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もっと元気にハッピーになりたい女性たちをパワフルにサポート！
小倉 美紀
オグラ ミキ
(
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自分の意識 （Self Awareness）
2009-06-05 17:26
ありますよね。
自分なりの基準というかスタンダードというようなもの。
たとえば、私は仕事はちゃんとする、とか。
私は遅刻はしない、とか。人に対しての気遣いや
言葉使いはこうする、など。
それはそれで素晴らしいし、自分の基準や正義は
自分についてしっかり守りたいものです。
大変になるのは、自分のものを他人に当てはめて
しまうとき。
私はこういう風にしているのに、なんであなたは
そうじゃないの？というやつです。
これをやりだすときりがなくなってしまいます。
私はこんなにがんばっているのに、なんであなたは
その程度で平気なの？なんでそれしかやってくれないの？
私は気遣っているのに、なんで全然気遣ってくれないの？とか。
発展すると、傷ついて苦しんでいるのに、なんで
向こうは傷つかずに済むの？とか。
こういうときは、返事をするのが普通でしょ、とか。
確かに私はこうなのに・・・という不公平感はあるものの、
気づかないうちに誰かを自分の物差し（正義や基準）に
当てはめて、ジャッジしているのです。
こうなると、自分は正しいけれど、相手は間違っている、
というような風になって、相手を責めたり、相手に
怒りを感じたり、許せないと感じたり。
知っている人ならまだいいけれど、まったくの知らない人に
対してまでそんな風に思い始めたら、本当に
大変ですね。
たとえばニュースなどで聞く、芸能人や珍事件などで
許せないとか普通じゃないとか、と思うときなど。
よくよく考えれば、大概のことは自分とは無関係で
被害をこうむっているわけでもないのに、勝手に
怒ったり許せない、などと思っているわけですよね。
確かに常識の範囲を超えていることもありますし、
法的違反などもありますし、注意したりというのも
ありですが、他人に対してジャッジするのは誰かというと、
ほとんどの場合は私たちでなくていいはず。
でも人間は往々にして、自分は正しいと思っていて、
そう思いたいもの。誰もが同じです。
自分がやっているから、守っているからと言って、
他の人もそうかというと、そうでもないことをあらかじめ
前提としておいておかないと、理解できないし、
こちらが苦しくなります。
ここに、それぞれの価値観、見方・考え方の違い、
選択の違い（自由）が反映されています。
無意識に選んでいる場合がほとんどですが、
だからこそ、いつの間にか自分の中ではそれが常識に
摩り替わってしまい、他の人は違う正義や基準を
持っていることを忘れてしまうのかも。
同じような正義や基準を持っている人もたくさんいて
それはそれで簡単に理解し合えて楽です。
でも、世の中はそう同じ人ばかりではありません。
それに違うからといってパニックになる必要もないし
自分がおかしい、というのでもありません。
違う基準やスタンダードを持っているなら
思考パターンや行動パターンも当然ながら
違ってくるだけなのです。
自分が疲れないためにも、自分の中の正義や基準だけを
振りかざさずに周りの人たちを見てみましょう。
これだけで周りに対してかなり優しくなれるし
余裕も出てきますよ。
それに、自分が他人から違う基準でジャッジされるのが
いやなように、周りの人だってジャッジされるのは
気分がいいものではないことを思い出して。
このコラムはこちらでもご覧いただけます。
→ http://blog.livedoor.jp/mikiogura/archives/51614406.html
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