気持ちにゆとりはありますか? - マッサージ・手技療法全般 - 専門家プロファイル

あきカイロプラクティック治療室 副院長
カイロプラクター

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吉川 祐介
吉川 祐介
(カイロプラクター)
井元 雄一
(カイロプラクター 博士(健康科学))

閲覧数順 2016年12月10日更新

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気持ちにゆとりはありますか?

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健康お役立ち情報
子供が小さいご家庭や、仕事でスケジュール帳がビッシリの方、1日があっという間に過ぎているように感じませんか?気がついたらもう2月も半ばにさしかかろうとしていたり。育児や取引先などの関係で、自分だけのペースで1日が過ごしにくい、というケースがありますよね。

しかし、そういったケースではなく、「毎日が忙しい。」という人も意外と多いです。それは、時間が空くことに不安を感じてしまう、という心理状態です。ですから、仕事が終わった後も、休日も、習い事や人と会う予定をビッシリ詰めて入れてしまう、ということになるようです。

この場合、自分次第で休息の多いスケジュールを組むことも出来るのですが、休息はとらず「あ〜、忙しくて大変!キツイ…。暇がない!」と思わず口に出しています。

これも、不安回避のために脳を休める時間を作らない、という心理的な問題が隠されているようです。もし、自身にこのような傾向があれば、思い切って何も予定を入れない日を作って、あえて心身を休めてあげましょう。ゆったり過ごすことの快適さを思い出せるかもしれません。

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(カイロプラクター)
あきカイロプラクティック治療室 副院長

快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい

何が原因でつらい症状が出てしまうかをご自身がお気付きになることが、施術を進めていく上でのポイントになると考えています。私の経験した「神経の働きが良くなるとこんなに楽になるんだ!」という感動を、多くの方に知って頂きたいと思います。

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