しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 今日もご受講者のお声をご紹介させていただきます。 今回は、腰痛や肩こりが改善したという姿勢改善からすぐに連想できる不調改善ではありません。 基礎講座を終えてから3つのステップアップ講座(呼吸・美脚・美腕)をZOOMで全てご受講下さったKさんより公式LINE @にメッセージをいただきました。 Kさんは50代。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「椎間板ヘルニア」に限らず、「疼痛」ことに「慢性疼痛」は高頻度で「うつ病」を併発します。「慢性疼痛」とは国際疼痛学会により「治療を要すると期待される時間の枠組みを越えて持続する痛み、あるいは進行性の非癌性疾患に関連する痛み」とされており、「慢性疼痛」の多くが外傷や疾病に起因する急性疼痛から移行した痛みですが、疼痛を誘発する刺激が持続的または断続的に存在するために生じる場合も含まれます。持続時間につ...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

こんにちは。BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 2017年、10月より、BESJマットピラティス指導者養成コース札幌23期生を開講致します。 予定としましては、ほぼ毎週土曜日の17時〜20時半の時間で、カリキュラムを進めていきます。 日程詳細に関しては、お問い合わせを頂いた後、折り返しのご連絡をさせて頂きます。 1回に3時間半ですので、無理なく、習得していくことが可能です。 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。BESJピラティスマスタートレーナーの田中です。 北海道中にピラティスを教えることが出来る指導者、（姿勢と動きのことを理解しているプロの運動指導者）を一人でも多く輩出したいと思っています。 昨日、スタジオで4セッション終えてから、丘珠空港経由で函館へ！ 機内で栄養の勉強をしようと思ったら、離陸前に寝て、着陸で起きました（笑） あっという間の40分！！一度、飛行機を経験してから戻れま...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

自覚症状を主治医に伝えるむち打ち（頚椎捻挫）と診断され、  ・首や頭が痛い  ・事故直後から手がしびれる と自分で感じても、主治医の先生に伝え、それが診断書やカルテという形で全く残らなければ、仮に後遺障害等級が認定されるべきケースであったとしても、等級に該当しないと判断されることがあり得るでしょう。 痛みやしびれがあるのであれば、最初の段階から、主治医の先生にそれを詳しく伝えることが大事で...（続きを読む）

中西 優一郎

（弁護士）

首の骨のことを「頚椎（けいつい）」といいまして、人間は７つの骨で頭を支えています。 では、質問です。あの、首の長ーいキリンには、いったいいくつの首の骨があるでしょう？ 10個？20個？30個？ いえいえ、違います。首が長いのでたくさんあるようにおもいますが、 ・・・こたえは７つです。 1つ1つの頚椎がおおきいので、首があんなに長いのです。 そして、猫も７つ、象も７つです。 そう、もうお...（続きを読む）

井元 雄一

（カイロプラクター）

最近、当院に戴く問い合わせで「ストレートネック」に関連するものが増えてきています。 ストレートネックとは、正常であればあるべき頚椎の前弯カーブが喪失してしまっている状態のこと。これは、レントゲンやMRI、CTなどで確認されることも多いですし、私たちも使っている「カイロプリント」などの姿勢画像検査システムでもよく見られます。これは放置しておくと、肩こりや頚部痛、背部痛、頭痛や握力低下などにも繋がると...（続きを読む）

井元 雄一

（カイロプラクター）

首が真直ぐ？！『ストレートネック』 『ストレートネック』とは、 頭を支える背骨の首の部分（頚椎）が側面（横）から見て まっすぐな配列状態になってしまう障害です。 「身体のゆがみ」って言葉もあるんだから、脊柱（背骨）は、曲がっているより 真直ぐなほうがいいんじゃないの？！って思う方もいるかもしれませんね。   確かに、ある意味では、正解と言っていいでしょう。 体の中心にある脊柱（...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

こんにちは！ 賢いからだ創りの専門家　田中宏明です。 ついに札幌、積雪ですね さて、更新がちょっと空いてしまいましたが デスクワーク姿勢への対処法もいよいよ最終回です これまでの記事↓↓ デスクワークで眠ったお尻を目覚めさせよう！http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11942807911.html デスクワークで曲がりっぱなしの膝をすらっと伸ばそう！h...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは(^^) 今日は、6年前、そして半年前からサポートさせて頂いている ジュニアテニス選手の試合を観に行ってきました 最近、お互いの予定が合わずに全然トレーニング出来ていませんが 2人とも全国行きの切符を手にしてくれて良かったです さて、土曜日に開催したBESJピラティス指導者養成は「Fundamenntal」へ Preの中にもがっつり入っていますが ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

例えば、テニスをしている方なら、すぐお分かりになるかと思います。 「右手」と「左手」、見比べていかがでしょうか？ 筋肉の付き方、まったく違いますよね？ ラケットを持つ手が右手であれば、左手と比べて右手の筋肉が すごく強く太くなっていませんか？ つまり、噛み癖も同じで、右でよく噛んでいる方って、右の筋肉がすごく発達しています。 それに比べて左の筋肉は衰えてしまう。 それによって見た目も、大き...（続きを読む）

吉本 彰夫

（歯科医師）

■ 顎関節症は誰でもなる可能性がある ■ 口が開かない人が増えている ■ 噛み合わせは虫歯治療でもあっけなく狂う ■ 矯正治療＝噛み合わせが良くなる、ではない 戦後50年の日本人の急速な食生活の変化により顎の発達が悪くなり、顎の骨が小さくなってきたとお話しました。 顎の骨が小さくなったということは、顎の骨が成長できずに歯が生えてくるスペースが確保できなくなった状態です。 その結果、現代では...（続きを読む）

吉本 彰夫

（歯科医師）

こんばんは。 ピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 今日から、BodyElementSystemJapan（以下、BESJ）ピラティス資格コース、 札幌７期生がスタート致しました。 初回の今日は、 ピラティスってなんぞや？ ピラティスの歴史？ ピラティスの流派や団体について 西海岸と東海外スタイルの特徴 BESJについて イタリア発メソッド、BodyCodeSy...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 代表の小林俊夫です！！ 　昨日は多くの方が「はなまるマーケット」を ご覧くださり、また、私のブログもお読みくださり 誠にありがとうございます 　多くの方が猫背の改善について 興味を持ってくださり、本当に嬉しいです♪ 　 　昨日も番組の中でお話をさせて頂きましたが 猫背は、首や肩への負担も大...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

歯列矯正をなさっている、若い女性のお客様 久しぶりにいらっしゃいました 親知らずを４本抜歯しての歯列矯正をしていらして やはり、肩こりや身体のバランスが気になるとのこと 歯並びを整えるのですから、身体への負担もありますよね それなのに！話を聞いてびっくり！ ご本人いわく… 「月に１回、歯医者に行くのですが 　歯が動いているのがわかって、楽しくて楽しくて♪ 　月１回と言わず何度でも行きたく...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日も花粉症対策について御紹介させていただきます。   御参考： 花粉症の要因は頚椎に歪みにあり 花粉症とうまう付き合うには「頚椎」をケアしてあげましょう 花粉症やアレルギーの方々へ、首の周りのコリをとって楽になりましょう   今日ご紹介するのはノーズサークルというゴルフピラティスです。 首の緊張をほぐ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日は花粉症の要因は頚椎に歪みにありとお伝えしました。 花粉症に悩まされていてる私も、早速、頚椎をもんでみたところ、仕事の移動中、今日のような風の日にも関わらず、鼻も目もほとんど大丈夫でした！ そんなにすぐ効果があるとは？？？ですが、普段であれば、朝一番は涙が出てきて、外から戻ってくると鼻水をかまないと大変なことにな...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

出産後の女性は、骨盤が開きやすくなっているので、早めにカイロプラクティックを受けたほうがよい。 出産の時には骨盤が開いて、産道が広がり、そこを赤ちゃんが通って生まれてくる。 その骨盤が開いた際にズレが起きていれば、それが原因で腰が痛くなることもある。 「出産後から腰痛がひどい」という女性が多いのはこのためである。 さらにそれが、育児で赤ちゃんを抱いたり、無理な座り方で授乳したりすることで少しず...（続きを読む）

井元 雄一

（カイロプラクター）

最近は首の痛みや肩こりで悩む方が大変多くいらっしゃいますね。   一般的に、首の痛みや肩のこりなどの原因としては、 頚椎部や肩甲骨部の角度が悪くなって周囲の筋肉が 異常に緊張した状態になっているため、神経を圧迫したり、 血液循環を悪化させたりして起こっていることが多くあります。 （添付写真上参照）  特に最近では、デスクワークで長時間パソコン作業をする方のほうが多く、 また、電車に乗ってい...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

目が疲れたからと言って目の使いすぎとは限らない その心は： 目を使うことは、すなわち焦点を合わせたり、眼球の筋肉を使用して運動させること。 この筋肉に血液が十分供給されなかったらどうなるか。 当然、筋肉痛のような症状になる。 頚椎にゆがみがあると椎骨の中を通る血管が圧迫され、眼球に流れる血液が減少する。 すると焦点を合わせるための毛様帯筋がうまく働かなくなり焦点が合わせにくくなる。 ひど...（続きを読む）

井元 雄一

（カイロプラクター）

生理的彎曲というのは人間が本来持っている、非常に重要な背骨の横から見た時にあるＳ字カーブのこと。 このカーブは人間が二足歩行をするうえで必要不可欠である。 この生理彎曲と言うカーブが人間が進化の過程で得た、重力に対抗するクッション作用を持っている。 この生理湾曲がなくなり、姿勢が悪化すると、腰痛・肩こりをはじめとし、様々な問題が引き起こされる。 頚椎の前彎、胸椎の後彎、腰椎の前彎の３つのカ...（続きを読む）

井元 雄一

（カイロプラクター）

「寝違い」とは、睡眠時に起きた頸椎捻挫のことです。 中国医学では「寝違い」は「落枕」と言い、「枕から落ちる」といいます。前日まで何も痛みがなかったのに、朝起きると首や肩甲骨周囲に痛みを覚え、首の動きが制限され、少しでも動かすと強い痛みが起こる状態です。 原因は、肩こりや、首周りの疲れの場合が多いのですが、ひどい寝違いでは、頸椎椎間板の線維に亀裂が入り、その内部の髄核が飛び出して神経を圧迫し、手...（続きを読む）

野口 創

（鍼灸マッサージ師）

捻挫とは、靭帯（じんたい）及び軟部組織の損傷を言います。 そして、筋肉は関節を動かすためにありますが、靭帯は関節の可動域を制限するために存在しています。 ですので、交通事故を起こした時の衝撃により、大きな外力が加わった際、 可動域を制限している靭帯に、損傷が起こることがあります。 運悪く、この状態が首に起こってしまった場合に、俗に言う「むち打ち」と呼ばれる、 頚椎捻挫の状態...（続きを読む）

松浦 靖典

（行政書士）

交通事故で頚椎捻挫、頚椎椎間板ヘルニアとなり、 12級13号が認定された事例をご紹介します。   上の画像は、普通のレントゲンです。 交通事故にあえば、 誰でも最初の病院で撮影がなされます。 こちらは骨しか見えません。 特に異常なしと診断されています。   しかし、 下の画像は頚椎MRIで、 こちらで椎間板ヘルニアが確認されました。   ヘルニアと言っても程度は人それぞれ...（続きを読む）

ジコナビ代表　前田修児

（行政書士）

肩甲上神経が関与 肩と腕の痛みやこりを両方訴えられる方がいらっしゃいます。その中に、「肩甲上神経」という神経が巻き込まれて症状が出ていることがあります。 肩甲上神経は、頚椎からでた神経が肩甲骨の上から肩関節の周りに走っている神経です。この神経は、棘上筋、棘下筋という、腕を上げるときに大切な働きをする筋肉の運動と、肩や鎖骨の関節の感覚を支配しているものです。 同時に、...（続きを読む）

吉川 祐介

（カイロプラクター）