運動・スポーツ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (66ページ目)

こんにちは。 昨日より“春の短期特別スクール　川口校”が開講致しました。 春の短期特別スクール　第１弾 「女子フットサル元日本代表キャプテン 藤田安澄氏フットサルクリニック」 クリニックのテーマは 「華麗な足さばき、針の穴を通すようなパス ボールを受けなきゃ始まらない」 ～正確なトラップを練習します～ 昨日はなんと２０名のお子さんが集まってくださいました！！ まず最...（続きを読む）

石原 康至

（スポーツインストラクター）

こんばんは。 今日は、午前中から打ち合わせ・・ 大きな!?発表がもう少しで出来そうです そして、家族でランチ・・・その後デスクワーク さて、昨日の続きです 先日、パーソナルトレーニングのお客様が 突然膝を痛めて来られました。 整形外科ではレントゲン、簡単な動きチェックをして 「うん、湿布と痛み止めを出すからまた痛くなったら来て・・」 悲しくも胸が痛くも...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　皆さん 昨日の朝日新聞の1面を見ましたか？？？ 　僕は淀屋橋のホテルで テンションが上がりまくりでした～ 「腰痛2800万人」の見出しで 朝日新聞の一面に腰痛に関する記事が載っていましたが、 そこには 「安静より運動を」の大きな一言も 　記事を要約すると 厚生労働省の調査により、腰痛で悩む人が全国に推定で2800万人 いることが...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日は「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」が開催されました。   今回のテーマは スムースな体重移動とバランスのいいフィニッシュ ピラティスレッスンでは、足首や足指の柔軟性を高めたり、立位で片足ずつ立ち足を動かすという股関節の柔軟性を高めるエクササイズを行ったりしました。...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんばんわ 明日のセミナーの最終確認をしていたら、カラダが固まってきたので 大阪の街を1時間ほど走ってきました！！ 　今朝は5時前に起きて、大阪へ トレーナー仲間である至誠君とりーちゃんの披露宴に出席 ※武田先生　写真お借りしました～ 　本当に素敵な結婚式で 2人の幸せそうな姿を見ているだけで 出席していた僕らも、とっても幸せな気持ちに♪ ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

僕が学生時代から大きくは変わっていないフィットネス業界 「インストラクターになりたい」 「トレーナーとして生計を立てていきたい」 そう想う人も多いかと思います。 でも、インストラクターもトレーナーもなるのは簡単です。 高校卒業して右も左もわからなかった僕が（体育系専門学校には通ってましたが） スポーツクラブでアルバイトをはじめてお客様に指導させて頂いていましたから...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

今日は東京に行ってきましたが 桜が満開で春爛漫というところで、幸せな 気分になりました。ここ仙台はまだまだ気温が ジェットコースターのようにアップダウンしています。 チェアヨガと言えば、ある施設にいっていたときに その日常生活動作が様々なレベルの方がいて かなり教えるのに苦慮していて、さてどうしたものか・・と 思い、皆さんの好きな歌を聞いたら「北国の春」だったのですね。 そこでその...（続きを読む）

誉田　和子

（ヨガインストラクター）

表参道ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 ＊ メニュー＆料金表 ＊ 店舗までのアクセス ＊ 初めてご利用の方へ ＊ 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日御案内させていただきました「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」ですが、 今回より、日本の東京以外のエリア、海外在住の方のVirtual 参加が可能になりました！ （ただし、東京近辺在住の方は、5回シリーズの内、一回はスタジオ参加してただくというのが条件になります。）   ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。   スポーツが上達するのに、技術だけの練習をしても限界がきます。   なぜなら、その技術をうまく使いこなせるようになるには、動ける身体が必要だからです。   脳のトレーニングも例外ではありません。   現在は、科学技術の発達にともない、脳の状態をリアルタイムで「見える化」できるようになりました。   つまり、自分自身...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

　おはようございます 最近は春の嵐が吹き荒れておりますが 僕もスケジュールが春の嵐の様になっております（笑） 　先日の日曜日に建築デザイナーさんと一緒に物件の 最終確認を行い 色々とミーティングを重ねた結果 申し込みを入れました～！！ 　オーナーさんからのご判断を待っている間に 今度はWeb関係をどうするかなどなど 本当にやること、考えることが盛りだ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 今日は月曜日。 毎週月曜日はお休みを頂いておりますが、 午前中から打ち合わせに、その他雑務に、デスクワークに・・・ やりたい事盛り沢山の一日であっという間にPM10:00です あさっての20日水曜日ですが、 祝日のため 12:15～13:15からのSTUDIOHIGUCHIピラティスはお休みとなります。 パーソナルトレーニング、 マスターストレ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

2013年3月15日（金）川崎スクール　練習報告 金曜日練習参加された皆様お疲れ様でした。 暖かくなってきて汗びっしょりになるまで走りました。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・鬼ごっこ（ケンケン、両足ジャンプで） ・ミニハードル基礎練習 ・パラシュート走　20ｍ×8本 ・スタートダッシュ　20ｍ×6～8本 【サッカーフィジカルクラス】 ・マーカー2個でのステップ練習 ・2...（続きを読む）

石原 康至

（スポーツインストラクター）

こんばんは。 BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 先日、ちらっとご紹介させて頂きましたが ご本人のご承諾が得られましたので掲載させて頂きます。 2011年、9月から始まったBESJピラティス資格コース こんな想いで開催に至りました 田中宏明のピラティス指導者養成への想い そして沢山の喜びの声を頂きました。 ピラティス資格コース...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。    下記のポーズは、一体何っ？ というご質問を結構いただきますので、お答えさせていただきます。 下記のポーズは、クンダリーニヨガでよく行うポーズの一種で、オーラを浄化する目的で行います。   クンダリーニヨガでは、オーラは8番目のチャクラという位置づけです。 このポーズで「火の呼吸」を1-2分間行います。 こ...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

表参道ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 ＊ メニュー＆料金表 ＊ 店舗までのアクセス ＊ 初めてご利用の方へ ＊ 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

　こんにちわ 日々、新店舗出店へ向けて脳ミソフル回転です♪ 少ない脳みそですが、回し続けていれば、少しは回転が速くなりますかね？？？ 　前回、スタジオの新規出店へ向けて①を書かせて頂きましたが、 今回は現状報告を兼ねて②です ・応募してくださった方との面談 ・某機器の選定 ・物件の選定 ・融資について税理士さんと相談 ・諸々の仕組み＆システム創り ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。   5秒で吸って10秒で吐く、いわゆる「1:2の呼吸法」は、副交感神経の働きを高め、リラックス効果が得られます。   しかし、競技でいえば、それが実践可能なのは、アーチェリーやゴルフなどの静的スポーツに限定されます。   サッカーや格闘技などのアクティブなスポーツには適用するのは困難といえます。   そこで、キーになって...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

　こんにちわ 今日は風が強いですが、とっても気持ちの良いお天気ですね♪　 　 　ピラティスの養成や機能解剖学のセミナーなどを行っていると 全国で「運動連鎖」について、基礎的な部分から学びたいので セミナーを開催して欲しいとの声を、トレーナーさんやピラティスインストラクターなど ボディワーカーの方々から頂く機会が多かったり 　先日の養成セミナーを開催していても感じまし...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

2013年3月12日（火）戸田スクール　練習報告 昨日練習に参加された皆さんお疲れ様でした。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・縄跳び ・縄跳びジャンプ（マークを置く） ・ジャンプ（マークを置く） ・マーク走　３～４足長　２０ｍ×６ ・パラシュート　４０ｍ×８ ・５０ｍ×１ 【陸上競技クラス】 ・ウォームアップ ・スタートダッシュ　２０ｍ×６　技術チェック ・スタートダッシ...（続きを読む）

石原 康至

（スポーツインストラクター）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 本日は、以前、収録した映像に関して、どうしても納得のいかない部分がありまして、 ディレクターさんに無理をいって、その部分だけを撮り直していただきました。   快諾していただいたディレクターさんに感謝です！   撮り直しの結果は、大満足です！   私も心身ともに最高のパフォーマンス状態で撮影に挑むことができました。   ...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

　こんにちわ 今日も朝からセッション5件と楽しく行わせて頂いております♪ 　本日はお知らせを一件ほど 3月7日に発売となりました sａｉｔａ4月号にて「ひめトレ」を使った 産後のスタイル改善のエクササイズや スタイルの歪みの解説などを ４Ｐ（P86～89）にわたって監修させて頂いております 　道具が無くても行えるエクササイズもご紹...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

今日は…千葉へ ヨガソルナ養成トレーニングにて… 心理学の講師を担当させていただきました。 これから素敵なインストラクターへと皆さんの活躍が楽しみです。 私もヨガの養成で心理学を 取り入れる事…夢が叶った嬉しい日となりました～♡ 今日もご縁に感謝♡ ♡ナマステ♡ iPhoneからの投稿 （続きを読む）

Kali tomomi

（ヨガインストラクター）

　こんばんわ 今日はPHI Pilates養成セミナーの3日目でした！！ 　お天気がとっても良かったので スタジオの屋上も使ってセミナー開始 　皆さん、一か月ぶりの再開でしたが、 久しぶりな感じがしないのが不思議な感じ 　指導を見させて頂いていて この一か月間の皆の努力と成長が目に見えて分かり 嬉しかったです♪ 　今日もあっ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）