数年のブランク期間が長過ぎて書類選考に通りません

こんにちは。法律系国家資格を取得したが、書類選考で落ち面接にも至りません。年齢は、30代後半です。社会問題で大変な目に遭い、その後PTSD等で数年間寝込みました。その間、法律の専門職大学院に行ったが、根を詰め過ぎて浮いてしまい虐めに遭ったり、結果気管支系統を悪くし又しばらく療養しました。それでも、自 分の様な被害者を減らしたい、人の役に立ちたいという最初の信念と、ここで鞍替えしたら又…

有酸素運動

私は踏み台を毎日1日20分ぐらいやっているのですが、1時間ぐらい運動した方がダイエットにはよいのでしょうか？

原因がわかりません。喉の違和感

３年前の夏に外から帰宅して何となく喉に違和感を感じて以来、ずっと喉に違和感を感じています。ネットでも色々調べました。精神的なものや、逆流性食堂炎など様々な可能性が書かれていました。「そのうち治るだろう」と騙し騙し２年放置していましたが、段々違和感が強くなり、病院に行く事にしました。最初は耳鼻咽喉科に行き、鼻からカメラを入れるというものをやりました。先生は「特に異常はない。こう…

下半身痩せができない。

学生の頃から15年くらい、とにかく下半身デブです。1年前に、半年程カロリー制限とエクササイズDVDでダイエットをして、６kg落としましたが、下半身は全く痩せませんでした。体型を隠す洋服選びからおさらばできる日が来るんでしょうか・・(;_;)細い綺麗な足、小さいお尻になるには、何が一番の近道なんでしょうか。

義眼の手術

12歳のシーズー犬です。2年前に眼の怪我で手術をしました。昨年末からその目の黒目部分が白くなってきましたが食欲もあり元気にしてましたのでそんなに心配もせずいました。今年になってからその目の白目の部分が赤くなってきたのであわてて手術した病院に連れて行きました。水晶体脱臼で緑内障と診断されました。眼圧が高く相当ひどい痛みがある筈だとも言われました。しかし本人は食欲もあり元気だと話しま…

食べる時間帯

高カロリーのお菓子や肉や揚げ物などを食べたい場合、一番吸収されにくい時間帯っていつなんでしょうか？逆に、サプリメントなどで栄養を摂りたい場合、良く吸収される時間帯っていつなんでしょうか？回答よろしくお願いいたしますm(_ _)m

運動のバランス

はじめまして。去年２月から食事管理と運動で36kg減量しました。停滞期は何度かあり、今年に入ってからも横這いが続いています。これだけ減らしたので減りにくくもなっていると思うので焦りはないのですが、何か運動の種類を変えた方がいいのではないかと思うものの、何をどうしたらいいのかわからなくなっています。この先体重はまた減り出すと思いますが、それより今のままの運動ではボディメイクの点から…

情けない自分に渇をお願いします

恋愛と言えるのか不安ですが、聞いてほしいと思い投稿しました。好きになる人が既婚者の場合が多く、自分はダメな奴で、どうしたらこのよくない流れを変えることが出来るのかと思ってしまいます。去年の10月までは資格のスクールの先生を一年半位好きでした。けれど、顔にも態度にもやはり私の場合出ていたと思うので、これが最後の日、という時すごくそっけなくて普通に会話もなくて。そして情けない私はこ…

運動

学生なので週末の朝に運動しています。運動するには朝食前がいいのか朝食後がいいのか教えてください！もし、朝食後だったらご飯とかお肉をたくさん食べても大丈夫なのですか？水の泡になったりしませんか？

既卒で仕事経験が少ない私。入院する予定ですが先が不安です。

約二年前に大学を卒業して就職活動に励んだ後就職しましたが、うまくいかずすぐに辞めてしまいました。その後ずっと第二新卒や新卒、既卒や中途採用などに応募を続けていました。正社員で就職したかったのでそこが譲れず、派遣やバイトは本当に既卒三年経って採用されなかった場合の最後の手段と考えていました。進めない毎日に嫌気がさして精神不安定になりがちだった最近、体の不調があり病院に行くと手術…

停滞期

こんにちは。最近体重の変動が少ないです。50kgからダイエットを始めました。停滞期が始まるのは体重の5％が減ったときと聞いたのですがここ最近は2.5kgほど減り、ちょうど体重の5％です。私の体重のグラフを見てもらえれば嬉しいのですが2月28日に2.4kg減ってから今までほとんど変動してないんです…なるべく一日の摂取カロリーを900程度に抑えているのですがやっぱりこれは停滞期でしょうか？停滞期は運動...

打たれ弱い自分に失望

私は昔から自分の意思を示すことや人と話したりすることが苦手です。さらに、自分で物事を決断できない優柔不断な性格に育ちました。恐らく両親の影響だと思います。昔から私が何かしたいと言えば必ず否定されました。例えば、「部活をしたい」と言えば「お金が無いから」と言われ、「バイトするから」と言えば「そこまでしてやるもんじゃない、勉強しろ」と。親戚間での飲みの席では「この子、、、になりた…

考え事をするときに目をつむるくせ

私は昔から考え事をするときに目をつむるくせがあります。できる限り外からの情報を無くした方が考えることに集中できるからです。ですが周りから見ると寝ているようにしか見えないらしく注意を受けることが多いです。改善しようとしていますが昔からのくせなのでなかなか治りません。何かよい方法はないでしょうか？

お腹の張り

高１女子です。1月くらいからずっとお腹がやけに張ってぱんぱんに膨らんでる感じなんです。生理前から生理中は制服のスカートも入らないくらい膨らむのですが関係ないときもすごくぽっこーんって出てます。去年の10月くらいは腹筋運動をすればすぐにお腹がしまって割れていたのに今はどんなにやってもダメです。このお腹の張り(？)膨らみ(？)をなくす方法と絞まった腹筋をつける方法を教えてください。

スムージー・アサイーボウル

芸能人などでスムージーをタンブラーに入れて持ち歩いている方が沢山いますよね。私も外出先でも摂りたいと思っているのですが、作って時間が経ってもスムージーのもつ美容効果などは得られますか？同様に、アサイーボウルを作っておいて冷蔵庫で冷やしといてあとで食べる(一時間くらい)のでもアサイーなどの効果を得られますか？お返事待ってます(><)

しつもんです(>_<)

朝っていっぱい食べても太らないんですか？生理のときってなにたべても太らないんですか？おねがいします(゜▽゜*)

精神的なものなのでしょうか？

2ヶ月ほど前から毎日足全体がむくんだようにしびれ、朝起きてベットから降りる時もそっと足をつかなければ痛くてたまりません。３ヶ月前から立ち仕事を始めたのですがいじめストレスと疲れからろっかん神経痛になり背中と胸が痛くて病院に行きました。それからだと思います。3日働き１日お休みで身体的には全く辛い環境ではありません。病院に行ってもﾛｷｿﾆﾝ処方だけです。他に手立てはないのでしょうか？

なかなか減らない

こんにちは。お世話になっています。生理が終わり、数日経ちます。食事もなるべくカロリーは落ちた体重に合わせて抑えたりしています。運動もしています。それなのに体脂肪と体重が減ったり増えたりの繰り返しです。これって停滞期に入ってしまったのでしょうか？

下半身！

お尻から太ももにかけてかなりしぼうがついてますタイショホウを教えてください

１ヶ月

１ヶ月で2～3kg痩せるためには、３食の食事内容とか運動はどのようなことをすればいいのでしょうか??

子宮がん検診後の生理

子宮がん検診後の生理が遅れるてことはあるのでしょうか？前回生理1/28検診日2/10(排卵日辺り)生理予定日2/24今回初めて、子宮頸がんと子宮体がん(かなり痛かった)と卵巣（経膣超音波）の検診をうけました。先生から検診による出血が１週間ぐらいあっても心配しないで下さい♪とのことで、量は聞いてなぃですが、検診日は水っぽい感じのものと少量の出血で、2/11～2/15日まで生理なみに出血しました。1番...

胸を小さくしたい

高1(１５)の女です。胸をちいさくしたいです。現在ＤカップくらいあるのをＡ～Ｂくらいまで小さくすることは可能でしょうか。胸が気になって猫背になるし、身長が小さく顔も童顔なので似合わなくとても不恰好です。まえからいろいろなことを試してきましたが、全く効果が出ません。全体的に痩せているのですが、胸だけ痩せることがありません。手術はしたくないので、健康的に　運動などで小さくする方法があ…

子供が欲しいのにセックスレスです。

結婚８年、共働き夫婦です。夫３０歳、私３１歳。経済的に不安もありずっと避妊していたのですが、だいぶ生活にゆとりが出てきたので子供を作ろうということになりました。（夫はずっと子供が欲しいと言っていました。）子作りを解禁してから、基礎体温をつけたり、産婦人科に通い排卵日のタイミングを教えてもらい、主人にも協力してもらったりと頑張りすぎたのか、排卵日にＳＥＸできなかったことに対して…

足痩せ

中3まで6年間硬式ﾃﾆｽをやってたせいか脚がすごく太くて、ｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂがはけません(--;)腕もすごく太いです。今までdietをやっても脚だけは痩せませんでした。どうしたら綺麗な脚になれますか？？O脚なのも悩みです。

胃の痛み

今の仕事を始めて7ヶ月が経とうとしていますがその間に胃が痛みが続いたり治ったりの繰り返しです先日病院にてレントゲン、CT 検査をしてもらい小腸が普通より膨らんでいると言われ会社を休みました胃潰瘍の薬も貰いしばらく大丈夫だったのですが、また同じ様な症状がたまに出ます病院の清掃の仕事をしていて、看護師にその事を話すとストレスもあると思うと言われました今の仕事は6月で契約が切れるのですが…

40歳を過ぎて…

産後、20キロ戻らないまんまきました！一度、夜を豆乳にし10キロ減量しましたが…これからは体のことも考えて体質改善したいと思いました！どんなことに気を付けていけばよいですか、自分では炭水化物は控えめに…たくさん、歩こうかなーと思いますが。

生理が月２回きました。

３８歳既婚者です。今月普通の生理が終わったあと１週間後にまた生理がきました。今回の生理はあまり前兆もなく、いつもある腹痛やだるさがなく血の色が濃いような気がします。毎回のことでもないし、体調が悪いわけじゃないのであまり心配することではないのかなぁと思っているのですが、これが閉経の前兆みたいな意見を耳にしたので、子作りはまだ諦めていないのでそこが心配です。一度病院でみてもらった…

虚言癖

中学1年の頃から嘘をつくようになってしまいました。小学校の頃はそんなこと全然なかったのに中学生になって少し経つと学校生活ではなかった出来事を話を作って普通に母親に嘘をついていました。この間まで嘘をつき続けることに悪い気はしていませんでした。母親が楽しそうに笑ってくれるのを見て嬉しかったし、普段よりたくさん喋ってくれていたから。けれどつい最近その嘘がばれそうになってものすごく焦っ…

義父の母に対するDV

私はいま、母と義父とその間に生まれた幼い弟妹と暮らしています。４月から大学で遠くに引っ越します。相談といいますのは義父の母に対するDVです。義父は中国人で、男尊女卑の考えを持っています。3年ほど前からDVが目に見えてひどくなりました。2人の夫婦生活二年半後くらいのことです。私はそれが嫌で、実父の助けを借りて家を出て高校三年間一人暮らしをしていました。しかし、大学進学が決まり、資金の…

胸を小さく

太ったせいで胸がとても大きくなってしまいましたそのせいでいじめられる始末です胸が小さくなる方法教えて下さい！お願いします！

体脂肪率について

ダイエットをする上で、体重の減少ばかり気にする人がいるけれど、体脂肪率も大切。という情報を目にしたことがあります。体脂肪率を計測できる体重計を使って、毎日計っているのですが、体重計が壊れているのだろうかと思いたくなるほど、体脂肪率の変動がはげしいのです。そこであらためて、・体脂肪率ってなに？・変動が激しいものなの？・ダイエット時になぜ気にしなきゃいけなの？などを、わかりやすく…

顔の骨格

こんばんは！私は以前、受験のストレスで太ってしまい、顔に肉がついてしまいました。太ったせいで顔に肉がつくのはわかるのですが、太ったせいで顔の骨格も大きくなってしまうのでしょうか？教えて下さい！また、目の上、あご、口周りの脂肪をとる方法を教えて下さい！

適応障害と診断されました

私は21歳　女性です。上手く話しをまとめられるか分かりませんが、拝見お願いします。今年の１月に適応障害と診断を受けました。職場の上司からされたのは、セクハラにパワハラ。なんでそんな事が起きたかと言いますと、面接の時から私は上司のお気に入りだったそうです。そこからセクハラが始まりました。で、今私には彼氏が居るのですが、社内恋愛です。上司は彼の事が一番気にくわないが為に嫌がらせをし…

内太股の肉割れについて

はじてまして。18歳の女子高生です。 太股の肉割れが気になっています。 ３年前に７キロほど痩せましたが、当時は肉だらけでむちむちでした。 痩せてから内太股に肉割れができてしまいました。 マッサージをしたりし続けてもだめでした。 どなたか良い方法をご存じなら教えてください。 よろしくお願いします。

更年期症状ついて

今年に入ってから、ホットフラッシュと腰痛、下腹部痛あり、生理も月2回来たので不安になり、婦人科へ行きました。婦人科へは、２度目です。余りにも急な体調の変化に辛くて受診し、主治医に、ホットフラッシュとめまい、下腹部痛、腰痛。手足のしびれ、冷えを話したら、更年期症状と言われました。エストラーナの貼る薬と漢方加味逍遥散とユベラと当帰芍薬散を飲んでます。お試しで、更年期に効くサプリメン…

顔痩せについて

私は今、ダイエットを頑張っています！そこで、顔痩せをしたいのですが、ある程度体重が落ちると顔のお肉も落ちてくるのでしょうか？もし、おちないのであれば、顔痩せの方法を教えて下さい！

テラスハウス

姉と半分づつ所有する土地に、それぞれ家を建てるのではなく、テラスハウスにし、少しでも大きな建物にして住もうか検討しています。姉にも私にも夫と子供がいます。そして残念ながら仲はそれほど良くありません。テラスハウスの問題点を教えてください。

自分と家族の事

私は、繊維筋痛症という病気と自閉症という障害を持っています。　兄も自閉症です。 兄に話し合う時間に来てねと言っても時間には、こず自分の事をやっています。私は、中１の八月頃から買い物訓練や起床就寝の時間変更や使用制限やルール作成や資料作製を高１(去年)の１１月までやっていました。それなのに兄は、感謝の気持ち表さず。自分の欲しいものを言って　交換条件で買ってと言ったりしてくることがあ…

運動をﾒｲﾝにしたﾀﾞｲｴｯﾄ

私は過去に、153㎝72ｷﾛから45ｷﾛまで痩せました。でも6～7ｷﾛのﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまいました...現在はｶｰｳﾞｨｰやﾓﾑﾁｬﾝ、ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟﾀﾞﾝｽ(PVを流しながら)を運動として、ずっと続けています。ｶｰｳﾞｨｰは､ほぼ毎日朝(10分程度)やっているのですが、ﾀﾞﾝｽ(30分～1時間)とかは週2～3ペースです。食事制限に関しては、昔は極端な制限をしていたのですが、色々不調が出てき...

ダイエットを開始するのですが！

去年までサッカーをしてました。辞めてから運動はほぼ０なのですが、、、サッカーで付いた筋肉と脂肪の足はどうしたらいいでしょうか(Ｔ＿Ｔ)？ランニングもしたりしましたが筋肉がつくきがして(Ｔ＿Ｔ)そして、インターネットで拝見したダイエットをしようと思っています！3日間の断食後に低カロリーの食事を慣れさせていくものです。(かなりアバウトな説明ですいません)良し悪し含め、意見をお聞きしたいで…

心の中、正常と異常の違いは何ですか？

以前３ヶ月ほどメンタルクリニックに通いました。先生とスタッフの方は口調も穏やかでとても柔らかい感じでした。しかしそのクリニックが良い悪い訳ではなく、自己申告だけで病名が決まり、表面的な事を話し取り繕いお薬を頂く治療。厭らしい邪推をすると先生方も生活の糧。不満はなくても…当たり前ですが根本的なものが解決出来ず、短いですが行くのを止めてしまいました。もちろん人間は神様ではなし万能で…

上半身

下半身は踏み台で痩せてきてはいるのですが上半身がなかなか痩せません。腹筋は続かないのでやっていません。毎日手軽に続けられそうな室内で出来る上半身の痩せる運動、もしくはストレッチを教えて下さい。

プレゼンや営業での「話し方」ボイストレーニングについて

会社での営業報告やプレゼンテーションの場で、いつも、私の言葉が通らず、不快な印象を与えているようです。プレゼンや営業先でのトークなど、もっと「滑舌」を良く、なめらかに発声をする、ボイストレーニングのテクニックはありますか？

胸とみぞおちに違和感

17歳ですこの頃、左胸がチクチクしたり胸骨を強く押したり、体を捻ると胸骨が時々痛みますそれとみぞおちに違和感も出てきましたこれは何かの病気なのでしょうか？

運動とふくらはぎ

身長149cm/体重33～4kg/ｽﾘｰｻｲｽﾞ80cm/48cm/70cm/太もも38cm/ふくらはぎ28cmです。ふくらはぎが他部位に対し太めなのが気になります。むくんでもいないし脂肪も薄く筋肉の隆起が目立ちます。明らかに筋肉が付きすぎています。毎日10～20kmﾊｲﾋｰﾙで歩き、暇な時間は軽いダンスをしたりしています。今は控えていますが、踏み台昇降も毎日1～2時間程度行っていました。時間と気...

文鳥が、テーピングされて元気が、ない

生後1カ月程の文鳥を落としてしまい、足に怪我をさせてしまいました。すぐ病院へ行き捻挫で1週間の安静と言われました。翌日、翼の下の足が腫れていたので病院へ電話したところ大丈夫といわれました。1週間経過して文鳥を歩かせると左足を大きく開いてしまい満足に歩けないと先生に伝えると折れているかもね、でも処置のしようがない、偽間接ができてうまく歩けるようになるかもねと言われたが、不信で他の病…

膝の上

膝の上辺りの肉が昔から痩せません。どういった運動が効果的でしょうか？教えてください。

原因不明の腹痛

19歳既婚子供いる女です。昨日(9日)の朝方4時ごろ目が覚めると激しい腹痛でトイレに行きましたしかし便も出ず、、、吐き気もありました(嘔吐はしてない)よく腹痛になるのでいつも飲んでいるビオフェルミンを飲みましたしかし全く良くなりませんでしたいつもならすぐなおります。時間が経ち我慢できそうなので一眠りし11時ごろ起きましたが、やはり腹痛はなおっていませんでした昼間は我慢していましたが、治…

脂肪

筋トレによって体が引き締まると聞きました･･逆に太くなった時って何が原因だと思いますか？脂肪は燃焼するだけなんですか？脂肪が筋肉に変わっちゃうってことはあるんですか？あと揉んでセルライトをつぶすと細くなると聞いたんですが本当にセルライトはなくなるんですか？だとしたらなくなったセルライトはどこにいくんですか？教えてください(^O^)/