運動・スポーツ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (8ページ目)

前回の続きです。 前回のブログはこちらからご覧下さい。オーバーヘッドスポーツで、肩・胸の背骨・股関節の動きが悪ければ、腰に負担がかかり続け、 スパイクを打つたびに、スマッシュを打つたびに、水泳をするたびに、 腰に微細な怪我が起こり（負担がかかるという意味）それがいつの日か、大きな怪我につながるかもしれませんよね。と、いうお話をさせていただきました！ ピラティスブラッシュアップセミナーin旭川の...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 かなり寒くなってきました。手足が冷えて眠れないという人も少なくないのではないでしょうか？ 寒いとあまり動かない          ↓筋肉を動かす機会が減る          ↓リンパの流れも滞る          ↓浮腫むし、なんだか冷える みたいな悪循環に陥ってたりします。 リンパは動...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

 おはようございます今日からimok's Mentorship ModuleⅡ　In大阪ということで、昨晩大阪に入りました！   本日、12月9日（土）23：00～はぜひチャンネルを日テレに合わせて、「マツコ会議」をご覧くださいませ～♪ 　ここからが本題ですが、この前、スタジオ経営者の方から、「毎週月曜日に研修を行っていると、経営的にキツク無いですか？」とのご質問を頂きました。これは、単純に計...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　おはようございます 　皆様、昨晩の「マツコ会議」はご覧になられましたか？次回予告でご紹介を頂きましたが、猫背改善を目指すスタジオということで、猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」が登場致します‼ 　「マツコ会議」次回予告https://www.ntv.co.jp/matsukokaigi/articles/6oj81efv0qp99q5nj.html  　内容についてはまだ内緒ですが、来週...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

先日、MOF（ムーブメントファンダメンタルズ）の札幌1期生、全日程が修了いたしました。   9月から始まり、月2回ほどの水曜日、13時〜17時の時間帯を計5日間のスケジュール。 SOM(School of movement)のホームページはこちら 東京では、1日2時間×全10回というカリキュラムで開催されていますが、地方は4時間×全5回という、中々のハードワーク日程（笑） 健全なムーブメントス...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ今日で11月が終わりですね 　弊社は11月が決算月になりますので、お陰様で本日を持ちまして3期目が終了となります   この1年も本当に様々なことがありましたが、それと同時にビックリするくらいにあっという間でした 　3か月に1度、マネジャー達と経営合宿を行い、具体的な3か月の目標＆行動計画を立て、毎週月曜日のミーティング＆研修を通して環境の変化に柔軟に対応及び調整をしながら、１つ１つ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ明日で11月も終わりですが、弊社は決算月ということもあり、やる事盛り沢山な毎日が続いてブログの更新頻度が下がっております（汗） この時期は街中クリスマスですね！   はい、言い訳してすいません 　さて、「目の前に「楽な道」と「険しい道」があったとして、あなたはどちらの道を選択しますか？」と問われたら、どの様に答えるでしょうか？ 　「新たな道」を創り出す！と答える方もいらっしゃるか...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ今日の福岡は良い天気♪ 　週末はimok's Mentorship ModuleⅡということで、ModuleⅠ受講者を対称に少人数制でみっちりと、解剖→評価→改善法について、16時間話続けておりました  　ここ数年、様々なメソッドなり、協会なりが海外から入ってきたり、日本でも生まれたりしている訳ですが、そうしたセミナーに参加をしながら考えるのは、「この考えとなる前提は何か？」と...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 　お陰様で多くの方に支えられ、猫背改善改善専門スタジオ「きゃっとばっく」は、両店ともに多くのお客様がお越しくださり、現在のスタジオだけではお受けさせて頂くことが難しくなってきていることもあり、新たな店舗の出店を検討しております 　また、兼ねてから準備を進めておりました「パフォーマンススタジオ」の出店や、様々な企業様からもお声掛け頂くことが増え、水面下で来年に向けて着々と準備を進め...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　 おはようございます 　ここ数日は、通常のセッションに加え、imok's Mentorship ModuleⅡのテキスト作成の仕上げに、打ち合わせやら企画書の作成やらが重なり、なかなか素敵なスケジュールになっていました 　まあそんな中、セミナーを受けに行くなよ！と言われればそれまでなのですが、「忙しさ」などを言い訳にしていたら、何も出来ないですからね～ 　imok's Mentorship ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。賢いボディメイク術を伝えるパーソナルトレーナーの田中宏明です。 先日、岡山での懇親会での会話。 「いま本当にたくさんの情報が出回りすぎていて、　これからトレーナーになりたいという人が何か学んで良いのか、本当に迷いますよね」 と、いうお話。 本当にそう思います。 私は運良く、学生時代のフィットネスクラブの経験会社員としてのパーソナルトレーナー経験（振り返ればパーソナルトレーナーと呼べ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。理想的な姿勢と動きを通して、快適な体をつくるスペシャリストの田中宏明です。 9月中旬より、月2回の水曜日に、東京から先生をお招きし、ムーブメントファンダメンタルズというコースを受講しております。 １回の受講時間は4時間。全５回のうち、今日が４回目。13時〜17時の4時間で、がっつり動いてきました。 10月下旬から、会場が中々の寒さでして…日頃、どれだけ甘えた環境にいるのかを思い知ら...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ昨日のビジネス研修では、これからの時代に起こるであろうことについて、色々と話をしていきました   ＊こちらは研修後のトレーニング   　最近は、「長時間労働」といったものがメディアに取り上げられることが多いかと思いますが、これからの時代は「長期間労働」が問題になってきますよね 　よく言われる様に、この60～70年で平均寿命は20歳近く伸びていますそして、これから長寿化が加速していく...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 ただいま岡山空港。この後、8時20分発の千歳行き飛行機にて札幌に帰ります。 金曜日の夜から、岡山入り。宿は倉敷だったので、バスで倉敷へ移動。 なぜ、岡山に？というと・・   近藤拓人さん根城祐介さん杉山幹さん ATC・CSCSでもあり日本中を、いや世界中を飛び回り、学ばれている3人が、「いまやっていること」をシェアしてくれるセミナーでした。  宮崎と、東京に住む3人が、な...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　 こんばんわ 　先日、日本初開催となる「３D MAPS」のセミナーに参加をしてきましたファンクショナルトレーニングという言葉を初めて使用した？として有名なGary Gray氏のGray Instituteが提供している学びとなります ※Kaoriさん写真をお借りさせていただきました 　そして、そのGray InstituteのGIFTという10か月近くかかるプログラム＆資格を、初めて日本で取...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ先日ご相談を受けたので、少し「ビジネスモデル」に関する考え方について書いてみようかなと 　「ビジネスモデル」といったものを考えた時に、「絶対に上手くいくビジネスモデル」というものも無ければ、「何十年も変わらずに上手くいき続けるビジネスモデル」というものも存在しません。現在の様な変化が激しい時代においては特に ※お陰様で「きゃっとばっく」も5年目に突入、様々なモデルチェンジを繰り返し...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　 こんばんわ昨日は札幌のスタジオヒグチでセミナーを開催させて頂きました     　ここ数年、全国各地でセミナーや養成スクールなどが増加をし、スタジオ経営以上に競争が激しくなっていると感じます 　その様な中で、imokが開催するセミナー&小林が講師を勤めさせて頂くセミナーなどに参加をしてくださる方々に対して、心から感謝すると共に、「このセミナーに参加をして良かった」と思って頂ける様に、常に以下...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ今日から11月がスタートし、スタバではクリスマスソングが流れていて、あまりの先取りぶりにビックリです！ 　先週末はリータフト氏の「アスレチックスピードフォーミュラ」を受講するため、帝京大学の八王子キャンパスへ行ってきました～!! ※Kaoriさん写真をお借りしました 　SAQの指導などはもちろんですが、ボディワークなどを指導する時でも、最終的に「立ってどの様に動くのか？」といった事...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

いつもJRに乗っている人。いつも車通勤の人。 いつも自炊をしている人。いつも外食の人。 いつも体を動かしている人。いつも座っている人。 いつも歩いている人。いつも歩かない人。 いつもイライラしている人。いつも笑っている人。 環境って重要だなと、本当に思います。 環境が自分の基準を変え、行動が変わっていきます。 ストレス耐性もすごく大切。 60の仕事量で楽チン出来る人がいて、60の仕事量でパンク...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ今日も恵みの雨ですね 　基本的に病院に行く機会というのは少ない方ですが、それでも病院であったり、処方箋を持って薬局に行く機会があったりすると、究極に面倒臭いと感じるのが、毎回、氏名や住所に始まり、同じ様な問診票を書かなければいけないこと 　T-ポイントカードじゃないけれど、電子カルテとかで共有してくれれば良いのにと、心の底から思います   それと同時に、トレーナー業界にも「電子カル...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　 こんばんわ 　本日はシカゴ番外編日本人だからだとは思いますが、海外に行くと日本の食の素晴らしさを痛感します  　400円前後で食べられる、ドトールのモーニングや松屋の朝定食なんて日本が生んだ奇跡ですよ   もちろんデフレが良いとは思いませんが、栄養バランスがある程度とれた美味しいものが安く食べられ、水やお茶は無料で出て来るし、お絞りまで付いてくるなんて、海外では考えられませんよね とは言...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。北海道札幌にてパーソナルトレーナー育成コース通称「HOPE」を主催している、田中宏明です。 以前に、このコースを受講されたメディカルフィットネスに勤務されている健康運動指導士でもあり、ピラティス・ヨガインストラクターでもある方から、喜びの声を頂きましたので、ご本人のご承諾のもと、掲載させて頂きます。      〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 Q1 HOPEに参加してみていかがで...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　 おはようございます楽しく2日間のPRI Pilatesの講習会を終えました  　PRI Pillatesを受けてみて、「PRIってiphoneと一緒だなと........」  　自分自身を含め、日本でも多くの方がPRIの講習会を受けているけれど、その根本を理解し、日々の活動において機能を最大限活用出来ている人は、ほとんどいないと思うのです（もちろん、そうではない方も多数いらっしゃると思...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　 こんばんわ 　19日の午後に成田空港から飛び立ち、現在はシカゴに来ております   何をしにシカゴにきたかというと、世界のTKにおんぶに抱っこをして貰い（笑）初開催となるPRI Pilatesを受ける為 　日頃から先輩にも、後輩にも、スタッフにも良くして頂き、そうした方々はもちろんですが、相当な徳を積んだであろう前世の自分に心から感謝です ホテルの周りは、絵画の様な風景が！ 　19日の夕...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

  　おはようございますInside Headについては、伝えたいことが多々ありますが、ブログはこれにて終了 プレミアムの方向けの後日レポートに、僕の「思考」はまとめさせて頂いております 　当日の朝の打ち合わせに始まり、気がつけば閉会の言葉というくらい、あっという間の1日imokとしての初めてのイベント主催ということもあり、至らぬ点も多々あったかとは思いますが、全力で突っ走った1日であり、数ヶ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）