美しいスイングに力は入りません! - 各種のヨガ・ピラティスレッスン - 専門家プロファイル

太田 律子
ゴルコア 代表 ゴルフピラティスインストラクター
東京都
ゴルフピラティスインストラクター

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:ヨガ・ピラティス

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)

閲覧数順 2016年12月10日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

美しいスイングに力は入りません!

- good

  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
ゴルフピラティス&ゴルフレッスン

ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。


土曜日はカリフォルニア在住の久仁子プロと「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」をwebカメラで行いました。


今回のテーマ

「美しいゴルフスイングのためのカラダづくり」

でレッスンの最後に久仁子プロが紹介してくれたのが、力を抜いてスイングができるようになるためのドリル


1)アドレスから最初にフィニッシュの形をセットします。

フィニッシュといっても、力が入っていては意味がないので、クラブが体に巻きついていて、肩の力は抜けている状態

2)フィニッシュからクラブをそのままトップへ

3)そのままゆっくりフィニッシュ

4)3回続けます。

5)アドレスからボールを打ってみます。

フィニッシュからトップのときはスイングバック

トップからフィニッシュまではスイングフィニッシュ

と言いながらスイングするとさらに力が抜けてきます。

3回でも力があまり抜けないなと思ったら、5回くらい振ってみましょう。

クラブをリズム良く振るというのが目的です。

そうすることによって力が抜けて気持ち良くスイングができるようになります。


是非お試しを!!

このコラムに類似したコラム

グリーン周りのアプローチもリズムが大事!! 太田 律子 - ゴルフピラティスインストラクター(2013/08/19 14:39)

ゴルフスイングはリズムが大切! 太田 律子 - ゴルフピラティスインストラクター(2013/08/17 16:39)

ゴルフピラティスワークショップ-「ミート率アップ」 太田 律子 - ゴルフピラティスインストラクター(2013/07/21 22:22)

ピラティス呼吸はゴルフスイングのリズムに最適! 太田 律子 - ゴルフピラティスインストラクター(2012/10/15 17:13)

ゴルフピラティス指導者資格コース3日目-スイング動作の過ち② 太田 律子 - ゴルフピラティスインストラクター(2012/10/11 09:12)