先日のコラムでは夏ばてに対してのカイロプラクティックの有効性を書いてみましたが、普段の生活スタイルも大切です。気功法やヨガ等も効果が有りますが、基本的な処では、しっかりとした睡眠、栄養バランス、適度な水分補給が大切です。又、脳自体の適温は２０度位ですので、頭寒足熱という言葉が有りますが、脳は有る程度涼しい状態が理想です。（脳の働きが良くなります）逆に首から下は冷やし過ぎに注意です。熱中症にならない...（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

単に「めまい」といっても、高血圧、脳動脈硬化、あるいは低血圧から発現することもあり、胃が悪くても、あるいは眼鏡の度が合わない場合、眼精疲労疾患の場合、内耳の故障、婦人科疾患が原因で起こるもの、これはホルモンの失調や更年期障害から発現する場合が多い、などと原因はさまざまである。 鍼灸治療では「めまい」の根本的な原因の調整と同時に、帰りには「めまい」が起こらなくなる特効ツボへの処置を行う。こ...（続きを読む）

滝山 博行

（鍼灸師）

疲れているはずなのに、眠れない、どういうわけか、すぐ目が覚めてしまう、また反対に、なかなか起きることができない…といった睡眠の悩みを抱えている人が多いようです。 人の体では1日のリズムがある程度決まっています。それは脳内のホルモン分泌も関わっていて、光の刺激の影響を受けます。 体のリズムが狂ってしまうと、明け方になるまで眠ることができず、それに伴い起床時間もズレて遅くなってしま...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクター）

猫は誰でも知っているように、仰向けにして放り投げても、くるりと身を翻してちゃんと足から着地する。猫を放り投げるとは、猫好きの人たちからは動物虐待と非難されそうだが、猫の素晴らしさを譬えて耳の話をするので、勘弁してほしい。 昔、オランダの医科大学で教鞭を執っていたマグヌスという薬物学の教授が、猫に目隠しをして放り投げてみたところ、見事に身を翻して着地した。猫は眼で平衡感覚を確認しているので...（続きを読む）

滝山 博行

（鍼灸師）

ヘルニアではなくても筋肉や関節のアンバランスや、又それが元で起こる血液やリンパ、脳脊髄液等の循環障害により痺れが起きている事が有ります。治療によりバランスや循環を良くしていく事により改善が期待出来ますので、諦めずに根気よく、治療を受けて頂きたいと思います。（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

カオス的ゆらぎの意味について、実験によって見えてくるのは情報処理能力です。 脳・神経系のネットワークにも、もちろんカオス的ゆらぎが存在しますが、その意味を知るうえで、神経生理学者のフリーマンこんな実験があります。 その実験は、ウサギやラットの臭いを嗅いだときの脳の情報処理を嗅球細胞の電位変化で測定したものです。 その結果、動物が何度も経験した臭いに関しては、電位変化の...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

最近、自己コントロールが利かずに、切れる子供たちのことが頻繁に報道されている。この原因の一つとして、幼い頃に母親から十分なスキンシップを受けずに育ったことが上げられている。 これを裏付ける実験がサルで行われた。生後間もないサルの赤ちゃんを親から引き離して育てたところ、体内のセロトニンという物質のレベルが極端に低くなっていることが分かった。 セロトニンは脳で作られ、心の安定を保ち...（続きを読む）

滝山 博行

（鍼灸師）

ソフトバンクBB時代の親愛なる上司である 三木雄信さん（トライオン社）が行っている事業、 複合カフェ向け教育ポータルサービス「脳カレ」。 事業開始9ヶ月にして500店舗以上の複合カフェ （いわゆるネットカフェ）に導入されました。 さすがのスピードです。 彼の部下だったときの仕事のスピード感と 面白さは、今思い出してもエキサイティングですし、 今でもそのこ...（続きを読む）

齋藤 めぐみ

（キャリアカウンセラー）

上図は、自律神経とカラダの影響を簡潔に表現したものです。 まず、「自律神経」とは、カラダを自律的にコントロールしている神経系ですが、''交感神経''と''副交感神経''に分けられます。 交感神経は、主にカラダが活動しているとき、緊張しているときに優位に働き、''副交感神経''は、睡眠時やリラックスしているときに優位に働いています。 この二つの神経系は、一日の中で入れ替...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

前回の続きです。 次は、機能的異常について説明していきましょう。 機能的異常とは、構造的異常と対比すると、静に対して動、点に対して線として捉えます。私たちの体はもちろん生きていますので、常に動き変化しています。レントゲンやその瞬間の姿勢を捉えて構造をみるのとは違い、動きの中での変化、適応性をみています。 この適応性とは、脳・神経系を中枢に、カラダのバランスをとる運動・感覚神...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

↑上記の記事をクリックすると大きく表示されます。 肉体的痛みを連想させる写真を見せると、実際には痛くなくても脳は「痛い」と感じる。 そんな内容の研究を紹介した記事を5月1日の朝日新聞で見つけた。 この研究によると、痛みと情動をつかさどる脳の部位が同じ場所にあると言う。 そのことから、痛みには感情が大きく関与している可能性があると、この柿木隆介教授ら考えているようです。 ...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

最近は精神の病に悩んでいるお子さんの話をよく聞きます。 治療については専門分野の医師にお任せして、引きこもりや家庭内暴力など起こりやすい住環境について調べてみました。 （ケース１）カギの多い家 あるお宅には玄関・トイレ以外にも部屋の扉すべてにカギがついていました。個人のプライベートは尊重すべきですが、カギ＝隔離のイメージを子供は持ちますのでお勧めできません。。親になんでも話せる環...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

今日は、 美しく働く女性のためのキャリアアップセミナーに 行ってきました！ http://www.attackers-school.com/attackers_woman/index.html 女性向けのセミナーは数あれど、初めて「感動」！ （もちろん当社のセミナーをのぞいてですが（笑））。 黒川伊保子先生もカフェグローブの矢野貴久子さんも、 事前...（続きを読む）

齋藤 めぐみ

（キャリアカウンセラー）

先日テレビ番組で更年期障害について放送していましたね。女性ホルモン（エストロゲン）の減少により血管の収縮伸張の動きが悪くなり、その血行不良の影響から、めまいや吐き気、冷え等様々な症状が起きてくるという内容でした。カイロプラクティック等の治療では自律神経の働きや血液循環、脳脊髄液（脳で作られ、筋肉や内臓に流れて行く栄養の組織液）の生成と循環を改善できますので更年期障害には有効です。（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

昨日、愛犬たち（ミニチュアシュナウザー4頭）と 遊びました。ルールは「犬と同じ条件で！」 つまり、まず四つんばいです。 犬たちはものをつかんだりできないので、つかむのはナシ！ 抱きかかえるのもなし！ 犬と同じ動作だけをして遊んでみました。 私ができたこと、 顔で犬をつつく、前足(手）をあげて犬をつつく、 頭、背中に手をかける、乗っかる、 相手を顔でひ...（続きを読む）

中西 典子

（しつけインストラクター）

「ストレス」というと、心身に悪いというイメージが強いかと思います。ですが、「ストレス」があってこそ、ヒトは生きていくことができる、という事実もあります。ストレスが身体に悪い影響を与える場合は、物事を「不快、嫌い、つらい」と脳で捉えた場合です。 すると、脳の「感情をつかさどる部分」のすぐ近くにある、「ホルモン分泌の命令をする部分」に「不快な感情」の影響が及び、体調がすぐれなくなっていきます...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクター）

陽気の不安定から脳が疲労して免疫力が落ちることにより、体調不良を訴える方が増えています。内蔵の働きも低下して胃腸の不調を訴える方もいらっしゃいます。胃腸に関する代表的な穴のひとつに合谷（ごうこく）が有ります。手の第１中手骨と第２中手骨の合わさった窪みの所です。右は大腸に、左は胃に対応します。異常の有る時は硬くなり圧痛が有りますので指で軽くマッサージをするようにして緩めると良いでしょう。（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

内因性と心因性とは明確に区別できるものではありません。どちらもある程度、重複しているものです。これはうつ病という病気なり、「心」という存在なり、全ては「脳」という臓器の機能によると考えられるためです。しかしながら、分かりやすく大別すると以下のようにご説明できます。 　　　　　睡眠　　　　　日内変動　　誘因　　病前性格 内因性：中途覚醒　　朝方悪い　　なし　　真面目、自立的 心因性：入眠困難　　夕...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

うつ病の経過・予後は病気の種類にもよると考えられていますので、今回はこれについてご説明いたします。まず伝統的には以下の３分類と言われています。 外因性：脳器質性（外傷、腫瘍、卒中など） 　　　　　 身体疾患、薬物などによる 内因性：脳の神経伝達、機能異常などによる 心因性：心理的な問題による 外因性の場合は総合病院や専門病院に通院・入院されていることがほとんどです。こちらのブログを読まれている...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

人間には、自分の身体を回復させようとする「自然治癒力」があります。風邪をひいても、自然と治っていったり、料理中にナイフが指をかすめてしまっても、数日経つと、傷が消えていたり。人間の身体は、よく出来ていますね。 自分で回復させようという働きの中に、頭痛に対する脳の機能もあります。それは、頭痛がおこると、脳がその痛みを鎮めようとするもの。ですが、頭痛の度に鎮痛剤を服用したり、常用することで、...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクター）

ココロとカラダの関係シリーズ、3回目は、潜在意識・無意識にあるストレス感情がどのように体に症状を作り出すかをご紹介しましょう。 症状と言ってもさまざまありますので、まず一般的な肩こり、腰痛などの筋骨格系の症状のメカニズムについて説明します。 上の図を見ながら説明を読んで頂けると、痛みの悪循環が見えてくると思います。 初めに、潜在意識・無意識に抑圧された感情があると、脳...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

前回までは、うつ病の経過と回復の過程をご説明いたしました。とにかく焦らないでゆっくり休むことが第一です。うつ病の療養は特に何かをしたら直ぐ治るというものではありません。それまでのストレスフルな仕事や生活から離れ、心穏やかに過ごすことが大事なのです。と言われても、具体的にどうしたら良いのか困ってしまう方もいらっしゃることでしょう。そこで、今回はうつ病の療養の仕方について詳しくご説明したいと思います。...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

今年は例年にない暖冬で寒い日と暖かい日の気温の差が大きいですね。人間の脳は気温に対して身体を適応させようと働きますから、この様に変動が激しいと疲労の度合いが強くなります。その結果、筋肉や内臓等に神経伝達や栄養の組織液である脳脊髄液の流れが低下する為、体の不調和が起こり易くなります。急性腰痛等もこの時期多いですね。患者様には睡眠と休息、栄養(腹７，８分）、をしっかりと取って頂く様お伝えしています。（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

甘いものは糖分や炭水化物を多量に含んでおり、摂取後、速やかに血糖値の上昇をもたらします。これが一時的に脳・神経を刺激して快感をもたらし、気分を良くしてくれるわけです。しかし長続きせず、ストレスが続いたり、食べ物へのこだわりが生じたりすると食べることを止められなくなってしまいます。いわゆる過食症のはじまりです。 過食症は拒食症と交互に起こることが多く、過食と拒食、時には嘔吐や緩下剤・利尿剤を乱用し...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

先月、大分県へ出張の帰りに熊本へ寄ってきました。 熊本城の精巧なつくりに訪れるたび圧倒されます。 街はクリスマスムード（＾＾） 旧友との再会で盛り上がりました。酔っていながらも職業病で街のバリアフリーチェックは怠りません。 熊本市街は城下町のため、道がクランク状になっていたり、市電が走っているため路面にレンガを使用していたりで車椅子使用者にとっては走行しづらい状況でした...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）