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- 檜垣 暁子
- あきカイロプラクティック治療室 副院長
- 神奈川県
- カイロプラクティック理学士
-
045-945-7238
目安として、ウエストの周りを計測する方法が知られています。男性85cm以上、女性90cm以上は、危険です！…が、スリムに見える女性でも、腹部のCT検査をしたところ、内臓脂肪の蓄積がかなりあった、とショックを受けることも。（これは知人の話なのですが。）
ですから、しっかり内臓脂肪の蓄積を調べようとすると、病院での検査が正確だと思います。病気のリスクがUpしてしまう内臓脂肪は、コツコツ運動をして、ためないようにすることが理想的ですが、実際は仕事から帰ると疲れてしまって、なかなか難しいようです。あとは食事のコントロールですが、こちらも、お酒も揚げ物もやめられない！…という葛藤に苦しむ方も多いようです。
このコラムの執筆専門家
- 檜垣 暁子
- （神奈川県 / カイロプラクティック理学士）
- あきカイロプラクティック治療室 副院長
快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
ご自身では予想をしていない心身への刺激が、過剰な緊張状態を招き、肩こり・腰痛を始め、自律神経失調をきたす全身的な不調へ繋がることがあります。快適に過ごすことができる素晴らしさを感じるきっかけにもなると思います。お気軽にお問合せください。
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