「FAX」を含むコラム・事例
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全身の緊張を緩めて腰痛から卒業しましょう!
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日は腰痛ゴルファー向けに骨盤調整をご紹介させていただきました。 今日は全身を緩める方法をご紹介させていただきます。この動きは、自力整体のレッスンを行っている小山先生のクラスで行っているものです。自力整体はピラティスともとても共通点があり、身体のメンテナンスにはとても薦めのレッスンです。残念ながら最近は自分のレ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
骨盤調整でゴルフも快適!!
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日は腰痛ゴルファーの皆様向けに椅子に座って腰の周りの筋肉を緩めるエクササイズをご紹介させていただきました。 さらに、テニスボールで腰の周りの筋肉をゆるめる方法をご紹介させていただきました。 今日は、骨盤調整でゴルフのときの腰の痛みを軽減していただきたいと思います。 骨盤調整(横8の字)1.仰向けになり両脚を開き、膝...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
デヴァローカを観に出張って来ました。
こんにちは、人よりちょっとお金に強くなる! 「お金と保険の勉強会」講師のファイナンシャルプランナー藤原です。 アクセス/電話をかける/メールで相談/お金の勉強会ご予約 夜の御堂筋。 綺麗なライトアップが施されています^^ ルミナリエも良かったですが、一色に染まるライトを観るのもなかなかいいですねー。 さて、この日向かったのは Devaloka (デヴァロー...(続きを読む)
- 藤原 良
- (ファイナンシャルプランナー)
★新市場発想★レジ前セールス「プチドーム」有名ガムメーカーに勝つ!!【思い出のブランディング-2】
レジ前セールス「 プチ ドーム 」ガムに勝つ!・・・「ハイタッチ・ハイテック」心と技術の融合 ロイヤルホスト(株) 東京本社 城島孝寿 氏(当時)からのご依頼 1991年11月、突然のFAXで商品の展開希望を受け取りました。 レストランのレジ前は、 極めて狭いスペースで お客様が支払いをなさる重要な場所であるため、 ディスプレーBOXに入った「プチドーム」「スターサンタ」を レジ...(続きを読む)
- 東端 吉夫
- (ブランドコンサルタント)
「捨てる」から始めない住まいの片付け
こんにちは 整理収納マイスター(R)&マスターライフオーガナイザーの屋比久眞弓です 今日は午後から、オーガナイズの現場に入り、ひとしきり片付け作業を行って きました 私たちライフオーガナイザーが提供するオーガナイズサービスの特徴は、 「捨てる」から始めない、ストレスフリーの片付け術です 確かにオーガナイズのご依頼を受け、お客様のお宅に伺うと、ほとんどの方が 非常にたくさん...(続きを読む)
- 屋比久 眞弓
- (収納アドバイザー)
腰痛ゴルファーの皆様、腰の周りの筋肉はゆるみましたか?
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日は腰痛ゴルファーの皆様向けに椅子に座って腰の周りの筋肉を緩めるエクササイズをご紹介させていただきました。 今日は時間がない・・・なかなかエクササイズは長続きしない、めんどくさい・・・という方々のために、とっても簡単な方法をご紹介させていただきます。 用意する物は・・・ テニスボール2つ テニスボールを腰の下において、仰向け...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
保険は「ただお金をもらうため」だけのものではないですよ。
実は10月からダイエットを始めてます。 現在徐々に体重が減ってきて、体が軽くなってきている感じがします^^ 今月末で3ヶ月経ちますので、成果の程をブログで公開できるよう頑張りますよー。 こんにちは、人よりちょっとお金に強くなる! 「お金と保険の勉強会」講師で、なぜか「最近太った?」と言われたファイナンシャルプランナー藤原です。 アクセス/電話をかける/メールで相談/お金の勉...(続きを読む)
- 藤原 良
- (ファイナンシャルプランナー)
NHK特報首都圏「第二の人生で輝くシニア世代」で死ぬ寸前まで起業をやるITコンサルタントとして紹介。
■NHKニュースおはよう日本 「第二の人生に本格挑戦」 ■NHK 特報首都圏「第二の人生で輝くシニア世代」で紹介されました。 11月2日夜19:30~19:55 http://www.nhk.or.jp/shutoken/ohayo/report/20121102.html 卒業式のお花をFAX-DMで、 販売を始めてから9年目となります。 白黒のFAXで、お花が売れるとは思い...(続きを読む)
- 東端 吉夫
- (ブランドコンサルタント)
小野の異業種交流会に参加してきました。
こんにちは、人よりちょっとお金に強くなる! 「お金と保険の勉強会」講師のファイナンシャルプランナー藤原です。 アクセス/電話をかける/メールで相談/お金の勉強会ご予約 FP事務所に移ってから初めての異業種交流会に参加してきました^^ 3年以上前からほぼ毎月行かせていただいていたんですが、ここ最近はバタバタで、今夏以来となります。 異業種交流会「播盛(ばんもり)」 経済から...(続きを読む)
- 藤原 良
- (ファイナンシャルプランナー)
腰痛ゴルファーの皆様、椅子に座って腰回りの筋肉を緩めてあげましょう
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日のコラムではイスに座って体幹力アップという記事をご紹介しました。 今日は腰回りの緊張をとって、緩めてあげましょう。 イスに座って骨盤をにニュートラルポジションを作ります。 ニュートラルポジションとは背骨が自然なS字カーブを作っている状態です。背中が丸まって猫背だったり、腰が反ってしまったりは×。し...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
腰痛ゴルファーの皆様、椅子の座り方を修正して体幹力をアップしちゃいましょう!
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日のコラムでは、腰痛ゴルファーの皆さんに、普段の姿勢を見直すようにお薦めしました。 今日はさらに、普段の椅子の座り方を直して、しっかりニュートラルポジションが作れるようになると同時に、体幹の強化も目指したいと思います。 昨日のコラムで、ゴルフのアドレスはニュートラルポジションとお伝えしました。 ニュー...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
子供が生まれたら、学資保険には入るべきなのでしょうか?
こんにちは、人よりちょっとお金に強くなる! 「お金と保険の勉強会」講師のファイナンシャルプランナー藤原です。 アクセス/電話をかける/メールで相談/お金の勉強会ご予約 人生の中で、教育費はかなりかかります。 子供一人あたり、「ずっと国公立学校+自宅住まい」で約1080万円、「ずっと私立学校+大学時代は理系・下宿」だと約2950万円もかかります。 でも、可愛い子供に残すべきものは、...(続きを読む)
- 藤原 良
- (ファイナンシャルプランナー)
腰痛ゴルファーの皆様、普段の姿勢を見直しましょう!!
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 毎日寒い日が続きます。腰痛ゴルファーにはつらい季節ですね。 私自身もこの時季は、持病であるヘルニアやすべり症の影響と、寒さで血流が悪くなるため、坐骨神経痛に悩まされています。 みなさんの腰痛はどんな痛みでしょうか? 腰痛には私のような椎間板ヘルニアや、すべり症、脊柱管狭窄症などから、坐骨神経痛、ぎっく...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
『ホームページの信用度』と『人的信用度』
こんにちは 整理収納マイスター(R)&マスターライフオーガナイザーの屋比久眞弓です 私は仕事用のメールアドレスを4つ持っているのですが、一日平均300通の メールが届きます 最近多いのが、セミナーや団体への勧誘のメールです どんなメールも、一通り目を通した後に、必要のないものは削除し、保存する メールは、内容に応じてフォルダー分けをしています 今日は、環境に関係する某一般...(続きを読む)
- 屋比久 眞弓
- (収納アドバイザー)
産経新聞生活面の取材に協力させていただきました
先日、産経新聞社様の取材を受けました 年末の大掃除でスッキリした家をキレイに長く保つ方法や、 精神面でのスッキリ暮らすコツ、物の要・不要の判断方法等に ついて、お話させていただきました 紙面掲載は17日頃と伺っていますが、前日が衆院選の投票日 ですので、多少ズレ込むのではないかと思っています 掲載日が決まりましたら、またお知らせしますね ♪ オフィスと住まいの片づ...(続きを読む)
- 屋比久 眞弓
- (収納アドバイザー)
株式会社アキュラホーム様の住宅展示場でセミナー開催
こんにちは 整理収納マイスター(R)&マスターライフオーガナイザーの屋比久眞弓です 昨日は、日本最大級の住宅展示場、TVKハウジングプラザ横浜内にあります、 株式会社アキュラホーム様の住宅展示場で、大掃除とナチュラルお掃除に 関するセミナーを開催しました 日曜日の午前中にも関わらず、満席になるほどのお客様に来場していただき、 盛況のうちに終わることができました ご夫婦や、...(続きを読む)
- 屋比久 眞弓
- (収納アドバイザー)
「今、●に投資すると儲かる」のは事実です。
寒さが厳しい日が続きます。 記憶が正しければ、幼稚園以来のしもやけになりました^^; しかも両耳・・・。 カサカサで、真っ赤っ赤に腫れてます(>_(続きを読む)
- 藤原 良
- (ファイナンシャルプランナー)
スイングでしっかり振りきるためには骨盤の柔軟性アップが必須です!!
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日はゴルファーに必須の股関節と骨盤を鍛えるゴルフピラティスをご紹介しました。 今日は、しっかり振りきるために、股関節の柔軟性アップを行っていきましょう。ご参考:骨盤底筋の役割と位置 骨盤底筋群で、骨盤を回すエクササイズ 1. 立位で骨盤底筋群を引き上げニュートラルポジションをつくります。両手は腰に置きます。 2....(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルファーに必須の股関節&骨盤底筋を鍛えるゴルフピラティス
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日は骨盤底筋の役割と位置をご紹介させていただきました。今日はゴルファーにお薦めの骨盤底筋群とお尻のインナーマッスル外旋六筋、さらには腸腰筋を鍛えるゴルフピラティスをご紹介させていただきます。 ワイドスクワット 1. 両足をピラティスのマットの外位の幅に開きます。骨盤はニュートラルポジション。両膝の真中は、...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
骨盤のゆがみやぽっこりお腹も解消する骨盤底筋群の役割
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日はなまるマーケットでも骨盤底筋トレーニングが紹介されていたとお伝えしました。 今日は改めて骨盤底筋の役割と位置を明確にしたいと思います。 骨盤底筋は骨盤底筋群といって体幹部の一番下、さらにもっと言うと、コアの部分を下から支える部分の筋肉群をさします。 骨盤底筋群といわれるように、いくつもの筋肉から成り立...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
プロが教える!エコでロハスな大掃除『アロマdeナチュラルお掃除』第5回
こんにちは 整理収納マイスター(R)&マスターライフオーガナイザーの屋比久眞弓です 早いもので12月も、あと3週間あまりになりましたね 大掃除の段取りはお済みですか? 先日、HOME'Sの年末企画「みんなの大掃除ランキング」が発表されました が、ご覧になりましたでしょうか アンケート結果によりますと、「ここだけはやっておきたい場所」の第一位は 換気扇、第二位がガスコンロ周り、第三位が窓・網戸だ...(続きを読む)
- 屋比久 眞弓
- (収納アドバイザー)
ご縁と感謝のお裾分け★レポート(12月号)
いつもお世話になっております。各地からの初雪の便りや街角のクリスマスイルミネーションに、本格的な冬の訪れを感じる毎日です。早いもので今年も残すところ後1ヶ月、寒さに負けずに頑張りましょう。 今月号をお届けします。参考にして頂ければ幸いです。 今月の情報 ・巨大な市場が眠っています。まだまだ普及するはず、「デジタル補聴器」。 ・順調に育ってます。企業運営型の「貸し農園ビジネス」 ・市場に“...(続きを読む)
- 中沢雅孝
- (ビジネススキル講師)
お掃除の専門家から学ぶ大掃除とお部屋の片づけ術
こんにちは 整理収納マイスター(R)&マスターライフオーガナイザーの屋比久眞弓です 今日は午後から、講座のコンテンツ制作を行っていて、やっと作り上げた所です 毎年この時期は、現場のお仕事は勿論、大掃除に関する講座やメディア取材が 多く、今年もお陰さまで忙しい毎日を送っています 明日は、ハウスメーカーの株式会社アキュラホームの担当者様と、講座の打合せ があります 今週末に横浜のTVKハウジングプ...(続きを読む)
- 屋比久 眞弓
- (収納アドバイザー)
はなまるマーケットでも「骨盤底トレーニング」が紹介されていました!!
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 本日(12/4(火))のはなまるマーケットでは、女性の頻尿トラブルについて特集されていました。 その中で、頻尿の原因として、お産経験のある女性に起こりやすい病気「骨盤臓器脱」が、40歳以上の女性の中で問題になっているそうです。 この「骨盤臓器脱」というのは、骨盤の中にある臓器(子宮、膀胱、直腸等)が対外に出てしまう...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
プロが教える!エコでロハスな大掃除『アロマdeナチュラルお掃除』第4回
こんにちは 整理収納マイスター(R)&マスターラオフオーガナイザーの屋比久眞弓です 今日は『プロが教える!エコでロハスな大掃除『アロマdeナチュラルお掃除』第4回』 として、早めに終わらせておきたい『窓の大掃除』についてお伝えします 日常的にレースのカーテンを閉めたままにしていると、意外と気づかないのが サッシや窓ガラスの汚れです カーテンを開けて初めて、その汚れの酷さに驚かれる方も少なくあり...(続きを読む)
- 屋比久 眞弓
- (収納アドバイザー)
全国紙からの取材依頼をいただきました
こんにちは 整理収納マイスター(R)&マスターライフオーガナイザーの屋比久眞弓です 毎年年末になると、新聞や雑誌、テレビ等のメディアから、大掃除やお部屋の片付けに関する取材依頼をいただきます 今年も全国紙の新聞社様から、年末の大掃除と住まいの片づけ方法に関する、取材の依頼をいただき、今週末に打ち合わせをさせていただきます 全国面の他、ウェブにも掲載していただけるとのこと 掲載日が確定しましたら...(続きを読む)
- 屋比久 眞弓
- (収納アドバイザー)
パーソナルブランディングで能力不足は補えない
こんにちは 整理収納マイスター(R)&マスターライフオーガナイザーの屋比久眞弓です 先日、パーソナルブランディングの勉強会に参加してきました 「経営者として一番大切なことは、ビジネスで結果を出すことです」という言葉が、とても心に残りました それには当然、自己の能力を高め、多くの経験を積むことが不可欠です 実務経験が乏しいのに、ブランディングだけをやっていても無意味です ブランディングだけでは、...(続きを読む)
- 屋比久 眞弓
- (収納アドバイザー)
■〆切間近!インテリア講座と時間づくり講座
いつも購読ありがとうございます。 片付けたいのに片付けられないお部屋を治療する 収納ドクター@長柴美恵です。 さーて、いよいよ今週の木曜日となりました! 私らしく輝くために♪ 「インテリア」と「時間」のW講座 ●12/6(木) ●一講座3,000円 ●①②両方ご受講なら5,000円 ●募集定員各10名 ●〆切 1...(続きを読む)
- 収納ドクター@長柴美恵
- (リフォームコーディネーター)
ピラティスで「冷え」対策
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 急に寒くなってきましたね。寒くなってくると悩まされるのが「冷え」。 「冷え」とは・・・ 心臓から上が37度、心臓から下が31度の状態になっているそうです。 この状態を解消するには、昔から言われている「頭寒足熱」を作ることが大切! 足元を温めてあげて、足元から温めてあげることが何よりも大切ですね。是非、日常生活に...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
プロが教える!エコでロハスな大掃除『アロマdeナチュラルお掃除』第3回
こんにちは 整理収納マイスター(R)&ライフオーガナイザーの屋比久眞弓です 早いもので11月も、もう今日で最後、明日からはいよいよ12月です 欧米諸国では春に大掃除を行う所が多いそうですが、日本で大掃除と言えば、 やはり年末に行われるのが一般的ですね 現代では12月と言えば、忘年会やホームパーティーがあったり、クリスマスパー ティーや年越しのイベント等々、楽しい行事が目白押しの月でもあります ...(続きを読む)
- 屋比久 眞弓
- (収納アドバイザー)
「青い部屋 月曜シャンソンコンサート」(12/3)出演のお知らせ
銀巴里なきあと、その灯を引き継ぐイベントとしてあり続けた“月シャン”こと、青い部屋(http://www.aoiheya.com/)の「月曜シャンソンコンサート」が、渋谷のサラヴァ東京にて開催中です。マダムの戸川昌子さんとホストのNEROさんがシャンソンの世界をナビゲートします。毎週4人のゲストを招いて良質のシャンソンを提供しています。シャンソンをベースにお洒落で楽しいトークも大好評です。 この...(続きを読む)
- 野上 由喜
- (音楽講師)
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