もっと元気にハッピーになりたい女性たちをパワフルにサポート!
小倉 美紀
オグラ ミキ
(
パーソナルコーチ
)
エナジー・コーチ エナジー・コーチ
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
グループ
- すべて
-
セルフ・ヘルプ
- 罪悪感・責めること (Guilt & Blame)
- 自信 (Confidence)
- 思考・言葉・行動 (Thoughts, Language, Action)
- 心のクセ・姿勢 (Attitude)
- おすすめのやってみたいこと
- 勇気 (Courage)
- 変化 (Change)
- 自分を認める (Self Acceptance)
- 人間関係
- 自分軸 (Values)
- 感謝 (Gratitude)
- モチベーション (Motivation)
- セルフ・イメージ (Self Image)
- シンクロニシティ・セレンディピティ
- 選択 (Choice)
- 幸せについて (Happiness)
- セルフ・ケア (Self-Care)
- 手放す (Letting Go)
- 自分の意識 (Self Awareness)
- 信頼 (Trust & Faith)
- リフレーミング (Reframing)
- 許す (Forgiveness)
- 境界線 (Boundaries & Standards)
- ストレス
- 正直 (Honesty)
- 潜在意識 (Subconcious Mind)
- 不安・恐怖 (Fear)
- 受け取る・あげる (Receiving & Giving)
- エナジー・ドレイナー (Toleration)
- 自分らしさ (Being Authentic)
- 今現在の意味 (Present Perfect)
- 目標を持つ (Having a Goal)
- 自分への愛情 (Loving Yourself)
- ココロと行動 (Being & Doing)
- 引き寄せの法則 (Law of Attraction)
- 自己成長 (Growth & Evolution)
- 前向きでいる (Positivity)
- ニーズ (Needs)
- やりたいこと やるべきこと (Wants & Shoulds)
- 信じる (Faith & Beliefs)
- 愛 (Love)
- フォーカス (Focus)
- 今現在へのフォーカス (Being in the present)
- コミュニケーション (Communications)
- こんなとき、どうする?
- エナジー・コーチ 小倉美紀
- セミナー・コーチングプログラム
- 私的エッセイ
専門家への個別相談、仕事の依頼、見積の請求などは、こちらからお気軽にお問い合わせください。
専門家への取材依頼、執筆や講演の依頼などは、こちらからお問い合わせください。
周りのわがままに、どう対処する?
-
こんなとき、どうする?
周りに振り回されてしまう
2008-04-29 14:30
そういうのに振り回されないようにするためには、
どうしたら良いでしょうか。
向こうがわがままなんだから、自分もわがままになれば
いい、というシンプルさだと、叩かれたら叩き返すのと
同じになってしまいますから、悪循環。
昨日は、わがままも悪くない、というお話でしたが
どのわがままもいい、というのではなく、その種類というか
質が大きくものを言います。
ここでは、周りのわがままに振り回されないために
ヘルシーな意味でのわがままが功を奏します。
つまり、自分を大切にするから、自分が振り回されることを
許さない、許可しない、というように考えてみるのです。
結局、振り回されているのは誰が一番の原因かというと
自分自身なのです。振り回されることを許可しているから。
振り回されることは相手だけがやっていて、こちらが
被害者かというと、実はそうでもないのです。
もちろん、別に振り回されているほうが悪いわけでは
まったくありません。どちらが悪いとか悪くないとかでは
なくて、もっと自分を守ることにフォーカスする、と
考えてみていただきたいのです。
振り回されることを、何がなんでも心の中で拒否するなら、
気持ちは振り回されません。
No one can make you feel inferier
without your consent という言葉があります。
エレノア・ルーズベルト元大統領夫人の言葉です。
私は彼女の格言が、参考になることが多いので
とっても好きです。
この格言の意味は、劣等感を感じるには、自分で自分が
劣っていると認めて受け入れない限りは無理だ、
ということです。
これ、ずいぶん応用できるコンセプトで、人生での
いろいろな場面、たとえば振り回されること、
傷つけられることにも当てはまります。
〜されている、というのは、究極的には
自分がそれを自分で許してしまっているから、
ということなのです。
振り回されるのは、自分が振り回されることに
無意識に同意しているから。傷つけられるのは、
誰かが傷つけるのを、無意識に許したままだから。
コラムの続きはこちら