運動・スポーツ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (64ページ目)

みなさん　おはようございます！ 11時よりミッドタウンの芝生広場で予定通り本日フラパー練習会（空飛ぶヨガ）開催します！ ヨガマットやレジャーシート、大きめのバスタオル持参でお越しください！無料です！！！ 【注意事項】ご参加は自己責任でお願いいたします。 【開催場所】　ミッドタウンの芝生（乃木坂駅3～4分） 時間　　　　11時 料金　　　　無料 ＊...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

表参道ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 ＊ メニュー＆料金表 ＊ 店舗までのアクセス ＊ 初めてご利用の方へ ＊ 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

現役ヨガ教師理事長がお届けする、会社でヨガ＝オフィスヨガ 「本当に必要な出張ヨガ教室」です！！！ 一人一人に合うように考え抜かれた「オーダーメイドのヨガ」 ご依頼先の企業・学校・施設・団体様、個人様のニーズに特化した内容・方法をご提案いたします。 使用するプログラムは近代ヨガの父インドが生んだ偉大なヨガ指導者 シュリ・クリシュナ・マチャリア大師考案のヨガ、Vini...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日開催された、LPGA　A級ティーチングプロの竹内プロ主催のゴルフピラティスワークショップで行ったエクササイズを御紹介させていただきます。   今回のテーマは「テークバックからトップ」   先日のコラムでは大胸筋と背中の柔軟性＆強化が大切とお伝えしました。 今日は背中（広背筋）のストレッチをご紹介させていた...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは！ 本日は“かけっこプレミアムスクール”のお知らせです。 かけっこスクールの石原塾が都心のど真ん中にオープン！ 今回のスクールはこれまでと違く、人数を限定して代表石原が指導にあたります。 少人数が行いますので、各生徒の問題点をきっちりこのスクールで改善します。 春の運動会対策にもばっちり。2013年度は年間4回開催致します！ 今回はフロムワン社 の講義室をご...（続きを読む）

石原 康至

（スポーツインストラクター）

　 こんばんわ 昨日はあまりの寒さにビックリでしたね あれっ？桜散ったよね～？と 　8時前にスタジオに行き、お掃除後、試験＆セミナーの最終準備 PHI Pilates認定試験の試験官　→　運動連鎖　ベーシックのセミナー開催 と充実した1日♪ 　認定試験については深くを書くことができませんが 結果がどうであれ 養成セミナーを受けに来られた３か月前の自分と ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

ひもを使った簡単な動作で、首の回りの血行が良くなり、頭がすっきりしてきます。肩こり解消にも効果抜群！ 参照サイト 聴くだけで元気になる！http://tsurutaikuko.server-cowboy.net/ecc/html/　 ７月ライブ講座　http://lalife.greater.jp/Relaxworkshop.html   （続きを読む）

鶴田 育子

（心理カウンセラー）

こんばんは。 札幌に新たに誕生したビューティスポット、RefineBody代表の田中宏明です。 今日は初めてお客様をお迎えしました。 「アットホームで素敵な空間」 「トイレが可愛い」笑 「とてもキレイでお洒落なスタジオですね」 とても嬉しいお言葉を沢山頂きました。 感無量です。 そこにスタジオがあって、 お客様がいて、 そして自分がいる、 当たり前ではありません。 今日のこ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

体を動かすだけがヨガではありません。「意識の集中」を意図的に日常生活に取り入れて­いくと、例えば、同じお化粧であっても、効果が全く違ってきます。 参考サイト http://tsurutaikuko.server-cowboy.net...　リラックス音源 http://lalife.greater.jp/Relaxworksho...　ライブ講座 （続きを読む）

鶴田 育子

（心理カウンセラー）

ピラティス・パーソナルトレーニングスタジオRefineBody ２０１３年春、札幌に新しいキレイスポットが誕生！ 　　　 田中宏明のコンセプトスタジオが大通りにOPEN 　　　　　　　http://www.refinebody39.com/ 東西線西11丁目駅が最寄ですので、 地下鉄からの道のりをご案内させて頂きますね。 これで初めての方でも、迷わずにお越し頂けます。 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

ついにOPEN致しました もうワクワク、ドキドキが止まりません これまで支えて下さった、家族・仲間・先輩・後輩・お客様。 田中宏明に関わって下さったすべての方に心からお礼申し上げます。 自分で創っておいて言うのもなんですが、 とっても素敵な僕好みの空間となりました （自分で創ったからそう想うのですよね） その一枚をパシャリ 周りの目や音を気にすることなく自分と動き...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。   明日19日23:10～静岡朝日テレビ「スポーツパラダイス」という静岡県のサッカー番組に私が出演させていただきます。 ⇒取材風景(前半部分)！   番組では、元サッカー日本代表の澤登 正朗さんと森 直美アナウンサーにACミランの脳トレマシーンを使ったトレーニングを体験していただきました。   お二人の自律神経のチ...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。    昨日は、静岡朝日テレビ「スポーツパラダイス」様のテレビ取材でした。   ★2013年4月19日(金)23:10～O.A！★     番組コメンテーターの元サッカー日本代表の澤登 正朗さん、森 直美アナウンサー、番組プロデューサーの小林 悟さん、   他、マネージャーさん、カメラマンさん、音声さん、スタイリストさんを合わせまして総勢10...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

　こんにちわ 今日は暖かな1日ですね 　僕は世田谷区→千代田区→新宿区→文京区→新宿区 と移動の多い1日で、動きまくっております！！ 　合間に新スタジオへにも寄り、 職人さんへ挨拶をしながら、内装を覗いてみたら なんともう壁が立ち始めていました～ 　早いですよね～ 本当にビックリです！！ 　まあ、色々な意味で壁も立...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今朝は7時前に家を出て、新スタジオへ！！ いよいよ今日から工事開始です 　約束の8時前に新スタジオへ着くと 既に職人さんがお越しくださっていました 　さて、現在の様子はどんな感じかというと 以前が事務所で使用されていた為、現在はこんな感じ 中はこんな感じになっています 　左側が柱が3本立っているのですが、これを上手く...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

部下の態度にイライラする。上司の一言で不安になる。だから、愚痴をいったり、悩んだり。挙げ句の果てに、自分はなんてついてないんだろうと、被害者意識に囚われる。 あなたの回りにも、そんな人がいませんか？ イライラするのは、部下のせい、気が滅入るのは、上司のせい。 本当にそうなのでしょうか。 ジェットコースターを見て、「わー、楽しそう！乗りたい！！」と思う人がいる一方で、「わー、怖そう〜。のりた...（続きを読む）

鶴田 育子

（心理カウンセラー）

　こんばんわ 最近は金融公庫に出す書類や店舗を借りる為に必要な書類を集めたり、 父親にハンコを押して貰いに行ったりと、かなりドタバタしていましたが 本日、第3回スタッフミーティング＆ いよいよ新店舗の契約を結びました～ 　「冷やし中華ハジメマシタ」 みたいに書いておりますが（笑） 保証会社や仲介手数料なども含めると 初期に250万円近くが一気に飛んでいきまし...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

ヨコハマの海を眺めながらアクロヨガを楽しみませんか？ アクロヨガ、ヨガ初心者大歓迎！！！只今から募集中です！！！ アフター会もお時間ある方行きましょう！ 17日14時　山下公園噴水前集合！！！みなさん気楽に来てね！！！ マットある人は持参お願いします。 【acro yoga picnic & practice in YOKOHAMA / YAMASHITA par...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日は、LPGA　A級ティーチングプロの竹内プロ主催のゴルフピラティスワークショップが京都のCPスタジオにて開催されました。   今日のテーマは「テークバックからトップ」   ゴルフが難しいのは、止まっている状態から動き始めること。   アマになればなるほど、アドレスで固まってしまい、どんどん力が入ってしま...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日は出張パーソナルや打ち合わせが続き 分刻みのスケジュールでした～ 　いよいよ内装の最終的な概要も決まりましたが 内装費が予想以上にかかり、ものすっごく良くして頂いておりますが それでも350～360万円くらいになりそうです（汗） 　はじめから資金も潤沢にあって、始めていくという方は この業界ではほとんどいらっしゃらないと想いますので、 ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。 自律神経は、安静状態でのバランスと、交感神経と副交感神経がそれぞれアクセルとブレーキの機能をきちんと果たしているかどうかが重要です。 そして、交感神経は緊張の神経というイメージが強いですが、正確にはエネルギーを放出するための神経なのですね。 つまり、何か積極的に体や脳を働かせるときに高まります。 イキイキしているときやワクワク...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。   「本番で負けない脳」とは？   ⇒ 余計なことを考えず「今」に集中できる脳 のことを指すといえます。   「本番で負けない脳」をつくるには、   わざと雑念が生まれやすい状況をつくり、その状況で集中が途切れないトレーニングが効果的です。   ①仰向けに寝転んだしせいか、イス座った状態になります。   ②息を吸いながら右腕を...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

同じ日本列島でも、ここ宮城県仙台は 昨日ようやく開花宣言をしたようです。 何をかくそう、今まだ暖房をつけております。 今日は新聞社の1階のホールで、セミナーを開催しました。 春のセルフケアということで、 陰陽五行をもとにして、春は五行でいうと木 木は肝臓と対応します。その不調が目にあらわれやすいので 目の凝視法を行い、ストレスを緩和する呼吸法を取り入れ ゆったりと40代～70代の皆...（続きを読む）

誉田　和子

（ヨガインストラクター）

　こんにちわ 晴れ渡った気持ちの良いお天気でしたね♪ 　今日は大阪からダーリンが来ていたこともあり、 男三人でランチ＆デート 　5月に出店させて頂く予定の新店舗のスグ近くに 大人気のフレンチがあり、そこに行ってきました～ 　12時ちょうど位に着くと、既に席は9割くらい埋まっており、 ギリギリセーフといった感じで、何とか待たずに入れました ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

おはようございます この度、田中宏明のコンセプトスタジオ「RefineBody」を開設する運びとなりました。 これまで支えて下さった、家族、お客様、仲間、皆様に感謝し、 いままで以上に、世のため、人のため、自分や家族のために精進して参ります。 詳細やスタジオ開設への想いなどは徐々に告知をさせて頂きますが、 ４月中はひっそりと営業し、５月からどんどん営業していきます ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）