「あなたにとっての幸せって何ですか？」 様々な答えが返ってきますが、幸せになれず不幸だと感じている方は、もしかしたら幸せの価値観が間違っているのかもしれません。 昨日は、毎月恒例「心の勉強会」が開催されました。 「幸せ」ということをテーマにお伝えさせて頂いたのですが、実のところ仏教が幸せになるための教えそのものなんですよね。 誰もが「幸せになりたい！」と思っているのに、...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

前々回、「機能性胃腸症（機能性ディスペプシア）ってご存知ですか？」 前回、「機能性胃腸症（機能性ディスペプシア）臨床報告」 と、機能性胃腸症の概要から当院のアプローチをご紹介してきました。 今回も引き続き、機能性胃腸症の症例報告をご紹介したいと思います。 今回のケースは、メンタルが大きく関わる症例です。 20代、女性、主婦の方。 1ヵ月...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

前回の記事、 「機能性胃腸症（機能性ディスペプシア）ってご存知ですか？」 の続きです。 前回、機能性胃腸症の概要や当院での主なアプローチをご紹介しました。 今回は、機能性胃腸症の臨床例を一つご紹介しましょう。 患者さんは、30代女性、会社員の方。   胃もたれと背中の張りを訴え来院。 お話を伺うと、 学生時代から胃は弱いらし...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今朝は、仕事の前に赤羽GCにて早朝ゴルフに行ってきました。 お客様から一人でもプレイできるとお聞きし、初めて行ってみました。   初めてのコースで、知らない人とのラウンド。 ちょっと緊張しますよね。   迷惑をかけないようにしよう どんなプレイをするんだろう 何を話せばいいんだろう・・・・...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

朝一番の呼吸法で痩せ体質 　寝起きに出来るダイエット法をご紹介します。 忙しい朝、布団の中で簡単にダイエットができたら、時間の節約になるし超ラッキーですよね。 　そのダイエット法は、鼻から吸って口から吐く胸式呼吸法“ドローイングダイエット” 　です。 　まず、鼻から大きく息を吸って、胸を膨らまします。腰が少し浮くくらい吸いましょう。ここで息を３秒止めます。次に、口からやや強めに息を８秒で吐きま...（続きを読む）

林田 玲子

（ビジネススキル講師）

昔から日本に伝わる話の中に「猿の肝」というものがあります。 その物語は次のようなものです。 海原にウミガメの夫婦が住んでいました。 ある日、ウミガメの妻が妊娠して、夫にこんなことを言います。 「栄養を付けるために猿の肝を食べたいわ。」 「わかった。じゃあ、取ってくるよ。」 と、夫のウミガメは猿の肝を探しに行きます。 ウミガメが陸地沿いに...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

おはようございます！「タケ」こと、小川猛志です！ 昨日は、神奈川県民ホールにて、 北原照久さん講演会 「夢の実現！ツキの十か条」の開催日でした。 僕にとっては、夢にまで見た、北原さんの講演会を おこがましくも主催をさせて頂けるとてもすごい日。 まさに、「夢の実現」の日でした。 今年の3月ころから、講演会の企画が持ち上がり、 4ヶ月以上...（続きを読む）

小川 猛志

（不動産コンサルタント）

おはようございます！「タケ」こと、小川猛志です！ 参議院選挙から一夜明けました。 今日からまた、日本の政治は、構図が大きく変わりますね。 どうなっていくのかはわかりませんが、 一国民として、とにかくニッポンが素晴らしい国として 発展していくような環境を整えられるような政治を希望したいですね。 さて、最近の僕は、７月３０日の北原照久さん横浜講演会に向けて、...（続きを読む）

小川 猛志

（不動産コンサルタント）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   毎日暑い日が続きます。ノースリーブやキャミソール等々、肌を露出する機会が多くなりますが、上半身、ちょっと気になりませんか？ とくにアンチエイジング世代になると、厚みが出てきてしまい、10代や20代前半の女性たちのうす～い身体にあこがれてしまいますよね。 自分たちも同じ年代のころは、厚みなんか気にしてい...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日の神楽坂は阿波踊りで盛り上がっております！！ 　まあ、朝から満員御礼のセッション5件なので 僕はずっとスタジオにおりますが、 外からお囃子の音が聞こえてきて 思わず踊りだしてしまいそうです（笑） 　さてさて、私、自分が監修させて頂いていた記事を ご紹介するのをスッカリ忘れてしまっておりました（汗） 　キレイを発見するwebマガジン ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！ Waxing Reinaの関根もえなです いつもありがとうございます。 海やプールなどへ行く機会が多い夏。初めてのブラジリアンワックスを考えていらっしゃる方も多いのでは？？ やってみたいけど痛そう ブラジリアンワックスはお察しのお通り無痛ではありません。 元気に生えているヘアーを抜くのでどうしても痛みが伴います。 しかし、痛みは抜く瞬間だけ。 施術後はスッキリ感だけが...（続きを読む）

関根 もえな

（パーソナルスタイリスト）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日も引き続き先日のワークショップで行ったゴルフピラティスエクササイズをご紹介させていただきます。   ご参考： 今回のテーマ：正解性アップのためのゴルフピラティス－ミート率アップ  ミート率アップのポイント  サイドキック（内転筋＆中殿筋（お尻）  右手首のエクササイズ   今日は肩甲骨...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 週末は日本コアコンディショニング協会の シンポジウムや10周年記念パーティー、 講師更新セミナーにあたる講師炎への参加 セッションや某番組ディレクターの方との打ち合わせなどなど 色々と予定が盛り沢山でした 　そして、日曜の夜は R-body project代表の鈴木岳さん CODE７代表の桑原匠司さん Best Performance La...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   「ボールを打たない練習」第九弾、今日は股関節の柔軟性アップ＆強化を行うためにスクワットをご紹介させていただきます。   御参考； 「スパイラルアーチ」：胸椎回旋、地面からのエネルギーの伝達 「ニュートラルスパインツイスト」；下半身と上半身の連携 ツイスト＆プル:胸椎回旋 ボウ＆アロウ：肩甲骨前...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

メニュー&料金 | サロン紹介 | 予約する常々、バストアップしたかったら肩甲骨をほぐす事が大事だよと言ってるまま…特に直接施術したお客様にはslimming☆poleを背中に当ててゴロン、ゴロンとするか肩甲骨のストレッチするかしか肩甲骨はほぐせないと言うのに今まで指導したお客様何千人っているけど、果たして何%の人がしてるんかな？バストアップ成功したいなら、ままの言うこと全てやってみるが一番成...（続きを読む）

ジャックまま　戸瀬恭子

（パーソナルスタイリスト）

ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。 空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。 ライフオーガナイズを実践するためのレッスン、 おうち快適塾　ライフオーガナイズde暮らしのスタイルアップ 来月からスタートする、表参道教室第3期の日程が...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

2013年6月21日（金）に三重県四日市市でシニア向けセミナー「老い支度～自分や家族が困らないためにしておきたい準備」を行ってきました。 募集初日で定員に達っしたそうで、大勢の人が受講していらっしゃいました。 老後にむけての準備は、財産対策だけではありません。 準備や対策は、ほんの些細なこともあります。しかしその些細なことが実は大切だったりすることもあります。 行わなければならないこと...（続きを読む）

明石 久美

（ファイナンシャルプランナー）

山田翔光です。 一昨日、昨日とダブルでの大阪の講座、 その中でのできごと！ 講座を始めるときの３種の仁義！ 自己紹介と夢ロゴ体操、体を使っての基本線練習 自己紹介のとき、この夢ロゴ体操をのことを話された生徒さん 『先月の講座以来、夢ロゴ体操をまじめに毎日朝晩実行したら な、なんと二の腕と背中の脇部分がひきしまったんです！』 『アートが書けて、その上、スリムになるなんて本当に得した気分！です』...（続きを読む）

山田翔光

（書道講師）

こんにちは、青山結婚予備校インフィニスクールの佐竹悦子です。 「背中がきれい」と褒められたことが何度かあります。 別に特別な手入れをしてはいないのですが、シミとかがないらしいです。 私は、普通より肩が柔らかいのか、後ろで手が組めます。 背中のどこにでも手が届きます。 要は肩甲骨のようですよ。 そう言えば、毎日の通り道に「肩甲骨から始めよう」と大きく書いたエステのお店ができました...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

昨日の記事で「老化」について書きました→こちら☆ さて、今日はその回復についてですよ 「老いた身体」から「若々しい身体」に回復するには ふたつのポイントがあります ひとつは、「運動量」です 単純ですけど、エネルギーを使う量を増やすこと ＝運動量を増やせば良いのです でも、いきなり運動量を増やせば 身体はオーバーヒートしちゃって、他の支障が出てきます ですので、コンス...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日はゴルフピラティスによってスイングのカラダの動きを覚えることができて、安定感がアップ、ボールの方向性も安定した！という嬉しい御報告をいただきました。   今日はお客様が距離感が安定したというゴルフピラティスエクササイズを御紹介させていただきます。   スパイラルアーチ １．ビックボールの上に浅く座ります。...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

メニュー&料金 | サロン紹介 | 予約する29日と30日はインストラクター研修♪バストアップコンサルタント→インストラクター研修に７名の方々が参加されましたインストラクターはバストドレナージュを学びますバストドレナージュは足元から背中ひっくり返ってもらってまた足元から最後は胸とオールハンドで４０分の施術このバストドレナージュでお客様の何が原因でバストアップが出来てないかがわかりますお互いに相...（続きを読む）

ジャックまま　戸瀬恭子

（パーソナルスタイリスト）

ＯＬ日記 自分の家に決して人を招き入れない女友達が入るんですよね。 汚いから、狭いから…？　それだけじゃないみたい。 そういえば、汚いとか片づけられない女友達って 意外と平気で人を呼んだりするのよね。 野菜から花を咲かせるの得意なの♪ 花咲かせるのはまだマシ！けっこう腐らせちゃうのよね！ 食材放置はよくあること(*^_^*) たまに料理に目覚めて、買いこんでしまってすぐに...（続きを読む）

岡田 敏子

（収納アドバイザー）

おはようございます(^^) 気持ち良く起きた朝はデスクワーク！ということで かれこれ１時間くらいPC作業をしています。 PC作業をしているとついつい頭が前に出て こんな姿勢に・・・ 骨盤が後傾し、背骨のS字カーブが失われ、 背中が丸まり、肩甲骨が開き、頭が前に出てしまった いわゆる「猫背」 田中の通常姿勢ではありませんよ!!(笑) 効率よく姿勢改...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　先週の６月２１日（金）、松本市のザ・ハーモニーホールへジャズヴィヴラフォンとピアノのデュオコンサート「小曽根真　＆　ゲイリー・バートン」を聴いてきました。   　ピアノの小曽根真は日本を代表するジャズピアニスト。 演奏活動に加え作曲・編曲・FMのパーソナリティ・大学の先生と多方面に活躍しています。 作曲は自身で演奏する曲だけでなく映画やテレビの音楽も担当。 近年ではシンフォニーオーケス...（続きを読む）

成澤 利幸

（音楽講師）