（スライドをクリックすると拡大します） 筋力の増強、基礎代謝量の増加など 運動後 1-2日「超回復」が必要にて、週2-3回程度 有酸素運動：酸素を消費しつつ行う、長時間継続可能な軽度・中度の運動、散歩、水泳など 心肺機能の向上、生活習慣病の改善、認知機能・抑うつ症状の改善など 脂肪が燃焼するために、20分以上、運動を継続、毎日できる 夕方が交感神経の最も亢進している時間帯のため、...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

ギャンブル依存症とは ギャンブル依存症とは、WHOにも指定された精神疾患で「病的賭博」とも呼ばれていました。 借金を繰り返したり家族の関係が崩壊するなど日常生活に支障が出ても、ギャンブルを（止めたくても）止められない脳の機能変化によって起こる病的状態です。 本人の意思でどうにかなるものではなく、また家族の愛情だけで救えるものでもなく、依存症専門医や専門家が介入してようやく回復する可能性があります...（続きを読む）

大野 まり子

（離婚アドバイザー）

こんにちは！株式会社アースソリューションの寺崎でございます。 以前から、介護従事者の虐待案件が止まらないという話をしております。 もちろん、虐待をすることを正当化するつもりなど、さらさらありません。ただ、その背景というものについては、知る必要があると思います。 仕事をするというのは、とても大変です。それは業種を問わず、どんな仕事であってもお金を稼ぐというのは大変なことで、また尊いことであります。遊...（続きを読む）

寺崎 芳紀

（経営コンサルタント）

経済の大破綻、教育の劇的な停滞を目の当たりにしているカナダが焦り始めています。 サスカチュワン州は５月から段階的にビジネスをオープンすると発表しましたが、他の州はかなり慎重です。   学校再開への目処も全く立たず、少しづつ期限を区切っていたオンタリオ州は休校を５月末まで延長しました。 連邦政府、トルドー首相はかなり悲観的な見方をしており、ワクチンが開発されるまでは通常に戻ることはないとコメ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

こんにちは。心配な毎日が続いておりますが、みなさん、大丈夫ですか？ コロナの予防策をいろんな側面で考察しております。今回はしぼりこんだ考察はできおりませんが、大事なことだと思いましたので、投稿いたします。 ＜院内感染について＞【MASA】院内感染の起因菌としてＭＲＳＡがあります。これは、便、痰、膿、皮膚等から排出され、敗血症、肺炎、ＭＲＳＡ腸炎などの感染症をひきおこします。空中浮遊菌もあり、床、...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

「10代」「思春期」それは「疾風怒濤（しっぷどとう）」と形容される時期です。すなわち、心身ともに子どもから大人へと成長する最中「激しい風が吹き荒れ、大きな波が荒れ狂うような」体験を誰しも少なからず送るものです。身体的に、女性は10歳頃から月経がはじまり、男性は12歳頃から精通がはじまり、お互いに異性に関心を持ち始めます。心理的に「自己」や「自我」が確立し、今後の進路や職業などを熟慮・検討するよ...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

不安定な自己、他者のイメージ、感情・思考の制御不全、衝動的な自己破壊行為などを特徴とする障害です。英語の “Borderline” の和訳であるが、旧来の「境界例」（すなわち、神経症と精神病との境界例）とは異なる疾患疑念ある。思春期・青年期に生じ、成人期に至ると軽減する。いわば、脳と心の成長の病である。不安や抑うつのような精神症状のみならず、自傷行為、自殺企図、薬物乱用など、行動化を生じやすい。治...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

「依存症」といいますと、これまでは「アルコール」や「薬物」を連想されましたが、最近は様々な「依存症」が問題視されています。そこで「依存症」について改めてご説明しましょう。「依存症」とは「何か」に心を奪われ「わかっちゃいるけどやめられない」状態になることです（スーダラ節より）。人が「依存」する対象は様々ですが、代表的なものに、アルコール・薬物もさることながら、ギャンブル・インターネット、買物・窃盗、...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

「精神疾患の重症度」はなかなか簡単には説明しがたいです。血液検査や画像所見で表わされるものではございませんから、診察した精神科医により診断も異なることがあります。これまで大事件を起こした犯人の精神鑑定も二転三転し、世間でも波紋を呼んできたわけです。それでも歴史的に世界中で一致した見解は概ねできております。 「鬱病」においては「軽症」「中等症」「重症」が下記のように定義されており、永らく変わること...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

カナダのCBCテレビのニュースが川崎で起こった痛ましい殺傷事件を伝えていました。 「日本ではこのような残虐な無差別殺人は多くはないが、確かに起こっている」との報道です。 The motive for the attack was not yet clear, but there were no immediate fears of a wider security threat. Ther...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

アメリカ・オーストラリア、イギリス、カナダなど英語圏に留学中の高校生・大学生の自殺が増えているという痛ましいニュースです。   カナダのVancouver Sunの記者が、BC州の留学生の自殺の多さに驚き、州政府に正確な数字を問い合わせたところ、何の回答も得られなかったとのことです。　 (Dec.10, 2018)  特にこの最近、トランプアメリカを嫌い、カナダに留学目的地を変更する中国・イ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

これまで「自閉症スペクトラム障害」をはじめ「発達障害」についてご説明してきました。ただし、実際臨床の現場において問題となるのは「二次障害」と言われる「発達障害」を起因として生じた、精神疾患、具体的には、不眠・不安・抑うつ、時に幻覚・妄想、さらに「パーソナリティ障害（人格障害）」です。 すまいるナビゲーターより 不眠、不安、抑うつなどは薬物をはじめ対処療法にて、比較的、速やかに消退します。しかし...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

　精神疾患で医療機関にかかっている患者数は、かなり増加傾向にあります。平成２３年は３２０万人（厚生労働省による）で、３００万人を超える高い患者数を維持しています。 精神疾患の患者数が多い順で、うつ病、統合失調症、不安障害、認知症となっています。 現在、メンタルヘルス対策は国をあげての大きなとり組みとなっています。 自分でメンタルヘルス対策をしたいという方は是非ご覧ください。  メンタルヘルスに...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

おはようございます、今日は指笛の日です。 できません、できたら面白そう・・・   物流等と新しい技術の流れについてお話をしています。 サイコパス的傾向が如何にして戦時利用できるのか、確認をしました。   共感性を排除し、どこまでも合理性を追求する事ができれば戦争という非常事態を上手く乗り切ることができる。 善悪は別として、この結果に関しては個人的に強く納得しています。   これま...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

おはようございます、今日はピアノの日です。 日本に来てから、もうすぐ２００年ですか・・・   物流等と新しい技術の流れについてお話をしています。 統計学の一例としてトリアージという技術を取り上げ、戦場での運用について簡単に確認をしました。   さて、この戦争ですが、よく知られたことに後遺症の問題があります。 従軍兵の多くが、戦場から戻った後にフラッシュバックを起こしたり情緒不安定にな...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

覚醒剤とはアンフェタミンとメタアンフェタミン（薬品名：ヒロポン）をさし、1880年代に発見され、当初は治療薬として合成されました。わが国では後者が第二次大戦時に軍事目的で用いられ、特攻隊員が搭乗前に服用させられたり、軍需工場で工員が服用されられたりしたことで有名です。戦後は一般にも流出し、深刻な乱用問題になりました。脳内でドパミンとノルアドレナリンを賦活し、高揚感、過度の覚醒、食欲の減退などを生じ...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

「精神疾患当てはまらず」＝薬物影響「限定的」－相模原襲撃事件で専門家 　相模原市の知的障害者施設で入所者１９人が刺殺された事件。逮捕された植松聖容疑者（２６）の事件前の言..........≪続きを読む≫[アメーバニュース] 教員採用試験の合否と教育実習の評価は関係無いハズだが。 教育実習の評判が良いと、「教職に就こう」というモチベーションが高くなっていく。 そして、高まったモチベーシ...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

５月病は、みなさんご存じでしょう。新年度に仕事や学校、転居などで環境が変わり、最初のうちは緊張して頑張っていたものの、ゴールデンウィーク明けごろに気分が落ち込み疲れやすさを感じるようになる症状のこと。環境が変わった当人だけでなく、主婦も家族の生活リズムの変化に伴い、エネルギーを消耗し、同じように５月病になる人が多いのです。 それでも、これまでは６月になり新しい生活が落ち着くと症状が緩和する人が多...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

今回は、私の好きな宇宙ネタの面白いドキュメンタリー映画をご紹介致します♫ ☆_(_☆_)_☆   これは６月３日頃までの無料公開という事なので、期間が過ぎれば観れなくなる可能性もありますが、一応ご紹介させて頂きます。 ちなみに私はこれを観て、今話題の小保方晴子さんもこの中に描かれている人達と同じく、世界を牛耳っている陰の支配者達の陰謀に巻き込まれた被害者のお一人ではないかと感じました。 ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

賠償請求について。 男と女Aと女Bがおりました。 男＆女Aは婚約しており同棲していたことを、女Bは知っていながら、不貞行為をしておりました。 男＆女Bと浮気をしていたのです。 本気になっていた女Bは女Aに対し、男とのLINEやりとりの開示や執拗な電話などで赤裸々かつ卑猥な報告しました。他に彼氏がいるとも言っていました。 女Aは当初は嫉妬されているのだと気丈に対応していましたが、結果的...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

私は最近、完全なるカフェイン断ちをしています。 それはカフェインは腎臓に負担をかけて体を冷やす作用があると知ったからです。 (^^;   実は私は数年前にパソコンを始める様になってから、やたら手先が冷える様になっておりました。 冬などは、自分の両手がまるでメンソールみたいにス―ス―として、手袋をしても全然効果がない様な状態がこの１～２年続いていたのです。(こんな症状は今まで経験がありませ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

以前に「小麦は食べるな！」という衝撃的な本を読んで興味が湧き、それが事実かどうかを自分で確かめる為に「小麦断ち」を始めて、その時に自分の体が感じた事をお伝えした事がありますが、 最近私は何故かパスタ＆パンが食べたくなり、久しぶりに(この際なので!? 笑)連日続けて頂いてみました♫ ( ・・) ～ ✿   そこで私の体が感じたのは、   ★ 食べた時は満足感と気持ちの高揚感を得られるが、...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

フランジャ２０１５年３月号 「過労死・過労自殺のない店舗経営のために」 [ [http://www.franja.co.jp/backnumber/11019] ] 弁護士・金井高志が贈る「フランチャイジーのための実践法律セミナー」「過労死・過労自殺のない店舗経営のために」  が掲載されています。  業務による過重な負荷を原因とする、くも膜下出血・心筋梗塞などの脳・心臓疾患や、う...（続きを読む）

金井 高志

（弁護士）

不倫をしていました。 彼は子供を作ると言って作りました。 そして妊娠しました。 只今、5カ月です。 相手と話して、父親だとは認めるが、認知はしたくない！と言い出しました。 本人は収入全てを奥さんに握られていて、自由になるお金はありません。 本人と話していても話しにならないので、奥さんの所に話しに行きました。 彼には２００万以上貸しています。 借用書も取ってあります。 借金の事、妊娠したことを話...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

昨日は例のベリー西村氏から、私には全く身に覚えの無い事を理由に突然変なメールがこの「専門家プロファイル」の私のメルアドに送信されて来た事をお伝え致しました。 _(_^_)_   今回の内容も例により相変わらず、彼の被害妄想から生まれた憶測を事実としたがる思い込みの激しいもので、その執拗さも半端ではないと感じさせて頂いた訳ですが、   逆に私はこういうマトモではない方の神経や脳というのは「...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）