ワタミの創業者　渡邊みきさんの記事を読んで思ったことです。 「私が社長だったら、こんな事態にならなかった。」 といった発言をして、若干炎上していますが、書かれていることには おおむね共感できました。 ただ、経営者は頭脳といった表現には違和感がありました。 気功的な観点で会社を見ると 経営者は頭脳ではなくて、心臓と表現したほうが 適切だと思っています。 つまり、血液を全身に巡らせ、細胞...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 クリスマスシーズンですね(*^_^*) 街じゅうがクリスマスの雰囲気に満ちていて好きな季節です。 みなとみらいもクリスマスの装いでした。 あと面白い人形が飾られていました。高校生の手作りだそうです。 たくさんの人で賑わっていました。 クリスマスってなんだかワクワクし...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 メイク講師（セルフプロデュースメイクマスター）を目指す…新マスター0期生さんから先日の１級講座（前半）の感想が届きました。 前回の2級講座では、 内面の授業で、 自分のつよみや価値を知り、人生のテーマを見つけました。 メイクの授業では、 自分のコンプレックスをチャームポイントにかえる プロ仕様のメイクの基本...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 呼吸と姿勢についての記事を最近よく書いていますが 姿勢のとり方で呼吸の仕方は変わります。 まず呼吸は鼻で！ 口呼吸は直ちにやめましょう。 口呼吸ではたっぷり息が吸えません。また、バイキンを身体に取り込んでしまいます。 寝ている間無呼吸になる方いびきのひどい方も舌の位置が影響していま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 骨盤底筋は骨盤の中で保護されている膀胱や尿道  子宮 直腸など内臓を支えています。 この筋肉がうまく使えなくなると内臓が下がり膀胱や尿道が圧迫され尿もれを起こしやすくなります。 あえてうまく使えなくなるとと 書きました。 なぜかというと筋肉が衰えるというと 筋肉がふにゃっと弱くな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「知る」だけではいけない 教養やリベラルアーツを学ばない企業は、不正を起こしやすくなります。 利益ばかりに目が行き、社会的責任を全うする意識が欠如するからです。 教養やリベラルアーツを学ばない人も、不正を起こしやすくなります。 視野が狭くなり、目先のことしか考えなくなるからです。 でも、教養やリベラルアーツを「読む」とか「聞く」だけでは不正を防げません。 頭でっかちが増え、理屈が先行するから...（続きを読む）

中沢 努

（経営コンサルタント）

人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 美人バランスどおりのイラストを作成しました。 左側…元のイラスト右側…美人バランスに修正 【美人バランス】 髪の生え際～眉間：眉間～鼻先：鼻先～あご先=１：１：１ 鼻下～口下：口下～あご先=１：１ 目の幅：目の間：目の幅=１：１：１ 目の幅：鼻の幅=１：１ 鼻の幅：口の幅=１：1.5 目の高さ：目の幅=...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 私は下半身太りの解消美脚にこだわってきましたが 脚は細いのに二の腕がぶよっと太くて気にされている方結構おられます。脚と同じで扱い方を変えないと細くなりにくく太いまま 私が昔 何をやっても太もも細くならなかったのと同じ。 やっぱり姿勢のバランスと歩き方を含む腕の動きが悪いです。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

おはようございます、今日は音の日です。蓄音機が出てきて、音楽の楽しみ方は著しく変わりました。商売と私生活の関係についてお話をしています。役員報酬の設定額について、損得や実生活とのバランスについて紹介をしました。ここで、最近の傾向について簡単に。私自身、最近では顧問先に対して以下の様な提言をすることが増えてきました。・役員報酬、あまり高くし過ぎないほうが良いですよこれは法人と個人に対する課税の傾向か...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

いつの時代もダイエットは、人類の永遠のテーマであるのでしょうか？(笑) ダイエットとは "飽食" が可能になった先進国特有の「贅沢な悩み」とも言われておりますが…。 (^^;   それでは今回は前回に引き続き、「ダイエットを成功させる秘訣」として私が大事と思われるもう一つの観点をお話しさせて頂きましょう。 (^^✿   前回のコラムでお伝えしたのは、 精神衛生上、健全にダイエットを...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

−○○キロダイエット！ というか、 痩せたくはない。 痩せるよりもラインを作りたい！ という女性には行き場が劇的にせばまる。 基本的な知識だけでできるダイエット とは異なり、メリハリをつけるのは技術。 それをつけられるところは 数が限られます。 下手に食べないとガリガリ。 下手に筋トレするとムキムキ。 本当に、行き場がない！ 体型や見た目を変えるには 姿勢や部分的な筋肉量...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回のテーマは、ダイエットに悩む方達が陥る "思考癖" に付いてお話しさせて頂きましょう。 ☆_(_☆_)_☆   多くの方達に取って、どうしてダイエットはなかなか上手く行かないのでしょうか？ 一時的に成功しても気付けば元の木阿弥になっていて、年中同じ様な事が繰り返されてしまう事が何故多いのでしょうか？   それはその方が「正しいダイエット」というものに固執している事から来ているのです...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

大切なのは、自分の「判断」 残念なことですが、私たちの日常には「公共性に欠けた出来事」ことが少なからずあります。 特に、本人にとっては些細なことであろうが、相手にとっては「それはちょっと・・」ということが。 ◆ 例えば、コーヒーショップでの席とり。 ◆ 例えば、ラッシュの電車内、カバンの肩掛け。 ◆ 例えば、歩きタバコ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...（続きを読む）

中沢 努

（経営コンサルタント）

ペットの３０％以上が肥満であると言われ始めてから１０年以上経ちますが、今朝のTVでも取り上げられていましたね。動物の行動学の勉強会でも肥満であったり、偏食や、少食の問題が取り上げられていましたが、多くの獣医師さんが、「飼い主さんに食事を制限してもらうことが難しい。」というところで話がいつも行き詰ってしまいます。 「動物の病気を診る」ということが仕事だと思っている獣医さんがほとんどです。...（続きを読む）

千田 純子

（獣医）

新聞だって立派な教材 新聞と言えば「時事ネタ」。 政治、経済、マーケットに社会問題。 どちらかというと「情報」ですね。 でも、それだけではありません。 「人の心」だってちゃんと学べます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ CIAの過酷な尋問「テロ防止に効果なし」　米上院特別委が報告書 米上院情報特別委員会は９日、ブッシュ前政権下で...（続きを読む）

中沢 努

（経営コンサルタント）

Key Words : 目の下のたるみ、切らないたるみとり、経結膜脱脂、最安値ナビジョン（NAVISION)、安いナビジョン（NAVISION)、最安値ナビジョンDR (NAVISION DR)、安いナビジョンDR (NAVISION DR) まず、このお話に御協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深謝いたします。 今回ご紹介するのは、経結膜脱脂（切らないたるみ取り）を受けられた方...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 呼吸法に相変わらずこだわっています。 なんでこんなに息が吸えてない人が多いんだろう？！ こだわり出してから呼吸が浅い人の多さにビックリしてます。 呼吸が上手にできたら 姿勢が良くなるスタイルが良くなる身体が楽になる いいこといっぱい！ 過去に書いた記事⇩⇩⇩「太る呼吸」 ⇩⇩⇩「...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

身体は常に、リバウンドの欲がある。 痩せられてしまうことは生命維持に不利。 なるべく予備は蓄えておきたい！ というのが身体の本音。 仮に日常の維持状態なら そこからエネルギーを作り出し うまく代謝を回す。 入ってくる量が少なければ はじめは回らない、、 でも、だんだん効率化して 少なくても保てるように維持をする たくさん入ってくれば それはもう万々歳！ しっかりと脂肪としてエネ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 今日はインストラクター有志対象のYURUKUウォーカーリーダー認定講習でした。 養成講座 受講生の頃から毎回 愛知県から車でレッスンに来ているインストラクターが復習のために参加しました。 彼女が雑談中にインストラクター養成講座受講中のお話をしてくれました。 腰痛がひどく何を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

全国で配達されているマイナンバー通知カードが、各地で返送の山になっているらしいです。 《 ﾟДﾟ》!! 大人しくて従順(or 無関心)な日本国民も、さすがに今回は私達に何のメリットも無いこの胡散臭いシステムに対して「NO!」を突き付けるという個人的な意思表示をされている方達が多くいらっしゃるのですね～。 ( ・・) ~~~ ちなみに、例によって政府やマスコミはその動きがあまり国民に知られな...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

女性に年齢を聞いてはいけない！ しかし、無意識に見えている 姿勢年齢。 姿勢の筋肉は年々減ることからも ここにハッキリとでています。 背中は姿勢の現れ。 姿勢の筋肉は低下することは 誰でも知っています。 それによって出てくるのは 背中の丸み。 デスクワークや電子タブレットの使用が多くなる現代。 若い世代でも皆背中が丸い。 しかし、年齢による背中の丸さとは大きく差があります。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 呼吸ができていない方が大変多いです。 肋骨が動いていないのです。 その状態では楽な姿勢がうまく取れません。 楽に歩くことがうまくできません。 内臓が良い位置に動きません。 使えない筋肉が多く代謝が上がりません。 お腹がポッコリしウエストが細くなりません。 反り腰が改善しません。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

おはようございます、今日は鰹節の日です。種類によって大分味が異なることを最近知りました。商売と私生活の関係についてお話をしています。事業の規模、私生活の水準など、色々なことに自覚的であることがとても大切だとご紹介しています。改めて、事業の規模についてはしっかりと認識をして頂きたいと常日頃から思っております。大きくすること＝良いこと、という考え方が常識のように語られています。もちろん、同じことをずっ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

痩せても足が痩せない。 痩せても足が痩せない。 足の筋肉をつけよう！ 大間違いです。 今すぐやめましょう。 痩せても足が変わらないのは 脂肪のせいではありません。 体脂肪は全体的に増減します。 痩せれば足の脂肪も減っていきます。 残ってしまうのは 筋肉による太さになります。 筋肉で太さが残る場合 足の筋トレはさらに足を太くする。。 単なる逆効果です。 むしろ何も着ない...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

美容室やネイルに行くときに 憂鬱になる。。 ということはまずありません。 なのに、同じ自分磨きの運動では なぜか憂鬱になる。 これはなぜか？？？？ 他の美容と運動の大きな差は その場で効果が出ないこと。 綺麗になびく髪、整ったネイルは その場で仕上がります。 体型に関しては 体積を変えるには一定期間がかかるもの。 だからなかなか続けられない。 とのお悩みが多くなります。 これ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）