運動・スポーツ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (7ページ目)

こんにちは。 先日、美容室に行ってきました。今回は、いつも行く美容室ではなくて、スタジオの近くの美容室を選びました。 担当して下さった美容師さん。今年で32歳。 「見習い期間はどのくらいあったのですか？」と尋ねると、「僕は長い方で、8年でした」「うちのお店は早くてもデビューまで3〜4年はかかりますね」 という回答でした。 専門学校で、美容師という国家資格を取得したにも関わらず、そこから数年間は...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　 こんばんわ先日、ものスゴイ久しぶりに広尾に 　基本的に庶民派かつノンアルコールな私は、恵比寿や麻布、代官山、青山、六本木、広尾など、TVでもよく見かける様なセレブな街で飲む機会などはそこまでない為、もの凄い久しぶりの広尾にドキドキ。ワンピースで言うところの「覇気」が使えないと、泡を吹いて倒れちゃいますね（笑） 　そんな下町ラブな私が、何をしに広尾に行ったかと言うと、10年近くお世話になって...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。札幌で活動するパーソナルトレーナーの田中です。 私が代表を務めるRefineBodyでは、姿勢と動きを整える良質なエクササイズで、快適な自分を創るセッションを提供しています。 あなたの体は快適ですか？疲れやすい体ではないですか？ちょっと動いたら、どこかが痛くなりませんか？ 世の中の多くの人は、住んでいるお家や、毎日運転する車には快適さを求めますが、毎日働いてくれている体には、快適さ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 姿勢と動きを整える良質なエクササイズで、快適な自分を創るセッションを提供しています。 あなたの体は快適ですか？住んでいるお家や、毎日運転する車には快適さを求めますが、毎日働いてくれている体は快適ですか？大事にしていますか？酷使していませんか？ 快適な体を手にいれたい方は、是非、お越しくださいませ。  昨日、このようなニュースがありましたね。  大人気ヨガでけが多発無理しすぎで体に...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 姿勢と動きを整える良質なエクササイズで、快適な自分を創るセッションを提供しています。 あなたの体は快適ですか？住んでいるお家や、毎日運転する車には快適さを求めますが、毎日働いてくれている体は快適ですか？大事にしていますか？酷使していませんか？ 快適な体を手にいれたい方は、是非、お越しくださいませ。  先日、月1回のジュニア指導に行ってきました！    毎回、理論からスタートします...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。札幌で活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 姿勢と動きを整える良質なエクササイズで、快適な自分を創るセッションを提供しています。 あなたの体は快適ですか？住んでいるお家や、毎日運転する車には快適さを求めますが、毎日働いてくれている体は快適ですか？大事にしていますか？酷使していませんか？ ◆姿勢と動きを整えながら、トレーニング指導が受けられるスタジオ◆ パーソナルトレ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ今日は日ごろからお世話になっているR-bodyさんへ来ております   　何しに来たかというと、今日から伊藤良彦トレーナーが講師を務める「Resistance Training Fundamentals」に参加   パーソナルトレーナーになって約10年ちょっと、このタイミングでストレングストレーニングを基本から学び直したいと 　いつもセミナーなどでもお伝えをさせて頂いていますが、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

  こんばんわ今朝は東京駅に7時頃に集合し、ムーブメントキャパシティを拡げる為に？屋外実習へ 皆で新幹線に乗り込み向かった先は 軽井沢プリンスホテルスキー場（笑） 初スノボのスタッフもいたりと、約半分が初心者！私も10年ぶりくらい 月曜日の朝にこの格好は、34歳フリーターみたいな感じですが（笑） 滑りなれてる池田のレクチャーと、日頃のトレーニングの成果ということで、午後には皆、中級...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

自由が丘スウェディッシュマッサージ＆セラピューティックストレッチ『Lycka till（リュッカティル）』の渡邊亜紀子です。  インフルエンザがいつにも増して大流行しているとのこと。オススメの運動とアロマについて紹介したいと思います。  運動といっても寒いこの時期。わざわざ始めるのは面倒・・・という人のために簡単な体操を紹介します。  インフルエンザい効くというわけではありませんが、今の時期免...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

こんばんは。札幌で活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 姿勢と動きを整える良質なエクササイズで、快適な自分を創るセッションを提供しています。 あなたの体は快適ですか？住んでいるお家や、毎日運転する車には快適さを求めますが、毎日働いてくれている体は快適ですか？大事にしていますか？酷使していませんか？ ひと昔前は、札幌市内よりも遠方からお客様がセッションを受けに来て下さることに、優越感みた...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　 こんばんわ「ここは東京？」と考えてしまうくらいの寒さが続いていますね 　最近、色々なトレーナーの方と話題に上がりますが、ここ数年でセミナーがもの凄い数になってきていますよね   自分自身、様々なセミナーに参加をすることが多いですが、考え方の土台や軸となる部分があるかどうかで、その学びを現場に生かすことが出来るかどうか？ということが大きく変わると思います 　土台や軸が出来ている人は、様々なセ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ今朝、5時過ぎに家を出た時、「寒い～」とは思ったものの、何だかんだでそんなには降らないだろう～と高を括っていましたが、予想を裏切り、結構積もっています。しかも、底がツルツルの靴を履いてきてしまった為、1日で3回も気持ち良く転び、スタッフに爆笑されまくりな1日  　しかし、雪というのはいくつになってもワクワクするもので、スタジオの前を雪かきするついでに、雪玉を創ってスクワット。...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

  こんばんはただ今大阪から戻る新幹線。日曜日の夜だからか、ほとんど満席ですね  imok's Mentorshipのモジュール2足部→膝→股関節→骨盤→仙腸関節→脊柱&胸郭→肩関節複合体→肘肩関節複合体と、基本から応用までの機能解剖と、静的評価&動的評価、改善法を学び、カウンセリングやクリニカルリーズニング概論→Movement Monitoring&Assesment Systemと...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　 こんばんわ昨日、紀伊国屋とジェクサーがコラボをし、紀伊国屋スーパーの上に「ジェクサーライトジム」が出店をしたみたいですね 　今回の吉祥寺店は、朝の5時から26時まで使えて、月会費が5,500円。一般的な24時間ジムより使える時間が少し短いこともあり、安いですよね。しかも、吉祥寺店ではお子様が未就学児のママ限定プランとして、サポートママプラン3,500円もあるとのこと 《ジェクサーライトジム...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　 こんばんわ昨日、今日とimok's Mentorship ModuleⅡのDay３＆４ということで、昨日は朝9時から18時までみっちり、受講者の方と脳みそに汗をかいていきました  　ModuleⅡでは、実際の現場に絡め、基本から応用までの機能解剖と静的なアライメント評価および動きの評価、モニタリング、改善エクササイズとそれぞれの部位ごとに学んでいき、その後、「クリニカルリーズニング概論」、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわあっという間に1月も3分の1が終了ですね 　昨年までで土台がかなり出来てきたので、今年は色々と大きく動く予定です  個人的にビジネスの基本は、誰かのお困りごとを解決することであったり、理想と現実のGapを埋めることだと思っており、パーソナルトレーニングもお客様の理想と現実のGapを埋める１つの方法ですし、猫背改善専門スタジオなども、「猫背」というお客様のお困りごとを解決すること...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

  こんばんわ   年末福岡に出張に行った際、周りはカップルばかりの中、たかよし君と二人でチームラボが手掛けている福岡城のデジタルアートを見に行ってきました   おそらく、デジタルアートが行われてなければ、冬場は閑散としている場所のはずが、寒い中にも関わらず多くの人で溢れています   デジタルアートも、イルミネーションも無くても困らないものだけれど、日々の生活に彩りを添えてくれたり、人生を豊か...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ今日も神楽坂は多くの人で賑わっていましたが、世間は3連休なんですね！ 　先日、「もうピラティスの養成はやらないのですか？あればぜひ受けたいのですが」といった、有難いご質問を頂きましたが、現在の所、ピラティスインストラクターの養成としてやる予定はありません 　過去にピラティスの養成を十数回と行わせて頂き、ブラッシュアップセミナーやその他セミナーで全国を回る中で、受講者の方から多くの質...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわやはり今日から仕事初めの方が多い様で、昨日までとは打って変わって、朝の電車が混雑していましたね 　皆が同じ時に休み、同じ時から働き始めるって、当たり前の様で何だか不思議な世界ですよね弊社では「自分のポジションを明確にしましょう！」という事を日ごろから伝えていますが、自分の考えを持ち、自ら決定をすることって、仕事においても、人生においても、とっても大切ですよね 　しかし、この「自ら決...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　 明けましておめでとうございます2018年も何卒宜しくお願い致します 　新年ということですので、前回の続きは一旦置いておき、もう少し広い観点で書かせて頂こうかと思います 　ここ数年は、テクノロジーの進化に伴って、新たなマネタイズの方法が確立されたことで、今まで眠っていた「価値」が注目をされ、それによって様々なビジネスが生まれていますよね。Youtuberやシェアリングエコノミーの代表的存在で...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　 こんばんわ 　ここ数年、「情報量」の増加が加速度的に起こってきており、1日に生み出される情報量が「エクサバイト」を超えて「ゼタバイト」になったとか、過去の人類が数千年かけて生み出した情報量よりも、現代の1日の情報量の方が多いとか少ないとか 　まあ、情報量がめちゃめちゃ増えていることは確かな訳ですが、こうした時代になると運動指導だけに限らず、日々の生活においても「情報の量×質の精度」を如何に...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　 こんばんわあっという間に2017年も終わりが近づいていますね 　そんな年末は、Perfect Humanこと桂さんと、世界のTKこと近藤拓人さんからたくさんの学びを頂きました   23日は自分のセミナーが終わった後に、外苑前に移動して、「Movement Trainingの理論と実践～MotorVariabilityとSensory Intergrationの観点から」に参加  　そして...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ  　お陰様で無事に台湾から戻りましたが、行き帰りの飛行機でも、ホテルでも、合間を見付けては、ひたすら明日のセミナーの資料作成をカタカタと行っておりました（汗）  　そんな明日のセミナーですが、満員御礼とさせて頂いておりましたが、2名様のみキャンセルが出ましたので、もし急遽予定が空いた方がいらっしゃいましたら、1年間の感謝価格である19,800円でお受けさせて頂きますので、ぜひ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。外は白銀の世界。 雪が降りまくっている函館空港からお届けします。 飛行機飛ぶのかな…笑 昨日、函館にて、ピラティスブラッシュアップセミナーを開催させて頂きました。 養成受講後のフォローや、復習&新たな知識のブラッシュアップということで、年に一回は足を運んでいます。   函館名物？のソフトクリーム巻き放題を堪能（笑）   先週の旭川と同様、立位体後屈動作の評価とアプローチ。肩...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

みなさま、こんにちは。 教えて！ｇｏｏさまに取材記事をまとめていただきました。 https://oshiete.goo.ne.jp/watch/entry/b7087331a93d2f1114af4b434512ae8d/   デスクワーク経験者としての意見になります。 気にいってくださった方は、ぜひトライしてください。（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）