こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   花粉症の方は今が最もつらい時期だと思います。 そんな皆様におすすめの簡単な対策をご紹介させていただきます。 首の骨(頸椎)は7つの骨で形成されています。 そのうちの第二頚椎は目、第三頚椎は鼻と関係しています。 花粉症の方の中にはこの時期、この2番目、3...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

「このイカの塩辛おいしいね～食べ放題なんだね～う～ん、これだけでご飯食べられちゃうね～」 昨日も書きましたが、この店は、博多で行列が絶えない繁盛店「天ぷらのひらお」です。 この店は、天ぷら定食が安い早い美味いと三拍子が揃っていて、しかも、そのクレンリネスレベルが尋常では無くハイレベルなことから、連日大賑わいになっています。 そんなひらおの名物のひとつが「イカの塩辛」とその他３種の惣...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

この世には、豊かな才能に恵まれた方は沢山いらっしゃるのに、世に出て行ける方とそうでない方がいるのは何故でしょう？ そして良質なものの割合いが、この世に少ないのは一体何故なのでしょうか？ ( ・・) ~~~ ？？？   良質なものは、「数が少ない」というのがこの世の真理でありバランスです。 本物の方というのは、本当は数はとても少ないのです。   ですから本当に丁寧に「心」でお仕事をされ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 個人セッションに今春 大学生になる知人のお嬢さんがいらっしゃいました。 とっても可愛い女の子^ ^ 胸張っているのに「姿勢悪い！」と よく言われるからどうしたらいいかわからない… と おっしゃっていました。 そして 小さい頃から外反拇趾でいつも歩いていたら足が痛くなる 肩もこる...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

茨城県龍ヶ崎市地域包括支援センター主催の「上手な年の重ね方講座～これから始めるライフプランセミナー～」として、「自分も家族も困らない相続・遺言の知識をつけよう」というセミナー講師を90分行ってきました（2014年11月20日）。 龍ヶ崎市でのセミナーは昨年1回、今回2回で計3回目。 今回は、3回講座になっており、1回目が成年後見のお話、2回目が悪質商法のお話、今回3回目は相続や遺言につい...（続きを読む）

明石 久美

（ファイナンシャルプランナー）

皆さん、こんにちは。 スキンケアカウンセラーの松原と申します。 私は、Yahoo! JAPAN 知恵袋(Q&A) のスキンケアカテゴリ内で、専門家として回答をさせていただいております。 私の回答例を転載いたしますので、毎日のスキンケアの参考にして下さいね。 今回は、「メイクをしたまま深夜まで仕事をしていますが、肌老化が早くなりますか? 夜遅くまでメイクをしているのは良くないですか?」というご...（続きを読む）

松原 好克

（イメージコンサルタント）

パワーポイントの4:3とA4と16:9の違いって何は？ サイズはどうなってるの？ という質問を受けることが多くなりました。 というのも、パワーポイントのサイズといえば もともとは4:3というサイズが一般的でした。 しかし、パソコンの画面サイズが変わり、 パワーポイントのバージョンが上がるにつれて 4:3以外のサイズで作成することも 多くなってきました。 そこで、冒頭の疑問、パワーポイントの ...（続きを読む）

山田 進一

（経営コンサルタント）

みなさま、こんにちは。いかがお過ごしですか？ 私は厚着をするタイプでしたが、ここのところ、鉄分補給をしっかり行うようになってから寒さを感じにくくなりました。慢性的な鉄分不足で寒く感じていたのでしょう。 寒さを感じにくくなったとはいえ、仕事をするときは薄着にならなければいけないときもあります。そこで、厚着に見えないように、薄手の生地でスポーツウエアでもつくろうかなと思いました。 まずは洋裁を生業とし...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

春を感じるリラックスしたムード「ザクリニット」間にシャツを挟むなどしてハンサムな雰囲気も楽しみやすい！春ならではのファッションです。レイヤードの厚みニットにシャツを挟むレイヤードでは好む女性とそうでない女性ハッキリと分かれます。これはレイヤードでも○華奢に見えるか○太って見えるかの問題が大きく関係します。太って見えるタイプの女性は背中と股関節の連動が崩れている特徴があります。全体で見たい体型のシル...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

年齢を重ねる毎に口ずさみやすくなる「昔は○○だったのに」ワード。体型で言うと姿勢、体重面が多くなります。重力と体型姿勢が悪くなった‥見た目が老けて見える‥これらは、姿勢筋が減少している証拠20代前半を境に最も早く減少していく姿勢筋。○背中○ヒップ○太ももなどが挙げられます。これらは減少すると体型のオバさん化を招き○バストが下がる○顔にお肉がつく○寸胴なお腹になることに直結します。年齢と体重姿勢筋が...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

      マンション（ＳＲＣ造、ＲＣ造ラーメン構造）編   ＜大破＞     １：鉄骨鉄筋コンクリート造（ＳＲＣ造）、地下１階＋地上５階建て、Ｌ字形 １９７０年以前、１階ピロテー＋事務所        （神戸市中央区）         １階ピロテー部分と、建物がＬ字形に成っているコーナーの柱に 被害が集中している。     ２：鉄筋コンクリート造（ＲＣ造）、４階建て、１９７...（続きを読む）

中舎 重之

（建築家）

2015年春！再燃が予想される「ワイドパンツ」ジョグパンツ、ガウチョパンツの新アイテムもありますが人気の秘密はここにあります。キレイめ、とろみシルエット落ち着きのゆったり感が大人の女性を演出するこのファッション。春の必須アイテムとなることが予想されています。状況を選ばず、穿いていけるスタイルが人気を支持しています。ゆったりだからこそのもう一つの支持理由に「下半身を隠せる」ことが挙げられます。とろみ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

スギ花粉が飛ぶ季節になったようです。かゆい目と、ぐずぐずする鼻は、作業低下を招いています。しばらくの間の辛抱ですが、作業低下には、精一杯抵抗しようと思います。 さて、今日は、「おもてなしの追求」について書きました。 今、話題のお宿に行ってきました。非日常空間をとても楽しみにした旅行だったので、期待値はＭＡＸまで、高まっての到着でした。 玄関に到着して、お宿の中に案内いただいたときから、既に少しずつ...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

変動金利と35年固定の金利差 現在の住宅ローン金利はとても低い水準です。 変動金利：0.775％ 32年固定金利：1.73％ 都市銀行であれば上記程度で借入することも可能な時代です。 とは言え、変動金利は金利上昇のリスクもありますので、変動金利でも 心配ない備え方をしておくと良いでしょう。 4,000万で約2万程度変動金利と固定金利の金利差で概ね下記の差が出ます。0.775％　35...（続きを読む）

三島木 英雄

（ファイナンシャルプランナー）

今年も目玉はこれ！「ホワイトアイテム」春服が並ぶ時期に既に購入した女性も多いのでは？？？潔癖の明るさと膨張色着るだけで、無機質の○おしゃれ○明るさ○爽やかさが手に入るこのカラー。気になるのはやはり膨張色であること。○ワイド系パンツだと太く見える○スキニー系だとピチピチが目立つ○ニットだと二の腕が太く見えるなどのお悩みが多くを占めます。なぜ多い！？太もも、二の腕の膨張ホワイトアイテムでは太もも、二の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

頑張ることがしたいのか？ モデルのように細く痩せたいのか？ ［モチベーションを上げる方法‥］ ［運動を続ける方法‥］ もちろん大切です。 しかし、 せっかくこれらをクリアしても •太もも痩せ •モデルのような華奢な体型 •なりたい理想の体型 になる方法でなければ あなたの努力と時間が 無駄になってしまいます 一生懸命な女性ほど 良かれと思って 色々なダイエット方法を 頑張っ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

私はここのQ&Aコーナーで、ダイエットやその他、特に心理面でのお悩みにお答えする事も多いので、 必然的に質問される方達の中で「意識の違い」というものを感じさせて頂く事が多いのですが、 ( ・・) ☆彡？★彡？   その中には、ご自分で真剣に悩まれ、自身で色々お考えになった上で、最終的には「きちんと自分で答えを出す！」という自己責任の心構えをしっかりお持ちになられて質問される方達も多くいらっ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

イメージ・コンサルティングに洋装・和装の着物、礼法など、日本文化に関する内容を盛り込んで参ります。 日本人に合わせたセルフ・ブランディング術をご紹介します。 ┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏   日本人のためのハッピー☆イメージ・マネジメント！　Vol.80     今回のテーマ「　好印象の近道～年齢とのバランス～　」                   ...（続きを読む）

吉武 利恵

（イメージコンサルタント）

インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！ 赤ちゃんが誕生して、幸せいっぱい！ のはずなのに…。 なぜか、そう感じられないことがあります。 産後の女性の身体は、ホルモンの影響で心のバランスも崩れやすいと言われています。 4割ほどの女性が、産後うつやそれに近い状態を経験しているそうですね。 で...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

「だって、手作りのPOPとかを出したら本部のスーパーバイザーがうるさいからね・・・」 あるチェーン店の店長が、ため息交じりでぼやきました。 それは、私が、「もっと手作りのPOPを使って、スタッフと一緒に季節のイベントを盛り上げてはいかがですか？」とアドバイスをした事への返答でした。 彼が言うには、元々、本部から送られてくるPOPだけでは足りないと思い、自分たちで手作りしたPOPを掲...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

人気のココナッツオイル話題だけど先生ならどんなふうに使うの？と生徒さんからいただきました♪キャ～自分で買ってない！！！今回は、こちらを使ってのレシピ掲載！お菓子にも使っちゃうよ～ ココナッツオイルって、どんなふうにいいの？ココナッツオイル、成分はほぼ100％脂質です。　ってあったりまえか！食品に含まれる脂質には、さまざまな種類　と　働きがあります自然界に多く存在する単純脂質の材料であるグリセ...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

住環境セラピスト&ライフオーガナイザーの小森あきです。 地方に両親の実家があります。いわゆる空き家なんです。既に40年以上の築年数、ごっつい倉付大雪や台風ではハラハラします。処分といっても買手がつかず、毎年の維持管理費もバカにならない訳です。不動産屋さんには相談していますが、同じようなケースが非常に多く土地も家もダブついている状態だから難しいね～と…。田舎では需要と供給のバランスが完全に崩れて...（続きを読む）

小森 あき

（インテリアコーディネーター）

パワージュエルセラピーは、1日の受講でライセンスが取得できる、Step1フェイスとStep2デコルテの美容系講座 そして、ボディ系のStep３バランスとStep4ホリスティック、それから、PJリボーン整体師のライセンスが習得できるStep5リボーンアプローチは、施術実践レッスンが増えて2日間の受講となっています 「Step1ビューティーフェイス」講座は、はじめての方でも1日の受講でちゃんと...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ 今日も気づけば…夜です（笑） って、皆さん、同じですね＾＾ 時間がたくさんあると嬉しいのですが、 その分ダラダラなるのかも知れませんし、 何かに取り組む人と取り組まない人の差が、 大きくなりす...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

【質問】 歯並びの悪さに悩んでいます。 噛み合わせも悪く下の歯もガチャガチャです。 どのような治療が必要なんでしょうか。 またお値段はどのくらいかかるのでしょうか。 【回答】 画像を拝見しますと上下の前歯に歯列不正がみられ、さらに奥歯の噛み合わせにもズレが確認できます。 このケースで理想的な治療法は上下の歯列矯正（ワイヤー矯正）となります。 歯に装置を取り付け、歯を移動させて歯並びや噛み...（続きを読む）

山本 治

（歯科医師）