各種のヨガ・ピラティスレッスン の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (36ページ目)
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8/21(火)&9/27(木)ゴルフピラティスワークショップ開催!!
おはようございます。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティスワークショップが開催されます! 日本ピラティス指導者協会(JAPICA)公認ピラティススタジオのDMJボディバランシング主催、なんと私が講師を担当させていただくことになりました! 今回のワークショップは、JAPICA資格取得者向けの継続学習の一環でもあり、さらにはゴルフピラティスを一人でも多...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
どこまで考えて行動しているのか?
こんばんわ 今日は志事の合間にトレーナーの先輩や仲間と 色々と話をする機会があり、その中でも話題に上がりましたが 自分の行動が及ぼす影響をどこまで考えて行動をしているのか? コレはとても重要な事だと思います 『どうやって利益を上げるか』ということは、 個人事業主や起業家の方である以上は、一生考えていくことだと思いますが、 利益を上げる為には何をやっても良い訳...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
美しいスイングに力は入りません!
ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 土曜日はカリフォルニア在住の久仁子プロと「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」をwebカメラで行いました。 今回のテーマ 「美しいゴルフスイングのためのカラダづくり」 でレッスンの最後に久仁子プロが紹介してくれたのが、力を抜いてスイングができるようになるためのドリル 1)アドレスから最...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」-美しいスイング
おはようございます。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日は「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」をカリフォルニア在住の久仁子プロとwebカメラで行いました。 今回のテーマは 「ファンダメンタルトレーニング」 の第三弾; 「美しいゴルフスイングのためのカラダづくり」 でした。 美しいスイングを作るために必要な鍛える...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
こんな時あなたは何を飲みますか?
こんにちわ 気が付けば今日は金曜日、広島に行ったのが先週の土曜日なので あっという間に一週間!!本当に毎日が早いですね~ 一昨日から神楽坂はお祭りで盛り上がっています♪ さてさてm広島に行ったら食べるものは?と聞かれれば、 おそらく多くの方は『お好み焼き』と答えるのではないでしょうか? 広島での最終日、12時くらいにお昼を食べ、16...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
腹筋(アウターマッスル)を鍛えるピラティス
おはようございます。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日はインナーマッスルを鍛えるピラティスとしてプレハンドレッドをご紹介させていただきました。今日はアウターマッスルを鍛えるピラティスをご紹介させていただきます。お腹のアウターマッスルといえば「腹直筋」ピラティスアウターマッスルだけを鍛えるというのはあまりありません。さらに、通常のアウターマッスルを鍛えるエクササイズに比...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
腹筋(インナーマッスル)を鍛えるピラティス
おはようございます。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日は間違った腹筋トレーニングについて、ご説明させていただきました。今日は具体的にお腹の内側、背骨に一番近い腹横筋を鍛えるピラティスのご紹介です。 プレハンドレッド1)仰向けに寝て両膝を立て、ニュートラルスパイン。鼻から息を吸って右脚を90度まで持ち上げます。同じく左脚も持ち上げげます。両脚の脛が床と平行になるようにキ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
7/28(土)「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」開催
おはようございます。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 7月28日(土)は「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」を開催いたします。今回のテーマは「ファンダメンタルトレーニング」 の第三弾; 「美しいゴルフスイングのためのカラダづくり」 です。 美しいスイングに必須のコア(お腹)とバランス感覚を養うためのトレーニングを行います。 お腹...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
第3回体幹ラウンドレッスン会が開催されました
ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 7月20日(金)川越グリーンクロスにて、竹内プロとのコラボ、体幹ラウンドレッスン会が開催されました。 竹内プロは財団法人日本女子プロゴルフ協会(LPGA)A級ライセンスをお持ちのティーチングプロであり、日本ピラティス協会(JAPICA)のゴルフピラティス開発者、キャナリープランニング代表、そして私、太田律子のゴルフピラティスの師...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
第11回ゴルフ体幹レッスン会が開催されました
こんにちは、ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 7月19日(木)新橋ゴルフスタジオにて、竹内プロとのコラボ、体幹レッスン会が開催されました。竹内プロは財団法人日本女子プロゴルフ協会(LPGA)A級ライセンスをお持ちのティーチングプロであり、日本ピラティス協会(JAPICA)のゴルフピラティス開発者、キャナリープランニング代表、そして私、太田律子のゴルフピラティスの師匠です。...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
広島の恋人達 パートツー
おはようございます 今朝は6時に起きて、広島城と平和記念公園を走ってきました 広島に来ると、いつも朝のお散歩からランニングで 平和記念公園に行きます 毎回来るたびに様々なことを考え、色々なことを考える場所です・・・・・・・ 昨日は広島駅に着いて、その蒸し暑さにビックリ!! ここ2~3日東京が20度ちょっとだったので、ギャップにやられました ホテル...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
小林俊夫は〇〇なのか?
こんばんわ 今日は結局ギリギリまで志事して、それから新幹線に飛び乗り広島へ 広島に到着してスグに会場へ移動して、明日の打ち合わせを行い そのまま広島の仲間というか、ピラティスの養成生というか、お友達と 食事に行き、現在ホテルです サプライズでお誕生日のお祝いをしてくださり 本当にHappyです♪ この志事の良さって、色々な方とお逢いできて、全国に仲間が...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
ももを細くするため?太くするためのランニング?
こんばんわ 昨日は高島塾で学びまくった後は、ギロッポンのシャレオツなバーで懇親会(笑) 終電で帰宅しました~♪ 明日から3日間広島へ出張の為、今日も朝からドタバタ走り回っています さて、その走るということですが 先日も「脚を引き締めたくてランニングを始めたら、最近モモが太くなってきた上に 走った後は膝が痛い」と言って、20代の女性のお客様がお越しくださいまし...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
「起業・経営の光と影~外食産業にかける男達が語る」
こんにちわ 今日も朝からJoyn Beauty&Conditioningでセッションです!! そして気が付けばこんな時間(笑) 最近は毎日7~8時過ぎに家を出て、24時前後に帰宅 シャワー浴びて、小腹が減ったのでサラダ食べて、 リビングで志事&専門書を開きながら30分くらい意識がとんで、 27~28時ころに気が付いてベッドに行って・・・・・・そんな毎日です(笑)...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフピラティスの効果は突然やってきます!!
こんにちは、ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日お客様から嬉しいご報告をいただきました。 最近スイングの際に、左足拇指球がめくれなくなてきました!毎日の宿題の成果だと思います! 毎日の宿題というのは、前脛骨筋という脛の部分を鍛えるピラティスエクササイズです。ゴルフではこの前脛骨筋がとても重要です。特に左の前脛骨筋は、インパクトの際に、左拇指球をしっかり踏みしめて身体が左...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
あなたは何て言いますか?
こんにちわ 昨日、今日ともの凄い良い天気ですね♪ 今日は出張パーソナルが多いのですが、 ウェアやシャツを何枚も持っていないと追いつきませんね(笑) 良い出汁がとれています(笑) もちろん清潔感が第一ですので 途中、スタジオで洗濯しては屋上に干しています!! 日頃、「忙しそうですね」と言われることが多く、 自分でもつい「忙しい」と言ってしまいそ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
トレーナーに必要な翻訳力!?
こんにちわ 今日はビックリするくらい暑い1日でしたね!! まあ、熱いのは毎日のことなのですが・・・・・・ ちょっと上手い事を言った気になってみました(笑) 最近、ジュニアのバレエダンサーのお客様をみさせて頂くこととなり Joyn Beauty&Conditioningでのトレーニングを開始しました トレーナーという志事をしていると、色々なスポーツやダン...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
軽井沢日記 番外編~かけるもの?かかるもの?~
ショックです!! この前、JCCAの体幹セミナーの講師として 外苑前に行った時 「小林せんせー 髪型変えたんですね~」 「パーマかけて 髪も明るくなりましたね」 「似合ってて 良いと思います」 とキレイなお姉さまから笑顔で お褒めの言葉を頂きましたが、たんなる伸びたテンパです(爆) 生まれて29年パーマはかけたことがありません 元からかかっている...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
カリフォルニアから「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」!!
こんにちは、ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日、カリフォルニア在住の久仁子プロと、「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」を開催しました。前回まではハワイ在住だった久仁子プロ、6月末にカリフォルニアに移住。これからはカリフォルニアと同時中継でワークショップを開催していきます。 カリフォルニアはサマータイム中ということで、8月近くまで明るいそ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
お客様が企業対抗全国レディースゴルフ大会予選突破!!
こんにちは、ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 本日開催された第11回企業対抗全国レディースゴルフ大会関東予選大会にお客様が出場され、見事予選突破されました!!先ほど嬉しいご報告をいただいたので、シェアさせていただきます。企業対抗ということで同じ企業で2名参加されたのですが、お二人ともゴルフピラティスのレッスンを受けていらっしゃいます。 大会出場が決まりましたというご報告を受け...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
軽井沢日記① ~女性必見!軽井沢ご縁結びのパワースポット~
こんにちわ 相変らず日々ドタバタしております 最近は連日深夜2~4時まで志事をし、 昨日は日本コアコンディショニング協会の体幹セミナーの講師をさせて頂きました!! (今の所、体幹セミナー最年少講師でしょうか?) さて、先日の軽井沢について少し書かせて頂きますね 新幹線で軽井沢に到着すると、車ではなく(笑) 自転車をレンタルして、旧軽井沢へ~ 自転車は1日50...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
7/20(金)開催 第3回体幹ラウンドレッスン会
こんにちは、ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 7月20日(金)に川越グリーンクロスにて、第3回体幹ラウンドレッスン会を開催いたします。 すでに6月末で募集を締め切っておりますが、まだご参加可能ですのでご案内させていただきます。 体幹ラウンドレッスン会!? ゴルフピラティスとラウンドレッスンを組み合わせたレッスン会となっておりまして、通常のラウンドレッ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
7/14(土)開催「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」
こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 7月14日(土)は「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」を開催いたします。 今月からゴルフレッスンを担当する久仁子プロはカリフォルニアから参加です! 今回のテーマは 「ファンダメンタルトレーニング」 の第二弾; リズムよくフィニッシュまで振り切るための呼吸・下半身のトレーニング ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
「有り難し」と「当たり前」
こんばんわ 今日は暑かったですね~ 梅雨はどこへいった?ってくらい・・・・・・ 最近、お客様とお話をしている中で 「有り難し」と「当たり前」ということがキーワードになっている 気がします もちろん、お客様同士は知り合いではないのですが、 なぜかこの言葉が繋がっています 有ることが難しいから有り難しな訳ですが 人間、はじめは有り難しと思...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
肘や手首の怪我防止にはゴルフピラティスでお腹を鍛えましょう
こんにちは、ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日は膝の怪我予防にもゴルフピラティスはお勧めとお伝えしました。 今日は肩周りや肘、手首の怪我にもゴルフピラティスはとても効果ありということをご紹介させていただきます。肩周りはもちろん、特に肘や手首の痛みは、お腹(体幹部)の力の弱さが原因というケースが多くみられます。お腹の力が弱いために手打ちになってしまい、肘や手首に...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
体重-2Kgのお弁当!?
こんばんわ 今日は出張パーソナルから始まり、その後Joynで セッション&資料作成!! おかげ様で、神楽坂のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオ Joyn Beauty&ConditioningがOPENして間もなく3か月に なろうとしていますが、私、ここ3か月で2Kgカラダ絞れております 理由としては、 ①スタジオが出来たことで、合間にトレーニ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
8月は大阪・東京で熱く楽習しましょう!!
こんばんわ 昨日はPHI Pilates Mat Ⅰ&Ⅱインストラクター認定試験の試験官でした!! もちろん内容については書けませんが、受講生の皆さんの指導から この一か月、必死で学ばれてきたことが伝わり 心から尊敬すると共に、スゴク嬉しかったです♪ そして、試験が終わってから 『養成セミナーを含めた3か月間、いつもの志事に加えて学ぶことだらけで 大変だった...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
『出産後のスタイル改善』と『骨盤底筋』
こんにちわ 最近はブログの更新が出来ない時があるくらい お陰様でやること盛り沢山な毎日です!! セッションの際に、『出産後のスタイル改善』などが 話題になったので、ちょこっと書いてみました (もの凄い当たり前で基礎的なことですけどね(笑)) Joyn Beauty&Conditioningにも、産後のスタイル改善などを 目的にお越しくださるお客様は多く...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
『姿勢の歪み』と『改善エクササイズ』
こんばんわ 今日も朝のセッションから始まり、あっという間に1日が 終わろうとしていますね~!! 本当に充実した毎日です♪ お陰様でJoynには新しいお客様も多くいらしてくださっていますが 姿勢やスタイルなどの歪みを改善したいと来られるお客様も多く 普段は自分の姿勢を写真でマジマジ見たり 自分の動きをチェックしたりすることが皆さま初めてですので、 自...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
クレームには愛を!!
こんばんわ 野菜が大好きですが、ジャンクな牛丼も愛して已まないもじゃ夫君です(笑) 今日は無性に牛丼が食べたくなったので、すき家に寄ったのですが、 サラダを食べ終え、お味噌汁を飲み、牛丼に半熟卵を載せながら、 幸せな気持ちで美味しく食べていると♪ 突然、怒鳴り声が!! しかも、めっちゃ関西弁(笑) ちょっと高校時代の野球部の監督を思い出してしまいました...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフに必要な下半身柔軟性アップのゴルフピラティスその5
こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルファーの多くは、アドレスのときに内またになっているケースが見られます。これは、内転筋を使って!内側を絞めて!といわれることが多いためではないかと思います。この内または、実際は内転筋はほとんど使われていないのです。使われているのは、アウターの大腿三頭筋や大腿筋膜張筋。さらに内または股関節が内旋しているため、動きにくくなっ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
「ダイエットと食事~ビタミンの罠?~」
こんにちわ 昨日の台風は凄かったですね~ 帰りはもちろんビショ濡れでしたが、それもたまには気持ち良いものです♪ 今日は出張でのセッションと、Joynでのセッションです!! パーソナルトレーニングでは、特にこの時期はスタイルの改善や シェイプアップなどをご希望される方も多く、トレーニング以外に、 食事の見直しやアドバイスなどをレッスンの時や、日頃のメールなどでも...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフに必要な下半身柔軟性アップのゴルフピラティスその4
こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日もゴルフに必要な下半身柔軟性アップのゴルフピラティスをご紹介させていただきます。 ゴルフでどうして下半身の柔軟性が必要なのか!? 下半身がかたいと股関節の動きが悪くなります。その結果、背骨を中心とした軸回転がうまくできなくなります。 特に右と左の股関節の柔軟性に差がある場合、軸回転のバランスがずれてし...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
ミニスカートにハイヒールで颯爽と歩くと男性はドキッとする?
こんにちわ 少しずつ台風が近づき、雨風が強くなってきましたね!! お帰り際にお気を付けください アメーバのコラムに 「男がドキッとする!女性のファッションとは?」 http://news.ameba.jp/20120618-92/ という記事があり、ついつい見てしまいました~(笑) その中、「ミニスカートにハイヒールで颯爽と歩く」というのがありました...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
キャンセルが出て残り2枠!!
こんにちわ 最近はかなり暑くなってきて、夏を感じますね!! 今日は新規のクライアントさんだけでなく、宮崎や大阪から トレーナーさんが、神楽坂の隠れ家スタジオ Joyn Beauty&Conditioningに見学に来たり、 パーソナルセッションを受けに来てくださいました♪ 以前告知をさせて頂きましたが、今週末の6月24日(日)に 久しぶりに東京で「モ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフに必要な下半身柔軟性アップのゴルフピラティスその3
こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日もゴルフに必要な下半身柔軟性アップのゴルフピラティスをご紹介させていただきます。<ご参考>ハムストリングのストレッチ(Doble Leg- Bend/Straighten) シングルハムストリング レッグサークル仰向けに寝て、両脚を曲げて準備、両手は45度の角度に置き、骨盤はニュートラルポジション(床と骨盤が平行にな...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
日本の医療費は伸び率がスゴイ!!②
こんにちわ 昨日は日本の医療費について書かせていただこうと思ったら 時間切れになってしまいましたので、今日はその続きを~ 『少子高齢化』という言葉は散々目に、耳にされていることと思いますが、 それに伴って、日本の医療費の伸び率もとんでも無いことになっていますよね もちろん、こういった内容も新聞やニュースなどのメディアで幾度となく 目にされていることと思いま...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
日本の医療費は伸び率がスゴイ!!
こんにちわ お陰様で毎日やること盛りだくさんです!! 最近は通常のセッションやスタジオ経営はもちろんのこと 大きなプロジェクトなど、考えることだらけで 寝ていても常に志事の夢を見ていて、夢の中でも考え事をしている といった感じです(笑) さて、今日は日本の医療費の伸び率と 僕らが出来ることって何なのか?といったことを 書いていこうと思ったのですが、...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフに必要な下半身柔軟性アップのゴルフピラティスその2
こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日はゴルフに必要な下半身柔軟性アップのゴルフピラティスとしてハムストリング(大腿部)のストレッチをご紹介しました。今日もハムストリング(大腿部)のストレッチをご紹介したいと思います。 シングルハムストリング仰向けに寝ます。頭の下に両手を重ねておき、まくらにしておきましょう。呼吸を2回吸うのと同時に、右ひざを曲げます。足首はフレッ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
イケメン出張パーソナルトレーニング(笑)
こんにちわ イケメン出張パーソナルトレーナーの小林俊夫です(笑) まあ、冗談はさておき 今日はJoyn Beauty&Conditioningでのセッション以外に 出張でのパーソナルセッションが2件 よく、同業のトレーナーさんから 「スタジオを始めた時は、出張のお客さんに来てもらったんですか?」 とご質問を頂くことが多いのですが、出張のお客様の場合、 ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
効果的なお腹の引き締め方③
こんばんわ 今日はまさに梅雨って感じのお天気で 恵みの雨が降り注いでいます!! さてさて、今日は以前に引き続き 効果的なお腹の引き締め方について書かせて頂こうと思います 専門家のあなたからすると、『当たり前』だという意見が飛び出してくると思いますので、 優しくスルーしといてくださいね(笑) 過去の内容はコチラから 「効果的なお腹の引き締め...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
「イノベーションのための企業・業界分析ベーシック」
こんにちわ 気が付けば今日は月曜日 良いか悪いかは分かりませんが、基本的に曜日に関係なく 志事をしているので、曜日の感覚が薄くなってきてしまいます(汗) 今日もドタバタと1日が過ぎ、あっという間にこんな時間です!! 今日は嬉しいことに、山口からわざわざ高菅徹トレーナーが スタジオの見学に来てくださいました♪ 「高菅トレーナーのブログはこちら」 ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
『足トレ』で美脚創り②
こんにちわ 今日は良いお天気ですね!! 洗濯日和なので、先ほどスタジオの屋上に、タオルなどの洗濯物を 干してきました~♪ 今朝は朝食を創っている時に、パッとTVをつけたら 「足」に関しての内容が取り上げられていましたので、 僕も「足」について書かせて頂きますね ちなみに、今日の朝食は ヨーグルトにバナナ、リンゴ、グレープフルーツを入れ、きなこと ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
ゴルファーはお尻が大切!中殿筋を鍛えましょう!!
こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 4日間、ハワイにゴルフ合宿に行ってきました。毎日ゴルフレンジで練習、ショートゲームレンジでパターやアプローチの練習、そしてゴルフ場で実践ラウンド・・・と毎日ゴルフばかりの生活をしていて、普段使わないお尻の筋肉が筋肉痛になっているのに気がつきました。ゴルファーには大切な中殿筋。ゴルフ合宿で改めて大切さを実感しました。早速お尻(中殿筋...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
ゴルファーにとってワークアウトは必須です!!
こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。現在ハワイにゴルフ合宿に来ています。Golf Pilates & Virtual Golf Lessonのワークショップを一緒に行っている久仁子プロのご自宅に滞在させていただき、毎日ラウンドをしております。今日は久仁子プロが働いているEwa Beach GCのLadies Tournamentに参加してきました。(トーナメントの結果...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
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