運動をﾒｲﾝにしたﾀﾞｲｴｯﾄ

私は過去に、153㎝72ｷﾛから45ｷﾛまで痩せました。でも6～7ｷﾛのﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまいました...現在はｶｰｳﾞｨｰやﾓﾑﾁｬﾝ、ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟﾀﾞﾝｽ(PVを流しながら)を運動として、ずっと続けています。ｶｰｳﾞｨｰは､ほぼ毎日朝(10分程度)やっているのですが、ﾀﾞﾝｽ(30分～1時間)とかは週2～3ペースです。食事制限に関しては、昔は極端な制限をしていたのですが、色々不調が出てき...

集成材を使用した梁のひび割れについて

12月末に新築完成しましたが、２階の子供室(6畳+6畳位の広さ、エアコンなし)に５メートル程の長く太い集成材の梁があるのですが、細いひび割れが長短いくつも出ています。集成材のくっつけてある境目(ジョイント部？長辺、水平方向)にも隙間みたいなものがちらほら見えます。これは集成材であっても発生して当たり前なものなのでしょうか。構造・強度に影響なければ良いのですが、工務店さんに確認して何か至…

筋トレと有酸素運動

ダイエットを目的として毎日有酸素運動と軽い筋トレをしています。15歳156cm57kgの女子です。夜、夕食を食べて二時間後くらいに踏み台昇降を1時間(調子がいいときは2時間)して、足ぱか運動を10回を5セット、腹斜筋のトレーニングを少しして43℃のお風呂に一時間くらい入っています。しかし、有酸素運動で筋肉が減り基礎代謝が減ると言う情報を聞きました。↑の私の運動の問題点と改善点を教えてください

ウォーキングについて

ウォーキングをするようになってから気付いてわからない事があります。マイペースでウォーキングするのと娘とゆっくり歩くのとだと消費カロリー＆脂肪燃焼量がかなり違うんです。私は携帯の歩数計を使っているのですが、１人で1時間歩くと消費カロリーは174.0 脂肪燃焼量は24.0です。歩数は6300くらいです。散歩で1時間30分歩くと消費カロリーは280.0 脂肪燃焼量は35.0歩数は4000くらいです。どぉゆう事な…

完成後に基礎の延長は問題ないのでしょうか

新築し完成、引き渡しされましたが基礎部分が20Cmほど足りなかったので継ぎ足しますといわれました道路と外壁に面した東側全面です犬走？を20Cm位のばしたような工事ですそもそも基礎が20Cmも足りないのに完成検査するまで気がつかないことってよくあるのでしょうか？そして継ぎ足して耐震などの強度は問題ないのでしょうか？？？よろしくお願いいたします

半分程に欠けてしまった前歯の治療について

12日に、前歯を強打してしまい片方の前歯が半分程に欠けてしまいました。かなり出血しましたが、１時間程で止まり今は痛みはありません。翌日に、歯科医院に行って半透明の樹脂の仮の歯をつけてもらう治療をしてもらいました。大きく欠けてしまっているので、被せる治療を行うそうです。保険を使うと「硬質レジン前装冠」しか選択肢がないようです。コンポジットレジン修復法は先生によって技量の差が大きい…

面格子

面格子を新しく付けたいと思ってますが、ステンレス製の物と強化アルミ製はどちらが防犯に強いのでしょうか？縦線と横線では強度か何か違いがありますか？

日当たりの良い部屋に適したレースのカーテンの種類は？

幅420cmの窓（床上30cmまでの窓で端の一部しか開閉はできません）に取り付けるカーテン（並べて４つ）をダブルシェードにするか、あるいはドレープのみシェードにしてレースは一般的なヒダのタイプにしようか悩んでいます。レースもシェードにした方がすっきりするとは思うのですが、この部屋はリビングですが南向きで高層階にあるため非常に日当たりがよく、夏は非常に高温になってしまうほどです。私の希望…

コストダウンの方法

現在、新築計画中です。見積が出始めたのですが、当初予算を大幅に、オーバーしてしまったために、コストダウン策をいろいろと図らなければなりません。そこで、質問ですが、外壁をガルバで予定していますが、壁の中の構造用合板を省略しようかと考えています。構造上の強度と言う面では、筋交を２本つけますので、強度的な問題はないと言われています。バランスを上手くとっているので心配はないとも言われ…

エアコンの隠蔽配管について

現在2x6の新築打合せ中です。2階子供部屋のエアコン配管が玄関前にきてしまうので、隠蔽配管にしたいと思っています。2x6で外壁側を通して2階から1階に室外機を置く場合、隠蔽配管だと2階の下枠と1階の上枠に穴を空けるのでしょうか？その場合、強度的に大丈夫でしょうか？それとも、下枠、上枠を避けて室内側に壁をふかすのでしょうか？よろしくお願いします。

ポーチライトの重さについて

お世話になっております。施主支給予定のポーチライトが届いたのですが、手にとってみると結構重く、2.3kgあるようです。http://item.rakuten.co.jp/art-lighting/lgwc85040sポーチライトを取り付ける部分に下地を施工されていない気がします。(撮影してきた写真から)外壁はニチハのサイディング16mmです。取り付けても大丈夫でしょうか?何か取り付ける工夫はあるでしょうか?

鉄筋コンクリートを安く作ると危険？

鉄筋コンクリートで家を建てようと思っているのですが、思ったよりずいぶんと安い見積もりを出されました。実際には、１割程度の上下する可能性があると言われましたが、それでも以前に別の場所でとった見積もりよりかなり安かったです。そこで、知り合いの工務店さんに、そんなことはあるのかと相談したところ「鉄筋コンクリートは、鉄筋の太さ、壁の厚さ、コンクリートの質（？）などでいくらでも安くも高…

ダイライト施工不良？　釘のめり込み、ピッチについて

現在、木造２階だての家を新築しています。ダイライトを壁に貼り必要なところは筋交いを入れる方法です。先日全てのダイライトが貼り終わり確認してみたところ、メーカーで指定されている釘のめり込みは１ｍｍまでという注意が守られていないようでした。１部だけではなく、ほとんどすべての釘が１ｍｍ以上ダイライトにめり込んでいます。箇所によっては釘の頭が写真に写らないほどになっています。また、外…

擁壁のひび割れについて

はじめまして、知識がないので相談にのってください。3年前に家を新築しました、家は90センチの擁壁の上に建っており、擁壁は重量式無鉄筋コンクリート擁壁で、5年前に造られたそうです。新築後1年以内に擁壁がひび割れし、段差ができたので、ひび割れ部分をＶ字にカットし、補修してもらいました。最近また同じ個所が割れてきて、手前に一部擁壁が崩れそうです。不動産屋に伝えたところ、シュミットハンマー…

ブリッジについて

子供の頃に、喘息の薬の副作用で永久歯に変色があった為、近所に歯科に行ったところ、虫歯でもない前歯321123を荒く削られて、そこに石膏を塗られ、すぐに剥がれた為、そこから虫歯になり、全て差し歯になりました。最近、差し歯が痛く(左の1)、歯科に行ったら歯根が炎症を起こし、溶けているとの事でした。そこで、ブリッジを進められていますが、私としては歯の色が変わってしまうので、差し歯部分全て替え…

大引のカット

今年新築した住宅の洗面所に床下収納庫があるのですが、床下収納庫を取り外すと大引が縦と横の２辺が見えていて、その２辺ともに1/4程カット（ノミで削ったような感じ）されています。住宅会社に聞くと、フローリング（水回り専用の物）をきっちり納めるためで中途半端な所でフローリングをカットすると大引をカットするよりも構造的に弱くなると言っていました。また大引きは土台ではないので、1/3までなら…

基礎立ち上がりコンクリート打設後の散水

ベースコンクリート打設から基礎立ち上がり部の打設経過は以下の通りです。5/7ベースコン打設8時30分（晴れ：気温18度～10度：風速８m/s：乾燥注意報）5/8基礎立ち上がり型枠設置（晴れ：気温23度～8度：風速9ｍ/s：乾燥注意報）ベースコン部の型枠外す。5/9基礎立ち上がり部コンクリート打設（晴れ：気温２５～１１度：風速４ｍ/ｓ）基礎立ち上がりコンクリート打設状況８時３５分打設開始→９時１５分...

学校を辞めたい

はじめまして、この春に専門学校に入学した18の女子です。入学早々、学校に行きたくなくなりました。私は幼い頃から強度の人見知りで、幼稚園から中学卒業するまで一言も喋らずに生活してきました。家族やとても仲のいい友達なら話すことが出来るのですが、私も何故こんな事になってしまったのかとすごく悔やんでいます。高校は女子高で少し遠い学校だったので今は普通に話しています。でも今の学校は、男子…

基礎工事前の雨は大丈夫ですか？

知識不足のためご教示頂ける方いましたらお願い致します。長年時間をかけてやっと決まった土地とハウスメーカーにて新築工事を行っている者です。本日基礎工事にて生コンを流しいれたようです。しかし、前日までかなりの雨が降っており、それが心配で仕方ありません。いつも仕事帰りに現場を見に行くのですが、昨日はあまりに遅くなってしまったため現場を見に行っておりませんでした。ハウスメーカーからは…

受け口 顎の長さ

私は受け口です。今度受け口を治そうと思いますが顎もついでに短くしようか迷ってます。自分では長いか短いのかよくわかりません。受け口で顎の長さは四センチです。しゃくれてはいません。顎も短くしてもらったほうがいいですか？あと顎は短くしないで受け口だけ治す場合、見た目はあまり変わりませんか？

治療開始から一年

昨年５月に、長年のコンプレックスであった、歯並びの悪さを解消するために、審美歯科に行き、前歯一本を抜歯、三本を削り　その上からセラミックの歯をかぶせ、歯並びを良く見せるという治療を始めました。仮歯の期間を経て、昨日、セラミックの歯を本止め(仮止めではなく)してもらい、治療は一応終了となりました。仮歯の時から、前歯で物を噛むと　痛みが出るのが気になって、その事を歯科医に伝えたので…

土台・柱の材質と床暖房

新築で、土台の材質と柱の材質と床暖房で迷っています。・土台・柱の材質元々の材質土台…米栂（防腐防蟻加圧注入（ACQ)したものを加工して使用）通し柱…RW集成材管柱…WW集成材ネットで調べると集成材の評判が良くなかった為、工務店に材質の変更をお願いしたところ、土台･･･国産檜　芯材通し柱、管柱･･･国産檜　芯持ちＫＤ材土台は差額無し、通し柱と管柱を檜に変更すると約23万円UP（胴縁含む）工務店いわく…

アルミフェンスの取り付けについて

庭のリフォームでアルミ支柱、アルミパネルを取り付けました。どうもフェンスの支柱の表裏を間違えて立てたようで、メーカーの施工要領書に記載されている方法とは異なる方法でアルミパネルが取り付けられています。アルミパネルの裏面にネジ穴を切り、ステンレスのワッシャーとボルトを用いて支柱に取り付けているようです。アルミ支柱とワッシャーの間に絶縁するようなものは挟まれていません。工務店は「…

受け口の矯正について

私は受け口でなやんでいるんですがこの前見てもらったところ、矯正と外科手術が必要と言われました。両方ともやりたいのですが、まずは受け口を治したいので始めに外科手術を行い、後から矯正という形も可能なんですかね。今年成人を迎えるので、写真などとる機会が増えると思うんです。なので歯並びはそんなにひどくないので受け口を治したいんですが、できますか？また費用ってどのくらいかかるのでしょう…

受け口の手術

はじめまして｡何度か受け口についての質問を投稿&閲覧させてもらっているのですが､骨を切る手術に疑問がわいたので､今回もまた質問させてもらいます｡受け口治療の骨を切る手術とはどういったものですか？また､費用はどれ程かかるものでしょうか？その手術によるﾒﾘｯﾄ､ﾃﾞﾒﾘｯﾄも教えていただけると嬉しいです｡

増築の方法はありますでしょうか？

平成１２年に両親が建築条件付売地で注文住宅で３階建てを購入しました。父が他界し、母のみとなり年齢も高齢になってきたので同居を考え、容積率に余裕があったので、増築及びリフォームを行おうと思った所、確認済み証はあったものの、中間検査及び完了検査を受けていない事が判りました。建築主は既に建売から撤退をして物件紹介のみ行ってる様で、工事施工社は既に事業を辞めており、設計者の会社も既に…

梁（集成材）のひび割れについて

一般注文住宅（木造２階建て）での質問です。先日、引渡し前の施主最終確認ということで、立会い確認を行いました。その際、１Ｆリビングの梁（集成材）にひび割れがあることが判明しました。このリビングの広さが１２畳程度あることから、梁のサイズを太くして強度を持たせるかわりに、太くなった分、天井から５ｃｍほど下がる（見えるようになる）と着工前に説明を受け、私も了解しておりました。梁は、縦…

オールセラミッククラウンの色について

現在、右前歯1番のオールセラミック治療中です。この歯には治療前から神経は無く色の変色と少し曲がっているのを治したくはじめました。クラウンを装着する前に全体をホワイトニングしてかなり白くなりました。(先生はB1以上だとおっしゃってました)先日出来上がったクラウンを装着した際、表面のセラミックの色はほぼ周りと合っているのですが、内側のフレーム(ポーセレンとか言ってた気が(^^;)がのっぺりし…

銀の詰め物を外したい。皮膚疾患との関連

銀の詰め物について質問です。私は数年前から体全体や頭皮、顔、手や足など、あらゆる場所にくり返し出来治らない、強い痒みを伴う湿疹に悩まされています。ステロイドはその場しのぎにしかならず、原因もわからず、辛い毎日です。数年前にした血液検査ではアトピーではないと思うと言われました。いろいろな所で診てもらっていたのですが、ある皮膚科で、歯の銀の詰め物による金属アレルギーかもしれないと…

増築・改修か建て替えかで悩んでいます

当方30歳男、妻、子ども2人の4人暮らしです。昨年、隣家の火事の延焼により住めない状態の被害にあいました被害状況は3F全焼、2Fは燃えた部分の壁がなくなり天井も落ちてますし、2Fの他の部分と1Fは煙水損です。復旧に向けて動いているのですが、改修にするか建て替えにするかで悩んでいます。当初は建て替えしかないと思っていたのですが、見積りに来てもらった工務店の方が1F部分は基礎がコンクリート造で…

アンカーボルト

はじめましてこんにちは。今家を新築中で、基礎の施工について悩んでいます。ハウスメーカーはダイワハウスでジーブォEと言う商品です。ダイワハウスでは基礎のコンクリにアンカーボルトを設置する際、固定式でアンカーボルトを設置します。なのに何故か田植え式で設置されてるアンカーボルトを発見しました！たまたまシートが剥がれてるとこがあって、見てみたら田植え式で斜めになって刺さっていました。そ…

冬場の基礎コンクリート

木造2階建ての戸建て注文住宅を建築中ですが、基礎コンクリートを打設して中3日で型枠が外されました。12月で、その間最低気温がマイナス2度を下回る寒さでした。これで十分な強度が得られるのでしょうか？建築基準法上とかで問題にはならないのでしょうか？

壁式鉄筋コンクリート造、外断熱での外壁について

当初木造軸組みを予定していたのですが強度的に厳しく、壁式鉄筋コンクリート造、外断熱での建築を予定しています。自分で調べては見たのですが外壁の事で色々解らない事があり教えて下さい。断熱材はスタイロフォームなど発砲系を予定、準防火地域です。１、外断熱での外壁材の種類は何が有るのでしょうか。木造予定時はガルスパンなど金属サイディングを予定していましたが鉄筋コンクリートでも可能なので…

基礎工事に関する質問

大手ハウスメーカーにて注文住宅の建築が始まったところです。基礎工事に関して、二つ質問があります。1.コンクリートの養生期間について 東京多摩エリアで12月の中旬に基礎工事を着工しました。養生期間は中3日。気温が低い日が続いたので期間が短かったので不安です。2.基礎の仕上がりが図面と異なります。間仕切基礎が途中で切れていたり、床下連絡口の箇所が増えていました。かぶり厚？も均等ではなく…

太陽光の設置基準

三洋電機のヒットを設置を考えています。しかし、不動産会社は設置出来ないとの一点張り。理由は、屋根裏の下地が、パーチクルボードだからとのことです。けど、同じ家の隣はSANYOさんのパネルが！！！本当につけられないのでしょうか！！

シックハウス症候群について

お世話になっております。本日、とある工務店の外断熱の高気密/高断熱の家の完成見学会を見に行きました。LVLという集成材を使用しています。家の中に入ると私はちょっと臭うなぐらいだったのですが、嫁さんは気持ち悪くて喉が痛くなったと言っていました。で、嫁さんはシックハウス症予備軍なのかちょっと心配になっています。今、検討中の工務店は構造材は無垢材です。1階は無垢フローリング(パイン)、壁は…

顎の受け口の治療

はじめまして｡私は高校2年で､受け口の顎をしています｡横顔の形が汚くて矯正したいのですが､ﾁｱｶﾞｰﾙをしているので､できれば目立たない矯正をしたいです｡そのような矯正方法はあるのでしょうか｡その場合､矯正期間はどのくらいでしょうか｡また､矯正にはいくらかかるでしょうか｡あまり高いと親に相談しづらくて…｡ご回答よろしくお願い致します｡

増改築の質問ですよろしくお願いします

両親から受け継いだ会社をスケルトンリフォームし増築を検討中です現在築３０年のrc構造の2階建てで1階が店舗2階が事務所です。建築図面無しです。建てて数年後に建物の後ろに簡易的なトタン屋根の倉庫を増築したそうです。自分の希望としては、増築で3階建てにし1階を店舗と事務所 2、3階を住居にしたいと思っております。その場合、増築した倉庫は撤去するつもりです。両親が言うには当時3階建てにするつも…

震災後の建物の耐震性

東日本大震災から、だいぶ経ちますがまだ頻繁に余震が続いています。震災で結構ゆれた建物が多数あると思うのですがそれら建物は、震災でうけたダメージは蓄積していないのでしょうか？関東で、大地震が起こると頻繁にマスコミが言っているので気になっています。

設計ミスで工事ストップ

年内に引き渡し予定で２階建て木造住宅を新築中です。２週間ほど前に、設計ミスで壁一面を取り換えないといけないことが判明しましたが、構造の柱に何か所も傷が付くため、どうすべきか悩んでいます。そこで、質問ですが、壁だけの取り換えだけでなく、構造柱から新しいものに取り換えてほしいのですが、その要求は間違っていますか?年内に引き渡しにこだわっているのですが、このせいで工事が伸びてしまった…

漆喰と全館空調システムの相性

漆喰壁と全館空調システムを導入した新築家作りを検討しております。全館空調システムは冬場の過乾燥時期に漆喰壁の漆喰粉が発生する問題があると聞きました。これは漆喰の種類、塗り方（工法）に課題があるのでしょうか？特に注意する点を教えてください。

建築許可はとれますでしょうか。

幅員5.5Ｍ道路に面し（歩道あり）、その道路より約1.5Ｍ下がった土地60坪に３Ｆ建（1Ｆ12坪、2Ｆ13坪、3Ｆ18坪）の建築は可能でしょうか。なお、建ぺい率は60%、容積率は200％です。2Ｆには道路に面した駐車スペースを配置し、その下の1Ｆは空間です。不安は、歩道部分と建物をつなぐことが可能かです。また、１Ｆ部分は鉄筋コンクリートにし駐車スペースに耐えれるよう強度を高め、2、3Ｆは木造とする考えで…

トイレの床を乾式？湿式？でアドバイスを下さい。

新築のトイレを乾式にしたいのですが、業者が長い目で見ると湿式が良いと行ってきます。掃除のしやすいのと子供もいないので乾式でも良いのではと決めたのですが、いろいろ行ってくるので、押し切るべきかどうかをアドバイスください。

両親の離婚について

私の両親のDV離婚に関するご相談です。 以下、家族構成です。 父（50代）無職 母（50代）会社員 弟（10代）学生 私（20代）会社員 今年9月末頃、まだ夕方であったにも関わらず、弟が家に帰ってこないことを理由に父が警察に捜索願を届け、またその翌日に弟に一方的に暴力をふるいました。これ以上父と一緒に暮らすのが怖く、その時に母、弟、私の3人で家を出て、現在は3人で別の家を借りて暮らしています。 …

電柱の支線の移設に伴う費用負担

都内で中古戸建を購入し、庭の一部を駐車スペースにリフォームしましたが、電柱の黄色い支線が邪魔になって車が入らず・・・小さな車に止むなく買い替えをしたところ、移設可能と聞き、現地を見てもらったところ、撤去は強度を考慮すると無理ですがあまりにも邪魔な場所にあるので移設しますとの事でした。ところがこちらも費用負担があるとのことで、出費がかさんだ時期だったのですが了承しました。しかし…

埋没した親知らずと隣の虫歯

左下奥歯が痛みレントゲンを撮ったところ、親知らずは左右埋没して真横に生えていて口腔外科での手術になり、左側の奥歯は虫歯で親知らずも虫歯がうつっているそうなので虫歯の奥歯だけ少し削り今詰め物をしている状態です。先生からは虫歯の歯の神経を抜きます！それから口腔外科へ紹介状を書きます と言われました。ここで質問なのですが。●神経抜くとどうなるのでしょうか？●口腔外科で親知らずの手術のと…

詰め物の入れ替えに関しまして

歯科医で詰め物の入れ替えをするように言われました（右下奥歯です）。過去に詰めたものはセラミック製で型どりして詰め物を作成したものです。３MIXMP法や他の方法でキレイに安価で治療する方法はないでしょうか？

基礎　立ち上がりのかぶり厚さについて

木造二階建ての戸建を建築中です。先日基礎コンクリートを打ち終わりました。基礎コンクリート立ち上がり幅が120ミリで、アンカーボルトが中心にきているところもあれば中心からずれているものもありました。筋交い等の関係でずれる部分もあるという説明は受けましたが、5箇所ほどアンカーボルトのかぶり厚さが30ミリ程度でした。そのうち1箇所が25ミリしかなく、その旨を建設会社に伝えたところ、問題ないと…

フローリング貼りについて

南北に長い長方形のＬＤＫのフローリング貼りについてご意見をお聞きしたいです。ＨＭさんからはジョイント部分のことを配慮して短手貼りを勧められてはいますが　好みですよと言われました。雑誌などを見ても両方出てきて迷っています。長手貼りの方が広々としているかな～くらいの印象です。強度などには　あまり影響は無いのでしょうか？御専門家のご意見をお聞きしたいです。宜しくお願い致します。