各種のヨガ・ピラティスレッスン の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (37ページ目)

　こんにちわ 今日は朝８時半からセッションを開始し、 その後はセッションの合間に自分のトレーニングなども行い、 夜は「日本元気塾」の高島塾の一回目なので 今からワクワクしています！！ 　ピラティスの養成や機能解剖学のセミナーなどを行っていると 全国で「運動連鎖」について、基礎的な部分から学びたいので セミナーを開催して欲しいとの声を、トレーナーさんやピラティスイ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 気が付けば今日もこんな時間 かなりドタバタな週末でした～ 　土曜日は朝一でセッション　→　そしてPHI Pilatesの養成セミナー 8時間がっつりセミナーを開催し、セミナー終了後は、 受講者の方の少しでもサポートになればと 希望者の方を募って指導練習会を開催 その後は、夕食を一緒に摂りながら、色々と語り23時過ぎに帰宅 　今日も朝から...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 現在発売されているTarzan604号のテーマは「体幹」体幹トレーニング重要キーワードの6位に「ピラティス」がランクイン！！嬉しいですね。これでまた少し「ピラティス」が、「ゴルフピラティス」が一人でも多くの方に広まってくれることを願っています。 さらにスポーツ動作別体幹学という特集ページの中ではゴルフと体幹の関係もご紹介されていま...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　おはようございます 昨日は六本木ヒルズで行われた、日本元気塾の入塾式に参加をしてきました 　入塾式の様子は書くことだらけなので、また今度アップしますが、 昨日は入塾式後、高島塾の同期生の方々と早速懇親会？に行き ものすご～く楽しい時間を過ごせました！！ 　また、普段は食事に行ったりするのが 同じ業界の方が多いので、いわゆる一般のお客様と同じ目線の皆様の 率...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日も朝から良いお天気でしたね！！ 僕はもちろん今日も神楽坂の隠れ家スタジオ Joyn Beauty＆Conditioningでパーソナルセッションでした♪ 　気が付けば、あっという間に5月も終わりに近づいています 以前告知をさせて頂きましたが、 6月24日（日）に久しぶりに東京で「モチベーションテクニックのベーシック習得セミナー」と 「トレーナー...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日もJoyn Beauty＆Conditioningで楽しくセッション 娘さんも連れてきてくださり、あっという間の１時間でした♪ 　あなたはやりたいことって何がありますか？ 僕もた～っくさんあるのですが、その中の１つに本を書きたい！！ というものがあります 　それがいわゆる普通の本なのか、電子書籍なのか、自費出版なのか、 形態は問いません ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日の東京は昨日とうってかわって暑いですね！！ 　さて、先週の土曜日と日曜日は、PHIピラティスインストラクターの 養成セミナーでした 　その中で、肩甲骨のニュートラルポジションなどについても お話をさせて頂いたのですが、この肩甲骨のニュートラルポジションを しっかりと理解しておかないと、現場で多く見られる、肩こりを抱えたクライアント の方に対...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 怒涛の週末が過ぎ去りました～ 　セッション＆8時間の養成×2日 1日目の養成＆懇親会終了後に、帰宅してから夜中 補助資料を作成したり 　そんなこんなで 気が付けば日曜日のこの時間です（笑） 　PHIピラティスインストラクターの養成セミナー 続きは6月2日、3日です！！ 　「ピラティス」 一般の方がイメージしているものと 僕らが提...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日はご自宅へ出張してのパーソナルからスタート！！ 　ご自宅出張の場合、駅からけっこう歩くことも多いので、 なるべく歩きやすい靴を選ぶのですが、その後に企業との打ち合わせ などが入っていると、革靴になることもしばしば 　そうすると、やっぱり足の疲れ方が全然違いますし（泣） 若干踵が高い靴だと、親指の付け根から、小指の付け根にかけてのラインに ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日は、出張パーソナル→Joyn Beauty＆Conditioning→出張パーソナル という1日です♪ 　そしてなんと、今日のJoyn Beauty＆Conditioningでのセッションは、 わざわざ九州から、お客様が受けにお越しくださいました♪ 本当に有り難い限りですね！！ 　さてさて、タイトルについてですが、 以前、少し「ダイエット...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ Joyn Beauty＆Conditioning代表の小林俊夫です 　毎日というか、毎週というか、毎月というか あっという間に過ぎていきますね 　昨日は、モチベーションアカデミーシンポジウムに講師として 参加をしてきました！！ 全国から80名以上の方がご参加くださり、熱い1日となりました 　自分の講演が無い時は、代表である中野ジェームズさん...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ ミラクルが起きました～！！ 　何が起きたかというと、 「そもそも人間一人ひとりが元気でなければ、国が元気なわけがない」という、 一橋大学イノベーション研究センター教授である米倉誠一郎氏の熱い想いから、 アカデミーヒルズで2009年よりスタートした「日本元気塾（にっぽんげんきじゅく）」。 　その三期が5月から開講するのですが、以前、心友のmisaプリ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　おはようございます 今朝は8時半からJoyn Beauty＆Conditioningでセッションをスタートし、 最終は22時まで～ 1日5名限定ですので、セッションの間は次のお客様のセッションの準備や 資料作成などデスクワーク 普段、トレーナーっぽい内容をあまり載せていませんが、 ちゃんとトレーナーしていますよ（笑） 　昨日は幅広い学びを～ということを書かせて...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ ランチェスター戦略で有名な竹田陽一先生の本を読んでいたら 「従業員5人までの会社であれば、業績の100％が社長一人の実力で決まる」 との言葉が書いてありました！！ そして、従業員６～９人でも99％は社長で決まると・・・・・・ 　もちろん僕は個人事業主なので、100％自分次第なのですが、 トレーナーさんやインストラクターさんの会社や治療院などもほとんどが...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 皆さんは普段、体重や体脂肪は定期的に測定されていますか？ 　僕は、BMI（ボディマスインデックス）でいうと 身長が177Cmなので、理想体重は1.77×1.77×22　＝　68.9Kg になりますが、生まれつき痩せ型なので、 64Kg前後が一番動きやすいです 　そして、夏と冬では体脂肪率を調整しています 冬は体脂肪を落としすぎると、体調を崩しや...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ ゴールデンウィーク最終日ですが、 今日もJoynのトライアルレッスンにお越しくださったお客様が いらっしゃいました！！ 先ずは２か月集中して、楽しみながら一緒にカラダを変えていきたいと思います♪ 　さてさて、来週の今日はモチベーションアカデミーのシンポジウムで 講演をさせて頂きますが、お陰様でかなり多くの方が講演にお越しくださいます 　セミナー...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ おかげ様でJoyn Beauty＆Conditioningはゴールデンウィーク中も セッションやトライアルレッスンのお申し込みを頂いております♪ 　セッションの合間に、手帳を確認していたら ふと 去年の今頃って何してったっけか？と 　去年の今頃は ピラティスの研修の１日前だったので、観光しようと思い立つも 駅で遠距離切符の買い方に悩み ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 昨日、今日と恵みの雨が続いていますね！！ 　こんな雨の日でも、お客様はスタジオにセッションを受けに来てくださいます 本当に有り難いことであり、毎回のセッションに心からのありがとうを込めて 行い続けたいと思っています 　さて、以前に少しご紹介させて頂きましたが、 ５月１３日（日）社団法人モチベーションアカデミー様より依頼を受け、 モチベーションア...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

さっき時計を見たら ３：３３だったのに、 現在はあっという間に４：４４でした（笑） 　学生の時は「今日オールする？」とかって 使っていた様な、使っていなかった様な（笑） セミナー前恒例の一人オールでございます 　明日というか、あと5時間半後にはセミナーなのですが 何を、どこまで、どの様に伝えるか？ いつも頭を悩ませます 　これで良いやと言って...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日は朝から埼京線がSTOPし、大変でした（汗） 　志事の時はかなり余裕をもってでるのですが、 それでも30分以上停車されてしまうと、さすがに厳しいです（泣） そんなこんなで朝から大変だったものの 　先日、伝説のおばあちゃんについて書きましたが 鶴の恩返しではないですが、 あのおばあちゃんが招いてくださったんでしょうか？ 　今日はホ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。少し間があいてしまいましたが、今日はまた、ゴルファー向け腰痛対策のピラティスをご紹介したいと思います。 ＜ご参考＞ 腰痛ゴルファー向けオススメエクササイズその１：キャットストレッチ腰痛ゴルファー向けオススメエクササイズその２：椅子に座った行うロールダウン ＜ソー＞「ソー」とは英語でのこぎりの意味です。背中全体のストレッチになります...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日も１日があっという間に過ぎ去っています 毎日が充実していてHappyです♪ 　現在、フェイスブックや、ツイッター、ブログを行っている方は ものすごく増えてきていて、１０人１０色ではありませんが 皆それぞれに書き方があると思います 　僕の場合、普段、このブログには ほとんど専門的なことやセッションに関することは 書かないのですが、今後...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　人生イロイロ　男もイロイロ ではないですが(笑） １００人いれば１００通りの人生がありますよね 　最近はセッションに、スタジオ運営に、セミナー講師に、資料作成に 対企業の企画書や提案書の作成などなど 夜中パソコンに向かったまま、電池が切れて寝るといった様な生活 　何か１つを創るのにも、何時間もかけて、何度も創り直し 全くもって楽ではないけれど、充実した生...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ Joyn Beauty＆Conditioning代表の小林俊夫です 今日はパーソナルで初めての体験をしました～ 　出張でのセッションだったのですが セッション中に トタトタトタ～　 音が聞こえてきたと思ったら ハッハッハッハッ わんちゃん登場！！ 　手をペロペロどころか ベロベロなめてくれ（笑） チューまでしてくれました...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

さあ、15分のエクササイズ後、サイズは変化したでしょうか？（続きを読む）

傳川　紀子

（ヨガインストラクター）