身体の歪みはどこまで改善できますか？

以下のような身体の歪みと慢性的な肩こり・冷え性を改善したいのですが、カイロや整体などでどこまで調整できるものなのでしょうか？・猫背気味で、気を抜くとすぐ肩が丸まってしまいます。現在デスクワーク中心ですが、学生時代に体育の先生に「鎖骨とその下の筋肉が癒着(?)してしまっている」と言われたことがあります。また、頑張ろうとするとすぐに肩に力が入ってしまい、「肩の力を抜く」ことができませ…

結婚後の家計不安

慢性的な赤字から抜け出せずにいて不安です。現在１５年ローンで中古マンション購入２７歳夫　手取り250000円　妻 専業主婦ボーナスは手取り40万円（夏、冬）月々の支払い概算食費　　　４００００円外食費　　１００００円昼食　　　１４０００円（仕事から外食以外できず）お酒等　　１００００円住宅ローン４６０００円残１４年管理費　　　６５００円修繕費　　１６０００円水道代　　　５０００円電気代…

老後の費用

独身で親と同居の38歳派遣社員なのですが、独身で老後の費用というのはどれぐらいかかるのでしょうか？

キャリア形成

今後どういう道に進むのがベストなのかわからず、迷っています。職歴、現在の状況、考えること、希望をお伝えします。大学　プロダクトデザイン専攻服飾販売　１年保険営業　１年（法人営業）物流会社　４年半（輸出入手配、インボイス作成など）芸術関係の職種で働きたいという希望をかなえられず今に至り、後悔があります。海外でも働きたいです。有給インターンシップで、米国の日系の貿易会社で１年半経…

教育費を勘案した場合の可能な住居購入額は？

本人４６歳（外資系メーカー）妻４１歳（専業主婦）長女１３歳（公立中学２年）次女１２歳（同じ中学１年）。手取り月収６９万（社宅使用料▲４万）で実質６５万、手取り賞与（３月のみ）１６５万。手取り年収９４５万前後。他に月平均で日当が４万ぐらいあり、これを小遣いに充当。昼食ぐらいなので足りている。ベースアップは毎年１万〜２万前後は見込める。賞与は会社の業績に左右されるので税込みで２００…

ぎっくり腰！でもテニスがしたい！

もぅ１０年以上の間、週１〜３日程度必ずテニスをしている元会社員、現在専業主婦です。年齢も３４歳になり、色々と衰えたのか、先日テニス中にぎっくり腰に。腰が痛くなったことは初めてだったので、通称「魔女の一撃」に大変驚きました。翌日なんともなくなっていたのでテニスを。しかし夜からまた痛みだし、大事を取って病院へ。急性腰痛症とのこと。安静にすることと、痛み止めと、湿布を貼ることといわ…

公民館活動に付いて

公民館の役員になり、区民たちの講座を持ちたいのですが誰でも出来て、簡単で不用品を利用して何かを作る。例えば　荷造り紐で作る籠とか。そんなお役に立つサイト在りましたら教えてください。

この時点で解約するべきか

先日、新築戸建を契約しました。手付け100万を支払っております。現段階で、住宅ローンが不安になっております。諸事情があり不動産（仲介）にも仲介料を100万ほど支払い済みです。借り入れは4250万。33歳年収580万。妻は25歳年収250万。ただ妻はすぐにでも子供を欲しがっております。(当面の貯蓄は200万程です。）不動産屋からはこの借り入れと年収だと、一般的には安全圏内とのことでしたが変動金利でも...

独身者の貯蓄目安について

はじめまして。宜しくお願い致します。32才独身です。老後のことや、親の面倒をこれから見ていかなければならない、という点や結婚できそうもないことから、色々不安があり、お金を使うより貯蓄をしてしまいます。いくらあっても安心、ということはないと思うのですが、一般的にどのぐらい貯蓄ができていればよいか（ex.手取り年収の何％）ご教示ください。

迷いがあります

はじめまして。初めて相談するものです。（３３歳　女性）簡単に略歴をお伝えします。写真に興味を覚え、専門学校を出てから、印刷や編集デザインの世界で正社員を３年経験しました。しかし業務の多忙さに体調が悪くなり、派遣に業務を切り替えました。責任も内容もそう多くなく、当初は満足していたのですが、最近になって正社員として働いていきたいと考えるようになりました。正社員としてまたもとの業界…

副業は成り立つのか？

アフィリエイトやネットワークビジネスを始め、さまざまな副業がネット上で宣伝されています。そしてその多くが「副業」として紹介されていますが、多くの方々は気軽に空いた時間で楽に稼げるという印象を持っているように感じます。はたして、その意味において副業は成り立つのでしょうか？収入源を増やす他の方法などもお聞かせいただけますでしょうか？

メンタル力を上げるトレーニング法は？

継続的に物事を続けるのが苦手です。今年こそは、メンタル力を上げて、ひとつのことを長続きさせられるようになりたいと思っています。効果的なトレーニング方法があれば教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

家計診断お願いします

昨年８月に結婚し旦那の転勤の為、退職しました。現在はパート勤務しています。現在３２歳。夫２９歳。子供なし。子供３人希望。社宅住まい。夫給料　　　155000円（残業代変動あり）妻給料　 　　80000円駐車場　 　　10000円水道光熱費　 15000円（冬場床暖房の為)通信費　　　 11000円車ローン　 　20000円車保険　　　 5000円簡保（妻）　　5000円奨学金返済　 13000円...

気力がわかない。

　一昨年入籍し,現在主人と私の二人暮しです。私の悩みですが,昨年の夏頃から朝起きても,顔を洗う気力すらなく,ソファに座りボーッとし何もせずに一日が終わってしまいます。その年の春に自分の結婚式があり,それまで式の準備と仕事に追われた生活で疲労感がありました。職場は一昨年出来たばかりでオープニングからの入社。初めに研修期間があり知り合いをつくろうと思ったのですが,自分より若い人が多く溶…

家計診断お願いします！

こんにちは！我が家の家計診断もお願いしたいと思い、質問させていただきます。現時点での家計について、改善点があれば、アドバイスお願いします！家族構成　主人.妻.子2人　○毎月の収入給与（手取り）254,000児童手当　　　10,000（2人分）○毎月の支出　子ども貯金　　10,000（2人分）天引き貯金　　　3,000生命保険　　　　9,500夫昼食代　　　　7,500住宅ローン　　　48,000貯...

家計診断と住宅購入について

27歳、結婚2年目の主婦です。夫（24歳）と二人暮らしで子供を希望しております。3〜5年後に住宅を購入ができればと考えております。家計診断をお願い致します。【収入】夫　手取り　25万円妻　手取り　10万円【支出】家賃…16,100円（社宅の為、給与天引き）光熱費…15,000円電話…9,000円新聞…3,000お小遣い…20,000保険…9,000（給与天引き）食費…35,000円日用品…8,00...

家計管理の方法について

家族は夫（２９）、義父（７０）、私（２８）で、夫の実家で３人暮らし、（収入）夫約２５万〜３０万（手取り。財形、保険料等天引き後の額）私はパートで月手取り７から８万円程度（貯蓄）現在総額約９００万円財形月７万・財形年金月２万私の給与から積立月３万（保険料）生命保険　月６８００円・損保（車）月７２００円その他損保月１５００円（生活費）水光熱費は義父持ち、義父より食費として４万もら…

全く初心者です。具体的な投資デビューほの方法

皆さん達の質問応答などを読んでてなんとなくは分散投資が良いのだろうと分かりました。デビューーするには具体的にまず一番初めに何をすれば良いのでしょう？どのステップで進んで行けば良いのでしょう。具体的に教えて下さい。

周回する痛み

学生時代から体育会系です。今も趣味で続けている拳法やスポーツジムでの運動がかかせません。しかし２５歳過ぎてから身体に不具合を感じるようになってきました。最初は足の裏の痛み→アキレス腱の痛み→ふくらはぎの張り→膝の鈍痛→腰の鈍痛→もう片方の足の腰の鈍痛→膝の鈍痛→ふくらはぎの張り→アキレス腱の痛み→足の裏の痛み→もう片足の足の裏の痛みといった具合に片足の痛みが足の裏から腰へと移動しもう片…

熟年世代の住宅設計

私65歳、家内63歳の子供を嫁がせた夫婦です。土地40坪程（容積率40/80）用意できます、これからの余生を暮してゆくための老夫婦の家を建てたいと思います、今のところは元気な体です、建築予算1500万円以内で家の設計（間取りなど）を宜しく御願いします。

現在未来の家計診断、旦那様のお小遣いについて

現在同棲しており、来年１月に挙式予定です。将来の家計状況が非常に不安で投稿せずにはいられませんでした、よろしくお願いします。彼は将来子供も３０００万クラスのマンションも車も欲しいと言っていますがこのご時世ですから収入もあまり増えるとは思えません。現状大幅アップしてませんのでマンション・車はおろか子供も４〜５年は難しいかな、と思っています。職場恋愛なので１２月で私が退職せねばな…

はじめまして

私は専業主婦をしています。今の主人とは再婚で小学校４年の娘とまもなく１歳になる息子の４人家族です。我が家の家計を見て意見を頂戴したいです。毎月の収入：31万1705円携帯：2万5千円（３台分）旦那：6万4千円（こずかい・たばこ・昼・定期）家賃：1万7100円（団地のため安い）保険：3万2000円（夫婦と子どもの学資保険）光熱費：約1万4200円（電気・ガス）自治会：4200円水道：7000円（2ヶ...

正社員にチャレンジするタイミングについて

私の職務経験は、サーバSE2年(運用管理)、IT講師4,5年(MCPという資格を数種類所持しており、現在はCCNAを勉強中)で、開発経験はありません。なんとも中途半端な経歴で、派遣として働く分ではそう困ることもないのですが、正社員を目指せる程の技術レベルではありません。それでもやはり正社員を目指し、コンサルやヘルプデスクのマネージャなど自分にできるものはないか考えていますが、チャレンジするタイミ…

家計アドバイス願います。

夫43歳　妻38歳　娘2歳1ヶ月住宅ローン　残25年　約1300万　とても狭い3LDK収入　夫年収約700万（税抜き）妻　専業主婦貯金　約300万2人目を考えていますが、無謀でしょうか？また、家がとても狭いので、もし2人目ができたら住み替えを検討したいのですが、可能でしょうか。大雑把な質問ですが、2点の質問で、これらが可能かどうかと、その場合のアドバイスをお願いします。

単身女性でマンションを購入したいのですが…

お世話になります。単身女性３８歳です。気に入った物件があり、マンションの購入を考えておりますが、ローン返済と老後を含め、今後の生活が不安です。定年まであと２２年で、ローンは３５年。このローンとマンション購入が適正なのかどうか。購入した場合は、繰り上げ返済をどのくらいのペースでしていかなくてはいけないのか。また定年後を見越して、個人的にこれからどのような資金計画を立てていったら…

家を貸しても大丈夫でしょうか？

実は現在、自分が住んでいるところとは別に、空き家をひとつもっています。そこは、庭付きで戸建てなのですが（東京近郊のバスで10分ほどの場所です）、その家を貸す際に、気をつけるべきポイントを教えてもらえませんでしょうか？ちなみに、私のほうでは、こんなことが気になっています。・定期借地権の問題はどうクリアすればよいか？・庭はどのような扱いにするのがよいか？（普通に貸してしまっても大丈…

家計の見直し

はじめまして。結婚を機に専業になりました。夫の収入だけでは貯金が年間100万程度しかできない計算になり、将来が不安です。夫35歳、妻28歳、子供なし収入手取りの給料　29万/月＋ボーナス120万/年支出　家賃、駐車場　94,000円（賃貸）電気　9,000円ガス　7,000円水道　3,000円固定電話　2,000円携帯電話2台　10,000円医療/生命保険　夫7,000円　妻1,700円　内容　夫...

ストレスマネジメントスキルをつけて部下に接したい

マネージャーとして、部下のストレスを軽減する必要性を感じています。ストレスマネジメントをする方法があれば教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

借り入れ限度の目安について教えて下さい

住宅購入にあたり，住宅ローンを組む予定です．ホームメーカーと相談する上で，およその予算額を呈示したいと考えております．予算を組む上で，どの程度が無理のない限度か教えてください．延べ床面積約60坪予定，土地あり，本体価格＋その他で3000万円は超えると思われます．現在35歳，地方公務員，収入は税抜き約1000万円です．頭金は約700万円程度あります．20年程度までのローンにしたいと考えています．

住宅購入の適正時期と家計について教えて下さい

夫35歳妻32歳です。結婚５年子供なし。何から一歩を踏み出せばよいのかわからなくなり相談させていただきます。結婚して２年は私も契約社員で働いていたのですが景気が悪くなり更新できなくなりました。ちょうど子供も欲しかったので軽い気持ちで家に入ったのですが、なかなか子宝に恵まれずズルズルと今日に至っています。年齢のことを考えるとそろそろ住宅購入を考えているのですが、この先子供が出来るの…

面接時で気をつける点

皆さんに質問しますが私は高校は卒業、社員は6ヶ月後は人材派遣7年パート4ヶ月なんですがこのパートでは会社の事情で今求職中です面接のことで質問です面接時も、あまり上手くしゃべれず落ちたり、受かるときは受かるのですが、決め手といいますかそういうのが自分にはなく、趣味も多彩ですので、中途半端と思われるのもいやですし、どういう面で企業側は、求めているのかなと思いまして質問したく思います。…

ライフプラン

この度、住宅ローンを組みます。ローンの額や返済計画などは、可能な範囲だと言う事なのですが、今後のライフプランに一抹の不安を感じますので、アドバイスいただければと思います。生活費として、月に５０万受け取っております。光熱費や保険等、毎月引き落とされるものが、およそ１０万。食費や雑費として現金で使うものとして１０万。第一子（小３）の習い事に３万。第二子（２歳）には今のところありま…

心療内科にかかったほうがよいでしょうか?

はじめまして。よろしくお願いします。2年程前から、以下のことで仕事に支障が出て、職場に残るのが困難な状態になってきています。1.動作が緩慢になり、今まで出来ていた作業時間が3倍位かかるようになった。2.ケアレスミス、同じ事で何度も間違う。3.集中力が持続できない。考えがまとまらない、発散していく。4.人の顔を覚えられない。5.「これが出来なければ責任問題になる」という状態でも自分の仕事を…

生活費について

毎月の生活費についてご相談です。結婚して数ヶ月、家を購入する為、今はまだ別々の生活をしています。そこで今一番心配なのは、生活費のことです。一緒に生活を始めると私は仕事を辞めなくてはいけません。理由として私と旦那の住んでいる所が遠い（県が違う）からです。旦那の月収額は約32万円。住宅ローンの月々の返済額が今の予定だと12万ぐらいです。（ボーナス払いなし）これはまだ決定ではありません…

不安です。

19歳からしてきた競泳選手のコーチと教員の仕事を4年半両立してきたのですが、選手の成績を伸ばせないことで先輩から厳しく責めたてられ、大きな大会が終わった後に過呼吸で倒れ、人の話もまともに聞けない状態になり、精神科を受診し、うつ病と診断されました。関西に戻り、精神科に通院しながら療養していましたが、自殺願望がひどく、実際未遂もし、精神科専門病院に２ヶ月入院しました。退院してから母親…

住宅購入

よろしくお願いします。将来的には住宅の購入を考えていますが、貯蓄以外に購入のために何をしたらいいのかがまったくわかりません。まずは住む場所を決めるのが一番なのかなあと言うくらいです。住宅購入に向けて、何をはじめたらいいのか、何を調べたらいいのか、よろしくお願いします。

何かできることはありますか？

はじめまして、これから先この状況のままでよいのでしょうか？夫３１歳　私３１歳　長女２年生　次女年中　三女２歳児収入夫（１９年度）４４０万　夏、冬ボーナス３０万位私（１９年度）８０万月夫２４万位（ガソリン代、財形貯蓄１５０００円引いて）私６〜７万位児童手当年間２４万支出食費４〜５万光熱費（冬）２３０００円パソコン５０００円新聞３０００円携帯（二人）１３０００円自動車保険（軽２台…

遡って行った医療費控除

本日平成１８年度と１９年度の申告をして参りました。１８年度のことで質問です。フリーでカメラマンのアシスタントなどをしているのですが、そこでの源泉は全て還付されるようです。（アルバイトもしているのですが、それは税額は０円です。）それは、医療費控除をうけなくても同じことだと思います。その場合、医療費控除を受けても意味が無いのかなぁと思いましたが、翌年の住民税などに反映されるという…

家計診断とこれからの方向性？？

こんにちは、家計診断をお願いしたいです。23歳、実家暮らしの女性（公務員）です。手取り約14万円＋ボーナス年2回で約70万＜月々の内訳＞ガソリン代（通勤含む）\10,000車のローン　\23,200（残り90万程）親へ　\20,000県民共済保険　\5,000がん保険　\2,400財形積立　\20,000車保険料積立　\20,000地デジ購入積立　\5,000趣味のコンサート積立　\10,000携...

地方公務員と専業主婦

こんにちは。現在結婚を考えている恋人がおり、彼の職業は地方公務員です。今年の4月から勤め始め、1年後に結婚できればと考えています。勤務年数も少ないなかで、私が専業主婦でやっていくのはやはりきびしいでしょうか？今年から働くということで、彼は貯金なし。私自身（フリーター）もほとんどない状況です。地方ですので、住宅費（２LDKで五万程度）、食費等はあまりかかりませんが、車が必要な地域です…

返済と貯蓄、どのように計画すれば良いのでしょうか？

大学院を修了し、晴れて新社会人となる者です。国民年金の追納と奨学金の返済を中心に、将来のマネープランについて相談させてください。年金につきましては、学生納付特例制度を6年間利用し、（正確には把握していませんが）約100万円の保険料が残っています。また、奨学金は無利子で約400万円、13年以内に完済する必要があります。奨学金についてはゆっくり返済してもいいかと思いますが、年金については追…

料理教室ができるキッチンをつくりたい

趣味のお料理（パン、お菓子、日常のお惣菜）を教えられる教室を開けるようなキッチンを作りたいのですが、教室をメインに考えると、かなり大掛かりになってしまって、日常のお料理には不向きに思います。生徒さんは１回８名くらいまでで、週２回程度で考えています。最低限どのくらいの設備が必要でしょうか？　普通のキッチンにはない、特別なシステムは必要ですか？

ペットによる人身事故の慰謝料

愛犬の散歩中、あるお宅の前を通ったところ中からリードをつけてない大型犬が飛び出し襲われました。いきよいよく体当たりされ、転倒し頭を打ったため起き上がることが出来ず救急車で病院に運ばれました。（110番にも通報）診断は頚椎捻挫と打撲（全治2週間）ですが、頭部レントゲンには異常がないものの後から症状が出る可能性も医師より指摘されました。犬による噛み傷などはありません。暫くは通院、リハ…

子供は欲しいのですが、経済的に苦しい。。。

これから貯蓄をするためのアドバイスをください。夫（３８歳　正社員）30万　ボーナス年2回50万妻（２６歳　派遣社員）20万住宅ローン2800万３５年３年固定（毎月11万6千円）　車のローン5年（８０万）（毎月2万）電化製品分割払い毎月3000円　残り１万5000円食費2万〜5万光熱費２万〜3万日用品　5000円〜外食5000円交際費2万〜3万（予想外の出費ご祝儀など）携帯15000円（夫7000円...

教育費で赤字

夫４７才、妻４０才、子供高校１年双子の4人家族です。公立と私立の高校に在学しています。現在、二人とも個別指導の塾へ通っています。塾に言われるがまま長期休暇時の特別講習などにも参加し、多額の講習費を払っており、赤字が続いています。老後のことも気になりますし、妻は正社員でないので、大学費用のことも考えて塾費用を抑えるように子供たちに協力してもらうべきでしょうか。 <収入>夫　手取り平…

このままで、大丈夫でしょうか？？

結婚１年ちょっと。夫（41歳）手取り38万円妻（31歳）手取り3万円（5月に第一子出産のため今月で退職）夫（天引き）財形貯蓄（老後用）５万円　　　　　　財形貯蓄（教育資金等）５万円　　　　　　社宅費　　２万手取り２６万円を妻管理しています（支出）食費４万日用品５０００円医療費１万円（妊婦のため）光熱費１．２万円携帯代（２台）・通信費１．７万円夫小遣い３．５万妻小遣い２万保険料１．７万…

結婚したいのですが。

2人で一ヶ月の手取りが約38万円です。賞与は2人とも年2回で、少なくて計100万円くらいだと思います。貯金は2人で350万円ほどです。（内、150万円は外国債券。）2人とも大型バイクに乗っていまして、そのローンが合わせて残り200万円ほど。他に車1台、バイクがもう2台あります。（こちらはローンなし。）車・バイクは保険や車検等で年間合計30万円ほどかかると思います。子どもができても、私の会社には産休...

SEO対策・キーワード選びのポイント

初歩的な質問ですみません。SEOでよくキーワード選びが大切だ、と聞きます。頭では指南書とか文献をよみわかってはいるつもりですが、具体的にやろうとすると実はやり方がよくわかってなかったり・・。具体的にはどういうプロセスをへて、効果的なキーワード設計を行うべきなのでしょうか？また、キーワードアドバイスツールがない今、どのようなデータをもとに値を分析したらよいか、アドバイスをお願いいた…

オーダー家具

住宅建築分野ではないのですがわかる範囲で回答をいただけたらと思います。現在オーダー家具の購入を検討中です。どのように販売先を探したらよろしいでしょうか？こちらの設計・建築の方の中でもオーダー家具の販売を行っている専門家の方はいらっしゃいますか？？家具職人と大工職人の方の作る家具の違いはありますか？？現在埼玉県和光市に在住しております。近くにおすすめの販売所があれば教えてくださ…