（専門家プロファイルからはこちらから←） 左足太もも筋肉離れから1週間、ようやく通常動作が出来るようになり、引き続きプールリハビリ続けてます。マシンも色々な種類がありますが、負荷をかけ過ぎて再発が怖いのでお休み中    約50分～1時間ほど、歩行や水中負荷をかけての筋力リハビリは順調です  部分的にジェット水流が出るマッサージ・スパでは、ふくらはぎ・太もも・お尻・腰・お腹・背中・肩といった部位...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 先日のジムでトレーニングのオーバーワークで、左足中殿筋～大腿筋膜張筋あたりに肉離れを起こしてしまいました。  痛みで左足を自力で上げることが出来ず、歩く際も引きずって歩く状態です。クルマに乗る際も左足を手で運び入れたり、段差も手すりにつかまらないと上がれません。 行きつけの接骨院で症状が分かるように痛み止めは飲まず、寝返りに悶絶しながら昨朝を迎えました...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

　こんばんわ 1月もあっという間に3分の１が終わりましたね 本当に早いモノです・・・・・・ 　そう！！ いよいよ3日後となりました 皆さん、準備は宜しいでしょうか？ 　えっ？ 何がかって？ 　3日後は、880円を握りしめて 本屋さんへダッシュをしていただいたり 　フェイスブックで絶賛のシェアを して頂いたり 　アマゾンでカート...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

ここ数ヶ月は地元のジムに通ってましたが、ヘルスアップ教室参加により、もう一つのジムでパーソナルトレーナーとフィジカルチェックをし、私自身のメニューを作ってもらいました。 体力には自身があったため、負荷の大きさも同年代より高く設定したのが裏目に出たのか　左太ももの前面に軽い肉離れを起こしてしまいました。。 歩いたり生活には支障がありませんが、筋肉系トラブルはクセになるので様子を見てい...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

（続き）・・さて日本ではガン、心臓病、糖尿病などが軒並み増加していますが、実は米国では１０年あまり前から減少傾向に転じています。それまでの米国は今の日本以上に、肥満やそれに関連した各種の病気の多さに悩まされてきました。米国ではガンや心臓病は伝統的に発症率、死亡率ともに高く、平均寿命は先進諸国の中では最低レベルでした。それが１９７０年代以降、禁煙運動に端を発して国民を健康にする、という国を挙げての運...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

あたかも当然のように偉業を成し遂げた。競泳男子２００メートル平泳ぎで北島康介（日本コカ・コーラ）が今大会２個目の金メダルを獲得。五輪の男子平泳ぎでは史上初めて、２大会連続で２種目を制した。計４個の金メダルは、ここ一番で最大限の力を発揮し続けた強さの象徴でもある。 「小学校のころ、あいつはその年の一番大きい記録会でベスト記録を出していた」。東京スイミングセンター（ＳＣ）で少年時代から北島を見守...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

一般の方はもちろん、保険を取扱う仕事をされている方でも 「ケガの保険≠傷害保険」に対して、その根拠が明確に見出せないのでは ないでしょうか？ そもそも傷害保険とは、 「傷害による勤務制限によって収入減を補填する」ために商品化されたものです。 しかし、この保険に「通院特約」が付けられてからは、売り手側の販売促進 という意図もあり、「とにかく1日でも通院すれば○○...（続きを読む）

大関 浩伸

（保険アドバイザー）