Tweet
もっと元気にハッピーになりたい女性たちをパワフルにサポート！
小倉 美紀
オグラ ミキ
(
パーソナルコーチ
)
エナジー・コーチ エナジー・コーチ
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
グループ
- すべて
-
セルフ・ヘルプ
- 罪悪感・責めること （Guilt ＆ Blame）
- 自信 （Confidence）
- 思考・言葉・行動 （Thoughts, Language, Action）
- 心のクセ・姿勢 （Attitude）
- おすすめのやってみたいこと
- 勇気 （Courage）
- 変化 （Change）
- 自分を認める （Self Acceptance）
- 人間関係
- 自分軸 （Values）
- 感謝 （Gratitude）
- モチベーション （Motivation）
- セルフ・イメージ （Self Image）
- シンクロニシティ・セレンディピティ
- 選択 （Choice）
- 幸せについて （Happiness）
- セルフ・ケア （Self-Care）
- 手放す （Letting Go）
- 自分の意識 （Self Awareness）
- 信頼 （Ｔｒｕｓｔ & Faith）
- リフレーミング （Reframing）
- 許す （Forgiveness）
- 境界線 （Boundaries & Standards）
- ストレス
- 正直 （Honesty）
- 潜在意識 （Subconcious Mind）
- 不安・恐怖 （Fear）
- 受け取る・あげる （Receiving & Giving）
- エナジー・ドレイナー （Toleration）
- 自分らしさ （Being Authentic）
- 今現在の意味 （Present Perfect）
- 目標を持つ （Having a Goal）
- 自分への愛情 （Loving Yourself）
- ココロと行動 （Being & Doing）
- 引き寄せの法則 （Law of Attraction）
- 自己成長 （Growth & Evolution）
- 前向きでいる （Positivity）
- ニーズ （Needs）
- やりたいこと やるべきこと （Wants & Shoulds）
- 信じる （Faith & Beliefs）
- 愛 （Love）
- フォーカス （Focus）
- 今現在へのフォーカス (Being in the present)
- コミュニケーション （Communications）
-
こんなとき、どうする？
-
エナジー・コーチ 小倉美紀
-
セミナー・コーチングプログラム
-
私的エッセイ
Have a peace of mind, no matter what
-
セルフ・ヘルプ
前向きでいる （Positivity）
2008-11-06 14:25
多いとは思いますが、こんなとき、どう乗り切ると
よいのでしょうね。
このところの金融危機のお話は、経済など普段気にして
いなくたって耳に入ってきます。市場はまるで
パニックを起こしているようです。
またこのパニックモードが助けにならないというか
逆の相乗効果を生み出しているともいえます。
これから雇用の問題や倒産も出てくるでしょうし
自分の仕事が明日はあるのかわからないかも、
これからどうなるかわからない、と世の中では
不安要素がいっぱいです。
みんながそう感じれば、大衆心理となってまたこれが
景気にも悪影響、と悪循環の連鎖反応です。
そしてさらに私たちの不安がつのる、あおられる、という
流れですね。
こんなときに、どうすれば心が平和（peace of mind）で、
ポジティブでいられるでしょうか。
まずは、こんなときでも自分は平和でポジティブでいられる、と
思うことから始めたらいいのです。そう信じること。
根拠なんかなくたって、信じるのはいつでも自由だし、
いつでもできることだから。
そう信じることで、不安はほぼインスタントに減ります。
不安が不安を呼んでそれが現実となるのですから、
その連鎖をとめるには、自分の中の不安を減らすよう
考え方を少々調整するしかありません。
不安が減ったら、行動も違ってきます。
また、事実をもう一度確認するのもいいですね。
そして視野をもっと大きく広げてみてみましょう。
不景気はいずれ終わります。歴史を見ても明らか。
終わりのない不景気などないし、どんな危機も時がくれば
落ち着きます。
人間はどんなときも、結局は生き残ってきたのだから
全体的に見れば人類は強い生き物なのです。
そんな流れから大きく考えてみれば、今の状態は
一時的で、それほど悪いものではないと言えるでしょう。
また、この記事を読んでいる状況にある人なら、
生きるのに困窮状態というわけでもないはず。
そうして考えれば、本当に悪くない。
でしょう？
ただ、もしこれを楽天主義、楽観すぎるというなら
それはそれ。
人がどう感じるかは個人の自由ですし、周りに影響されて
同化することを選ぶなら、心の平和を失うことを選ぶなら
それは誰にも止められません。
ただ、その自由があるなら、賢く使ったらいいなと
私は感じます。
だから、お勧めしたいのは、大丈夫だと信じて心の平和を
取り戻すこと。もしこれがみんなができたら、世の中の状態も
大きく変わるはずです。
さて、これを難しいと思うかどうか、いつでも私たち次第。
難しいと思うなら、それは確かに難しいのも事実。
でも、こうして心の平和を手に入れることも不可能ではないのも事実。
そして、やってみることで可能性が広がるのも事実。
どれも正しい選択だとしら、どっちを選ぶか、それも
自分次第ですね。
このコラムはこちらでもご覧いただけます。
→ http://blog.livedoor.jp/mikiogura/archives/51486807.html
「セルフ・ヘルプ」のコラム
マイナス気分にも役割を（2010/10/01 14:10）
ひがまずに生きる（2009/10/27 15:10）
ポジティブ・リマインダーを準備して（2009/08/06 12:08）
私もまだまだ・・・をプラスに使う（2009/04/13 15:04）
年とともに賢くなろう（2009/04/02 15:04）
