明かそう!」 のような会話って、みなさん、...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (心理カウンセラー)
1日100gダイエット 大股歩きでカロリー消費1.3倍!?
大股歩きでカロリー消費1.3倍!? 通勤途中でできる簡単なダイエット法をご紹介します。 朝、自宅から駅・駅から会社までの時間を有効利用しましょう。 今までの歩幅を意識的にいつもの1・5倍の歩幅で歩てみてください。そうする事で、今までより運動量の消費カロリーが増加して痩せていきます。 ところで、消費かロリーの計算式をご存知でしょうか? <簡易計算式> 1.05 × Ex × 体重(kg)=消費...(続きを読む)
- 林田 玲子
- (ビジネススキル講師)
リードフック(lead hook)
犬のリード(引き綱)を掛けるリードフックポールが設置されているコンビニ発見。 これは助かる。犬を飼っている人なら分かるはず。 犬を連れての散歩中 今までは、リードを掛けるところが無い場合、すこし離れた木に縛ったりしていた。 リードを縛れない時は、コンビニに寄れなかったのだ。 このリードフックポール、他のコンビニにも普及しそうだ。 リードフックで検索してみると、リードを掛けられる...(続きを読む)
- 吉田 武志
- (建築家)
親孝行&家族サービスという名目のリフレッシュ休暇♪
お盆休みを頂いたので、家族旅行で志賀高原まで行ってきました♪ ホテルの部屋にエアコンが最初から付いていないという涼しさ! 日差しは強いのに蒸し暑くもなく快適でした♪ たまには仕事を忘れてのんびりしようと…。 PCも持って来なかったので、必然的にのんびり出来ました。 子供達とシャボン玉で遊んだり…。 一緒に虫を探したり…。 ...(続きを読む)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
お風呂で心も体もリフレッシュ
毎日30度を越え、夏らしい日が毎日続きます 先日、患者様より 「仕事がお休みの日に、自転車に乗って主人と近所の昔ながらの銭湯に行くのが楽しみ なんです。帰りにはガリガリ君を食べて帰ったり」 というほほえましいお話を伺いました。 普段、ご夫婦で忙しくお仕事をされており、頑張りすぎが心配になるくらい、限られた時間でも、お体づくりに大変気を使ってこられている方なので、週1回のガリガリ君...(続きを読む)
- 徐 大兼
- (鍼灸師)
【最幸ビジネスモデル】時間について。
【最幸ビジネスモデル】 2013.07.22 No.0665 =========================== 私は時間の感覚が、どうも人と違うらしい。 ビジネス上とか、 飛行機に乗るだとか、 そういう時には もの凄く「時計」を気にして 時間通りにする。 普段は「時間」の感覚が分からないので そういう時には、早め早めに行動するから 凄く正確になる。 けれど、そのように 「時間」...(続きを読む)
- 星 寿美
- (経営コンサルタント)
【最幸ビジネスモデル】ご機嫌のススメ。
【最幸ビジネスモデル】 2013.07.16 No.0661 =========================== 電車がストップしたときのエピソードを 2日間連続でお伝えします。 先週、大きな雷の影響で 電車がストップして復旧の目処が立たない という状況に出くわしました。 1時間以上待って、やっと来た電車に乗ると すぐに途中駅で乗客は全員降ろされました。 そして、駅員さんと話す...(続きを読む)
- 星 寿美
- (経営コンサルタント)
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