もし、 「薬を飲んでガンになりやすくなる。」 といったら、あなたはどう思いますか？ ・ふざけるんじゃない ・嘘つき ・いい加減なことを言うな と思うかたもいるでしょう。 しかし、ある部分では科学的に事実です。 このお話の中心となるのは 重水素 です。 重水素については、 活性酸素だけが悪いわけじゃない をご覧ください。 重水素は、お水に含まれる水素の同位体で すごく量は少ないですが...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

【アーティスト応援 ライブ動員１０倍計画！】 せっかく、いい曲なのに せっかくすごい演奏能力なのに プロレベルなのに プロになれないアマチュアBANDたち。。 本山はもったいない！！といつも思う。。 適切な方法を知るだけで やりかた変えるだけで 動員なんて、、 簡単にすぐに１０倍になるのに。。 実際に本山は 『わずか９０日で１０数人しか動員できないBANDを 音やメンバ...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

昨日、マスターストレッチインストラクター養成講座札幌3期生が RefineBodyにて開催されました。 僕は東京で5年前に受けたのですが 札幌1期生時も2期生時も 養成講座には携わらせて頂いております 昨年11月には開催予定も 嵐に負け ※嵐のコンサートにぶつかり講師受講者ともにホテルが取れないという状態 結果、帯広開催♪ さすがに駆けつけれませんでした。。 昨日はデスクワークが...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。クールなニュアンスが魅力な「ボーダータイトスカート」タイトな腰回りに上品さの印象を作り出します。クールを打ち消す「丸太もも」腰回りをシュッと見せるタイトスカート。ボーダー柄がプラスさせることでより注目が集まります。ここで最も多いお悩みは太ももの外が張り出すこと。ボーダーの特徴からも相乗効果で太ももの幅を広く見せてしまうことも。。外ももが減ら...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

気持ちよく晴れた朝。 この季節、わたくしほぼほぼ毎日5時に目を覚まし でも、体を動かすのはね・・と思い、 ベッドの中でうだうだ。 何することない時間、 無駄遣いしちゃいます！ さて、今週のテーマは 「やっておけばよかった」 ことです。 昨日。 大切な人が、 傘寿のお祝いのお茶席を掛けられました。 お運びを手伝わせてくださることになったのですが、 お稽古を辞めて日が長い。 お作法も...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

皆様は「肉食派」ですか？ それとも「菜食派」ですか？   これは一つの例ですが、この世にはこの様に「健康的な "食" とはどういうものか？」という事に関しては、様々な見解が有りますね？ (^^♪   ちなみに、私はこのお答えには「絶対的なもの」は存在しないと思っていて、 それぞれの「年齢」や「体質＝内臓の強度」、又は「どう生きたいか？」により答えは違って来るというのが正しい答えではな...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

こころのブレーキがわかる婚活カウンセラー湯田佐恵子です！ 先日、NHKあさイチで「大丈夫？子供の食卓」というテーマで、「偏食」についての実験結果みたいなものを伝えていました。（内容そのままコピーペースト） “味覚力”が高いほど、「好き嫌い」が少ない学習院女子大学教授の品川明さんが、小学５，６年生に行った調査によると、「味の違いを識別する能力＝“味覚力”が高いほど、好き嫌いが少ない」という結果...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

Baby「妊活血流」教室では「妊娠自立」をキーワードに、妊娠力を高める体づくりを行っています。   妊娠自立とは、自分の力で妊娠を達成させる力をいいます。それには二つの自立力があります。   卵巣自立力：良質な卵子を育てる力をいいます。良質な卵子とは、理想とする培養５日で良好な胚盤胞に達成することをいいます。良好な胚盤胞は当然に妊娠率を高めます。   子宮自立力：子宮での胚の受け入れを...（続きを読む）

奈良 修次

（鍼灸師）

定期保険は、一定期間に亡くなったとき、一時金で死亡保険金が支払われる保険です。 何事もなく保険期間が終わってしまったら、支払った保険料は1円も戻ってこないため、一般的には「掛け捨ての保険」と言われます。掛け捨てというリスクを負う分、割安な保険料で死亡保障を準備できるメリットがあります。期間が短いと、途中で解約してもほとんど解約返戻金がありませんが、期間が長いと、途中で解約しても解約返戻金がある場合...（続きを読む）

田中 香津奈

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。一枚でも完成度が高い！「パーカーワンピース」ブラウジングできるものや切りっぱなし素材など、カジュアルにこなれ感を出すマストアイテムです。ダイエット後の残り物春に向けて！ 薄着になるから！と一生懸命に励むダイエット。特におしゃれを楽しむために二の腕痩せしたい！との理由で行う女性も多い事実。しかし、多くの女性が○食事制限○有酸素運動が有効と捉え...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本年から年金給付額の抑制を目的とした、年金の経済マクロスライドが始まり、合わせて過去に過剰に支払った特例分の減額も開始しています。また、アベノミクスの成功からインフレになる可能性も高くなり、金融商品への関心も高くなっています。ただ、売り手のデータは、販売商品があってのことですので、アンケートは「老後は不安を感じていますか」などの聞き方で、必要額も多めの例も多いため、将来必要な老後資金の目標を公...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

産まれたての赤ちゃんは、肌が未熟でトラブルの多いもの。乾燥を防ぐには、 お顔は ワセリン体は ボディクリーム を塗りましょう 産まれたてのときは、ホルモンの影響で、ニキビがお顔に出ることも。 これら肌トラブルは、たいてい塗り薬で治せます。 赤ちゃんの肌トラブルは多いもの。 かかりつけの皮膚科を見つけて、いきましょう」。 （続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

「膝の軟骨がすり減って、膝が痛くなります。老化です。」 こういった話をよく聞きます。 「老化だから仕方ない。」 多くの人がそう思われているようです。 あなたもそうではないでしょうか？ でも、素朴な疑問として 50代で膝が痛くなったら、老化。 80代で膝が痛くなっても、老化。 といった診断は本当にあってるのか？ 実際、私の患者さんでも 「私（50代）が病院に行ったら、膝の痛みは老化だと。...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

今回は、昔から私が自分自身に常々感じて来た事をテーマに致しました♫  _(_^_)_   人間は「癒し」というものが大好きですね？ はい！勿論私も大好きです♫♫♫ (^^♪   もし「芸術」や「癒し」というものが無ければ、この世という修行の場では人間はあまりに息が詰まって心が荒み、きっと生きて行けないのではないかと私は思います。 巷では「癒しブーム」が起きて久しいですが、それはその...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

おはようございます！ ちょっとブログ更新さぼってしまいました～ また頑張ります！ メジャープロ歌手成功者★ほとんど全ての人が実施している【強力な方法】 僕の生徒さんは本当に真面目で 努力家の人が多い。 「さぼり癖」をなんとかしたい と思っている方々から たくさんの質問がある。 「さぼり癖」があるのに、それを認めたくない… そんな方々もたくさんいるんだ。 でも治し...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。上質なジャケット、スーツなど清楚感が存分に味わえる「キチンとスタイル」初対面、会合などで見た目の印象に気を使うことも多い時期です。キチンとの「ん！？」見た目には清楚なスタイルでもサイズ合ってなくない？と捉えられることが多々あります。規制のキチンとファッションでは肩ーウエストーヒップの規格がある程度決まっています。特にサイズが合いづらいのは腰...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「活性酸素によって細胞が傷ついてガンになりやすくなる。」 雑誌やネットの情報を見ていると、このような内容が書かれていることが良くあります。 活性酸素＝細胞を攻撃 あなたもそのように考えているのではないでしょうか？ 私も以前は活性酸素そのものが悪いものだと思っていました。 しかし、それは間違いでした。 実は、活性酸素にはいくつも種類があり、私たちの体を守る働きもしています。 例え...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

今回のタイトル。 (^^✿ 前回「物事を理解して行くには順序の決められた学び方がある」というお話しを致しましたので、今回はそれに関連するお話しという事でこのタイトルに致しました♫ _(_^_)_     皆様の中には、「何も考えない」「ありのままで」という事を良しとされる方も多いと思いますが、そこの根底に在るものが、   「知らないから拘らない」という事なのか？ 「知っていて拘ら...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

ようやく、晴れた朝。 今日から、事務所にお手伝い下さるスタッフを迎えました。 気心知れた友人で、 そんなぁ～と、 無理、無茶を止めてくれるタイプです。 事務所の空気は大いに入れ替わりました！！ 何かを変えたい、春なのです。 そして。 大切なお友だちが、 昨夜もいい仕事ができました！と。 先ほど、嬉しいメッセージをくださいました。 充実感伝わるメッセージって。 心を励ましてくれます...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ヘルシーな女子らしさが作れる「クラッシュデニム」汚く見える‥‥と敬遠しがちもトップスやヒールでの清楚感を出すなど着こなし幅のあるファッションです。タイプを合わせたゴツゴツ脚女性のクラッシュデニムでは印象としてはワイルドやスポーティ。相性良く穿く脚として○足首のゴツゴツ感○膝のゴツゴツ感これらの引き出しがポイントとなります。逆に、これらの部位...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　先月末から打楽器のソロの演奏を続けて聴く機会がありました。 たまたま世代別に分かれた演奏会でしたので、いろいろと感じることができました。   　まず、３月２８日にキッセイ文化ホール（長野県松本市）でおこなわれた「中部日本個人・重奏コンテスト本大会　中学の部」です。 このコンテストは石川・富山・福井・愛知・静岡・岐阜・三重・長野・滋賀・名古屋市から選ばれた出場者６０人が日頃吹奏楽で使われて...（続きを読む）

成澤 利幸

（音楽講師）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の5月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

Happyは自分で創る笑顔になれる女子力アップカウセリングｶｳﾝｾﾗｰ＆笑顔調律師の田中よしこです。 ＊4月のコラムです＊ 4月の記事は怒ったときのイライラ対処法ですhttp://latte.la/column/30747054 ****************** ＊Collet＊ホームページhttp://smilelabo-collet.com/ *******************なん...（続きを読む）

田中 よしこ

（心理カウンセラー）

今回は、   ☆「体の姿勢」が心の健康に与える影響の大きさ ☆「心の姿勢」が体の健康に与える影響の大きさ   という二つの視野からのお話しをば…。 _(_^_)_     私は長年プロダンサーでしたので、「体の感覚」や「心の感覚」というものにはとても繊細で緻密なものを感じられる「体感力」というものを自分の中に持っております。 (^^♪ その様に身体と心の芯(＝中心)を自分の...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。 今日は基礎体力についてのお話です。 今朝、男子ゴルフのマスターズが放送されていました。 松山選手は5位と大健闘。 彼のプレーを見ていると、やっとメジャートーナメントで優勝しそうな日本人選手が現れたなと感じます。 よく石川遼選手と比較されますが、体の大きさが違いますね。 明らかに松山選手の方が大きいし、がっちりしていて丈夫そうに見えます。 ふて...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）