東北の食材を使って東北を応援しましょうというシリーズをしています。 今回は笹かまぼこを使ってポトフを作ります。  さらに、冷凍してしまった笹かまをおいしく変身します。 ハーブの香りと共に楽しむあったか料理です。   ＜材料2人分＞ A　鶏モモ肉・・・200g A　水・・・300ml A　白ワイン・・・50ml A　塩・・・小さじ2 A　こしょう・・・少々 A　ローリエ・・・1枚 B　ハクサイ...（続きを読む）

猪名川 久美子

（マナー講師）

眼鏡であなたを１２０％イメージアッププロデュース眼鏡美人サロンｍｙａｍｙａオーナーの宮キヌヨです。 私は２月は毎日のように何かが起き、変化しています。みなさんはどうですか？蛇年だけに「脱皮の年」とも喩えられる年。わたしだけでなくいろんな人がいろんな変化を感じているのではないでしょうか。 私がどんな変化にも柔軟に受け入れられるようになったのはこちらのアドバンスカラーセラピーのおかげなんです(...（続きを読む）

宮 キヌヨ

（イメージコンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 O脚改善法を 半年前から 色々考えてきましたが 最近また 非常に良いものができました！ 個人セッション1回です。 私がお教えして 生徒さんがご自分でケアをしました。 この改善法 ３月16日に発売される 健康雑誌『壮快』に 一部を 4月に出版する 二冊目のNorikoの本に 全てを 発表します！ ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

眼鏡であなたを１２０％イメージアッププロデュース眼鏡美人サロンｍｙａｍｙａオーナーの宮キヌヨです。 宮キヌヨメソッドの眼鏡美人は、あなた「らしさ」がメガネからわかること。 先日の所沢でのパーソナルカラー＆似合うメガネ診断。 ２０代のYさま。 パーソナルカラー　はスプリング。　魅力マトリックスは「清」 やさしさいっぱいのYさまのテーマは「明るくさりげなくチェンジ」 小顔効果と、肌を健康的に魅せ...（続きを読む）

宮 キヌヨ

（イメージコンサルタント）

前回は「水漏れ」とはどのような状態を指すのか。 また給排水設備とはどのようなものを指すのかをお話ししました。 今回は「水漏れ」の事故例・支払例をお話しします。 特にマンションでの水漏れ事故が多いです。   まず、給排水設備に「事故」が起こることが条件になります。 この場合の「事故」とは予期せず起きる偶然の出来事と考えてください。 事故例・支払例 ・　水道管（給排水設備）が凍結のため...（続きを読む）

小島 雅彦

（保険アドバイザー）

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。 今日は無料経営相談会についてのお話です。 神奈川県、東京都、千葉県、埼玉県の中堅・中小ITベンダー経営者、後継者、起業家の皆様を対象に、無料経営相談会を開催します。 今回のテーマは「ITベンダー脱下請」です。 リーマンショック、震災不況など、IT業界を取り巻く環境は厳しさを増すばかり。 案件数の減少、単価の下落など、中堅・中小ITベンダーのビジネ...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

水天宮 桜の見頃までは、あと二ヶ月？sugawarataxさんのSimplogを見る （続きを読む）

菅原 茂夫

（税理士）

皆様こんにちは。 アライバルの柳です。 今回のコラムは賃貸マンションを借りるときの火災保険について書きたいと思います。   賃貸マンションを借りるときに、必ず火災保険に加入しますが、 皆様が加入される火災保険の『住宅総合保険』について解説します。   住宅総合保険は事故によって家財に生じた損害を、保険金額（契約金額）を上限に 補償してくれる損害保険です。   家財は再調達価額で...（続きを読む）

柳 一幸

（不動産業）

本日、インポートTバッグが入荷しました。 Waxing Reinaにて販売中です 同じブランドの物が日本のサイトにて2000円以上の値段で販売されておりますが もう少しお手軽な値段で販売しております 日本のTバッグに比べVラインの部分の布がかなり小さいです 幅も狭いですがはくと、かなり浅いです 海外ではアンダーのケアが当たり前なので チョットsexyな下着になるとかなり面積も小さ...（続きを読む）

関根 もえな

（パーソナルスタイリスト）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 先日の ウォーキング定期レッスンで Norikoの新技研究に 付き合ってくれた生徒さんから とても嬉しいメッセージを 頂きました！ (その日のブログ ふくらはぎの出っ張り解消！Noriko式ウォーキングまたまた進化☆) ご了解を頂いたので 以下、掲載致しますね。 ----------------------...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は 健康雑誌の『壮快』の 取材でした。 Norikoには現在 色んな技があるので(笑) どれを登場させるかを まず お打ち合わせし O脚改善の体操ひとつと 一呼吸で姿勢を変えるのが 選ばれました。 そして 写真撮影 撮影は Norikoがプロフィール写真を いつも撮ってもらっている スタジオBj...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキング代表 Norikoです。 昨日は梅田教室でした。 2～3日前から 考えていた ふくらはぎの 出っ張りを 解消する体操を 該当する 生徒さんに 試していただきました。 すると… もともと ふくらはぎの出っ張りが 少ない方なのですが 体操後は さらに 少なくなりました。 写真の見方 お分かりですか? 膝下のすきま以外に ウエストとヒッ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

10年前に3度塗りをした塗装の今。当時支払った約100万円もの工事費用は取り戻せたのか? 10年経過した家を訪問してみました。 今はすっかり現場には足を運べなくなりましたが、ここは私が塗装をしたお家です。 くわしい内容のページはこちらで見れます。 当然ですが10年前の塗料で塗り、外壁のシールの打ち替えをし、素地が露出しているほど傷んでいた木部塗装をしたその後はどうなっているのか? 木部...（続きを読む）

曽根 省吾

（リフォームコーディネーター）

2月13日（水）からスタートする アーティフィシャルフラワー・トライアルレッスンのお知らせです。 今回は3月3日のひな祭りに合わせて、 可愛くピンク系の小花でまとめました。 いっきに春らしい雰囲気です。 実はひな祭りアレンジって開校以来初めてなんです。 お雛様の近くに飾っていただくには、 和の要素も少しあった方がよいかなと思いまして、 和紙スティッ...（続きを読む）

原川 佳絵

（フラワーアレンジメント講師）

2013/02/07 第７５４号：開発納期を短縮する方法 情報システムを開発する場合、要件定義から始まり 基本設計、詳細設計、開発、テストと水が上流から 下流に流れるが如くウォーターフォール型で作業を 進めるのが定番でしたが、技術変化が速い今日では、 実際に作ってみなければ判らない為、プロトタイプ で検証しなから完成品を求める時代となりました。 ここまでは誰でも知っ...（続きを読む）

小笠原 宏之

（ITコンサルタント）

コーヒーが好きです。 根を詰めて長時間パソコンに向かうことの多い仕事です。 考え込むことや悩むことの多い仕事です。 そんな仕事をしているからでしょうか、コーヒーが大好きです。 仕事中は常に横にコーヒーが置かれています。 そう、これを書いている今も・・ 若い頃、事務所には常に大型のコーヒーメーカーになみなみとコーヒーが用意されており、誰もが自由に好きなだけコ...（続きを読む）

杉浦 繁

（建築家）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は ウォーキング個人セッションでした。 このセッション1回で こんなに脚が変わった方が！ 私のセッションには 何かしら 身体に不調のある方が たくさんお見えです。 その中でも 特に多いのが 腰痛。 次に多いのが O脚です。 でも、実は O脚だから腰痛 というパターンが 非常に多いのです。 先ほ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは 水天宮店の小野です 暦の上ではもう立春を迎えましたね。 明日は噂では降雪だとか まだまだ寒さの影響を受けて悩んでいるというそこのあなた！ 自宅で簡単に出来る暖めケアをご紹介します ご用意して頂くものは a)ぬれたタオル b)電子レンジ c)密閉パック(ジップロックなど) なんと以上の３つだけです やり方は簡単！ ①水などでぬらしたタオルを密閉パックに入れます ②...（続きを読む）

西野 裕一

（薬剤師）

整地が終わり基礎工事に取り掛かっています。 そろそろ基礎の鉄筋工事が始まります。   この辺では降らなかったのですが、ちょっと雪の影響もあるようですね。 鉄筋にかかると検査の準備です。   さて、今回は地盤改良工事の為に水道引き込みが間に合うか・・・ ということで、そちらに全神経を注いでいたこともあり・・・ 何とか水道も間に合い・・・今度は配筋検査の準備。   これもなるべく最...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

チョコレートを使った簡単にできるチョコレートムースのご紹介です。バレンタインデーにいかがでしょうか。  ＜材料カップ4個分＞  スィートチョコ・・・100g 牛乳・・・260ml 生クリーム・・・100ml グラニュー糖・・・30g ゼラチンパウダー・・・4g ＜作り方＞  1.ゼラチンは大さじ1の水でふやかしておく。チョコレートはナイフなどで大まかに削っておく。 2.鍋に牛乳と...（続きを読む）

猪名川 久美子

（マナー講師）

「災害リスク評価研究所」災害リスクアドバイザーの松島康生です。   前回に続き実際に役立つ「帰宅困難時のグッズ③」をご紹介します。今回は誰もが必要な「地図」「ラジオ」「緊急連絡用カード」以外に、私が普段持ち歩いている帰宅困難時のグッズです。これをヒントにご自分に合ったものをご用意をしていただければ幸いです。   ■収納パック 帰宅困難時に使えるものをこの中に収納しています。ドコに何が入っ...（続きを読む）

松島 康生

（防災アドバイザー）

Ｎｏｒｉｋｏ式ウォーキングの Ｂｊウォーキングスクール代表 Ｎｏｒｉｋｏです。 昨日は さとう式リンパケアの本部の 名古屋にあるメディカサトウの セミナールームで 『Ｏ脚・下半身太り解消ウォーキングセミナー』 を行いました。 いつものように 体の動きが分かるように レッスン着で。 まず最初に テキストを用いての講義 ・Ｏ脚やＸ脚とはどういうものか ・脚の変形が体に及ぼす影響につ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

2013/02/04 第７５１号：インフルエンザに大気汚染 最近日本ではめっきり聞かなくなった光化学スモッグ ですが、お隣の中国では深刻な影響が出ているとの事。 風向きによっては日本にも汚染物質が流れてきます。 この様な時に、インフルエンザまでも流行し始めました。 綺麗な空気と水は、ただで手に入った時代は一気に 終えてしまいそうです。子供達が外で伸び伸びと 走り回れ...（続きを読む）

小笠原 宏之

（ITコンサルタント）

「災害リスク評価研究所」災害リスクアドバイザーの松島康生です。   前回に続き実際に役立つ「帰宅困難時のグッズ」をご紹介します。前回の復習を少し・・・ ■基本的な考え方 徒歩で帰宅できる距離には男女差や年齢、体力差など個人差がありますので、ご自分の体力を把握しておくことが大切です。 購入するポイントは「軽量」「コンパクト」「普段から利用できるモノ」 そして「季節や個人の用途に合わせて」と...（続きを読む）

松島 康生

（防災アドバイザー）

ここのところ、連日地震がありますね。 現代のように、海抜が高いエリアでも低いエリアでも同じように街並みが整備され、どこの駅にも概ねある見慣れたチェーン店などがあり、アスファルトに覆われている道路や、背の高いビルと地下空間、また、それらをエレベーターやエスカレーターですぐに移動できるなかで生活していると、今、自分は高い場所にいるのか低い場所にいるのか、土地の高低感覚が鈍くなって、地盤や標高がわかり...（続きを読む）

後藤 一仁

（不動産コンサルタント）