若い人も 腰痛、股関節痛、膝痛

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。
個人セッションにはお若い方もいらっしゃいます。
今日は20代前半の男性。
アンケートに『腰痛、股関節痛、膝痛』と 書かれていました。
お若い方でも体の不調で悩んでおられる方がたくさんおられます。
これまで病院で牽引をし体を鍛えていらしたそうですが
なかなか改善しないためネットで色々と検索していたら私のブログにたどり着いたとのこと。

私はまずカウンセリングでの聞き取りをもとに
姿勢と歩行のクセを頭の中でイメージします。
そのイメージに実際がぴったり合うことがとても多いです。
そのぐらい体の不調が姿勢と歩行が原因であることが多いということなのです。

その方のお悩みである
腰椎の周辺が痛むのも
左膝だけが痛いのも
右の股関節だけが痛いのも
そうやって立っているから…そうやって歩いているから…
というものでした。

原因となっている動きをお話ししどうすれば良いのかをお伝えし実践していただくと
スタイルも良くなったためとても喜ばれ
ビフォーアフター写真をスマホで撮影し持ち帰られました^ ^

何度もお話ししていますが良いバランスをとることって本当に大事なのです。


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