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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
個人セッションに今春 大学生になる知人のお嬢さんがいらっしゃいました。
とっても可愛い女の子^ ^
胸張っているのに「姿勢悪い！」と よく言われるからどうしたらいいかわからない…
と おっしゃっていました。
そして
小さい頃から外反拇趾でいつも歩いていたら足が痛くなる
肩もこるとのことでした。
外反拇趾になる方は歩く時足指が使えていません。
足指が使えないような靴を履いているか
足指が使えないようなバランスの姿勢で歩いています。
それを変えてあげれば痛みが軽減したり出なくなることはよくあるのですよ。
今回もバランスをとる練習をたくさんして
ブレない位置で鏡を見ていただくと
「えー？！きれいー！！胸張らなくていいんですね！」と ご自身の姿勢にかなり驚いておられました。お母さまからお礼のメッセージを頂戴したのですが
帰宅されたお嬢さんが
帰り道 歩いていてまったく足が痛くならなかった
明日から1時間ぐらい歩く
そんなことをおっしゃっていたそうです。
毎日辛かった歩くことが
楽しいものになると最高ですね！
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
