元気に夏を乗り切りましょう - マッサージ・手技療法全般 - 専門家プロファイル

いちはらカイロプラクティック いちはら治療院院長
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閲覧数順 2016年12月07日更新

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元気に夏を乗り切りましょう

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健康情報
先日のコラムでは夏ばてに対してのカイロプラクティックの有効性を書いてみましたが、普段の生活スタイルも大切です。気功法やヨガ等も効果が有りますが、基本的な処では、しっかりとした睡眠、栄養バランス、適度な水分補給が大切です。又、脳自体の適温は20度位ですので、頭寒足熱という言葉が有りますが、脳は有る程度涼しい状態が理想です。(脳の働きが良くなります)逆に首から下は冷やし過ぎに注意です。熱中症にならない様に温度調節に気をつけながら元気に夏を過ごしましょう!!

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(カイロプラクター)
いちはらカイロプラクティック いちはら治療院院長

「ソフトな」施術で身体のひずみを根本から正し、改善へ導きます

これまでに多くの偉大な先生方や師匠、素晴らしい仲間に恵まれて参りました。そのような方々に囲まれて、日々研鑽し施術に当たっております。その中で培った知識や技術、経験を患者様のお役に立てて行きたいと思っております。どうぞ宜しくお願い致します。

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