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専門家が投稿したコラム
腸から脳へ20種類のベジを届ける
1週間に20種類の野菜果物を摂取 すると腸内細菌が活性化するという情報を確かめたい わが家ではグリーンスムージーなモーニングライフを続けること13年 とはいえ 基本のグリーンは、ほうれん草、小松菜、セロリ、ときにはケール、アボカド、 フルーツはバナナ、柑橘、キーウィがメイン 季節で葡萄、桃、イチゴ 20種類には至らない そこで多種類少量化にチャレンジ サラダ、炒め物、グリルなどで追いベジ...
- 執筆者
- すはら ひろこ
- インテリアデザイナー

モノが多くても片づく「わが家らしさ」生活へ
わが家は、持ち物だけではなくて家具も多いと思う。近ごろ話題のバブル期に、自宅を購入したり、芝浦GOLDで遊んだり。 その当時に、北欧、フランス、イタリアの家具を揃えて、いまだに現役で使っている。 ところが、わが家はマンションなのでスペースに限界がある。ドイツ製の4人掛け+一人掛けソファを手放したため、来客を接待しにくくなった。それでも12帖の部屋をLDとして使えるような、家具配置ができない。 ...
- 執筆者
- すはら ひろこ
- インテリアデザイナー

初めてのこと 卵&型なしで蒸しパンづくり
68歳で初めてのこと、まだまだ色々ある。 今回はホットケーキミックスで作る蒸しパン。 オーブンレンジを持っていないから、 セイロを使う。 ホットケーキミックス100g豆乳 100ccオイル 大さじ1糖分 小さじ1 全粒粉のHM、煎らずに作られた胡麻油、アガペーシロップ。クコの実をインして胡桃をトッピング。最後に、琥珀酢をちょっとだけ追加。初めてでも試してみた。 クリステルの鍋と檜のセイロ。...
- 執筆者
- すはら ひろこ
- インテリアデザイナー

手放す衣類への罪悪感を捨てる
お気に入りなのだけれど、着る場面が減ってきた。 出掛ける機会が増えてきたけれど、 外出先でもリラックスして過ごしたい。 汚さないようにと気疲れしたくない。 着用している時間が長いと肩がこる。 足さばきが悪くて歩きにくい。 など しっくりこない。 そんな思いに至ったときには手放すことに。 とはいえ、 欲しい人を見つけて手渡すまでの 労力をかけるまでもないから、 寄付や回収を利用する。 ...
- 執筆者
- すはら ひろこ
- インテリアデザイナー

2024/01/19
amam dacotan セカンドブランド ダコー。並びが少ない日を狙って入店。愛らしくてスイートなプチパンを愛でつつ、食事用のパンをチョイス。明太子仕上げパンがグッドチョイスだと思う。ワインのお供としても。 #daco #amam dacotan #桜新町のパン屋 #明太子パン
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- すはら ひろこ
- インテリアデザイナー

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「新築トラブル」に関するまとめ
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新築を買ったら雨漏りやカビが発生!そんなトラブルは未然に防ぎましょう
念願のマイホーム購入。しかし、雨が降るたびに雨漏りが起きて家の中にカビが。購入した家が傾いてきたけど、これって欠陥住宅では?!そんなトラブルに遭遇する前に事前に担当業者と打合せを入念にしたいけどどう進めればいいかわからない。そんな方に向けて、専門家がトラブルを未然に防ぐアドバイスします!!
「片付け方」に関するまとめ
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どうやったら片付く? 散らかってしまった部屋の片付け方
日常的に部屋が散らかっている状態で過ごしていると、いざ片付けようと思ってもどこから手を付けて良いかわからない!なんてことはありませんか? そこで専門家に片付け方のポイントを教えてもらいましょう!
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