注目の専門家コラムランキング

対象：ヨガ・ピラティス

閲覧数順　2024年04月24日更新

注目のキーワード

7/28（土）「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」開催

ゴルフピラティス＆ゴルフレッスン 2012-07-24 08:00

おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

7月28日（土）は「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」を開催いたします。

今回のテーマは

「ファンダメンタルトレーニング」

の第三弾；

「美しいゴルフスイングのためのカラダづくり」

です。

美しいスイングに必須のコア（お腹）とバランス感覚を養うためのトレーニングを行います。

お腹の力が抜けてしまうと、お腹が上を向いたスイングになってしまいます。

トップのとき、そしてインパクト～フィニッシュのとき、お腹が上を向いたりしていませんか？

お腹が上を向いていると、お腹の力は抜けてしまっています。上半身からつっこんだスイングになってしまいます。

お腹の意識ができるようになると、お腹を下に向けたまま、お腹と体が一体になったスイングが可能になります。

お腹がしっかり意識できるようになると、軸を意識したスイングも可能になりますので、安定した飛距離が望めると思います。

お腹からしっかり鍛えて、美しくパワフルなスイングを身につけましょう。

ワークショップの詳細はこちらをご覧ください。

このコラムに類似したコラム

9/27（木）開催ゴルフ体幹WS「上半身の柔軟性アップ」太田律子 - ゴルフピラティスインストラクター（2012/09/25 20:41）