運動・スポーツ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (68ページ目)

ドライバーショットが曲がる・・・ どこにいくか分からない。だから思い切って振れない。 スカッと飛ばしたいのに・・・！ そんなお悩みを持つゴルファーに、是非チェックしてほしいのが、アドレス、テークバックからトップにかけての右ひざ（右利きの場合）。 右ひざの曲げ具合や膝の向きは、構えた時からトップに至るまで保つ事。 これ、鉄則です。 「プレー後半になると、ショットがちらばる」 という...（続きを読む）

ヒロコ・ベンダーホーフ

（ゴルフインストラクター）

申し込んじゃいました お客様にマラソンをされる方がいらっしゃる以上走らない訳にはいきません まずはハーフですけど… 約２１km。 頑張ります 今年掲げている目標の一つ、 フルマラソン完走に向けて１歩前進 日記的ブログ増やします iPhoneからの投稿 （続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 2013年3月24日、久しぶりに大阪で楽習セミナーを 開催することとなりました！！ 　今回は現場でよくみられる、O脚や膝の痛み、変形性膝関節症などに対する 効果的なアプローチを行う上では必須の 現場と絡めた「膝」の機能解剖学と、現場でスグに使えて、 仮説を立てる時に有効な動きの評価についての楽習セミナーを開催致します ※O脚改善専門のセミナーではご...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

皆さん、こんばんは、誉田です。 ここ東北宮城の今日は、朝から雪です。 雪で転倒すること恥ずかしながら今まで3回！！ そのうち1回は盛岡の路上で転倒し うちの生徒さんが迎えにきてくれて 痛みを抱えながら帰ったという、苦い思い出が あります。 ヨーガではバランス感覚を良くするのに役に立つポーズとしては、立木のポーズがあります。 人間決して均等に体重を足にかけていないので、まず足裏に体重...（続きを読む）

誉田　和子

（ヨガインストラクター）

　おはようございます 昨日はたくさんのご応募誠にありがとうございます まだまだ募集させて頂いておりますので、 ぜひご応募をお待ちしております！！ 　昨日の文章を書かせて頂いてから 僕自身、どんどん色々な引き寄せが起こってきて驚いています 　何かを決意して、書き出すことって やはり大切ですね♪ 　昨日から関西へ出張に来ており、 ただ今、大阪のホテル...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

初来日！マーク先生のアクロヨガ、SAGAMIHAUSにも登場っ！ 【今春待望の日本開催＆初来日！マーク先生と学ぶアクロヨガ短期集中特別講座／東京】 ＜ヨガ業界関係者様のためのアクロヨガ体験会／東京＞ 今春、日本ヨガ業界で最も注目されているアクロヨガの魅力を短時間で体験することができる体験会を開催いたします。ヨガスタジオ経営者やヨガインストラクターの皆様など、日本のヨガ業界の発展のために今後...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

EQさんのチャクラヨガマット～❤届きました❤ ７つあると言われているチャクラひとつひとつのモチーフをカラー別にデザイン。 ビシュダチャクラの部分にEQ独自の開発のホログラムを内蔵し 身体のコアバランスをサポートしてくれます。 久しぶりにワクワクするヨガマットです(^^) ヨガマットは、ヨガをする上でとても重要です。 怪我をしない為にも… しっかりとしたなが～く使えるヨガマットをおすすめし...（続きを読む）

Kali tomomi

（ヨガインストラクター）

  おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日は金曜日、仕事の疲れもかなりたまっていらっしゃるのではないでしょうか？ そんな皆様にお薦めの仕事の合間にできる簡単ピラティスをご紹介させていただきます。 【ノーズサークル】 これはゴルフピラティスの一つで、首の周りの緊張をとっていくものなのですが、日常生活、特に一日PCの前に座って仕事をされてい...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

みなさま、こんにちは。 東北地方の大雪はものすごく、環境の悪化が危惧されています。 これ以上、雪の被害が増えないことを願ってやみません。   さて、今日はドライバーの方に役立つ運動についてまとめてみました。   １９５３年のモーリス博士による二階建てロンドンバスの研究は有名です。 ご存知の方も多いのではないでしょうか？ これは運転手と車掌の心臓発作と心臓病による死亡率についてのお話...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

　人は何のために運動やトレーニング、リハビリ、シェイプアップなどをするのか？ なぜ「健康」や「美」を求めていくのか？ ということを考えていくと、ほとんどの答えが行きつく先は 「幸せになるため」ではないかと想います 　「自分のことが好きですか？」 と聞くと、日本人の8割以上はNoと答えるのではないでしょうか？ 　「幸せ」というものを考えていくと、哲学的な内容になっ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ～ 今日も出張パーソナルやスタジオでのセッション そして、ただ今スタジオでひたすら原稿を書いています！！ 　最近はお陰様でやることが本当に盛り沢山で 楽しくなってきます♪ 　そして、最近、ずっと探していたものが見つかりました～ 何を探していたかというと、去年の秋くらいから 新しい鞄を買おうと想っていたのですが、なかなかコレだっ というものが見...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

ヒロコ先生と他のレッスンが違うところ 　先生はまず根本的な事から直すという指導方法だと思います。 　例えば「スライスを治す」ということに対して何故スライスが出るのかを説明してくれ主に体の大きな動きから直すという指導をしていると思う。 単にグリップをフックグリップにするとか、体の向きを治すとかそういった対処療法的な指導ではない、と思う。 また、体の動きをビデオで見せて説明し納得さして...（続きを読む）

ヒロコ・ベンダーホーフ

（ゴルフインストラクター）

　皆さんこんにちわ 今朝のニュースでは曇りと聞いていたので、 渋谷に着いたら雪が舞っていて、ビックリしました！！ 　今日は久しぶりに渋谷のセルリアンタワーへ行き、 朝一はミーティングからスタートでした 　このミーティングで今まで暖めていたものが 一気に実現に向けて動き出しそうです♪ 　2月21日（木）に重大発表をさせて頂きます （僕的にはってことで、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

フライングパーティー [Amebaグルっぽ ] おはようございます。 今度の２８日、神奈川県相模原市でみんなで楽しめるイベントがあります。 まだまだ参加者募集中なので是非この機会に新しい事始めに来ませんか？ 楽しい仲間もたくさん出来ますよ 『踊って飛んで、キラキラに最高に楽しみたい人必見！２８日午後、サンバフラパー開催っ！サンバっ！ラテンのノ...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日はぎっくり腰にならないために日常生活で心がけることを御紹介させていただきました。御参考：「ぎっくり腰をくせにしないためには？」ぎっくり腰は腰の周りの緊張が大きな原因の一つですので、日常生活では、この腰周辺の筋肉の緊張をさせないようにすることが、何よりも大切です。 ぎっくり腰にならないための一番の予防は常に...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

表参道ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 ＊ メニュー＆料金表 ＊ 店舗までのアクセス ＊ 初めてご利用の方へ ＊ 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

こんにちは。 マスターストレッチインストラクターの田中宏明です。 昨夜開催のマスターストレッチ・・ 金曜日夜クラスは（水曜日昼クラスもそうだけど・・）月１回開催なので、 毎回同じ顔ぶれです（皆様いつもありがとうございます） 「自分にはこの時間が必要だと感じている」 とても嬉しいお言葉を頂くことが出来ました マスターストレッチ部への昇格も検討中(笑) ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 ストレスって見えないイメージがありますよね？ まあ、確かに、転んで怪我をするのと違って、無色透明で見えない存在でありながら心身にダメージを与えてきますね… しかし、締切に追われていたり、急いでいるのに車の渋滞に巻き込まれたり、人間関係のトラブルなどに遭遇すると、身体にはいつも決まった反応が起きないでしょうか？ 手足が冷たくなった...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

皆さん、こんにちは、誉田です。 宮城県仙台市一番町でスクールを運営しています。生徒さんは、東北6県といいますと、青森、秋田、盛岡 山形、福島から来ています。それぞれ言葉もイントネーションも若干違い、環境も違うので、それにより 笑えることも多々あります。先日雪が降って私としては寒いと思ったのです。氷点下2度くらいでしたが、 そうしましたら岩手の盛岡や、遠野からもお客様が来ていますが「仙台は暖...（続きを読む）

誉田　和子

（ヨガインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日は「ぎっくり腰をくせにしないためには？」という記事を掲載させていただきました。 その中でぎっくり腰は日常生活のカラダの歪みが原因とお伝えしました。 その歪みに加えて何気ない動作、たとえばくしゃみをした瞬間だったり、重い荷物を持ち上げる瞬間だったり、起き上がる瞬間だったり・・・・に筋肉が反応できずに痙攣を起こして...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんばんは。 札幌を中心に活動するBESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 先週から始まった、かでる２・７でのストレッチポール＆ピラティス教室 今日は２回目 「前回、レッスン後に履いてきた靴が 嘘のように大きく感じて脚がとっても軽かったです」 早速、喜びの声を頂くことが出来ました(^^) 今日の内容 １、からだチェック（仰向けと、筋肉の柔軟...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

癒しの呼吸法で身心スッキリリラックス♫ 【開催日時】＜定員各15名様まで＞ ●毎週月曜日 19:20～20:35 ヨガ・ウェルビーイング・プログラム “5ステップ体幹ヨガ”（75分）呼吸法、ポーズ 講師　かめい さちお ●毎週木曜日19:20～20:35ヨガ・ウェルビーイング・プログラム “5ステップ体幹ヨガ”（75分）呼吸法、ポーズ 講師 かめい さちお ...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

３月１７日（日）はいよいよミストラルバレエスタジオのおさらい会です。場所はエポックなかはら。入場無料です！武蔵中原駅から直結してる便利なホールです。本番は１６時から。１５時３０分開場です。時間は休憩入れて全部で約２時間。 第一部は生徒が踊りたいと言ってきた演目でみんなの夢をかなえたバレエコンサート（小品集）第二部は生ピアノ演奏によるレ・シルフィード　　こちらはうちの生徒がバレエスタジオを主催してい...（続きを読む）

並木 美登里

（ダンスインストラクター）

こんにちは。 ピラティスマスタートレーナー兼マスターストレッチトレーナーの田中宏明です。 いや～充実してましたね ２月１０日（日）は、BESJピラティス資格保持者向けのワークショップと、 マスターストレッチ資格保持者向けのブラッシュアップセミナーが開催されました 講師はボディワークのお師匠さんでもある菅原順二さん トレーナーとして人間として男として 毎回、色々なこ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 三連休だったということを昨日の夜中に想いだしました（笑） 　土曜日は初日の養成＆懇親会を終え、家に帰ってデスクワーク、2時過ぎに寝て 日曜日は朝のセッションがキャンセルとなった為、8時半くらいにスタジオへ行き、 養成準備　→　養成2日目　→　スタジオを元に戻し、帰宅後デスクワーク 月曜日は8時半から5件連続セッション　→　打ち合わせ　→　セミナー講師...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）