マッサージ・手技療法 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (29ページ目)

「メタボリックシンドローム」という言葉は、もうお馴染みかもしれません。内臓脂肪が過剰に蓄積されてしまうことで、将来の心臓疾患のリスクが高くなってしまう、放っておくと恐ろしい状態なのです。 目安として、ウエストの周りを計測する方法が知られています。男性85cm以上、女性90cm以上は、危険です！…が、スリムに見える女性でも、腹部のCT検査をしたところ、内臓脂肪の蓄積がかなりあった、とショッ...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

昼寝というと小さな子供がするものだという感じがしますが、実は大人にもかなり有効である事が言われています。『親が死んでも食休み』とはよく言ったもので、昼食を食べた後、血液が消化器系に集まって行き眠くなってきた時に１５分位（長くても３０分以内）眠ると心身共にすっきりします。一般的には座位で寝るのが良いと言われていますが、３０分以内でしたら自分が寝た感じですと寝転がってもすっきり起きられます。それ以上長...（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

Ｑ４　レメディの選択がうまく出来ていなかったら？ Ａ：仮に自分自身の状態を正しく判断できないでレメディを選び、服用したとしても何も害はありません。自己のエネルギーは、その花のエネルギーを不適当だと判断でき、それを取り込まないようにするからです。通常の薬と違って機能代謝に作用しませんから悪影響はありません。 Ｑ５　マイナス感情を意識しないで飲んでも効果がありますか？ Ａ...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

Ｑ１　レメディを常用した場合 悪影響はありませんか？ Ａ：薬ではありませんので妊婦さんや赤ちゃん、お年寄りの方も安心して使うことが出来ます。また、習慣性がないので、飲み続けているうちに効果が薄れるということもありません。ただ まれに好転反応として一時的な湿疹や顔のほてり、心理的にざわつきを感じることがあります。 Ｑ２　治療に必要な日数はどれくらいでしょう？ Ａ：通常３...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

前回は、「感情が痛みを作る仕組み」をご紹介しました。 次は、感情とアレルギーのお話です。 花粉症、アトピー性皮膚炎、鼻炎から湿疹など。近年、アレルギーによる症状でお困りの方が増えてきました。 要因としていろいろなことが言われています。 遺伝的要素、環境汚染、食生活、生活習慣。 でも同じように暮らして、同じような食生活でも、症状が出る人と出ない人がいるのはなぜでしょう...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

人生の中の約３分の１を占める睡眠時間はとても大切なものですね。その中で寝具選びも大切になってきます。布団は硬すぎず軟らかすぎず、枕もそれに加えて高すぎず低すぎず適度な感じのものが良いですが、最近は大分品質も向上して身体に優しいものが増えてきましたね。寝具が合わないのが原因で腰痛や肩こり等を起こしているケースがありますので、寝具はケチらず自分の身体に合ったものを購入して頂きたいと思います。但しそうい...（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

今日は、椎間板のミニ情報です！ 私たちの体の大切な柱である「背骨」ですが、「背骨」は小さな骨が積み木のように重なって、出来上がっています。その数は24個！中には、生まれた時から、骨の数が1個多い人もいらっしゃいますが。 さて、その背骨を構成している積み木のような骨では、それぞれの間にクッションの役割をした「椎間板」があります。前置きが長くなってしまいましたが、椎間板は重みに対し...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

前回のコラム「自分をどれだけ知っていますか？」https://profile.ne.jp/pf/yamanaka-chiro/column/detail/8214で、潜在意識・無意識にもう一人の自分がいることをご紹介しました。 今回は、潜在意識・無意識について、もう少し詳しくご紹介しましょう。 心理学によって、分類は多少異なりますが、私が臨床現場でとても実践的で効果的と感じている「ビ...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

子供が小さいご家庭や、仕事でスケジュール帳がビッシリの方、1日があっという間に過ぎているように感じませんか？気がついたらもう2月も半ばにさしかかろうとしていたり。育児や取引先などの関係で、自分だけのペースで1日が過ごしにくい、というケースがありますよね。 しかし、そういったケースではなく、「毎日が忙しい。」という人も意外と多いです。それは、時間が空くことに不安を感じてしまう、という心理状...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

音楽には気分を明るくさせたり、リラックスさせたり様々な効果がありますね。うちの治療室は有線放送を引いているので色々なジャンル(チャンネル）が有るのですが、最近主に治療中に流しているのはオルゴールチャンネルですね。様々なジャンルの曲がオルゴール調でランダムに流れて来るのでリラクゼーション効果に一役買っています。プライベートでは浜省(浜田省吾）でロックンロールしてますけどね。（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

前回のコラム「カイロは自律神経失調症が得意？！　Part１」の続きです。 https://profile.ne.jp/pf/yamanaka-chiro/column/detail/8192 上の図は、自律神経系の状態を測る測定器（ハートレイター）により、ストレスの程度を表している検査結果です。左上が施術前で、右上が施術後。 図の見方は、上が肉体的ストレスを現し、下は精神的ストレ...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

カイロプラクティックの自律神経系への影響は、世界で多く研究され、その効果も多く証明されています。 カイロプラクティックの目的は、神経系を整えることですから、当たり前ではあるのですが、カイロプラクティックの効果について、西洋医学的証明が難しい要素が多く、自律神経系への影響は、西洋医学的証明ができる数少ない効果ではあるかもしれません。 私のところでも、以前、自律神経の働きを測定...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

今年は例年にない暖冬で寒い日と暖かい日の気温の差が大きいですね。人間の脳は気温に対して身体を適応させようと働きますから、この様に変動が激しいと疲労の度合いが強くなります。その結果、筋肉や内臓等に神経伝達や栄養の組織液である脳脊髄液の流れが低下する為、体の不調和が起こり易くなります。急性腰痛等もこの時期多いですね。患者様には睡眠と休息、栄養(腹７，８分）、をしっかりと取って頂く様お伝えしています。（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

ご存知かと思いますが、日本テレビアナウンサーの大杉君枝さんがマンションから転落死、というつらいニュースがありました。背景には「線維筋痛症」があったようです。「線維筋痛症」は、全身に痛みがでるもので、痛みの度合いに個人差はあるものの、慢性的な痛みに悩まされ続けてしまいます。 とくに、中年以降の女性に多く、症状からは更年期障害や自律神経失調症などとも間違われやすいです。原因は不明といわれてい...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

中耳炎に関するカイロプラクティックの論文紹介の最終回です。 ●耳の障害：カイロ治療による改善と影響する要素に関する回顧調査 Ear Infection: A Retrospective Study Examining Improvement from Chiropractic Care and analyzing influencing factors. Froehle RM J...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

朝と夜では、身長に差が出ると言われています。朝と夜、どちらが身長は高いと思いますか？ 答えは…朝です。これには、背骨への衝撃を吸収する役割のある「椎間板」が影響しています。身長が170cmの人では、夜には約2cmも低くなるとのこと。 日中の活動により、負荷がかかるのですが、その際に徐々に椎間板の厚さが減少してきます。しかし、きちんと布団で横になり（イスに座っての居眠りではなく）睡眠を...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

中耳炎に関するカイロプラクティックの論文紹介、最後の回です。 ●慢性中耳炎：５名の患者の症例報告 Chronic recurrent otitis media: case series of five patients with recommendations for case management. Fysh PN, Journal of Clinical Chiropract...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

ジェットコースターに乗って、首を痛めてしまった経験はありますか？ 実は、意外と多くみられ、しばらく首が「イタタタ…。」という状態になるようです。 暗闇の中を走りぬけるタイプのジェットコースターでは、次にどちらの方向へカーブするかがわかりにくく、予想と違った方向へ動いた時などに油断をすると、頭を支える状態が不安定なまま筋肉を痛めてしまうケースがあります。 しかし、暗闇に限らず...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

腰痛の患者様からの問い合わせがありました。 「うつ伏せになろうとすると、腰が痛くて、うつ伏せになれません。 それでも、治療を受けることができますか？施術はうつ伏せですよね？」というものでした。 確かに施術は、うつ伏せでも行われますが、痛みが強くて無理…という方は、まず、横になる姿勢になれるように（この場合はうつ伏せ）治療をします。 必ずしも、うつ伏せにならなくても治療は...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

神奈川県　１２才　男の子（お母さんから） 息子（中１）が、５回ほど治療して頂きました。 彼は、アレルギー体質で花粉の時期や季節の変わり目などに鼻炎になりやすく、冬は風邪をひきやすく、すぐに気管支炎になり、長い間、咳や鼻水が止まらないような状態でした。 そのせいか集中力にも欠けているように思います。また、お腹も弱く、すぐに下痢をしてしまい、精神的にも不安だったようです。 ...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

1月は新年会や送別会などで、お酒を飲む機会が続いた！…という場合に、飲酒の翌朝、首を寝違えてしまう人が多いように感じます。寝違えは、朝目覚めた時に「首が痛い！頭が動かせない！」という状態ですが、繰り返す寝違えの場合は、どのような時に寝違えが起きているかをチェックすると、その傾向がみえてくることがあります。 寝違えがよくある人は、「寝違え」日記をつけてみてはいかがでしょうか？生活習慣や日々...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

パソコンを長時間使用するようになってから、右手全体が冷たくなり、特に薬指と小指の冷えがひどい、という33歳女性の方が来院されました。実際に、左手と右手を比較すると、明らかに右手が冷えきった状態でした。 「ひどい肩こりもあるのでは？」と思いましたが、患者様ご本人の自覚症状はありませんでした。しかし、首や肩、背中の上部辺りを触診してみると、筋肉にかなりの緊張（こり）がみられました。顔の向く範...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

なぜ手足だけをつけるの？ 手と足の裏にはカラダの２/３もの末梢神経が集中しています。そのため短時間で効率よく代謝をうながします。 また全身浴と違い、心臓への負担が少ないので安心してご利用いただけます。 手足をつけることにより血管が広がり、心臓から手足の末端へ血液を送り出すポンプの負担が軽くなります。 そして血行障害が影響する各種病気の改善につながります。 痩せられる...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

ゲルマニウム温浴って何？ 有機ゲルマニウムを溶かしたお湯に、当院では手・足を２５分間つけていただく健康法です。 皮膚呼吸によって有機ゲルマニウムが全身に吸収され、代謝を促進し、自然治癒力を高めます。 また食生活、ストレス、運動不足などによって酸性に傾いたカラダをアルカリ体質へと変える手助けをします。 副作用は？ 副作用、毒性は全くありません。 始めのうちは...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

この間、テレビを見ている時に、矛盾をみずから証明してしまっているCMをみて、ちょっとおかしくなった。 そのCMとは、ある乳製品を販売する会社のCMなのですが、ピロリ菌が胃炎や胃潰瘍の原因になると説明していて、そして日本人の2人に1人は、ピロリ菌に感染しているというのである。 その時は「そうなんだ〜へぇ〜」 と言う感じに聞いていたのだが、よく考えると原因になるピロ...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）