ももを細くするため？太くするためのランニング？

　こんばんわ

昨日は高島塾で学びまくった後は、ギロッポンのシャレオツなバーで懇親会（笑）

終電で帰宅しました～♪

明日から3日間広島へ出張の為、今日も朝からドタバタ走り回っています

　さて、その走るということですが

先日も「脚を引き締めたくてランニングを始めたら、最近モモが太くなってきた上に

走った後は膝が痛い」と言って、20代の女性のお客様がお越しくださいました

　上記の様な悩みを抱えたお客様は本当に多くいらっしゃいますし、

皇居を走っているランナーの方を見ていても、

このままいくと・・・・・・・・・と思わず声を掛けたくなってしまいます（泣）

　ランニング自体が悪いものは無いのですが、

脚を引き締めたり、スタイル改善などキレイになる為の手段として

ランニングを始めるのなら

ちょっと待ってー！！です

　普段からハイヒール履いて、外反母趾や偏平足など足のアライメントが崩れ

足首はグラグラで、内股気味になり、お尻が使えていない状態でランニングを

始めたら、モモの前側から外側はかえって太くなるし、膝や腰も痛めてしまいます（泣）

　同じ時間や労力をかけるなら

あなたがもっと効率良くキレイになれる方法があるんです！！

もっと輝けるやり方があるんです♪

　先日お越しくださったお客様も

「今までフィットネスクラブに通っていたけど、そんなこと全然知らなかった～

今回知れてよかった～♪」と

　ボ～っと立ったり、座ったりしている自分をパッと見た時に

無意識に内股になっているアナタ！！

ダイエットしようと思っても、いきなりランニングを始めないでくださいね（笑）

Joyn Beauty＆Conditioning

　　　代表　小林　俊夫