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もっと元気にハッピーになりたい女性たちをパワフルにサポート！
小倉 美紀
オグラ ミキ
(
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)
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エナジー・コーチ 小倉美紀
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モチベーション （Motivation）
2009-01-16 14:00
つながっています。
だから心が動かなくなると、なかなか身体も
動かなかなくなります。もちろん、逆も同じ。
とくに、人は何かしら感銘を受けたり、感動したり、
インスピレーションをもらって、自分の行動や
考え方に反映するもの。
最近、あなたがインスピレーションをもらったことは
何ですか？どんなことでしたか？
そのインスピレーションのおかげで、何が変わったでしょう。
そのおかげで、どんな行動を起こしましたか？
もしインスピレーションがなかったとしたら、
もらえそうなことに好奇心を向けてみてはいかが？
意外に身近なものからインスピレーションをもらえます。
本や音楽、映画、何かのドキュメンタリーやニュースだったり、
スポーツだったり。小さな子供たちを観察するのも
けっこうなインスピレーションの素です。
自然もまたインスピレーションのひとつ。景色の良いところ、
海や山はパワーを感じさせてくれるし、緑の多いところにも
何かエネルギーを感じます。
人に会うことで、インスピレーションになることも
あるでしょう。久々に会った友人が変わっていて、
いい刺激になることもあります。
ほかにも、普段会わない人たちに会える機会に
足を運んでみる、セミナーやパーティなどもそうかも。
さらに、自分で何か行動してみることで
インスピレーションになることもありますよね。
たとえば、ボランティア活動とか。
そうした社会貢献は、やってみると意外にたくさんの
発見があったり、考えさせれる機会をもらえたりします。
何より、人とつながることもそうかもしれません。
インスピレーションが大事なのは、忙しく毎日を
過ごしていると、いつの間にか心が乾くというか、
なかなか感動しなくなったり、ちょっとしたことでは
心を動かされなくなったりするから。
そういう状態が続くと、必要以上にシニカルになったり、
何もしないクセがついたりします。
だから、何かに動かされる、感銘を受けるという刺激は
持っていたいものです。
心が動けば、自分が何かすることへの小さなきっかけと
なってくれるし、何か行動を起こすことで、また新しい道を
開いてくれるでしょう。
ほんの小さなきっかけが、意外にあなどれません。
インスピレーションが心を動かす、そして行動への
きっかけになるとしたら、そのインスピレーションを
受け取る心のベース作りもやっておくといいですね。
何かを受け取るには、その受け取る体制というか
姿勢、準備があるのとないのでは違ってきます。
たとえば、素直になってみる。自分の気持ちを、
そのまま受け止めてみる。
普段は当たり前に感じるようなことに
心を開いて、あえて疑問を投げかけてみる、とか。
など、こんな普段の気持ちひとつで、
インスピレーションの素もずいぶん
変わってくるかもしれません。
あなたがもっとたくさんのインスピレーションを
受け取って、自分の行動へつなげていくために、
これから何をしますか？
自分らしくできること、小さなことから
始めてみてください。
このコラムはこちらでもご覧いただけます。
→ http://blog.livedoor.jp/mikiogura/archives/51533198.html
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