教えて下さい

最近お腹と太ももがかなり太ってきました効果的な運動を教えて下さい

マンション管理会社からの総会議案に疑問（その２）

＊マンション管理会社からの総会議案に疑問（その１）の続きです。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー私の疑問として、１）管理会社は「お上」の法律や省令を持ち出し「管理会社が関与することを極力排除することによって」とありますが、新システムでも管理組合から管理会社へ「請求書」と「承諾書」を提出し支払いデータを作成してもらうことには変わりはなく「極力排除」さ…

夫の仕事仲間がどうしても許せません！

夫は義母と二人で一緒に美容室を経営しています。昨年末から夫の美容師仲間のYさん(女・独身)に鏡の面貸しする形で一緒に働くことになりました。Yさんの売上の半分をマージンとして貰う歩合制という形態です。元々、義母の店なので夫は客層が高齢者が多いこと、義母が店に立てなくなった後の売上のこと、シャンプーなど義母の客も自分が手伝わなくてはいけないことなど、日頃から悩んでいました。でも、Yさん…

前歯の削られたのが気になる

中学生くらいのころから前歯が虫歯になり治療を始めました。最初のころは目立たなく、色もあまり自分の歯と変わりなかったです。ここ3年くらい前歯の詰め物がよく取れます。取れるたびに歯医者へ行くのですが毎回削られるので人前では笑えないくらいに悲惨になりました。治療したところは白く目立ち、形もボコボコです。この先も欠けて詰めての繰り返しになりそうです。見た目もだいぶ変です。どうしたらいい…

半身浴をするのはいつがいいですか？！マッサージや筋トレ

こんにちはf^_^;すみません。質問が多くて半身浴はいつ入るのがいいですか？！ あと筋トレやマッサージは半身浴の前か後どちらでどんな物をやるのがいいか教えてください(>_<)よろしくお願いします。

御影石またはレンガで施工する駐車場の強度について

自宅の敷地20平米程度を御影石かレンガを敷いて駐車場にしたいと思っています。下地は業者さんに施工（砕石、ワイヤメッシュ、コンクリート等）してもらい、その後、ＤＩＹで下地の上に直接、レンガ（又は御影石）を敷き詰めて、全体に珪砂を撒き、家の基礎周りの脇に玉砂利を盛って完成というような、後々、レンガ（又は御影石）のデザイン変更や破損時の交換がしやすいように簡易な仕上げで済ませるように…

基礎に水分が上がってくる

先日、家の完成から１年後に遅れながらも外構および庭の工事を終えました。家の周り１ｍ程度は砂利で覆ったのですが、雨が降っていなくても基礎に10-20ｃｍ程度の水分が上がって色が変わっています。天気が良くても一部の箇所ではそれが乾きません。（庭工事する前にはなかった現象です。）さらに水分の上がった最上部と乾いているところの境目に白い線が浮かび上がりました。水で流した程度では取れないよう…

転職回数や年齢等で書類選考が通過しません。

はじめまして。現在、再就職活動をしている44才の男です。前職退社から、３年が経過しますが、現在まで書類選考で全て不採用となり、一社も面接まで辿り着けません(就職セミナー受講後に作成した書類を確認していただきましたが問題ないと言われました。)転職回数は派遣１社を含め、５回転職しています。※難ありとして・大手企業を３回退職している。・ブランク期間がある。・病気を理由に退職した経験がある…

夫婦喧嘩を無くすには？

1年ほど前に子供が生まれてからというものの、夫婦喧嘩が絶えません。子供が生まれる前は、自分でいうのもなんですが、周りがうらやむほどの仲の良さで、ブログにもおのろけ記事を更新してしまうほどでした。ところが子供が生まれてから生活が一変。子育て中心の毎日に心身ともに疲弊しきってしまい、自分のための時間もつくれずいつもイライラしてしまっています。家事と育児であまりに手一杯な私を横目に、…

火傷の色素沈着

フェイスラインに火傷してもうすぐ２年経過するんですけど色素沈着して黒くなってるんですが、どのような薬で治りますか？

顔が大きい

ダイエットすれば、顔が小さくなると思っていたんですけど、全く変わりませんΣ(ノд<)丸顔で顔が大きいので、家族にバカにされます。小顔になる方法ありませんか？

東南角地の土地

東南角地のほぼ正方形の43坪の土地を購入しました。無知でただ東南角地ということで決めてしまいました。前の道は公道で両方向とも5.7m建ぺい率60% 容積率150%市街化区域 準防火地域 敷地面積最低限度100m2高さ制限10m道路斜線制限、北側斜線制限があるという事を知りませんでした。(真南ではない)この土地に延べ面積30坪くらいの2階建ての家、駐車場1台 。さらに庭を作る事は、可能でしょうか？

夫の年収や通帳は把握しておくべきでしょうか？

夫(44)は自営業です。義母と経営しているので売上金の管理は義母がしています。結婚当初に給料として売上から毎月30万を義母からもらっていて、そのうちの20万を生活費として入れてくれてます。生活費の内訳は、食費(4万)・光熱費(2万)・駐車場(1万2千)代・国民年金(3万)・ネット通信費(5千)・携帯代(5千)・私の掛け捨て保険(5千)・マンション共益費(1万7千)・娘の貯金(3万)・雑費(1万)合...

特別終身保険「ながいきくん　おたのしみ型」を見直したいです

はじめまして。49歳の女性です。特別終身保険「ながいきくん　おたのしみ型」を見直したいと思っております。内容は・・・保険金額　500万円（保険料　13250円／月）生存保険金　100万円×4回（60歳から5年ごとに）災害特約　500万円（保険料　700円／月）疾病傷害入院特約　500万円（保険料　9450円／月）契約の効力発生年月　平成12年11月保険料払込済年齢　60歳というものです。母が、私の...

離婚か修復か。。

夫は昨年の５月に協議離婚し７月に私と知り合い、妊娠を機に夫は嫌々でしたが入籍。入籍前後、喧嘩が絶えず心労がたったたのもあるのか子供は自然流産となり夫との間に子供はいません。前妻との間に男女１人ずつ子供がいて養育費を月８万成人するまで、当時建てた家のローン１０万返済している状況ですが、夫からの話だけで未確認の為、実際のところは分かりません。 喧嘩せずに話し合いができる時には、今思…

助けてください。

私は前から変な潔癖で悩んでいます。何かに触れる度手に汚れがついてる感じがして何度も手を洗います。他にも家に帰ってきたら携帯を殺菌したり、前までは何故か親に触れることさえできなかったです。トイレに行ったら必ずお風呂場へ行き、足を洗います。それをしないと家の中を歩けないんです。2階の洗面所の周りは私のせいでよくびしょ濡れになり、木の床が腐りかけていて何度も怒られるので私もその癖を治…

ﾄﾗｳﾏと不安感 見捨てられ感

私は今付き合っているような関係の人がいます。その人は離婚が原因で鬱の様な症状になり、急に距離を置こうとしたり、普通に一緒にいたりします。知り合ってから毎日連絡はあるし、嘘をつけるような性格ではなく。元々は付き合うと言って付き合っていたものの、付き合うと言う言葉が彼には重く、付き合うと言うのは結婚の次にちゃんとしなきゃいけない、自分は子供が大きくなるまでは結婚もしないと決めてる…

運動について

足上げの腹筋（下腹が出ているので）３０回踏み台を使ってひねり運動５分ほど逆腕立て伏せ（二の腕が気になるので）できる回数フラフープ４０分を、毎日欠かさずやています。食事もバランスを考えて頑張っているつもりなのですが、停滞期（２回目）のようです。運動が足りなかったり、アドバイスあれば教えてください。今回の停滞期が長すぎて不安です。

毛穴

最近、毛穴の開きがきになり始めてきたので何かいい方法を教えてください。

食欲がない。

はじめまして。私はいまのダイエットを始めて１ヶ月ちょっとになります。去年の夏に人生で初めてのダイエットをしたとき運動はせずひたすら食べない間違ったダイエットをして 体を壊してストレスで過食してしまい、リバウンドして結局諦めてしまいました。今年になって色々と調べたりして19時以降食べないことと1200kcal以内の食事制限と毎日適度な有酸素運動(エクササイズ、ダンス、一時間+40分以上のウォー…

毛孔性苔癬について...

ダイエットというカテゴリでいいのかわからないのですが...私は小さいころから毛孔性苔癬で悩んでいます。知恵袋などを見ると、やせれば治るなどいろいろな意見があるのですが、何が正しいのか良く分かりません。完治までいかなくても、何か改善する方法など無いでしょうか。彼氏は今のままでも大丈夫だと言ってくれているのですが、本当はモチ肌好きらしいので、綺麗な肌になりたいです。よろしくお願いしま…

健康的な体重の減らし方について

３２歳　男です。身長は１７０ｃｍです。高校生の時の体重は６３ｋｇでした。社会人になってから飲み会等の付き合いが増え、体重が６８ｋｇまで増加したのをきっかけに２６歳の時からスポーツジムに通いだしました。ジムでは主にスタジオの有酸素運動メインで２～３回／週は通っています。おかげで６３ｋｇまで戻すことができ、以来３０歳になるまでキープしてきました。（ＢＭＩ２２、体脂肪１７％くらい）…

クロスのひび

新築して、１年3カ月たちました。今の悩みは、クロスのひびです。数ヶ所入ってます。大体は、二階の窓上ですね。後、階段部分ですかね。はりやす場所なんでしょうね。今度、工務店の人が直しに来てくれるとの事です。知り合いのクロス屋さんに聞いたら、木造はどうしても動くから、パテ割れるからなと言うてました。良い方法はないでしょうか？

他に何が出来ますか？

9歳の娘が5月に右上腕骨外髁骨折し、針金で固定しはずす手術をしました。2度目の手術前は週3回、その後は週1回リハビリに通ってますが、今だに曲げると90度迄、伸ばしても−20度迄と改善せず、再度手術をと言われてしまいました。何とか手術せずに改善しないかとリハビリを増やす、針治療、マッサージ、超音波等考えましたご、どれが有効か分かりません何が出来ますでしょうか？

左太ももの痛み

こんにちは毎日夜走ってるのですが最近左太ももの裏の付け根がつりそうな感じで痛みます普段も張ってる感じがして来週大会があるのでそれには出たいです良いマッサージ方法とかあれば教えてください

金属サイディング　サッシ下にシーリングはしない？

金属サイディングの重ね張りでリフォーム中です。不安な部分があるので教えてください。家の一面のみ縦貼りで、既存の金属サイディングを剥がして、新しいものを貼りました。しかし、窓のサッシ下は１cm～2cm程空いており、下は湿気を逃す為に空けていると。あえてシーリングはしないと。確かにもともとのサッシの水切り？が「ク」の字に５cm程せり出ていて上からは水がかからない様にはみえますが…大丈夫な…

ブロック塀の塗装

注文住宅入居１年で、玄関の塀の塗装が膨れてきまして、工務店さんはブロック塀の天端の防水が悪かったので防水をやり直し、弾性の復層で仕上げますと言われましたが、私が調べたところによると、弾性塗装は水分を逃がさないから、良くないと聞きましたがどうなんでしょう？他に最適な施工があれば教えてください。現在はブロック塀にモルタル下地の上に弾性リシン吹き付けです。笠木なしの雨ざらしです。ア…

ガルバリウム鋼板屋根の塗膜について

5年前にある会社にて、コロニアルの上にガルバリウム鋼板の屋根を施工してもらいましたが、最初（1年前ぐらい）は、葉っぱが屋根についているのかな？と思っていましたが、最近（半年ぐらい前）になって屋根に緑色が多く視認できるようになり、双眼鏡で確認したところ、表面の塗膜が剥がれおちてきている事がわかりました。塗膜保障は、カタログでは10年となっており、安心していたのですが非常にショックを…

キッチンの色

この度、ダイニングキッチン8帖、和室6帖、和室5.5帖をワンフロアのLDKにリフォームをしようと考えております。(一列に並んでいます。)DKと和室6帖の部分をフローリング、和室5.5帖の部屋は仏壇や神棚等がある為、そのまま和室として残す予定です。フローリングは、アッシュホワイトの予定です。(床は艶あり、無しどちらがいいでしょうか？)天井、壁紙は、白で、照明はダウンライトとキッチンの上に横長のシ…

反対咬合の前歯をインプラント治療

初めまして！差し歯の前歯3本（反対咬合）をインプラントに取り替えたいと思っています。 【インプラント治療したい部分】 上顎の前歯3本（上1番2本と左上2番1本）です。この3本は、20年以上前に差し歯となっています。受け口のためにインプラント治療をしたい上顎の前歯3本は、下の歯にスッポリと隠れています。 【受け口の状態】 大きく下顎が出ているほどではないです。確かに横から見ると若干下顎が出て…

心因性嘔吐症について

いつもお世話になっています。以前にもこのサイトで胃腸やストレス緩和などをご相談させて頂いた、兵庫(仮名)です。最近になったわかったことがあって、以前精神的にしんどくなって仕事を辞めてから朝早くに起き、朝ごはんや歯磨きをしてる最中にえずきます。特に歯磨きをしてる最中や駅までの移動してる最中にえずきます。実際に歯磨き中とかに吐いたことも・・・。最初はただの嚥下反射だとおもっていたの…

猫の骨髄炎

３匹保護し同居猫がいます ３匹目茶虎ミックス９ヶ月ですが７ヶ月の時 噛みつき癖が酷く 近所の小嶋獣医に相談し猫の歯を半分切る処置をし歯髄まで切られたのでばい菌が入り顎を溶かす程の骨髄炎となり他院て薬治療しましたが治らず信頼性のある病院で外科手術しました 最初の小嶋獣医ではリスクの説明なく 歯を切られたのですが歯髄が露出してる場合 どのようになるのでしょうか 二匹目も同じ処置をしており…

親会社から受託する事務処理費について

わたくしは，A社（完全親会社）から不動産管理業務を受託しているB社の不動産管理部門の管理職です。　A・B社間では，これまで当該業務に係る直接人件費や事務処理に要する費用等を全額負担するような委託費の体系になっていますが，A社は，どうやら，親子間の受委託費の透明性・妥当性を検討しており，この体系の見直しを考えているようです。　この委託費の体系の「一般管理費」の扱いについて質問です。　…

オカメインコ♀１歳が産卵するたび吐きます

オカメインコ♀１歳が去年の１２月頃から卵を産み始めました。その時にも吐きました。病院に行ったら元気がないけどぐったりしてる感じではないと言われ吐き気止め、抗生物質をもらい飲ませていました。その後は回復したのですがまた卵を産み始めたら吐いています。卵には興味がないようです。どうしたら良いでしょうか卵を産むのに適してないのでしょうか。産ませないために何をしたら良いのかアドバイスをも…

住宅取得に伴う、老後、教育資金の準備の仕方

夫４０歳　昨年年収税込み９００万妻４３歳　今年の４月より正社員勤務予定（年収約２４０万？）子供１歳　４月から保育園に預ける予定預金　１７００万払済み養老保険（６０歳より）１２００万希望のエリアに土地と住宅あわせて５０００万円の新築戸建を予定しています。５月着工で９月完成引き渡し予定です。現在手付け金として２１０万円くらいを不動産屋さんにお支払いしたところで、夫名義で２５年から…

運動について

喘息もちです。激しい運動は気管拡張剤のお世話になるのでできませんが太りにくい体づくりのために有酸素運動がをしたいと思ています。わたしにもできそうな運動方法を教えて下さい。よろしくお願いいたします。

確定拠出年金について

みずほ銀行の確定拠出年金に加入をしようと思っています。厚生年金のみでは不安ですし、今は独身で41歳。債務整理で借金返済中で後２年で完済。今は会社で、国家資格を持ち働いてます。年収は460万。このような状況のため、老後の不安から厚生年金以外で、私的年金をと。その場合、どうしていくのが、一番ベストか教えて下さい。

家計診断と保険について

医療保険にしか入っていません。無頓着だったのですが、生命保険、学資保険等はやはり必要なのでしょうか？夫婦、子ども2人(小学生)、義母の5人家族です。2月の家計です。収入主人　事業主　1,138,430円(手取り)/2月私　公務員　328,000円(手取り)/2月義母　年金　21,8200円/2月収入合計 1,684,630円支出住宅ローン；ほぼ完済してありますが、現在月10200円、ボーナス時も同...

初期の腎不全について

はじめまして。現在、15歳のメスのチワワ(避妊手術あり)体重1.5キロ前後を飼ってますが、ご飯は食べるのですが異常な震えがあり、目もうつろで、歩くのも遅かったので、病院に連れていき、一昨日の深夜に救急で簡易的な血液検査の結果、血小板が通常の４倍近い数値で、翌日の日中に、レントゲン検査では何の問題もありませんでした。腹部超音波検査では、胆嚢に白い影があると言われてますが、年齢的なものも…

水泳

私はこれから水泳に通ってダイエットをしようかなと考えているのですが、ダイエット効果はあると思いますか？また、ダイエット効果があるとしたら、1ヶ月間行おうと思っているのですが、週に何回くらいでなんキロくらい泳ぐべきだと思いますか？教えて下さい！

建築条件付き土地について

現在『建築条件付き土地』の購入を検討しております。ただ仲介業者からもらった見積りで疑問点があり、以下質問をさせていただきます。1.『建築確認番号』が記載されていないので、『建築条件付き土地』とみなして問題ないか？広告には『建築条件付き土地』と明記されています。2.1がyesである場合に仲介手数料が建物にもかかっており、宅建法違反の認識ですが、罰則はどんなことが考えられるのか？3.『土地…

離婚か修復か…

初めて質問させて頂きます。結婚７年目。子ども5歳4歳1歳の３人です。１２月の頭に急に旦那から離婚したい！と申し出がありました。当初の理由は必要とされてると感じない。愛情を感じない。一緒にいる意味がわからない。です。今は今まで散々我慢してきた。言っても治らない。気持ちがなくなったらしいです。家庭修復に頑張りたい！と伝えましたが気持ちがないから何されても何も感じない。一刻も早く離婚し…

確定拠出年金の運用

現在、41歳、独身です。債務整理して、借金返済中で、貯蓄は100万満たない額です。老後の不安から、個人年金保険か確定拠出年金に加入を考えてます。確定拠出年金は運用を考えていかないといけないから、お金の勉強をしない人なは厳しいものでしょうか？それならば、生命保険の年金保険が良いでしょうか？

下半身痩せができない。

学生の頃から15年くらい、とにかく下半身デブです。1年前に、半年程カロリー制限とエクササイズDVDでダイエットをして、６kg落としましたが、下半身は全く痩せませんでした。体型を隠す洋服選びからおさらばできる日が来るんでしょうか・・(;_;)細い綺麗な足、小さいお尻になるには、何が一番の近道なんでしょうか。

大至急!!助けてください

埼玉県北部にて注文住宅を建てています。引き渡し期日が２月２８日です。 １月上旬にもらった工程表では１月末には全てが 終わる予定でした。しかし、２月上旬、下水道工事の申請がされて いないとのこと。 建設会社によると「土地を売った不動産屋もしく は施主がすること」だそうです。 不動産屋に確認すると「それは建設会社がするこ と」だそうです。仕方がないので施主が申請したのですが、 申請から工…

義眼の手術

12歳のシーズー犬です。2年前に眼の怪我で手術をしました。昨年末からその目の黒目部分が白くなってきましたが食欲もあり元気にしてましたのでそんなに心配もせずいました。今年になってからその目の白目の部分が赤くなってきたのであわてて手術した病院に連れて行きました。水晶体脱臼で緑内障と診断されました。眼圧が高く相当ひどい痛みがある筈だとも言われました。しかし本人は食欲もあり元気だと話しま…

食べる時間帯

高カロリーのお菓子や肉や揚げ物などを食べたい場合、一番吸収されにくい時間帯っていつなんでしょうか？逆に、サプリメントなどで栄養を摂りたい場合、良く吸収される時間帯っていつなんでしょうか？回答よろしくお願いいたしますm(_ _)m

教育資金の準備について

教育資金の準備について相談させてください。現在、子供が１歳であり、２歳になる前に学資保険などの教育資金準備を考えようとしています。先日、保険相談を行ったところ、以下の２つの保険を勧められました。どちらがいいものか迷っています。アドバイスを頂けましたら、幸いです。１．低解約返戻金型終身保険契約者：私（男性、３５歳）死亡保険金：４６０万円払込期間：１６年年払保険料：１８２１６９円…

運動のバランス

はじめまして。去年２月から食事管理と運動で36kg減量しました。停滞期は何度かあり、今年に入ってからも横這いが続いています。これだけ減らしたので減りにくくもなっていると思うので焦りはないのですが、何か運動の種類を変えた方がいいのではないかと思うものの、何をどうしたらいいのかわからなくなっています。この先体重はまた減り出すと思いますが、それより今のままの運動ではボディメイクの点から…