(新着順)ヨガ・ピラティス教室の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 - 専門家プロファイル

ヨガ・ピラティス教室 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

ヨガ・ピラティス教室 に関する コラム 一覧

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おしえてgoo『バストについて』取材記事を掲載していただきました

みなさま、こんにちは。教えてgoo.ウォッチさんより取材をいただきました。バストのメンテナンス動画もアップされています。ご興味ある方はぜひご覧ください。 若くても巨乳が垂れる理由を専門家に聞いてみたhttp://oshiete.goo.ne.jp/watch/entry/fe756a12b72d338d897782c20da74cc1/(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/03/19 09:08

忙しいときに硬直した筋肉をほぐす、ひとつの方法

みなさま、こんばんは☆彡今夜は生徒さんたちとの忘年会がありました。お話をしてみると、この季節、とにかくみなさん忙しい!なかなか自分で自分のメンテナンスをする時間がつくれないご様子です。忙しいという字は心を亡くすとかきますが、身体が硬くなっても、そのSOSに耳を傾ける、心を寄せる余裕がなくなってしまうようです。 そこで気心がしれた仲間同士で他動的に筋肉を動かしてみました。椅子に座った方の肩を、もう一...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2015/12/25 22:52

アマゾンのスポーツ・フィットネスのトップページで椅子トレをご紹介いただきました

本日、アマゾンのスポーツ・フィットネスのトップページにて椅子トレDVDを掲載していただきました。ありがとうございます。http://www.amazon.co.jp/b/ref=sr_aj?node=562024&ajr=0 ほぼすべての筋肉を動かすという身体があたたまるDVDです!ぜひ、身体づくり・疾病予防にご活用ください! 楽して簡単第九で覚える椅子トレ エクササイズ3職場のデスク、自宅のキッ...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2015/11/17 18:51

購入者特典のお知らせ!チェアロビクス専用クッション5200円(税込)プレゼント!

購入者特典のお知らせ!チェアロビクス専用クッション5200円(税込)プレゼント! みなさん、こんにちは。DVD購入者得特典のお知らせです! 下記、DVD(①または②)をご購入いただいたお客様には、チェアロビクス専用クッション「ベビーチェアロ」(全7色)5200円(税込)を ご応募いただいた方の中から抽選で3名様にプレゼントさせていただきます! 応募先 info@chairobics.co.jp ①第九で覚える椅子トレ2 『ぎっくり腰』『四十肩』『生活習慣病』チ...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2015/11/01 13:03

第九で覚える椅子トレ3、職場のデスク、自宅のキッチン、トイレ場所を選ばずどこでもできる!

第九で覚える椅子トレ3、職場のデスク、自宅のキッチン、トイレ場所を選ばずどこでもできる! みなさま、こんばんは。第九で覚える椅子トレ3が2015年11月6日に発売されることになりました。ゴマブックス株式会社さまより、DVD『楽して簡単 第九で覚える椅子トレ エクササイズ3 職場のデスク、自宅のキッチン、トイレ 場所を選ばずどこでもできる! チェアロビクスで全身筋トレ&ストレッチ』(出演、福島多香恵) 本日、予約注文の受付を開始いたしました。 このDVDの特徴といたしましては、狭い場所...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2015/10/30 18:59

第九で覚える椅子トレ第二弾本日発売!怪我予防に役立ちます!

みんさま、こんにちは。第九で覚える椅子トレ、第二弾が発売されました!是非、ご活用ください! http://www.amazon.co.jp/%E6%A5%BD%E3%81%97%E3%81%A6%E7%B0%A1%E5%8D%98-%E7%AC%AC%E4%B9%9D%E3%81%A7%E8%A6%9A%E3%81%88%E3%82%8B%E6%A4%85%E5%AD%90%E3%83%88%E3...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2015/10/23 10:01

『月刊テーミス』フレイル予防にチェアロビクス!

『月刊テーミス』フレイル予防にチェアロビクス! みなさま、こんにちは。 生活機能障害を招き、健康寿命の妨げになるものとして、『フレイル』(虚弱)が注目を集めています。 月刊テーミスさまに、フレイル予防に役立つ椅子トレとして、チェアロビクスの取材をしていただきました。 他の記事も読ませていただきましたが、とても内容が濃くてびっくりしました!ぜひ、ご覧ください! (続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2015/10/02 16:19

明日からクリエイターEXPOがはじまります!

みなさま、こんにちは。明日から東京ビックサイトにおいてクリエイターEXPOがはじまります。≪招待券≫はこちらからもご用意いただけます: http://www.creator-expo.jp/inv/ ↓↓↓福島と検索してください↓↓↓ https://exhibitor.reedexpo.co.jp/TIBF/2015/search/jp/all/   2日には10分間のオリジナル作品発表会...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2015/06/30 17:58

JEUGIA多摩センターピラティス&ゴルフピラティス4月期スタート

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。.   今日から、JEUGIAカルチャーセンター多摩センターのピラティスクラスとゴルフピラティス、4月期のクラスがスタートしました。   初日の今日、ピラティスのクラスに体験の方がご参加くださいました。 ピラティスは初めてということでしたが、1時間後、普段動かさな...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2015/04/12 16:24

4月ピラティス&ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門/浜松町 ゴルコ

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の4月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2015/03/17 10:58

肩の痛みにきくエクササイズとは?

肩の痛みにきくエクササイズとは? みなさま、こんにちは。今日も張り切ってレッスンを行ってまいりました。チェアロビクスのクラスが始まる前に、右肩をすくめると上腕が痛いという方からの報告がありました。夜寝ててもいたいんだとか。それはつらい状況です。 約40名のクラスになりますので、なかなか一人だけに注意を向けるのは難しいのですが、事前に報告をいただくことで、意識的に注意することができるため、お話いただくことは、とてもありがたいことで...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2015/03/14 18:58

花粉症対策-首回りをほぐしましょう

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。   花粉症の方は今が最もつらい時期だと思います。 そんな皆様におすすめの簡単な対策をご紹介させていただきます。 首の骨(頸椎)は7つの骨で形成されています。 そのうちの第二頚椎は目、第三頚椎は鼻と関係しています。 花粉症の方の中にはこの時期、この2番目、3...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2015/03/07 13:30

有酸素運動の盲点~貧血の方は要注意~

有酸素運動の盲点~貧血の方は要注意~ みなさま、こんばんは。先日、「ためしてがってん」ストレッチの特集を拝見いたしました。それから数日間、生徒さんたちとその話で盛り上がっていました。数年前から、ストレッチは運動前に実施しても効果はないという論文を読んで、いろいろ考察してまいりました。今回は運動前の静的ストレッチはそのあとに行うスポーツのパフォーマンスを落す、つまり怪我をしやすくなるという内容の放送だったと記憶してます。怪我をしないよう...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2015/02/21 21:27

健康指導誌【ヘルス&ライフ」3月号】に「ゴルフピラティスレッスン」掲載されました

おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。   先日、池袋コミニティカレッジにて取材を受けた 健康指導誌「Health & Life(ヘルス&ライフ)」3月号が発刊されました。 なんと、トップページ2面にレッスンの模様が詳しく掲載されています。 (残念ながら写真を掲載できないのですが・・・・) ...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2015/02/21 10:08

ゴルフサイト「CURUCURU」新コラム-【おうちでピラティス★ 2・飛距離UP】-臀部&内転筋

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。   2月19日(木)に、 女性ゴルフサイト CURUCURU にコラムが掲載されています。 「おうちでピラティス★2・飛距離UP」 ぜひご覧ください!   今回のテーマは 飛距離アップ編2です。   ゴルフに必須のお尻(大殿筋)&内転筋がターゲット。...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2015/02/20 10:40

今年一年ありがとうございました!2015年もよろしくお願いいたします!!

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 通常営業は昨日まででしたが、今日もうれしいことに、新規のお客様も含めてレッスンをさせていただきました。 今年は、「ゴルフの体作りしませんか」とご案内し、年末年始もパーソナルレッスンのみ予約をお受けしております。 なんと、今日は年末のこの時期に、新規の方が体験レッスン...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2014/12/30 20:10

保健指導誌「ヘルス&ライフ」の取材を受けました

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。   12/19(金)に、池袋コミニティカレッジのゴルフピラティスのクラスにて、 保健指導誌「ヘルス&ライフ」 の取材を受けました。   こちらの冊子は全国の各企業の健康保険組合が、40歳以上の社員の方の健康づくりとして配布されている月刊誌です。 「からだのメ...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2014/12/22 19:25

11月ピラティス&ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門/浜松町】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の1月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2014/12/22 19:04

ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」5年目スタート!【港区芝大門/浜松町】

ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」5年目スタート!【港区芝大門/浜松町】 こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 11月25日(火)でゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」もまる4年がたち、5年目を迎えることができました! これも、ゴルフピラティスを続けてくださっているお客様たち、そして皆様のおかげです。 本当にありがとうございます!! スタジオ風景日々の積み重ねがようやく5...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2014/11/25 10:38

寝たきりの時間を短くした「ピンピンコロリ」になりたい人へ

みなさま、こんにちは。朝晩肌寒くなっており、風邪をひいている方が増えています。どうか、体調管理には充分お気をつけください。 さて、巷では「ピンピンコロリ」という言葉がすっかり定着してまいりました。寝たきりの時間を短くして、ピンピンコロリでなくなりたい!そんな希望をもった方が多いと思います。ピンピンコロリでいくためには、身体を鍛えること、低栄養にならないこと、休養をしっかりとること!など各方面の先生...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2014/10/18 21:42

生徒の皆様に支えられて7年目スタート【JEUGIA 多摩センター ピラティス&ゴルフピラティス】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 本日から「JEUGIAセンター多摩センター ピラティス&ゴルフピラティス」の10月期がスタートしました。なんと、今月から多摩センターに通い始めて7年目になります。 JEUGIAカルチャーセンター多摩センターさんのレッスンは、ピラティスとゴルフピラティスの指導者資格...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2014/10/12 15:32

9月ピラティス&ゴルフピラティススケジュール

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の9月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。★9月は夏季休暇や資格コースサポートのため、通常よりもスタジオ営業...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2014/08/18 18:23

池袋コミカレ【ゴルフ体幹】&【肩コリ・腰痛】ピラティス7月期スタート

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 7/4(金)より池袋コミニティ・コミニティカレッジにて 「カラダが変わる!肩こり&腰痛改善ピラティス」「ゴルフ体幹トレーニング-ゴルフピラティス」 の7月期が下記の予定でスタートします。 「カラダが変わる!肩こり&腰痛改善ピラティス」19:00~ 「ゴルフ体...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2014/07/03 16:41

池袋コミカレゴルフ&ゴルフ体幹レッスン会のご案内【7/10木&7/12土】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。   池袋・コミニティカレッジの「コミカレゴルフ」とコラボレッスンが7/10(木)&7/12(土)に開催決定しました! (コミカレゴルフさんのページは動画が再生されるため音が出るので気を付けてください)   ゴルフ体幹ピラティスレッスン会ちらし コミカレゴル...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2014/06/20 18:43

ジュニア向ピラティス&ゴルフピラティスレッスン【ゴルコア/港区芝大門/浜松町】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。   6月より、出張ピラティス及びゴルフピラティスレッスンに引き続き、ジュニア向けレッスンを開始させていただきました。 成長期のお子様の身体作りをピラティスでしっかりサポートさせていただきます。特にゴルフでは、カラダを一方方向にひねるスポーツです。体への負担も大...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2014/06/17 17:07

港区虎ノ門いきいきプラザ「肩・腰すっきり改善エクサ」&「ゴルフピラティス」

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。   4月より、「港区立虎ノ門いきいきぷらざ」にてピラティス&ゴルフピラティスレッスンがスタートいたしました。 「港区立虎ノ門いきいきぷらざ」は 港区内に住む60歳以上の人の趣味やレクリエーション、学習活動の場、介護予防や健康づくりの場、区民の交流や地域活動の場とし...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2014/04/12 16:48

池袋コミカレ【ゴルフ体幹トレーニング】4/4(金)スタートしました

こんにちは。ゴルコア(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。   昨日4月4日(金)20:10から池袋・コミニティカレッジにて 「ゴルフ体幹トレーニング-ゴルフピラティス」 のレッスンがスタートしました。   毎回テーマを決めてエクササイズをご紹介しています。 1回目のテーマは「下半身」 とくに足指と足首の柔軟性を高めることにフォーカスし...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2014/04/05 14:17

池袋コミカレ【カラダが変わる!肩こり&腰痛改善ピラティス】4/4(金)スタートしました

こんにちは。ゴルコア(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。   本日4月4日(金)19:00から池袋・コミニティカレッジにて 「カラダが変わる!肩こり&腰痛改善ピラティス」 のレッスンがスタートしました。   肩こりや腰痛が起こる原因は共通しています。 その原因(問題点)とは体幹です。 特に体幹の中でもカラダ裏側の脊柱に要因があります。...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2014/04/05 00:27

3/1(土)15:40~【ゴルフピラティスエクササイズ】-東急セミナーBE 青葉台校

こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日2/19(土)に雪で延期になってしまった カルチャースクール東急セミナーBE 青葉台校 のゴルフピラティスレッスンですが 3月1日(土)に第2回目のレッスンを開催させていただきます。 今回は小学生ゴルファーから80歳のゴルファーまでご参加予定です。 ゴルフは年齢関係なくプレーできますが、ピラテ...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2014/02/25 00:30

3/7(金)池袋コミカレ「カラダが変わる!肩こり&腰痛改善ピラティス」体験レッスン会

こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日御案内させていただきました「ゴルフ体幹トレーニング-ゴルフピラティス」体験レッスン会に引き続き、「カラダが変わる!肩こり&腰痛改善ピラティス」体験会を 池袋コミニティ・カレッジにて 3/7(金)にを開催することになりました。 サブタイトルセルフボディコンディショニング&メンテナンスにもありますよ...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2014/02/04 12:42

3/7(金)池袋コミカレ「ゴルフ体幹トレーニング-ゴルフピラティス」体験レッスン会

こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   一昨年までレッスンをさせていただいておりました池袋コミニティ・カレッジにて 3/7(金)に「ゴルフ体幹トレーニング-ゴルフピラティス」体験レッスン会を開催することになりました。 昨年は港区芝大門のゴルコアスタジオを中心に活動しておりましたが、2014年はゴルフピラティス拡大に向けて、できる限り色々な場...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2014/02/03 18:02

2/8(土)15:40~【ゴルフピラティスエクササイズ】-東急セミナーBE 青葉台校

こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日1/19(日)に第1回目を開催させていただきました カルチャースクール東急セミナーBE 青葉台校 のゴルフピラティスレッスンですが 2月19日(土)に第2回目のレッスンを開催させていただきます。 3月まで毎月1回ずつ開催で、続けて3回でも1回ずつの単発でも、どちらでもご参加可能です。   先日は8...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2014/01/28 17:43

3/6(木)開催決定!!桐林プロとのコラボレッスン【パワーゴルフピラティス&ゴルフレッスン】

★開催場所が新橋ゴルフスタジオに変更になりました こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   コラボレッスンのご案内です。 日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士LPGAティーチングプロ会員A級桐林宏光プロと、コラボレッスンを開催させていただくことになりました。 場所は、桐林プロがパーソナルレッスンを開催されている高輪ゴル...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2014/01/25 23:45

2月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールがアップしました【東京港区浜松町/大門】

こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の1月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分 ...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2014/01/23 17:30

今週末1/19(日)15:30~【ゴルフピラティスエクササイズ】-東急セミナーBE 青葉台校

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨年からご案内せていただいておりました カルチャースクール東急セミナーBE 青葉台校 のゴルフピラティスレッスンについてのご紹介させていただきます。 のゴルフピラティスレッスン第1回目が いよいよ今週末1月19日(日)15:30から開催されます。   ピラティスは年齢に関係なく、ジュニアからシニアまで幅広い年...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2014/01/16 14:51

2014年1/19(日)東急セミナーBE青葉台校【ゴルフピラティス】開催します

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日ご案内させていただきました カルチャースクール東急セミナーBE 青葉台校 のゴルフピラティスレッスンについてのご紹介させていただきます。   第1回目は【ゴルフピラティス】のレッスンが1月19日(日)15:30から開催されます。 ゴルコアのスタジオとJEUGIA多摩センターさん以外では、久しぶりに新しい場所...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2013/12/25 23:12

JEUGIAカルチャーセンター多摩センターピラティス&ゴルフピラティス1月期のご紹介

こんにちは、ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日でJEUGIAカルチャーセンター多摩センターピラティス&ゴルフピラティス10月期も終了。 来年からは1月期のスタートです。 JEUGIAカルチャーセンター多摩センターさんのHPも新しくなりました。 どんなレッスン内容なのかも詳しくご紹介させていただいております。   最近、ゴルフピラティスの...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2013/12/23 18:10

1月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールがアップしました【東京港区浜松町/大門】

こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の1月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分 ...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2013/12/19 00:03

2014年東急セミナーBE青葉台校で【ゴルフピラティスエクササイズ】開催いたします!

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   早速ですが、御案内です。 来年2014年1月~3月にカルチャースクール東急セミナーBE 青葉台校にて 【ゴルフピラティス】のレッスンを公開講座として毎月1回ずつ開催させていただくことになりました。 先日チラシができたということでスタジオに届きました。 ネットからもチラシが見れます。 青葉台周辺エリアに12...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2013/12/07 23:51

眉間のシワは心のSOS

みなさま、こんにちは。 しばらくコラムを書くことができませんでしたが、お元気でお過ごしですか? わたしは、すでに師走がやってきたような感じで、毎日、毎日楽しく走り回っています。 スケジュールをつめこんだ場合でも、10年前はストレスに感じることはありませんでしたが、 やはり、年齢とともに代謝が落ちているのでしょう。 頑張り方を変えていかないと、体調が悪いときは、からまわりしてしまいます。 さて...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2013/11/29 12:26

ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)4年目を迎えました!!

おはようございます。。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   本日11月25日(月)でゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」も4年目を迎えることができました。 これも皆様のおかげです。ありがとうございます。 これからもゴルファーの皆様が一生楽しくゴルフを続けていただけるような体作りをサポートさせていただきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2013/11/25 08:49

《高齢者指導のための指導者講習会》のお知らせ

《高齢者指導のための指導者講習会》のお知らせ みなさま、こんにちは。 駒沢体育館において実施されております、 高齢者指導のための指導者講習会のおしらせです。   日時:12月14日(土)10:00~17:00まで 定員:50名(高齢者向けスポーツや健康体力づくりの指導者)※定員になり次第締め切り 参加費:3000円 内容】 ★講義 「健康に過ごすためのトレーニング方法」 (科目名)加齢に伴う体力の自然減退とトレ...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2013/11/13 19:48

ゴルフ専門雑誌「ゴルフダイジェスト」の取材を受けました

こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日、ゴルフ専門雑誌「ゴルフダイジェスト」の取材がありました! 今回はモデルの女性にエクササイズをご紹介し、それぞれのエクササイズを行うというもの。 「月刊ゴルフダイジェスト」の読者は40代、50代の男性がメイン、読者の方々が手軽に取り組めるエクササイズというテーマで約15ノエクササイズをご紹介させて...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2013/11/02 23:17

11/12火&11/30【ゴルフピラティスワークショップ】

こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   11月12日火と11月30日土に ゴルフピラティスワークショップを開催いたします。 詳しい日程とお申し込みはこちらをご参照ください。 テーマは「ゴルフスイングの基礎」 JAPICAピラティス指導者向けの継続学習として行います。 ゴルフスイングをしらないピラティス指導者の方にもゴルフスイングの体の...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2013/10/31 00:04

11月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールアップしました(浜松町/大門)

こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の11月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2013/10/18 23:12

JEUGIAカルチャーセンター多摩センター「ゴルフピラティス」第2・4日曜12:00~

おはようございます。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日からJEUGIAカルチャーセンター多摩センターピラティス&ゴルフピラティス10月期スタートしました!   改めて「ゴルフピラティス」クラスのご紹介をさせていただきます。   ゴルフピラティスはゴルファー向けのカラダ作り、怪我予防や飛距離アップを目指す体幹トレーニングです。 ゴルフピラティスのレッ...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2013/10/14 10:10

JEUGIAカルチャー多摩センターピラティス&ゴルフピラティス10月期スタート!

こんにちは、ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日からJEUGIAカルチャーセンター多摩センターピラティス&ゴルフピラティス10月期スタートです! 多摩センターに通いはじめてまる5年がたち、今日から6年目がスタートです! ピラティスのグラスでは新しいメンバーも増えます。 皆様に、楽しんでいただける、そしてピラティスをさらに好きになっていただける...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2013/10/13 17:08

10月期スタート!!【JEUGIAカルチャー多摩センター】ピラティス&ゴルフピラティス

こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   10月からJEUGIAカルチャーセンター多摩センターの「ピラティス」&「ゴルフピラティス」の10月期がスタートいたします。 2013年10月で、JEUGIAカルチャーセンター多摩センターでのレッスンも、5年目になります。 私がインストラクターの資格を取得してから一番最初にスタートしたレッスンです。 ...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2013/09/24 20:15

ゴルコアのスタジオ料金システムを一部変更いたしました

こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   本日は、8月1日(木)からのゴルコアのスタジオ料金一部変更のご案内をさせていただきます。   変更になるのは、 ・マンスリーチケット ・継続割引サービス ・回数券購入割引サービス となります。   主な変更箇所は次の通りです。 ◆マンスリーチケット ・1ヶ月無制限は廃止 ・1ヶ月4回...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2013/08/01 21:41

11/18(日)ゴルコア2周年記念コンペ無事開催されました!!

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   11月18日(日)に「ゴルコア2周年記念コンペ」が勝田ゴルフ倶楽部にて、開催されました! 前日の大雨でお天気が心配でしたが、当日は快晴! 今回は1周年記念コンペよりも1組多く7組、人数も6名増えて総勢27名でのコンペとなりました。そのうち女性が20名、今回も華やかなコンペでした!スタート前にはゴルフピラティスストレ...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
公開日時:2012/11/19 22:30

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