「専門家」を含むコラム・事例
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睡眠専門家のひとこと 「快眠・不眠改善のツボ」 1 睡眠時間
今朝の目覚めは、どうですか? 一晩の睡眠は、満足できてますか? 今日から 「快眠・不眠改善のツボ」 を 発信します。 今日は・・・・・・ 今の季節は、気候の変わり目。 季節的に睡眠時間が長くなります。 遅刻しないように気をつけてください! **** サービスのご紹介 **** 私たちは、学生の教育プロ...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (心理カウンセラー)
睡眠専門家の<不眠改善悩み相談室> 強い眠気をなくすには? SCENE331
睡眠の専門家として、みなさんに発信していることは、 「眠ることは、生きること!」 決して寝ている間は、休息だけではありません。明日1日のための準備や今日の体の修復、記憶の定着などもしているのです。 不眠の多くは、精神生理性不眠という心配事などによるストレスが原因によるものです。 ご紹介するQ&Aは、決して他人ごとではない事例もあるかと思います。 ...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (心理カウンセラー)
幸せになる離婚 ー慰謝料、養育費を請求するタイミングー
だいぶ肌寒くなってきましたが、如何お過ごしでしょうか。 さて、今回は離婚の際の慰謝料や養育費を請求するタイミング について、お話をさせて頂きたいと思います。 まず、お子様がいない場合で、相手の不倫が原因で慰謝料を 請求するタイミングですが、この場合は、離婚が最初で構いませ ん。 何故なら、離婚をした場合としない場合での慰謝料は、離婚を した場合の方が高いからです。また、不倫...(続きを読む)
- 林 炳大
- (行政書士)
【最近想うこと】 新人の涙に思う
☆☆-------------------------------------------- 最近想う事(不定期) ※たまにアメブロで独り言をアップしていたのを コラムに連動させてみました。 -------------------------------------------☆ 最近、仕事のひとつで 新人の方の営業支援を少しさせて頂いている 入社1年以内の方の営業のロープ...(続きを読む)
- 壷井 央子
- (キャリアカウンセラー)
睡眠専門家の<不眠改善悩み相談室> 強い眠気をなくすには?
眠いとき… 眠いときに眠気をなくす方法でいい方法を教えてください! 部活終わったあとの勉強が辛いので…(((^_^;) ベストアンサーに選ばれた回答 眠い時に眠気をなくす方法は・・・・20分程度の仮眠です。 何時頃に眠気が起きるのか?わかならいのですが、いくつかポイントをお伝えしますね。 1. 仮眠の時間は、15-16時まで。それ以降の仮眠は、夜の睡眠に影響...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (心理カウンセラー)
膝のスクリューホームメカニズム
こんばんわ 今日もセッションに資料の仕上げ&メール返信などなど やること盛り沢山な1日です♪ ここ2週間くらいで、資料を4本作成し 原稿書きやセミナー概要の作成、コアトレ準備などなど セッション+αの毎日で、気が付けばあっという間に1日が終わっていきます 日々進化成長しまくってますよ~!! 明日は膝関節と動きの評価のセミナー講師 膝関節ってお伝...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
アフリカで考える(3) 国の境目が教育の境目にならないように
☆☆-------------------------------------------- 「働く」を応援するシリーズⅤ アフリカで考える( 3 ) -------------------------------------------☆ 『他国の人や貨幣が入るようになって 初めて自分たちが貧しかったのだと知った』 そう言った未開の地に住む人たちの言葉を思い出した ウ...(続きを読む)
- 壷井 央子
- (キャリアカウンセラー)
ニッキン(新聞)のホットコーナーに『葬儀関連費の支払いと相…
2012年10月12日号のニッキン(新聞) http://www.nikkin.co.jp/nikkin/ のホットコーナーに、『老い支度と終活と相続対策(2)葬儀関連費の支払いと相続財産』 を執筆し掲載されました。 金融機関の方が読む新聞なので、その方たちに向けた内容です。 全文はこちらのページから http://www.senior-consul.jp/ 死亡して一番困る...(続きを読む)
- 明石 久美
- (ファイナンシャルプランナー)
無料相談会 開催のお知らせ(11/3、11/17)
11/3(土・祝)及び、11/17(土)の両日、ともに9時~18時の間、無料相談会を行います。 場所は弊事務所(武蔵野市御殿山1-4-20服部ビル2F)です。 ・自分は相続税がかかるのかどうか知りたい ・遺言って書いた方が良いの? ・節税のための良い方法は? どんなささいなことでも結構です。 相続について少しでも不安に思われた方は、是非一度専門家にご相談ください。 お一人様一時間無料でご...(続きを読む)
- 楠 壽大
- (公認会計士)
『家族が困らないための葬儀知識』セミナーを終えて
ファイナンシャルプランナーの明石久美です。 今日は、関東学院大学の金沢八景キャンパスで、『家族が困らないための葬儀知識』セミナーを行ってきました。 ・普段聞けないお話しですごく勉強になった。 ・知らないと本当にもめますよね。 ・実は既に親族でもめて親戚付き合いが崩壊しました など、いろいろな感想を頂きました。 葬儀の知識なんて…と、たかをくくってると、あとで悔やみかねません。 必ず通る道な...(続きを読む)
- 明石 久美
- (ファイナンシャルプランナー)
睡眠専門家の < ストレス・不眠解消のためのひとこと >
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス/メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病(阻害要因)・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いことは、現実としてあります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (心理カウンセラー)
睡眠専門家の < ストレス・不眠解消のためのひとこと >
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス/メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病(阻害要因)・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いことは、現実としてあります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (心理カウンセラー)
幸せになる離婚 子どものフォロー
幸せになる離婚Direkto代表の林です。今回は、 離婚決定又は離婚後のお子様のフォローについて お話をさせて頂きたいと思います。 お子さまが成人している場合は、それほど大きな 問題にはならないのですが、未成年のお子さまが いる場合は、経済、生活環境の変化など、いろいろ と負担が発生します。 お子さまは両親の都合により、自分の意思に反し て大きな生活環境の変化が生じます。 ...(続きを読む)
- 林 炳大
- (行政書士)
睡眠専門家の < ストレス・不眠解消のためのひとこと >
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス/メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病(阻害要因)・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いことは、現実としてあります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (心理カウンセラー)
愛知県岡崎市で老い支度セミナーを終えて
ファイナンシャルプランナーの明石久美です。 2012年10月20日愛知県岡崎市で老い支度セミナーを行ってきました。 今回はみんなの顔が一人ずつ見える規模だったので、表情を確認しながら進めることができました。 ・老後や葬儀の話しで笑いながら聞けるなんてビックリしました。 ・暗い内容の話しを明るく話す人ははじめてです。 ・きてよかった、とても参考になったとお褒めの言葉もいただきま...(続きを読む)
- 明石 久美
- (ファイナンシャルプランナー)
睡眠専門家のQ&A 知恵袋ベストアンサー 目覚ましで起きれない SCENE330
・Yahoo 知恵袋のベストアンサーの「Q&A」をご紹介します。 睡眠の専門家として、みなさんに発信していることは、 「眠ることは、生きること!」 決して寝ている間は、休息だけではありません。明日1日のための準備や今日の体の修復、記憶の定着などもしているのです。 不眠の多くは、精神生理性不眠という心配事などによるストレスが原因によるものです。 ご...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (心理カウンセラー)
睡眠専門家の睡眠講座 ベストアンサー 目覚ましで起きれません
みなさん! 気候も秋に入り、「秋の夜長」という言葉のように、よく眠れていますか? さて、Yahoo 知恵袋のベストアンサーをいただいたQ&Aを紹介します。 Q:朝なかなか起きられなくて困ってます…。だいたい23時過ぎに寝ていて、6時前後に起きるのですが…、 高校の授業中とか めっちゃ眠いです(T-T) あと、耳元で目覚ましが聞こえてても起きれません笑 寝相もすごく悪く、髪の...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (心理カウンセラー)
睡眠専門家の < ストレス・不眠解消のためのひとこと >
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス/メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病(阻害要因)・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (心理カウンセラー)
アフリカで考える(2) アフリカで見つけたHAPPY
☆☆-------------------------------------------- 「働く」を応援するシリーズⅤ アフリカで考える(2) -------------------------------------------☆☆ 私はずっとアフリカをこんな風に思ってきた 裸足の子供たちが ゴミの山のすぐ横で遊んでいる 思ってきただけじゃない こんな風に撮ってき...(続きを読む)
- 壷井 央子
- (キャリアカウンセラー)
浜松で安全安心に創業、開業するための『いきなりチームワーク…
今日は秋晴れのいい天気の中 『いきなりチームワーク』の無料相談会が開催されました。 真剣に専門家の話を聞くクライアント様の真剣な顔を見て 「私もこんな頃があったんだな」 と感じました。あれから15年が経ちます。 早いですね。 今日の話の内容の中には ・銀行さんへの提出書類については? ・リースは本当に徳なのか? ・自己資金の倍くらいが借りれる国金について。 ・マグネット効果...(続きを読む)
- 上野 勲
- (インテリアコーディネーター)
幸せになる離婚 財産分与と慰謝料
今回は、幸せなる離婚となるてめに必要な、 財産分与と慰謝料のお話をさせて頂きます。 私の事務所には、たまに「財産分与も慰謝 料もいらないから、とにかく離婚をしたい」と 相談をされる方がいらっしゃいます。 しかし、本当に良いのでしょうか。離婚は確 かに成立をしても、その後の生活を考えると、 離婚が成立したことで、ホッとするかもしれま せんが、幸せな離婚にはなりません。 それで...(続きを読む)
- 林 炳大
- (行政書士)
睡眠専門家の < ストレス・不眠解消のためのひとこと >
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス/メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病(阻害要因)・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (心理カウンセラー)
睡眠専門家の < ストレス・不眠解消のためのひとこと >
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス/メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病(阻害要因)・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (心理カウンセラー)
逃げたいけれど逃げられない~モラルハラスメント
* * * * * * モラルハラスメント被害 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです * * * * * * 「そんな酷い夫なのに、どうして逃げないの?」 「あなたの意思で夫と一緒にいるのでしょ?」 夫からのモラハラ被害について妻が相談した時、 しばしば...(続きを読む)
- 佐藤 千恵
- (離婚アドバイザー)
睡眠専門家の < ストレス・不眠解消のためのひとこと >
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス/メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病(阻害要因)・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (心理カウンセラー)
オバマ氏vsロムニー氏直接対決から:顔の位置に注意。
いよいよ近づいてきましたが。 直接対決を見ていて、気づいたこと。 ロムニー氏、やはりマイクを持っていないほうの手が動きすぎ。 言葉と一致していないタイミングなので、聴衆が内容を噛み砕いて理解するまでに、 目がそちらに行ってしまい、気が散ります。 オバマ氏の、以前との顕著な違いといえば、顔の角度。 少し顎を引きすぎ(下げすぎ)。ボクサーのガードの印象になってしまい、防戦感が。...(続きを読む)
- 雅 ふみこ
- (ビジネススキル講師)
海洋散骨に行ってきました
ファイナンシャルプランナーの明石久美です。 先日、海洋散骨に行ってきました。 故人を偲びながら、海に遺骨とお花を手向けての供養です。 勝どきから出発するため、屋形船に乗船する人のにぎわう中クルーザーに乗り込み、散骨ポイントの羽田沖まで1時間強の時間を使って、お別れ会や歓談をしました。 散骨ポイントで船が止まると揺れが大きくなるため、散骨するときに少し船酔いしましたが、お花が...(続きを読む)
- 明石 久美
- (ファイナンシャルプランナー)
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