ヨガ・ピラティス の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (58ページ目)

　こんばんわ 最近は書類書きに、打ち合わせに、印鑑押したり、送金したり、 業務委託契約書を作成したりなどなど、色々な業務がてんこ盛り 　しかも、そんな盛り沢山の時に 詳細は書けませんが、某TV番組の方からご連絡を頂き、 急遽撮影が入ったりと、お客様のご協力を頂きながら 色々な経験を積ませて頂いております 　いよいよ明日 スタジオの内装＆外装の大枠が完成し...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今朝も新スタジオへ顔を出すと、大きな鏡が張られており、 今日は電気工事 明日にあるものを張り付け、明後日外装にオーニングを取り付ければ いよいよ内装＆外装は完成です！！ 写真はその時までのお楽しみで（笑） 　そして、いよいよ今日は融資が振り込まれる日 お陰様で満額の800万円の融資を頂けました 　ドキドキしながらATMで残高を見てみると...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 世間はゴールデンウィーク真っ最中ですが、 今日もお陰様で朝から満員御礼でした～ 　新店OPENへ向け、これから終電までデスクワークを顔晴りますが、 お腹が空いたので、行きつけのお蕎麦屋さん『濱や』へ行ってきました♪ 　しかし、この『濱や』さん、明日で閉店なんです（泣） 店長とは仲良しで、よく懇親会を開かせて貰ったり、 お互い志事の合間に話したり...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 賢くキレイになりたいあなたを応援するパーソナルトレーニングスタジオ RefineBody代表の田中宏明です。 http://www.refinebody39.com/ 昨年３月、フィットネス業界誌「NEXT」が選ぶ トレーナーオブザイヤー2011　最優秀賞を受賞させて頂きました、 そして、今年の3月、トレーナーオブザイヤー2...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。   あまり、一般的に知られていないかもしれませんが、血糖値を上げる目的でチョコレートを食べるのは良くない傾向といえます。     チョコレートには血糖値を上げる効果がもちろんありますが、急激に上がってしまうというデメリットがあります。   この部分だけに着目をして、チョコレートを売る会社は、「脳に良い！」というキャッチコ...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

　こんにちわ ネットでYahooニュースか何か忘れましたが、 ノマドに関する記事が掲載されていました 　僕らの業界ではフリーランスという言葉の方が一般的に使われますが 「フリーランス」と「ノマド」の違いは何なのか？と疑問に思ったので、 調べてみました 「ノマド」は簡単に言うと IT機器を駆使して、一定の場所に縛られず、色々な場所で自由に仕事をするスタイルのこ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちわ 今日もお陰様でスタジオOPENに向けてやること盛り沢山 飛び回っております！！ 　さて、最近のスタジオはこんな感じになっています 以前はものスゴイ狭かったトイレですが ↓ 　幅を拡げ、扉を付け替えました～ 中はまだ秘密・・・・・・・ 外装も以前はこんな感じでしたが 現在は雨よけを取り外し、ペン...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。   呼吸法の目的は、今も昔も心身の健康のために行われてきました。   中国では特に長寿を目的にした呼吸法が多いですね。   食物と同じように大気中の良い気(後天の気)を体内に取り込んで、心身を健やかにします。   インドでは、脳力開発のために行っているケースが多いですね。   これは、インドでは「クンダリーニ」と呼...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

　こんにちわ 今日は昨日の雨とはうって変わり、晴れやかなお天気 そんな晴れやかな感じにピッタリのリクルートスーツを着た学生さんを 最近、街中ではよく見かけますね 　就職ということを考えると 昔ほどでは無いのかもしれませんが 人気企業ランキングなどを見ても、大手企業の人気は高く 「如何に良い会社に入るか？」 といったことが就職活動におけるPointなんでし...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

http://www.refinebody39.com/ 札幌中央区に2013年春、新たに誕生したキレイスポット 隠れ家的パーソナルトレーニングスタジオ「ＲｅｆｉｎＢｏｄｙ」の田中宏明です。 スタジオの開設場所を決めるとき迷ったことの一つに駐車場。 お客様専用駐車場を確保したかったのが本音ですが、 同時に６名入る可能があるスタジオですので、 ２～３台しか借りずに...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

現役ヨガ教師理事長がお届けする、会社でヨガ＝オフィスヨガ 「本当に必要な出張ヨガ教室」です！！！ 一人一人に合うように考え抜かれた「オーダーメイドのヨガ」 ご依頼先の企業・学校・施設・団体様、個人様のニーズに特化した内容・方法をご提案いたします。 使用するプログラムは近代ヨガの父インドが生んだ偉大なヨガ指導者 シュリ・クリシュナ・マチャリア大師考案のヨガ、Vini...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日開催された、LPGA　A級ティーチングプロの竹内プロ主催のゴルフピラティスワークショップで行ったエクササイズを御紹介させていただきます。   今回のテーマは「テークバックからトップ」   先日のコラムでは大胸筋と背中の柔軟性＆強化が大切とお伝えしました。 今日は背中（広背筋）のストレッチをご紹介させていた...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　 こんばんわ 昨日はあまりの寒さにビックリでしたね あれっ？桜散ったよね～？と 　8時前にスタジオに行き、お掃除後、試験＆セミナーの最終準備 PHI Pilates認定試験の試験官　→　運動連鎖　ベーシックのセミナー開催 と充実した1日♪ 　認定試験については深くを書くことができませんが 結果がどうであれ 養成セミナーを受けに来られた３か月前の自分と ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 賢いキレイ創りを提供するパーソナルトレーニングスタジオ RefineBody代表の田中宏明です。 先程、かなりなが～く書いていたブログが１クリックで消えました 心折れかけましたが、、 簡潔に書き直しますね。 現在、BESJピラティス資格コース札幌5期生が開催中 定員を倍の8名に増やし、 ２名の1期生のアシ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

しばらく仕事で奈良に滞在していました。 こちらでは指導者養成コースを行いながら 空いている時間は、パーソナルや少人数でレッスンを 行ってきました。 今回はひざが悪くて正座ができない、また肩の動きがよくなくて 手を横からあげるのはつらいなど、あとは太りすぎで、運動が好きで ないという方もきていて、その方々に向けてチェアヨガを行いました。 「簡単そうな動きだが、汗ばんだ」 「座ってらく...（続きを読む）

誉田　和子

（ヨガインストラクター）

　　現在、工事真っ最中の新店舗ですが 3月中旬までは事務所が入っていました 　中を色々見て回り 建築デザイナーである後輩にも見て貰い 最終的にここだ～っと決めたのですが 　唯一問題なのが 実はトイレだったのです 何が問題かと言うと・・・・・・・・ 　入口がハンパなく狭いのです（笑） 今まで人生の中で見てきた中でも いっちば...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

呼吸にのせて、ゆっくりと。肩甲骨を寄せながら肩をまわすだけで、姿勢が調い、背中がきれいに。バスト・アップの効果も。 リラックス音源 http://tsurutaikuko.server-cowboy.net/ecc/html/ ７月講座http://lalife.greater.jp/Relaxworkshop.html （続きを読む）

鶴田 育子

（心理カウンセラー）

マイケル先生とIYUのへこ先生 ヨガドラゴン来襲 著作権　IYU （続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。    昨日は、静岡朝日テレビ「スポーツパラダイス」様のテレビ取材でした。   ★2013年4月19日(金)23:10～O.A！★     番組コメンテーターの元サッカー日本代表の澤登 正朗さん、森 直美アナウンサー、番組プロデューサーの小林 悟さん、   他、マネージャーさん、カメラマンさん、音声さん、スタイリストさんを合わせまして総勢10...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

　こんにちわ 今日は暖かな1日ですね 　僕は世田谷区→千代田区→新宿区→文京区→新宿区 と移動の多い1日で、動きまくっております！！ 　合間に新スタジオへにも寄り、 職人さんへ挨拶をしながら、内装を覗いてみたら なんともう壁が立ち始めていました～ 　早いですよね～ 本当にビックリです！！ 　まあ、色々な意味で壁も立...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今朝は7時前に家を出て、新スタジオへ！！ いよいよ今日から工事開始です 　約束の8時前に新スタジオへ着くと 既に職人さんがお越しくださっていました 　さて、現在の様子はどんな感じかというと 以前が事務所で使用されていた為、現在はこんな感じ 中はこんな感じになっています 　左側が柱が3本立っているのですが、これを上手く...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 賢くキレイを創るパーソナルトレーニングスタジオ「RefineBody」代表の田中宏明です 今週のOPENに向け、 （とはいえ隠れ家的にひっそりと営業させて頂きますが） 今日も朝から晩まで仲間の協力も得ながら準備してきました とってもワクワクしながら ここで何人のお客様、 何人のトレーナーが幸せになるんだろうなぁと想いながら作業してました。 これは初めて中を見に行った...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

ヨコハマの海を眺めながらアクロヨガを楽しみませんか？ アクロヨガ、ヨガ初心者大歓迎！！！只今から募集中です！！！ アフター会もお時間ある方行きましょう！ 17日14時　山下公園噴水前集合！！！みなさん気楽に来てね！！！ マットある人は持参お願いします。 【acro yoga picnic & practice in YOKOHAMA / YAMASHITA par...（続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日は、LPGA　A級ティーチングプロの竹内プロ主催のゴルフピラティスワークショップが京都のCPスタジオにて開催されました。   今日のテーマは「テークバックからトップ」   ゴルフが難しいのは、止まっている状態から動き始めること。   アマになればなるほど、アドレスで固まってしまい、どんどん力が入ってしま...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日は出張パーソナルや打ち合わせが続き 分刻みのスケジュールでした～ 　いよいよ内装の最終的な概要も決まりましたが 内装費が予想以上にかかり、ものすっごく良くして頂いておりますが それでも350～360万円くらいになりそうです（汗） 　はじめから資金も潤沢にあって、始めていくという方は この業界ではほとんどいらっしゃらないと想いますので、 ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）