美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (292ページ目)

【アシュタールのメッセージ 】   こんにちは　こうしてお話し出来ることに感謝します。     感情を抑えないでくださいね。 感情は　とても大切です。 感情は　あなたのハートの翻訳機です。     そして感情は　あなたの身体にも大きな影響を与えます。 (感情を抑え過ぎると　身体に不調が出ます) 感情は　あなたの心臓のボルテックスにも大きく影響しています。     ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

４０代５０代の夢を叶える♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を劇的に若返...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。 先日、大学生で22歳の女性Aさんがメイクレッスンをご受講くださいました。   薬学部の学生さんで、薬剤師を目指す誠実で、柔らかい印象の清楚な女性です。 Aさんは、普段あまりメイクをされないそうです。 でも、これから社会人にむけての実習などがありメイクをする必要が出てきたため、メイクレッスンの受講を決められま...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。 2月、8月は、多くの業界で暇な時期 メイクレッスンも、毎年そうだったのですが、 今年の夏は、たくさんのお申し込み キャンセル待ちや、何ヶ月も先までお申し込みをいただいてます。 ありがとうございます メイクレッスン後にいただいた感想をブログに書くのが、追いつかず…失礼しています すみません… ...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

エレガント&ビューティーなテイストを 大切にしながら、可愛さも 兼ね備えた大人の女性ブランド titivate 今季は特にワイドパンツやガウチョの パンツスタイルが取り上げられています。 「下半身が膨張する！！」 titivateパンツスタイルではワイド系の ウエスト部分がにポイントあります。 この部位が特にキュッとし、 ハーフ、7部丈、ロングと足元にかけ 広めに幅が広がるのが特徴的。 お...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは(*´ω｀*) 女装専門美容家・女装士の保志エリカです(*´ω｀*) 今回の凄腕女装メイク・女装写真は かおり様(*´ω｀*)        美人(*´ω｀*)✨！ 正統派(*´Д｀)！ 色っぽい(ﾟ∀ﾟ)✨！ そしてなにより 変身率がハンパナッシング！！！ 恐るべきかおりん( *´艸｀) 日本初の女装専門美容家・女装士　保志エリカ 初心者大歓迎の女装サロンアクト...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

アメリカ発のファッションブランド AmericanEagle デニム素材のインナー、アウターといった アメカジテイストの商品が豊富。 アメカジ好きの女性に人気。 「上半身のメリハリ」 アメカジスタイル特有のラフスタイル。 欧米との上半身の骨格差からも どうしても丈を選ぶと トップスは大きめ、ボトムスは小さめとなりがち。 ボトムスは詰めるとして 問題はトップスになります。 丈を選ぶとブカブカで...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。 8月23日（日）19時～レインボータウンfm792fm.com（79.2MHZ） にて放送されます！ 番組名は、 『ウィズな人、詩』 ぜひお聴きください(*^_^*) メイクアップアーティストとして駆け出しの頃からお世話になっている肘井 哲也さん、パーソナリティーの石塚安代さん、ありがとございました...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 以前のブログ「本当の美脚は機能的なんです」 の中に掲載した動画「こんなことできますか？」 で 私が行っている動きできますか？？？ 力を込めずにです。 私がどうしてできるのかというと筋肉を固めていないから。 固めていないからと言うより固まらない立ち方と歩き方で過ごしているから。 筋肉が柔...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

４０代５０代の夢を叶える♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を劇的に若返...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 ブログは思ってることいっぱい書けるから好きです^ ^ 最近感じてること書きますね。 愛犬ロンくんです^ ^涼しくって気持ち良いのかうとうとしているロンくん。 ロンくんは12歳。 大型犬なので人間で言うと80歳ぐらいです。 お散歩はロンくんのペースに合わせます。 そして時々寝転がっているロン...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

 こんにちは(*´ω｀*) 女装専門美容家・女装士の保志エリカです(*´ω｀*) 今回の凄腕女装メイク・コスプレ女装写真は みお様(*´ω｀*)        おねえ様ー(´艸｀*)！！ 知的なオーラがむんむんのお姉さま♡みおさん。 キラキラな瞳に女性らしい涙袋がとっても綺麗(*´ω｀*)(*´ω｀*) そして！ 呑み仲間としてゲットしたみおちゃん♡ 例のお店、行こうね(*´ω｀...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

無印＝ボーダー！ と定番化した大人気のトップス。 太め、ドロップ、カラーと 季節トレンドの取り入れが大評判！ 一枚でおしゃれに決まるアイテム。 「なぜ！？太って見える！」 ボーダーのトップス種類が豊富な無印良品。 今季の一枚はこれ！ というとき着ると太って見える。。 それは肩の筋肉と脇の筋肉の発達 によるものです。 日本人女性の多くが猫背。 これにより肩や脇の下の筋肉は 常にガチガチに緊張...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

すぐ着たい！今年のトレンドは？ と駆け込むことの多いZARA。 特に、欲しい！が必ず見つかる シャツやブラウス。 今っぽさ、こなれ感をつかむ女子は 活用しています。 「肩の幅合わせないと似合わない！」 袖口ーウエストサイズに差がなく シュッとしたスタイルを作る ZARAのシャツ、ブラウス。 しかし、多くの女性は 肩が前に出ている！ というボディラインをしています。 これは肩幅ーウエスト幅の...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

４０代５０代６０代女性の夢を叶える自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ 体重増減ほとんどなしで　このリフトアップ＆引き締まり！↓↓↓↓↓↓ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコ...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

こんにちは(*´ω｀*) 女装専門美容家・女装士の保志エリカです(*´ω｀*) 今日は当サロンアクトレスで入荷しました大きいサイズの靴のご紹介です(*´ω｀*) じゃじゃーん♡ 黒のスクエアトゥパンプスー    歩きやすそう✨    １足はもっていたい黒パンプス。 つま先はしっかりした印象を与える、スクエアトゥで土踏まずには立体的なクッションを施しているので、足への負担...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

何かに使えるかも！ と買った小ボール。 使ってますか？ ボールは転がる性質によって、 普段使わない筋肉や、 普段使わない可動域まで 効率的に刺激できます。 お手軽基礎代謝アップエクササイズを ご紹介します。 「肩甲骨〜背中エクササイズ」 四つ這いになり 右手の手の甲を小ボールに乗せます。 ボールを転がしながら 手を左側に伸ばしていきます。 反対も同様 「太もも後ろのエクササイズ」 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

４０代５０代の夢を叶える♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を劇的に若返...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

  言葉少なく過ごすのが良い。     どんなに激しい嵐が吹き荒れても 朝は来るし、 にわか雨は 一日と降り続かない。     嵐を吹かせ、雨を降らせるのは、 天地である。 にわか雨だろうと、 嵐だろうと、 いつかは止む。     天地であっても、 雨風を、永遠に、 吹き続けたりできない。     ましてや、人においてはなおさらだ。 必要以上に多くを語...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

美姿勢に！ 骨盤が整う！ バランスボール。 使ったことありますか？ 注意点 バランスボールは乗るだけで 姿勢や骨盤への効果がある？？ わざと背中を丸めてても 座れませんか？？？ わざと背中を丸めてても 弾めませんか？？？ これは座ることで、ではなく、 座る前に良い姿勢に改善しておくことが 効果を上げるポイントということです。 注意点 体感を中心にバランスよく使えるか？ バランスボール上...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

○しなやかな身体になる！ ○ダイエットにいい！ ○体が柔らかくなる！ これが女性らしさに繋がる！ と言われるストレッチ。 これが繋がれば、、の話です。 ストレッチはトレーニングの対義語 トレーニング＝縮める ストレッチ＝伸ばす トレーニングは縮めることがメインですが、 回数を行うため、縮めた後は伸ばすが絶対になります。 つまり、ストレッチ効果も含まれます。 ストレッチは伸ばす。 縮め...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ダイエットのためには筋トレ！ ということが浸透している現代。 やはり美容に繋がるような方法でなければ 行う価値もありません。 ポイントは負荷の設定です。 女性は重さに対して、 肉体的な負担より、心理的な負担の値は低くなります。 つまり しゃべれないほどの疲れ 何日の続く疲労はある このような筋トレでは カラダ本来の防御機能ストレスホルモンが 大量に分泌されてしまいます。 このスト...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ダイエットのために 毎日1時間走る！ 夜食べない！ 外食いかない！ と頑張る女性。 以外と、頑張らない女性より 痩せづらいのでは？？？ 頑張る！という感情は 日常生活に我慢や辛さを取り入れること。 身体はそれをどう感じるのでしょうか？ 歯を食いしばって頑張る！ そんな時、ストレスを感じます。 ストレスは ○筋肉を分解する ○安定ホルモンを減少させる ことに繋がります。 これにより、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

今日は久しぶりに、朝から雨の川越でした 少し涼しくなってきて、猛暑も終わりでしょうかね～ さて、施術に来て下さった、40代女性のお客さま まずは、パワージュエルで全身バランス調整をしまして 再チェックのために立ってもらうと… 「あ～、そっちじゃない、こっちこっち！って 身体が言ってる～！ 身体が強制的に動く感じ～（笑）」 前にはこんなことも… 「立ってみると、何となくの違和感があるのに...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

昔はこれで痩せたから！ この時調子が良かったから！ それが今は効果がない‥ ダイエット中のあるある。 なかなか認めらないものです。 なぜなら、自分の方法を 自分で否定するようなことだから。 もちろん！間違いとは言えません。 その時に痩せたのは、 基礎代謝の正常な体質だったから。 ダイエットは一度リバウンドを経験すると、 元々の体質に変えるまでに 最低でも6ヶ月近くかかります。 その間...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）