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ヨガ・ピラティス の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

ヨガ・ピラティス に関する コラム 一覧

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働くってなんだ?〜もじゃ夫に起った奇跡〜

働くってなんだ?〜もじゃ夫に起った奇跡〜  ピッチから携帯に変わったのが 高校1年生くらいの頃でしょうか? ピッチ→Jフォンが流行り→iモードが流行 みたいな感じでしたよね?   先日、15年ぶりくらいに 高校の同級生から突然の電話   何かと想ったら 彼女が働いている中学校で 「働く」ということについて話して欲しいとのこと  ローラさんばりの「OK」で快諾し 本日、中学2年生に「働く」ってなに? ということについてお話をさせて頂きま...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/12/02 23:10

2017年の準備は出来ていますか?~徹底した準備が勝負を決める~

2017年の準備は出来ていますか?~徹底した準備が勝負を決める~  こんばんわ あっという間に12月がスタートですね   今頃は 2017年の準備をされている方が 多いのではないでしょうか?   スポーツと一緒で 試合で結果を出すためには 日頃の徹底した練習やトレーニングが大切ですよね   2017年が始まってから 慌てて計画を立てたり 計画も立てずにやみくもに行動だけを積み重ねても なかなか結果には至りません   大阪に行くことが目標なのに 北に向かってど...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/12/01 21:06

学びの為のインフラが整えば整うほど起こる2極化

学びの為のインフラが整えば整うほど起こる2極化  こんばんわ 先週の火曜日は名古屋にいたかと想うと 一週間が本当に早いです    先週のNSCAでのセミナーの様子♪   先日、若手のトレーナーさんから 「トップトレーナーと言われる方は、どんな風に学んでいるんですか?」 といった超ザックリした質問を頂きました(笑)   ご質問への回答ではありませんが 最近の業界の「学び」というものについて......   最近、業界において 「学びの2極化」...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/11/29 19:11

キングダムとトレーナー業界

 こんにちわ 最近は人財採用などに関する 面接なども色々と行わせて頂いておりますが この前お越しになった学生さんと 弊社のスタッフが話をしている時に 「ウチではキングダムとワンピースは必須だよ」と 冗談交じりに話をしておりました(笑)   もちろん、冗談ではありますが 弊社は私を筆頭に漫画好きが多く 会話の随所に出てきたりします   ワンピースは言わずもがな キングダムも名作なので ぜひトレー...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/11/27 19:15

トレーナーが生み出す結果と機会損失

トレーナーが生み出す結果と機会損失   こんばんわ 今日の東京はまさかの雪でしたね!!   22日から名古屋へ行っており その日は暑いくらいだったのですが たった2日でこんなに気温が下がるとは......    話は変わりますが 身体の事を学べば学ぶほど 身体の事について何も知らない事を知り 反省をする毎日   何か新しいことを知っていることが 偉い訳ではありませんが 人に教えることを生業にしているのであれば 学び続けることが、...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/11/24 20:29

暗記の先にある理解と最適解

  こんにちわ 昨日はメガロス様で研修講師を勤めさせて頂き 今日から名古屋へ移動し 明日はNSCA様主催のセミナーにて 講師を務めさせて頂きます   今回は 午前中に立位の動きに繋げる為のピラティス 午後はコアの再確認といった感じで コアスタビリティについてお話をさせて頂きました!!     僕はピラティスは好きですが いつもお話しさせて頂いている様に それだけに固執することはありません   ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/11/22 12:45

学びの始まりの場所へ

学びの始まりの場所へ  おはようございます まだ11月ではありますが ここ最近は師走の様な日々を過ごしております   昨日は 午前中にセッションを行ったあと 午後から横浜へ移動し、弊社社員の結婚式   こちらについてはまた書かせて頂くとして 本当に素敵な時間となりました   今朝はいつもの月曜日ですが メガロス様で研修講師を務めさせて頂くため スタジオでは無く、三鷹のスタバへ   講演内容の最終確認を行いつつ デス...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/11/21 08:08

るろうに剣心から学ぶ?「越えること」の重要性

 こんにちわ 今日は恵みの雨ですね   先日 スタッフと話したことを少々  「斎藤一を倒すのではなく 超える」 といった答えを出したのは るろうに剣心の相楽佐野助ですが(笑)   この「超える」って とても大切ですし、おそらく多くの組織の代表は 自分の所のスタッフに、自分を超える事を願い でも、良い意味で 「簡単には抜かせないもんね」 なんて思いながら(笑) 「教育」を行っているのではないでし...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/11/19 13:39

TV出演から考える認知の大切さ

TV出演から考える認知の大切さ  こんばんわ 昨晩は多くの方が 「櫻井・有吉 THE夜会」をご覧くださった様で 本当にありがとうございます   昨日は 朝から移動続きで 池袋→飯田橋→表参道→有楽町 夜は、参宮橋のオリンピックセンターにて 専門学校生を対象とした 研修の講師を務めさせて頂きました   最寄りの代々木駅に着いた時は 22時近くだった為 今回帯同して貰った みっちー&かなと大戸屋で食事をしながら TVは見ることが...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/11/18 23:04

特別な人がいるのではなく、思考と行動を普通以上に積み重ねているだけ

特別な人がいるのではなく、思考と行動を普通以上に積み重ねているだけ  こんにちわ 今晩、11月17日(木)21:57~ TBS「櫻井・有吉THE夜会」の予約は出来ましたか?(笑) http://www.tbs.co.jp/the-yakai/   後半の方に猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」が 出ておりますので、ぜひご覧くださいませ♪   先日 R-body様との合同研修について書かせて頂きました    名前を聴いただけで その凄さはご理解頂けると思います...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/11/17 10:16

株式会社R-body project様との第2回合同研修

株式会社R-body project様との第2回合同研修  こんばんわ 13日(日)の夜に 株式会社R-body project様との 第2回合同研修を行わせて頂きました!!   今回は、はじめに 代表の鈴木岳さんから R-body様のミッションおよびビジョンや 行っているサービスの概要などについてお話頂きました   僕がこの様なことを書くのも 大変恐縮ではございますが 今回の学びが何か少しでも業界発展の役に立てばと 感じた事などを書かせて頂こうと思...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/11/15 20:41

動くから食べる。ウエイトトレーニングの極意?

動くから食べる。ウエイトトレーニングの極意? おはようございます^^いつも当ブログをご覧頂きまして、本当にありがとうございます。 昨夜は久々にRefineに関わってくれている長谷川トレーナー、角田トレーナーとごはんを食べました^^ 食べるからには動いてから!と、いうことでRefine筋トレ部を開催。 今年、ベストボディジャパンに出場した角田トレーナーと合同筋トレ。  デッドリフトからベントオーバーロウ  フロントプレスとバックプレスの追い...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/11/14 07:06

パーソナルトレーニングはマイノリティによるマイノリティの為のサービス!?

 こんにちわ 今日は気持ちの良いお天気ですね   昔 「マイノリティ・リポート」という映画がありましたが パーソナルトレーナーという職業は ものスゴイ、マイノリティな職業ですよね   そして 日本のフィットネス参加率は3%と言われ ※この数字に意味があるかはおいといて その中でも、更にごく少数の方が パーソナルトレーニングを受けている訳です   そうすると 現状としては 超マイノリティな職業人...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/11/12 09:30

ピラティスを学びませんか?

ピラティスを学びませんか? こんばんは。 いつも当ブログをご覧下さいまして、ありがとうございます。BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 2011年9月からはじまったBESJマットピラティス指導者養成コース。おかげさまで卒業生も100名を超え、札幌では19期生、旭川では3期生、函館&帯広では2期生まで開催させていただくことが出来ました。 ピラティスに出会い自分の指導者人生が変わったように養成コースでピラティ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/11/11 23:42

TV出演のお知らせ TBS「櫻井・有吉THE夜会」 11月17日(木)21:57~ 

TV出演のお知らせ TBS「櫻井・有吉THE夜会」 11月17日(木)21:57~   こんばんわ 今朝はどしゃ降りの雨の中 出張パーソナルからスタート!!   最近は有り難い事に Webメディア関係のご依頼も多く セッションの合間に いそいそと記事原稿を書いております   imokでは、「猫背」をはじめ 姿勢や機能障害などで悩んでいる多くの方に より質の高い情報をお届けすることを通して 「I am OK You are OK」な方が少しでも増えればと 積極的にメディア関係の仕...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/11/11 18:26

スタジオ経営と月額利用性のサービスなどについて

 こんばんわ 冬将軍はスゴイですね 名前の通り、一気に冬といった感じです   さて、先日スタジオ経営者の方から 以下の様なご相談を受けました 「トレーナーのマッチングサイトやスタジオのポータルサイト、月額利用制のサービスってどう思いますか?営業の方と話をしていると、すごくメリットがある様に想えるのですが、小林さんはどう思われますか?」と   ここ数年で トレーナーのマッチングサイトや 定額を払...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/11/10 21:25

研修で大切にしていること

  こんばんわ 11月に入って1週間が経ち 1日1日寒さが増していきますね   朝の5時頃に家を出ると まだ外は暗く、空気はひんやり   毎週月曜日は まだほとんど人がいない神楽坂を上り スタジオへ   ミーティングの流れや 研修で話す内容の最終確認を行ったり 資料を仕上げたり   昨日は 「痛み」とはなんぞや? といった「痛みというものに対する 基本を確認していきました   よく言われる様に...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/11/08 23:37

2017年を飛躍の一年にするセミナー!!

2017年を飛躍の一年にするセミナー!!   こんにちわ あっという間に2017年が迫ってきましたが 来年の計画は既にお済みでしょうか?   最近、集客関係のご相談を受けることが多い為 急遽12月18日に、2017年に向けての 「新規集客&リテンション戦略セミナー」を 開催させて頂きたいと思います   今回のセミナーは 今までのセミナーと異なり 新規集客やリテンションに関する原理原則について 最新の生の数字も交えながらお話をさせて頂き...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/11/06 15:35

トレーナーが営業マンを雇う時代?

 こんばんわ 先日の大阪のセミナーでも集客について お話をさせて頂きましたが ブログに以下の様なご質問を頂きましたので 私の考えを書かせて頂きますね -------------------------------------------------いつも拝読しています トレーナーとしての日々の勉強と新規獲得の営業活動 2つの両立は難しいし 営業活動に力を入れ過ぎて 仕事や勉強、トレーニングが出...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/11/05 22:27

ハワイでの学びレポート。

ハワイでの学びレポート。 こんばんは。 先週の水曜日にハワイから帰国。時差ボケはあまり感じなかったものの海外は疲れるということで(笑) この一週間は睡眠と栄養を大切に。 トレーニングも少しずつ復活させてます。 さて、ハワイで何を学んできたかというと 「運動機能障害症候群のマネジメント」 という多くの医療従事者やトレーナーに衝撃と多大な恩恵を与え 運動を教える者として必携書ともいえる本。 この本の著者であるシャーリーサー...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/11/05 21:56

『タケダ健康サイト』コラム掲載、 その舌の痛み、舌炎かも?~ライフスタイルからみた口内炎予防~

みなさま、こんばんは。その舌の痛み、舌炎かも?~ライフスタイルからみた口内炎予防~武田薬品工業『タケダ健康サイト』におきまして、コラムを掲載していただきました。ぜひ、ご覧ください。 http://takeda-kenko.jp/sp/kenkolife/adviser/01.html(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/11/04 22:58

『タケダ健康サイト』コラム掲載、吐き気をとめたい抑えたい!

武田薬品工業株式会社『タケダ健康サイト』におきまして、 ライフアドバイザーとしてコラムを掲載していただきました。 http://takeda-kenko.jp/kenkolife/adviser/04.html 吐き気をとめたい抑えたい! 胸がむかつくその前にライフスタイルの見直しをはじめませんか? ご興味ある方はぜひお読みください。(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/11/04 22:37

魅せ方で変わる体感価値!?

  おはようございます 先程、朝食を済ませてきましたが 野菜高騰の影響か サラダのクオリティが格段に低くなっていて ちょっと寂しい気持ちに・・・・・・(泣)   最近のビジネスホテルは 朝食に力を入れている所があったり 「朝食無料」の所が増えてきている様にも感じます   人はやはり 「無料」という言葉には弱い様で 朝食を召し上がる方からすれば 無料で朝食が付いてくればお得に感じますよね   朝...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/11/03 08:47

スタジオ経営で見えないもの

スタジオ経営で見えないもの  こんばんわ 3日前にきたばかりですが(笑) 今夜も大阪へ   いつもの玄味庵で夕食を済ませ  明日のセミナー準備をいそいそと   明日は パーソナルスタジオ&マイクロジム開業セミナー 大阪へ来てよく泊まホテルがいくつかありますが 今日もそのホテルに泊まり、街を歩いていたら 前までパーソナルスタジオだった所が 別のお店に代わっていました   業態転換をしたのか? 上手くいって移転をしたのか?は...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/11/02 22:01

空白の1週間

空白の1週間  こんばんわ ドタバタしている内に今日から11月 久しぶりに1週間もブログの更新が滞っておりました(汗)   空白の1週間は どんな感じの毎日を過ごしていたかというと 26日の5時過ぎに起床し、電車を乗り継ぎ 26日~29日まで世界レベルの先生の研修を受ける為 PTさん達に交じって山ごもり    周りはこんな感じです(笑)    29日のセミナー終了後、2時間かけて東京駅へ行き そこから新幹線...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/11/01 21:45

Youtubeに学ぶトレーナー業界の新たなビジネスモデル

  こんばんわ あっという間に10月も終わりに近づき 残すところ約2か月   私は明日から4日間 山にこもり、ひたすら学びを深めて参ります そして、そのまま大阪へ   週末は大阪で トレーナーやボディワーカー向けの バイオメカニクスに関するセミナーを開催 まだ若干空きがございますので、ご興味のある方はぜひ♪ 10月30日(日)10:00~17:00 大阪「トレーナー&ボディワーカーが知っておき...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/10/25 19:02

ハワイ合宿番外編

ハワイ合宿番外編 ハワイ時間でおはようございます。今日、日本に帰ります。 今回は番外編グルメです^ ^ いつもの海外なら朝はホテル、夜は外食という流れが多かったですが、今回は自炊メイン こんな感じで朝も夜もホテルの部屋で食べることが多かったですが、 そんな中食べた外食レポートです。 パンダエキスプレス 全米ナンバー1の呼び声高いビーチ側でのマカダミアナッツのパンケーキ ガーリックシュリンプ ハードロッ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/10/25 08:07

トレーナーの認知を創る~Tariners for all~

 こんばんわ 先日、パーソナルスタジオやマイクロジムは どこへ向かうのか?といった記事を書き   その中で 「医療費の削減」や「健康寿命の延伸」を 掲げるのであれば、パーソナルスタジオを1~2軒 経営していたとしても、何も変わらないといった事を 述べさせて頂きました   これは スタジオ経営が良い悪いといった話では無く 自分の目標に対して行動が伴っているか? といった事になります   フィット...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/10/23 17:22

教えてgoo『小尻になるためのエクササイズ』

みなさま、こんにちは。教えてgooさまより取材いただきました。腸腰筋のストレッチにもなります!(動画つき) http://oshiete.goo.ne.jp/watch/entry/538d68fd613852a90fb4d3ff23b1aa8c/(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/10/23 14:35

ハワイ、トレーナー合宿②

ハワイ、トレーナー合宿② おはようございます^ ^ ハワイ、トレーナー合宿は前半を折り返し。昨日、一昨日は腰椎、股関節、大腿骨についての運動機能障害を学び、 今日から肩甲帯や頸部、顎関節について学んできます。 なぜ、それらを学ぶか?についての回答は1つ… 現場に必要だからです。何より安全で効果的な運動指導するために必要だからです。 セミナー初日の帰り道ダブルレインボーがお出迎え。 いまのところ毎夜自炊(笑)みな...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/10/23 06:12

パーソナルスタジオ&マイクロジムはどこへ向かうのか?

 こんばんわ 最近は色々な業態のスタジオが増えていますが ルネサンスさんが、バーチャルリアリティを駆使した こんなスタジオをOPENさせるみたいですね https://www.s-renaissance.co.jp/file.jsp?id=3777   オレンジセオリーも 11月1日に横浜の方にOPENですし http://www.orangetheoryfitness.co.jp/aobad...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/10/21 22:01

教えてgoo『今からでもできる尿漏れ予防エクササイズ』

みなさま、こんにちは。教えてgooさまに取材していただきました。ご興味ある方はぜひご覧ください。http://oshiete.goo.ne.jp/watch/entry/77063487aa294ffbb1875a0b5937aed3/(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/10/21 09:39

「プロフェッショナル」と「私なりの努力」

 こんばんわ 今日は10月下旬とは思えない様なお天気でしたね   先日、スタッフに話したことを 少し綴ってみようかと   偉いとか、偉くないとか 特別だとか、特別じゃないといった事ではなく 「トレーナー」という職業は専門職であり いわゆる「プロフェッショナル」な職業と 言われることも多いと思います   本来、どんな職業に就いたとしても 「プロフェッショナル」なんですが 世間一般的にいわゆる「プ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/10/20 21:11

ハワイ合宿?初日。

ハワイ合宿?初日。 現地時間でおはようございます。いつも当ブログへお越し下さいましてありがとうございます^ ^ 水曜日から1週間お休みを頂き、 何度来てもワクワクする国際線ターミナルの雰囲気 MITSUBISHIさんのモニターにあるひとつ上の自分へというメッセージと今回の旅に込めた想いがシンクロし 初めてのハワイへ ダイアモンドヘッドアラモアナショッピングセンターハワイ大学へ足を運び 初日の夜はスーパー...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/10/20 07:26

明日まで!?~2017年を飛躍の1年に~

明日まで!?~2017年を飛躍の1年に~  こんばんわ 4年前に「飯田橋 パーソナルトレーニング」 と検索をすると 1~2件くらいしか出てこなかったのが 今では10軒以上のスタジオや マイクロジムが表示されます   3年前くらいから パーソナルスタジオやマイクロジムに関する 相談を受けることが増え 「エステサロン」や「マッサージ」などに関する開業本や 情報は数多くあれど パーソナルスタジオやマイクロジムに関するものは ほとんど無かった...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/10/19 19:48

もしもBリーグのエグゼグティブアドバイザーだったら!?

もしもBリーグのエグゼグティブアドバイザーだったら!?   こんばんわ 昨日の記事は、お蔭様でもの凄い数の「いいね」を 頂きましたが、それだけ多くの反応が得られたということは 多くの方が同じ様に感じているということなんでしょうね   こうしたミスマッチは お互いにとってアンハッピーでしかないので 何か良い方法を考えていければと思います        さて、話は変わりますが 先月、札幌出張の際 懇親会でジンギスカンをほおばっている時に Bリーグの開幕...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/10/18 10:28

本質を掴んだトレーナーになりませんか?

本質を掴んだトレーナーになりませんか? おはようございます。いつも当ブログへお越し頂きまして、ありがとうございます。 昨夜はパーソナルトレーナー育成コースHOPE札幌7期生を開催。発育発達エクササイズの残りと、ペアストレッチのカリキュラムでした。 足趾は大切ですね〜というお話を中心に。コアが大事!と言われがちですが、 健康な体づくりにも美しいレッグラインのためにもパフォーマンスの向上のためにも 「足裏・足の指」がとても大切です♪ 私...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/10/17 09:49

学生トレーナーさんから受けた「進路相談」について

 おはようございます 昨日は通常のセッションに TV局との打ち合わせや面接 資料作成などなど   今日は午前中に撮影があり 午後からミーティング&研修 お陰様でやること盛り沢山♪   さて、話は変わりますが 日頃、学生の方から 進路に関するご相談を頂く機会も多々ありますが なぜか「企業」と「学校」とを 混同して考えている方が多い様に思います   例えば 「なんでそこで働きたいと思ったの?」と尋...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/10/17 08:14

日常。

日常。 来週からの海外研修に向けて海外が初めての心友と打ち合わせ。 打ち合わせのみならず、後進の育成のことトレーナーのことプライベートのこと同じような温度で話せる彼との時間は貴重です。 Reebok製品が届きました。ウエイトをすると掌にまめが出来るのでグローブをすれば一安心です^ ^ウェアも良い感じ♪ スタジオにあるnewアイテムアルティメイトサンドバッグで暴れる札幌のあばれる君こと角田トレ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/10/15 23:24

最強&最幸のマイクロジム&スタジオとは!?~トレーニングは手段?目的?~

最強&最幸のマイクロジム&スタジオとは!?~トレーニングは手段?目的?~  こんばんわ トレーナーの中には トレーニングが好きという方は 多くいらっしゃることと思います   しかし 一般の方って 初めからトレーニングが好きという方は どれくらいいらっしゃるのでしょうか?   おそらく それほど多くないと思うんですよね   トレーニングをすることが「目的」ではなく 何かの目的を叶えるための「手段」 という場合が多いのかな?と   その「手段」が楽しいのと苦しいのでは ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/10/14 17:55

冷え性とコレステロール〜冷える部位別エクササイズ〜

みなさま、こんにちは。朝晩寒くなりました。布団から出るのが辛くなりますね。 さて、メタボnavi.comさまに新しいコラムを掲載していただきました。ご覧ください。 http://metabolic-navi.com/down/ldltg/exercise-ldltg/hie-exercise-ldltg(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/10/14 08:26

本当にストレッチが必要なのか?

本当にストレッチが必要なのか? こんばんは。いつも当ブログへお越し頂きまして、ありがとうございます。 今日は朝から専門学校で授業、スタジオへ移動しセッション、整形外科勤務の医療従事者の方へトレーナー育成コース、セッション、セッション、デスクワーク、セッションと、あっという間の1日でした!! 本日もありがとうございます!良い疲労感を感じながら、遅くなった晩ご飯♪ ささみのネギ和え納豆入り味噌汁で済ませました(笑) 整形外科に勤...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/10/13 22:58

「猫背矯正」と「歯列矯正」

「猫背矯正」と「歯列矯正」  こんばんわ 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」の 代表を務めております 小林俊夫です    最近、よく考えているのが 「歯列矯正」くらい「猫背矯正」を 普及させるにはどうしたら良いか?といったこと   「歯列矯正」をする理由って 様々あると想うのですが 最も理由として多いであろう 「見た目」ということを考えてみると 「歯」を他人に見せている時間と 「姿勢」を他人に見せている時間ではどちら...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/10/13 20:58

専門力とトレーナーのデビュー時期について

  こんばんわ コメント欄にご質問を頂いたので そちらについてお答えさせて頂きますね   日々、クローズドでのQ&Aなども 行わせて頂いている為 自称、フィットネス業界のもじゃペン先生に だいぶ近づいてきている様に感じます(笑)   ちなみに コメント欄を常にチェックしている訳ではございませんので 解答記事は、気が付いた時だけになってしまうかもしれませんが お許しくださいませ~  以下コメント...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/10/12 16:59

ボディメイクもビジネスも同じ?

ボディメイクもビジネスも同じ? こんばんは^ ^ 先週の大阪が終わり、来週は海外・・時の流れは本当にあっという間だな〜と感じます。 今日は午前中、とある打ち合わせ♪未来につながる素敵なお話を聴くことが出来ました。あとはどう形にしていくか、しっかり考えたいと思います。 いま使える30分間があったとします。 ある人は「あと30分しかない」と思い、ある人は「まだ30分もある」と思う。 ある人は「30分じゃ何も出来ない」と何も行動せ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/10/11 23:53

「見える How to」「見えない Why」~トレーナー版 笑っていいとも~

「見える How to」「見えない Why」~トレーナー版 笑っていいとも~  こんばんわ 日曜日はR-body大手町へ   早めに着いて スタバで色々と仕事をしようと思ったら なんと大手町のスタバ 4店全てが日曜休み(泣)  そんなことってあるんですね!   日曜日は何をしに行ったかというと 「いいとも」に参加(笑)      今回のゲストは、今年の1月に アリゾナでお話を聴かせて頂いた 全世界からトップアスリートが集まる フィッシャーインスティテュートの菅野恵介さ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/10/11 15:53

「人間力」と「ビジネス力」と「専門力」のパフォーマンスピラミッド

「人間力」と「ビジネス力」と「専門力」のパフォーマンスピラミッド  こんばんわ 仕事でのパフォーマンスというものを パフォーマンスピラミッド的に考えると 「人間力」が土台にあって その上に「専門力」や「ビジネス力」が のっている感じですよね   そして、以前までは 「人間力」の上に「専門力」がのり 「専門力」の上に「ビジネス力」がのっていると 考えていましたが   最近は 「人間力」の上に「ビジネス力」がのり 「ビジネス力」の上に「専門力」がのっているのかな...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/10/08 17:57

ピラティス研修2Daysが終わり札幌へ。

ピラティス研修2Daysが終わり札幌へ。 無事に2日間のピラティス研修が終わりました。 7時過ぎにホテルを出て、行きと同じように四日市線のなんばから南海の難波までの道のりで迷い(笑) なんとか南海難波についたら人身事故のため関空行けずT_T 新今宮で乗り換えしてただいまJRに揺られております。 ピラティス歴30年のエリザベスラーカム氏言動1つ1つの重みが違います。 ほとんどのエルダーからピラティスを学び、ウエストコーストスタイルを発...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/10/08 08:04

R-body project様との合同研修からの学び④~質問の質~

R-body project様との合同研修からの学び④~質問の質~  こんばんわ 本日は第四弾ということで 一昨日のつづきを   「聴く力」、「質問の量」ときて 今回は「質問の質」について!   「質問」をするという行動自体が とっても素晴らしい事なのですが 今回の様な社内研修などと異なり 特に一般的なセミナーの場合   自分だけの時間ではないので 皆の学びを深め、共に成長をするという意味で 「質問の質」というものも大切だと思います   ということで「質」に関...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/10/07 18:21

Elizabeth Larkam Pilates Education in Osaka

Elizabeth Larkam Pilates Education in Osaka ズームで撮ったのでぼやけ気味…関西の修学旅行生たちと一緒に、東京に行くか、名古屋に行くか、大阪に行くのかわからないドキドキなフライト♡笑 本州にさえついてくれれば新幹線でも何でも行く手段があるので…と思ってましたが、無事に関空到着。 JALの皆様に感謝です。 そして明日から、 16時間のこちらのコースを受講。2013.15年のサンタフェに続き、今年は日本で本場のピラティスに触れてきます。...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/10/05 21:22

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