「パフォーマンス」を含むコラム・事例
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大雨のゴルフ対策 フルスイング編 byヒロコ 米国A級プロ
大雨の時は、地面がぬかるみ、ボールよりも手前の地面を叩いてしまうと、ボールが全く先にいかず、苦しいゴルフに・・・。 大雨のフルスイングのポイントは・・・中心をずらさないコンパクトなスイング フルスイングのコツは・・・ (1)アドレス: いつも以上に「どっしりと構える」ことを意識。低重心にすることで、中心をぶれずらくする。 (2)テークバックからトップ: 右膝(右利きの場合)内側に重心を...(続きを読む)
- ヒロコ・ベンダーホーフ
- (ゴルフインストラクター)
トレーナー・インストラクターの為の家庭教師?
こんにちわ 今日はスタジオのカギを家に忘れ、朝から往復することになり 車内での普段より多めの読書から1日がスタートしました(笑) そして、スタジオに到着すると留守電が入っており、 留守電を聞いてみると、トレーナーを志されている方からで、 奇跡的にご希望頂いた時間だけ空いており、 大阪からわざわざレッスンを受けに来てくださいました!! これも何かのご縁なのでし...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
『今まで参加したセミナーで一番良かった』
こんにちわ 今日も朝からHotな1日ですね!! 毎回セミナー風景などの写真を撮ろうと思うのですが、 お昼休みにご質問頂いた内容にお答えさせて頂いたり、 最後に質疑応答などを行っていると、気が付けばあっという間に セミナーが終わっており、気が付けば今回も大阪でのセミナーが終了していました(笑) わざわざ貴重な時間とお金を使ってお越しくださる受講者の方に ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
ページの共通部分装飾は背景に
SEO対策において、できる限りHTMLファイル内を すっきりさせることが必要です。 なかでもメインビジュアル等で用いる大きな画像は 共通部分の装飾であるならば、背景に持ってくることでも 良いでしょう。 そうする事で、読み込みにも負担が減少され、 より良いパフォーマンスとなります。 画像の大きさ等の指定を忘れずに行うことで、 定位置に置く事ができます。(続きを読む)
- 瀧内 賢
- (Webプロデューサー)
睡眠専門家のストレス軽減法 42 適材適所
◆ みなさん! 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング(対処法)といいます。 私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。 特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーションとしてのコーチングと...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (心理カウンセラー)
「骨盤底筋」を締めましょうと言うけれど……
こんにちわ 昨日はデスクワークをしていたら、肩がこってきたので 夜の23時ころにランニングをしていました(笑) この時期は汗がダクダクとかいうレベルではありませんが とっても気持ちが良いですね!! 途中で30mくらいの坂を何本かダッシュして、 ゼーゼー ハーハー 言いながら、 心の臓がバクバクしながら 苦しそうに楽しんでいました~(笑) 『T...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
TOKO Biz Report <07月号>
*TOKOビジネス通信 vol:第24号 12/07/24* ◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇ ☆:*:・°★:*:・°☆:*:・☆:*:・°★:*:・°☆:*:・☆:*:・☆:*:・°★: ━━━━━━━━━━━━NHK Eテレ『高校講座(7/23) 』で放映されました━━━━━━━━━...(続きを読む)
- 中沢雅孝
- (ビジネススキル講師)
8月25日、野方で『牡丹と馬』を見ます!
8月25日、野方で『牡丹と馬』を見ます! まだお席があるそうなので、ぜひどうぞ。とってもお勧めです。 私は昨日庄崎さんのパフォーマンスを見て、 まなざしひとつで、「祈り」「安心」「希望」「怒り」「絶望」「悲しみ」を感じました。 そして、 テンポのよさ、場を創りだすさまに立ち会わせていただき、 身体がこんな風に動くんだ、 言葉なしで、 言葉なしだからこそ、こんなに豊かなんだ、...(続きを読む)
- 喜多見 明日香
- (パーソナルコーチ)
この経験をしたからには、5日前の私と同じ私ではあり得ない。
演劇大学 in 郡山の庄崎コース(20日、21日、22日)の仲間たち。 ほとんどが、国際アート&デザイン専門学校の学生さんたち。 http://www.art-design.ac.jp/index.html 声優志望の学生さんたちだそうですが、 共に、講談を発表し、 現代劇のセリフを言ったり、芥川の「藪の中(時代は平安時代)」を朗読したり、 豊かな表現力を身に...(続きを読む)
- 喜多見 明日香
- (パーソナルコーチ)
「起業・経営の光と影~外食産業にかける男達が語る」
こんにちわ 今日も朝からJoyn Beauty&Conditioningでセッションです!! そして気が付けばこんな時間(笑) 最近は毎日7~8時過ぎに家を出て、24時前後に帰宅 シャワー浴びて、小腹が減ったのでサラダ食べて、 リビングで志事&専門書を開きながら30分くらい意識がとんで、 27~28時ころに気が付いてベッドに行って・・・・・・そんな毎日です(笑)...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
トレーナーに必要な翻訳力!?
こんにちわ 今日はビックリするくらい暑い1日でしたね!! まあ、熱いのは毎日のことなのですが・・・・・・ ちょっと上手い事を言った気になってみました(笑) 最近、ジュニアのバレエダンサーのお客様をみさせて頂くこととなり Joyn Beauty&Conditioningでのトレーニングを開始しました トレーナーという志事をしていると、色々なスポーツやダン...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
トレーナーは、どうやって学ぶ
トレーナー業は、いろんな役割があります。 大きく分けてパフォーマンスコーチ(ストレングス系)と治療系のコンディショニングトレーナーです。 日本の場合、云われ方が色々なので何とも判りにくいです。 各競技ごとにトレーナーの位置づけが微妙に違うので認識も違います。。 陸上競技の場合は、コンディショニングと云えば治療的な行為(マッサージやストレッチ)をすることを求められることが一般的です。...(続きを読む)
- 曽我 武史
- (あん摩マッサージ指圧師)
アスリートを支える仕事
アスリートを支える仕事に就き、それを一生の仕事にしたいと願うトレーナーが近年増えています。 そして、その環境も以前に比べれば増えてきているように思います。 日本の場合は、アスレティックトレーナーという仕事にもいくつか専門的な業務が分担されています。 怪我からの競技復帰に関わる為、医学的な知識は必要になります。 ちなみにオリンピックなど大会に帯同す...(続きを読む)
- 曽我 武史
- (あん摩マッサージ指圧師)
海外のメンタルトレーニング事情
本日は、海外のスポーツ選手が取り組んでいるメンタルトレーニングについてのお話です。 本来、メンタルトレーニングは、スポーツ選手のためではなく、 1950年代に宇宙飛行士の自己コントロール法のために開発された技術でした。 その自己コントロールの有用性を知った旧ソビエトがいち早く自国のオリンピックチームに導入し、成果を上げていきました。 当時は今以上に、「オリンピックのメダル数」...(続きを読む)
- 辻 良史
- (ヨガインストラクター)
これまでを振り返る3
無事にアメリカから帰国して2001年春から企業に勤めることになりました。 それは、スポーツメーカーのミズノ株式会社です。 仕事はアスレティックトレーナーという専門職での入社です。 この時から、トレーナーという専門職を意識して活動するようになりました。 このミズノという企業には、ミズノトラッククラブ(mizuno track club ;通称MTC)という陸上部があります。 ...(続きを読む)
- 曽我 武史
- (あん摩マッサージ指圧師)
リラックスして高いパフォーマンスを発揮する方法! - 表情ヨガ -
仕事が忙しい時や、サッカーなどのロスタイム時など、成約や得点を追う立場にあるときなどは、 人間は、自律神経の中でも戦闘モードの交感神経の働きが強まります。 そして、その交感神経の働きにより筋肉が収縮し、筋肉は固くなっていくのですが、 特にリラックス状態からの筋肉の変化が著しいのはどこかお分かりになりますか? それは実は、“眉間のまわりの筋肉”なのです。 よくスポー...(続きを読む)
- 辻 良史
- (ヨガインストラクター)
8月は大阪・東京で熱く楽習しましょう!!
こんばんわ 昨日はPHI Pilates Mat Ⅰ&Ⅱインストラクター認定試験の試験官でした!! もちろん内容については書けませんが、受講生の皆さんの指導から この一か月、必死で学ばれてきたことが伝わり 心から尊敬すると共に、スゴク嬉しかったです♪ そして、試験が終わってから 『養成セミナーを含めた3か月間、いつもの志事に加えて学ぶことだらけで 大変だった...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
【6/28書評】戦略の本質 戦史に学ぶ逆転のリーダーシップ
こんにちは。考動型営業コンサル@竹内です。書評をご紹介します。では本日はこちら↓ 戦略の本質 戦史に学ぶ逆転のリーダーシップ ■---------------------------------------------------- 私の5段階評価 ★★★★★ 5 同書は、ベストセラー「失敗の本質」の姉妹編として 戦略、リーダーシップに焦点を 合わせた本です。 一度では理解しづらい点も...(続きを読む)
- 竹内 慎也
- (営業コンサルタント)
“ヨガは新たなる次元へと飛躍する”
皆様、はじめまして、サイバー・ヨガ研究所の辻と申します。 私は、「脳」と「体」のつながりに関する科学的な心身へのアプローチ及びセルフコントロールに関することを専門としております。 こちらのサイトでは、特に、心身のコントロールに関して生理・心理学的なアプローチからアドバイスをさせていただき、皆様にとって有益な情報が提供ができましたら幸いでございます。 医療機関などでは、メンタ...(続きを読む)
- 辻 良史
- (ヨガインストラクター)
応えられているのか?
アスレティクトレーナーになりたいと志してから、あっと言う間に20年以上が過ぎてしまいました。 私がまだ駆け出しのころから比べれば、今は多くのトレーナーが存在していると思います。 そして、トレーナーが知らなくてはいけない情報も今は、簡単に入手することができるようになりました。 アスレティックトレーナーの場合、基本的には、スポーツ選手を対象に何ができるかというのが本来の役割となります。しか...(続きを読む)
- 曽我 武史
- (あん摩マッサージ指圧師)
選手とのコミュニケーション
選手とのコミュニケーション これは、もっとも大事なことです。 試合にむけて微調整をするコンディショニング(ケア@治療)の場合には、コレがうまくできないと とんでもないことがおきます。 具体的には、選手自身が感じているからだの感覚(身体感覚)を理解しながらこちらの手でからだの状態を感じとることです。 筋肉の張りや関節の動きやすいやしにくさなどです。 また、競技独特の動きがあ...(続きを読む)
- 曽我 武史
- (あん摩マッサージ指圧師)
自分に合った環境を選ぶ(3) 働くなら大手かベンチャーか
☆☆-------------------------------------------- 「働く」を応援するシリーズⅣ 自分に合った環境を選ぶ(3) -------------------------------------------☆☆ ずっと書きたかったテーマのひとつ 就職する会社は ベンチャー企業か大手企業か どちらがいいのか これって インドを旅するかスイスを旅するか...(続きを読む)
- 壷井 央子
- (キャリアカウンセラー)
マーケッターのためのGoogleアナリティクス
「マーケッターのためのGoogleアナリティクス」 動画配信テーマ: 「マーケッターのためのGoogleアナリティクス」セミナー ※大内さんのウェビナーです。必見です(☆∇☆) キッラ-ン! 1,Google Analyticsのトラフィック分析の基礎 2,キャンペーン変数の設定とアドワーズ 3,トラフィック パフォーマンス評価のポイント 4,Google Analyticsのソーシャ...(続きを読む)
- 小宮山 真吾
- (研修講師)
運動連鎖の活用法!?
こんにちわ 今日は朝8時半からセッションを開始し、 その後はセッションの合間に自分のトレーニングなども行い、 夜は「日本元気塾」の高島塾の一回目なので 今からワクワクしています!! ピラティスの養成や機能解剖学のセミナーなどを行っていると 全国で「運動連鎖」について、基礎的な部分から学びたいので セミナーを開催して欲しいとの声を、トレーナーさんやピラティスイ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
そんなあなたに来て欲しいのです♪
こんばんわ 神楽坂のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオ Joyn Beauty&Conditioning代表の小林俊夫です 先日、スタジオのトライアルレッスンに関するお問い合わせで 「今まで運動経験があまり無いのですが、夏までにカラダを 引き締めていきたいので、トライアルレッスンに申し込んで大丈夫でしょうか?」 というお問い合わせを頂きました。 ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
転職の手帖1:越えなければならない4つの山
これまで、人材コンサルタントとしての活動を通じて考えたことを基に、キャリアの再構築のために考えなければならないこと、失敗しない転職活動のありかたについて、できるだけ時系列で、体系的にまとめる試みをしました。愚直に、生真面目に書きました。長丁場になりますが、お付き合いいただければ幸いです。 1. はじめに:転職活動で越えなければならない山 転職活動というと、求人案件に応募し選考を受けること...(続きを読む)
- 市村 光之
- (キャリアカウンセラー)
全国からPHIピラティス指導者を目指して大集合!!
こんばんわ 明日、明後日はPHI Pilatesマットインストラクターの 養成セミナー1日目、2日目を開催します 今回は全国から様々な方がお申込みくださり あっという間に10名以上のお申込みが・・・・・・ 僕自身、こんなに多くの方が受講してくださるとは思わず かなりビックリです!! 会場の関係で、泣く泣く、他の日程に回って頂いた方も 明日...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
GPIFのベンチマークに使われる各指数と10年来の収益率
昨日まで、AIJ問題と企業年金連合会の政策アセットミックス及び年金積立管理運用独立行政法人(GPIF)の運用成績をご紹介しました。 では、もし、これら各アセットの10年来の収益がどうなのかを確認しました。 確認した指数は、GPIFがベンチマークとしている 国内株式は TOPIX 配当込み 国内債券は 野村ボンド・パフォーマンス・インデックス 外国株式は MSCIコクサイ(配当込、円ベース) 外国債...(続きを読む)
- 吉野 充巨
- (ファイナンシャルプランナー)
世界最大の年金ファンド(GPIF)のベンチマークと超過収益率
前回はAIJ問題に関して、委託元である厚生年金基金の上部団体である、企業年金連合会の政策アセット・ミックスの内容をご紹介いたしました。 今回は世界最大の年金基金である、年金積立管理運用独立法人(GPIF)のアセットミックスとベンチマークと超過収益をご紹介します。(出所:データ、図表はGPIFの平成23年第三四半期運用状況より) 御存じの通り、GPIFは私たちの積み立てた年金を管理運用している団体...(続きを読む)
- 吉野 充巨
- (ファイナンシャルプランナー)
【書評:再読】「超」入門 失敗の本質 日本軍と現代日本に共通…
こんにちは^^ 考動型営業育成トレーナーの竹内です。 今日は先日ご紹介した書評を 再読を経て再度ご紹介します。 その本とはコチラです↓ 「超」入門 失敗の本質 日本軍と現代日本に共通する23の組織的ジレンマ この本から学べることは、 日本軍の第二次世界大戦における大敗北と 今の日本企業の敗北の共通点を浮き彫りにしている 失敗の本質の入門版で 非常に読みやすく、 気づきが多いと感...(続きを読む)
- 竹内 慎也
- (営業コンサルタント)
運用のプロに任せても運用成績が良くなる保証はありません
投資信託は運用をプロに任せるから安心、運用成績が良い、と誤解する様な広告が載ることがあります。投資の原則でとして、長期的な運用では、プロはインデックスに勝てないとされています。(様々な実証データがあります) 投資の成果を測るシャープレシオを提示した、アメリカのシャープ氏が投資家に常に説いていたのは、パッシブ運用の良さであり、あのバフェット氏も一般投資家はインデックスファンドで運用を考えるようお勧...(続きを読む)
- 吉野 充巨
- (ファイナンシャルプランナー)
【4/18書評】最強スパイの仕事術
こんにちは。考動型営業コンサル@竹内です。書評をご紹介します。では本日はこちら↓ 最強スパイの仕事術 ■---------------------------------------------------- 私の5段階評価 ★★★★☆ 4 スパイの仕事術、という事で 前作「マフィアの仕事術」の続編版になるのでしょうか。 著者は違うのですが、 こちらの本からは「超エリート集団」の採用プロセ...(続きを読む)
- 竹内 慎也
- (営業コンサルタント)
【最強ビジネスモデル】本質をいかにして伝えるのか。
【最強ビジネスモデル】 2012.0402 No.0346 =========================== 『トイレ掃除をしよう』 『靴を揃えよう』 『ありがとうをたくさん言おう』 などの成功法則。 「これをしたらうまくいく」 と言われいることが色々あります。 それを伝えているのは、 確かに それらを実践してうまくいった 経営者の方々。 そして、ご自分でも実践し、 うまくい...(続きを読む)
- 星 寿美
- (経営コンサルタント)
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