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対象:心の不安・性格改善

気力がわかない。

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2008/03/31 22:57

一昨年入籍し,現在主人と私の二人暮しです。私の悩みですが,昨年の夏頃から朝起きても,顔を洗う気力すらなく,ソファに座りボーッとし何もせずに一日が終わってしまいます。その年の春に自分の結婚式があり,それまで式の準備と仕事に追われた生活で疲労感がありました。職場は一昨年出来たばかりでオープニングからの入社。初めに研修期間があり知り合いをつくろうと思ったのですが,自分より若い人が多く溶け込めないような雰囲気。元々人付き合いが得意ではない私はきっかけが作れずそのまま業務に入って行きました。内容はコールセンター受付。業務の合間に新たに入社した新人の指導と電話応対。クレーム対応も多く精神的に参っていましたが愚痴をこぼせず過ごしてきました。その為出来れば結婚式後すぐに子どもを産み退社しようかと考えていたのですが,主人と性生活においてうまくいかず,モヤモヤとした感じがありました。次第に自分の中で悩みがぐるぐるし始め,不安と孤独を感じるようになり,夜になると涙が止まらなくなりました。以前なら買い物等で気分転換し満たされたり,張り合いを感じられましたが,今は前より収入が減ったので自由に使えるお金もないし,家での会話は自分から一方的に話す事が多く,主人は仕事で疲れているせいか反応が薄いです。結局通院とパキシルの服薬も始めたのですが仕事は辞めました。主人もある程度理解してくれてますが,私に影響されてか主人まで朝の目覚めが悪くなり遅刻ギリギリで出勤します。その為短期で働けるところを見つけたのですが,日によって気分にムラがあり主人に内緒で休んでしまうこともあり,そういう繰り返しをする自分が嫌なので辞める事にしました。仕事に対する気力や家事をする気力が持てない事がつらいです。私自身の怠けなのでしょうか?それとも自分の気持ちが落ち着くまで待つべきでしょうか?

天津甘栗さん ( 宮城県 / 女性 / 30歳 )

回答:1件

茅野 分 専門家

茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)

1 good

意欲低下、抑うつ気分・・・

2008/04/05 09:22 詳細リンク
(5.0)

結婚や転職と公私に渡り変化が多く、お疲れなご様子、心よりお見舞い申し上げます。家事や趣味さえも行えなくなる状態はやはり''「うつ病」の水準''と思われます。つきましては、既に服用されているパキシルを増量・変更などして更なる治療を期待いたします。

服薬・静養に加えてご主人のご理解ご協力も欠かせません。ご主人も抑うつ的でいらっしゃる様子でいらっしゃいますから、''ご夫婦で受診・相談''されてはいかがでしょう。主治医を交え三者間で客観的に現在の夫婦関係や今後の家庭環境などをお話し合いましょう。

またご自身のみで行える治療方法として認知行動療法をご紹介いたします。普段の生活や行動を客観的に観察して、現実的な対処手段を考えてまいりましょう。どうぞお大事にして下さい。

銀座泰明クリニック

評価・お礼

天津甘栗さん

お忙しいところコメント頂き、ありがとうございました。主人と相談し、一度一緒に病院に行ってみようかと思います。また認知行動療法も参考にしたいと思います。本当にありがとうございました。

回答専門家

茅野 分
茅野 分
(東京都 / 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
銀座泰明クリニック 院長
03-5537-3496
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