「大変申し訳ございません。お並び頂いているお客様が増えて参りましたので、こちらを下げさせて頂いてもよろしいでしょうか？」 そう言ってホールスタッフは、ランチタイムにかなり長居をしていたお客様に声を掛けました。 スタッフからお願いをされたお客様は、「あ！ごめんなさい！」と言って、席を立つ準備を始めました。 すると、スタッフは、 「いえ、とんでもございません。ご協力頂きまして、ありがとうござ...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

「高い収入でやりがいない仕事」か「低い収入だがやりがいある仕事」あなたならどちらを選びますか? 今、地方で働きたい若者が増えているようです。島などで農家や魚業に携わりたい若者が増えている。しかし地方だけに収入が予想外に低かったり、地域の住民とうま合く行かなかったりとトラブルもあるようです。 地方で働く人は「仕事も充実して、食事や住まいなど生活環境も最高。今後、東京で働く選択肢はないでしょう」ら...（続きを読む）

岡崎 謙二

（ファイナンシャルプランナー）

私はここのQ&Aコーナーで、ダイエットやその他、特に心理面でのお悩みにお答えする事も多いので、 必然的に質問される方達の中で「意識の違い」というものを感じさせて頂く事が多いのですが、 ( ・・) ☆彡？★彡？   その中には、ご自分で真剣に悩まれ、自身で色々お考えになった上で、最終的には「きちんと自分で答えを出す！」という自己責任の心構えをしっかりお持ちになられて質問される方達も多くいらっ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

腸内内視鏡外科医である新谷弘実医学博士の話をピックアップしました。 腸は最大の免疫器官 意外に知られていませんが、腸には、体内の免疫細胞の３分の２が集まっていると言われています。 そのため、腸のトラブルは、腸内の問題に留まらず、免疫力や自然治癒力の低下のもとになります。 放置しておけば、免疫力が低下し、生活習慣病、感染症、アレルギーなど、様々な病気にかかりやすくなります。 腸内環境を良くす...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

デート　～恋とはどんなものかしら？～ 番組宣伝を観て、きっとこんなドラマなんだろうな、と思ったそのまんまのドラマでした。 今まで生きてきて一度も恋愛をした事のない理系女子、薮下依子（杏ちゃん）と、 自称高等遊民（ニート）の文学青年、谷口巧（長谷川博己さん）が、 親からそろそろ結婚を考えろ！と言われた事で、結婚相談所を通してデートし、お互い「恋愛感情」が湧かないまま、それでも結婚を前提に交...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

「うわっ！何やこのラー油、ベトベトやんか～」 大阪に帰ったときに友人と食事に行ったあるラーメン店。 そこは友人が推薦する、味自慢のちょっとオシャレなラーメン店です。 私と友人はカウンター席に着き、ラーメンと餃子を注文しました。 そして、私が餃子のタレを作ろうと、醤油とお酢を小皿に入れ、仕上げにラー油を垂らそうとそのビンをつかんだとき・・・・私は思わず叫んだのです。 なんと、その...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

Q.ダイエットを始めて2ヶ月で体重の減少がなくなりました。方法は筋トレ、有酸素運動、食事制限です。内容はほとんど変えていないのに始めは減っていた体重が減りません。これはなぜなのでしょうか？A.体重が停滞する理由は2つあります。1つは刺激への慣れです。どんなに良い運動、食事でもそれに慣れてしまうとカラダが要領を覚えてしまい、あまりエネルギーを使わなくなってしまいます。もう１つは運動刺激です。こちらも...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

[恋愛・結婚塾］マリアージュエデュを主宰しております。 愛され結婚専門家ヒロコです。 昨夜は、お友達の岩井結美子ちゃんと久しぶりにお食事会に。 ゆみちゃんは、 メイクセラピー、メンタルトレーニング、印象戦略の専門家。 そんな彼女とは、お互いが思い描いている これからの女性支援計画について盛り上がります・・・。 まあーーーお仕事の話はつきません。 趣味、お仕事、境界線がありませ...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

IT業界で働くシステムエンジニアの皆様 アッツワークスの井上です。 おはようございます。 今朝は雪の予報もありましたが、雨でしたね。 あともう少しで春です。 さて、今朝もジェームススキナーの成功研究会を聞いて いました。 自分を大切にする。 人を大切にするには、まず、自分を大切にする。 しかも、極限まで、非常に、すごく自分を大切にする。 これが重要だ、と話していました。 例え...（続きを読む）

井上 敦雄

（ITコンサルタント）

寒いですが、良い天気です。 穏やかな日差しの知多半島。 今週は、ず～～っと、頭痛と共に過ごしましたが。 ようやく、今朝は、頭が軽く、薬を飲むのをためらうほどになりました。 体調悪いと全力投球できない！ なんて言い訳はしない！と勝気な性格。 ベストな仕事をするために、手段選ばず！ で、乗り切りました。 そこから派生した今日のブログです！ 自分とちゃんと向き合って、自分を受け入れることがで...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

上半身に比べ、下半身が太い‥膝上が太くて、足首がない‥「サリーちゃん脚」もう改善できない‥と諦めてませんか？サリーちゃん脚になる女性スカート、細身のパンツを穿きたいけど、、中々抜け出せない‥とサリーちゃん脚に悩む女性を何人も見てきました。サリーちゃん脚になってしまう女性は◯骨盤の後傾◯肩甲骨が上に挙がる◯かかと重心の特徴があります。この3点が現れると力学的にも、日常の歩く動作がすり足に近くなり膝上...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

『夢と希望を失わない』 「はしごを昇って、天井を虫眼鏡で見てごらん」 部屋の中央に置いてあるはしごを観客が昇って天井を虫眼鏡で覗くという作品。 これは、アーティスト、オノ・ヨーコの『Ceiling Painting』という作品です。 １９６６年１１月９日 ロンドンのインディカ画廊で彼女はこの作品を発表しました。 画廊にフラッと訪れたある男性が、はしごを昇り、天井を虫眼鏡で覗きました。...（続きを読む）

杉山 春樹

（飲食店コンサルタント）

インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！ 先日のライフオーガナイザー2級認定講座、ご参加いただいた方から嬉しいメールが届きました。 一部抜粋してご紹介します。 毎日バタバタしていて家族に振り回され、なかなか自分の時間もなく過ごしていたので価値観なんて今まで考えたことがありませんでした。講座の日、...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

「ガッチャーーーーン！」 「失礼しましたあ～～」 飲食店でたまに遭遇するシーンです。 この日も、あるイタリアンで食事をしていたときに、私のすぐ後ろにいたスタッフがやらかしました。 食後のドリンクを持って来たときに、私の席の近くの棚に一時的に置いておいた、食べ終わって下げたお皿に彼の手が当たったのでしょう・・・数枚の空のお皿が床に落下！！ ガッチャーーーーン！ そして、店内のス...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

「ぬ、ぬるい・・・なんじゃあこのコーヒー！」 食事を終えた私たちのテーブルに食後のコーヒーが運ばれてきました。 しかし、そのコーヒーに口を付けた瞬間・・・ぬるうううう～ 同時にコーヒーが運ばれてきた隣の席のお客様と思わず眼が合って苦笑い。 「こりゃあぬるいね～」 私は、すぐに近くにいたホールスタッフに「このコーヒーぬるすぎます！取り換えて下さい！」と言いました。 この店は、新...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

おはようございます(^ ^) 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし  やすえ）です。 まだ真っ暗な朝に、始発から2本目の電車に乗車しました。 こんなに朝早い電車は、いつもはディズニーランドに行く時くらいなんだけどね～(^ ^) ある意味…ディズニーランド以上の、興奮と感動のアチーブメント 頂点への道シリーズ「スタンダードコース」のアシスタントに今日から入らせ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークと改名)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日東京の四ツ谷サロンでインストラクター対象の講座を行いました。 講座のあとダイエットのお話になりました。 みんなのお話をいろいろ聞いていて感じたことがあります。 それは運動にしても食事にしても 極端なことをせずちゃんと続けることだと。 これやってみようかしら～。 あ～無理。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！ 私の師匠から聞いた話と同じようなことを、あの「今でしょ！」の林先生も言っていたそうです。 子育てで大事にしたいことは、心をこめて食事を作ること。 食事って、おなかを満たすだけでなく、心も満たしてくれます。 心をこめて作られた食事を食べることで、子どもは愛...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

こんにちは(^^♪ 夫婦のためのカウンセラー：中西由里です。     「家の居心地を良くするために、お掃除を頑張ってます」   「食事も丁寧に作ってます」   「夫を褒めてます」   「感謝の気もちを伝えてます」   でも   「修復のためのアドバイスは、片っ端からやり尽くしたのに、どうして上手くいかないの？」   ってこと、ありませんか？   「幸せなパー...（続きを読む）

中西 由里

（離婚アドバイザー）

お正月も終わりフと日常に戻り始める時期に心も落ち着く「ティータイム」お正月あるあるを上手に解消できる時間でもあります。歩く機会が最も少ない！3が日は年間で最も歩く機会が少ない！と言われています。女性のダイエット、ボディメイク観点では歩くことが有効とは言えませんが、◯不要な水分調整◯足のむくみ調整をする効果もあります。◯年末年始の食事の変化と◯自然と歩く機会が減るこれらの相乗が足のむくみ感を引き起こ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「明日どこ行く？もうバーゲン始まっているからどこもいっぱいだよ～」 あるレストランで食事をしていたときのことです。 私の席は、その店のキッチンのすぐ近くでした。 そんな時、キッチンの方から聞こえてきたのは、冒頭の様なスタッフの会話でした。 この会話、楽しそうなのは良いのですが、声が大きいので客席にまで丸聞こえなのです。 ざわざわしたフードコートやファーストフードの店内ならば、こんな...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

窓越しの陽射しは力強く じっと鉢植えを眺めていると、日焼けさえしそう。 そんな朝。 体内に、陽射しをたっぷり吸収しました。 さて、今日は「失敗」から派生した人達術をまとめました。 食品の中の異物混入など、 年明け早々、何かと騒がしいですね。 わたくしも経験があります。 あり得ないものは、数々入っていました。 口紅など、前の人が使った足跡が残っている食器とか。 煮物の火の通し方が、足らな...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

穏やかな朝です。 風も強くなく、陽射しもある。 新成人の門出を、天気もお祝いくださるようです。 感謝。ありがとうございます。 さて。 次男の思いこみから、我が家では、成人式は1月12日だと思っていました。 今朝の未明。2時30分まで。 しかも、スゴイ(＠_＠;)のは。 日中、成人式の案内状を、みんなで見たにもかかわらず。 日付は見ていなかったというツワモノ揃いの我が家。 夜中に中...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

皆さんは日常、どのようにこころの安定につながる作業をされているでしょうか。仕事が忙しいからとか面倒くさいからとかで、心の満足度を下げていませんか。あるクライエントさんは入浴をシャワーだけ。それも週に２〜３度という方がおられました。これは日常生活者にとって非常に合理的なお考えです。なぜなら光熱費や水道代が節約できるからです。しかしながら、全くこころを癒す作業になっていません。入浴するなら、ちゃんと浴...（続きを読む）

藤永 英治

（心理カウンセラー）

帰省、旅行と大荷物で出かける「年末年始の移動」最も多くなる動作はジッと座っている時間です。動かない方が痩せるのは常識動かないことはカラダに体脂肪が付きやすくなる‥と思われがちですが、基礎代謝が高ければむしろ動かない方が脂肪は 減りやすくなります。これは、ブログの愛読者様、こちらを実践しているあなたは（↓クリック）「基礎代謝アップエクササイズ」すでに実感しているでしょう。しかし、移動などで長時間座っ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）