401Kバランスの良い投資配分について

会社で退職金制度が変わり401Kを導入することになりました。導入説明を受けたのですが、長期的視野で見たときにどの商品で運用するのが良いのか、なかなか判断がつきません。若いときには多少リスクのある株式を多めでも問題ないと聞いたのですが、実際のところどうなのでしょうか。まずスタートは下記配分で行おうと思っていますが、定期預金の配分をもう少し下げても良いのかと悩んでいます。バランスの良…

家計診断をお願いいたします。

結婚2年目子供なしです。数年以内には授かりたいと思っております。<手取り月収>夫30歳 22万円妻26歳 8万円（扶養の範囲でパート）<年間手取りボーナス>夫 45万円妻 0万円<預貯金>約500万円（全て地方銀行、預金と積立）●住居費\46,000（駐車場代2台込み）●小遣い（美容費、服飾費、交際費は自己負担、足りなければおねだり/ボーナス月はそれぞれプラス1万円)夫：\25,000妻：\1...

急に理由もなく不安感に襲われる

現在高校3年生の息子についてです。自宅外の学校に通っています。住まいは1人で生活をしています。今までなんともなかったのに急に異様な不安感に襲われるようになりました。たとえばお風呂や洗顔で目をつむり目を開く瞬間や小さな物音。鍵をかけていても誰かが部屋に入ってくるんじゃないか。振り向いたら誰かいるんじゃないか…など。今まで何もなかったのに急にだそうです。夜も眠れない状態になったそうで…

肩こりと扁桃腺？

慢性的な肩こりがあります。最近、咽頭周辺（扁桃腺？）が腫れているのか、飲み下し時に痛みがあります。風邪を引いて喉が荒れたときのように中が痛いのではなく、どちらかというと、筋肉痛のような痛み？です。はたして肩こりと関係があるのでしょうか？

胸郭出口症候群

以前、胸郭出口症候群と診断されたことがあります。30代女です。特に治療はしていませんが、最近、首こりがひどく、首の付け根が狭くなっているような感覚があり、息苦しく思うことがあります。（のどの辺りを軽く圧迫されているような感じ）これは、胸郭出口症候群の症状なのでしょうか？教えていただけると幸いです。

右手のしびれ

最近右手が良くピリピリとしびれます。別に痛めたとかはありません。でも、常にしびれています。どこの科を受診したらいいですか？ほっといたらだめですか？

ポートフォリオを診断してください

先日も質問させて頂いた者ですが、ETFを勉強してみて考え方に変化があり再度ご質問いたします。現在32歳で妻は31歳、子供1人(0歳）です。収入は夫婦で手取り100万円程度。現在の資産は普通預金　　1300万ネット定期　400万SBI社債　　 200万セゾンバンガードファンド　40万円その他　60万円です。30年先の将来への投資ということで下記を重視しました。1）30年後、日本よりは海外新興国の方が...

定年後の主人の扱い

今年の春の定年後からずっと家に居ます。何か仕事を頼んでも普段から何もしてくれない人で、お前に言われたらやる気がせん、とか、今しようと思っていたのにいわれてやる気が失せたとか、用するにやる気がないのです。以前も庭の木の散髪を頼んだのですが、それを実行してくれたのはなんと1年後。しかもあとの始末もほったらかしで、ついにたい肥化した始末。まった計画性がなく、自分の気が向いた時に急に掃…

動悸と赤い内出血のようなもの

今年の2月の後半くらいに、夜左耳から耳鳴りがして、その翌日の朝左後頭部から引っ張られるようにくらくらふらついて起きあがれませんでした。左耳の聴力が弱っている気がしてので、耳鼻科に行きましたが、右耳よりもほんの少し聴力が弱っているようでしたが、特に異常はありませんでした。その後、疲労感や首・肩こり、腰痛、指先後からがはいらないなど左半身の違和感を感じていたので、内科に行き(4月初)…

借金の相談です

借金の相談です(著しく困っています！）現在、クレジットのリボ払い200万(金利１４．２％）、カードローン９0万（１３．４％）、車のローン300万（４．１９％）で月々の支払い合計額が85000円でかなり日常生活に支障をきたしております。年収400万なのでかなり痛いです。今まで1回払いかボーナス払いで組んでたのですが不景気の煽りで給与が減額され経済的に困窮し軽い気持ちでリボ払いにしたのがだめでした…

真壁造りの建具について

現在、新築一戸建てを計画中です。できる限り、自然素材の家を希望しております。フローリングは無垢材、壁材には和紙、または塗り壁（セルフビルド）にする予定です。できれば、建具も自然素材のものを希望したら、「非常にお値段が高く全部入れるのは予算的に無理かもしれない」と言われてしまいました。インターネットで検索すると無垢（付き板や集成材も含む）の建具で杉やパインやポプラなどの建具があ…

変額個人年金保険による資産運用（３０代）は？

　資産形成のためには変額個人年金保険よりも投資信託だ、という話をききますが、実際のところ投資信託を選んで購入し、それを管理するのはかなり熱意と手間が必要です。一時は雑誌で勉強したりしてETFや投資信託や国債を購入してみましたが（計４００万円ほど）、ここ半年は忙しくて全く放置してあります。今も積み立て続けていますが把握できていません。　自分でしっかり管理できない私のような者は、投資…

足首（甲部分？）の痛みの訳

正座をしたときに痛みに気づきました。つまりつま先まで一直線に伸ばし、体重をかけると、足首部分（前なので、足の「甲」にあたるのでしょうか？）が痛いです。特に原因になるようなことはしていないように思います。この症状は足首自体の問題でしょうか？それとも別の部分からきているのでしょうか？教えてください。

統合失調症で大学受験

初めまして僕は現在大学を目指して二浪していますでもやる気がありません勉強も難しくて身に入りません高校のときにクローン病になってしまい高校を休みがちになってしまい勉強ができませんでした卒業は何とかできましたそして高３のときに統合失調症になって受験どころじゃなくなりました今はリスペリドン２ｍｇアキリデン４ｍｇ睡眠薬５錠飲んでいます大学に行って公務員を目指したいのですが勉強ができま…

どう乗り越えたらいいでしょうか。

社会人になって、私が育ってきた環境が他とは違うのではないかと感じるようになりました。小さい頃から両親に自分の気持ちをぶつけるということはしません。それは普通のことだと思っていました。家族愛といったよくテレビで描かれている家庭の状況、結婚式などでの両親への手紙の内容など、テレビでの事であって現実に存在しないと思っていました。でもその考えは違うと気がづきました。私の家族は、愛だけ…

膿胞について

10/19の「抜歯とインプラントを勧められましたが…」の方と全く同じ症状です。私は、大学病院に行って抜歯の日を決めてきました。外科的手術も少しあるとのこと。膿が出る前から「歯の根元が痛い」と10年前から何度か歯科には訴えていたのですが2つの歯科医からレントゲンみても「神経ない歯だから大丈夫。何ともない」と言われました。結果、抜歯までしないといけない状態まで進行してしまいました。行きつけ…

足の指のしびれ

普段履きなれていないハイヒールの靴を履く機会がありました。4日ほど頑張ってハイヒールで過ごしたのですが、靴を脱いだ後も左足の人差し指がしびれるというか、感覚が鈍くなっているというか、違和感を感じています。この違和感はもう3日ほど続いているのですが、やはり血行が圧迫されたことが原因なのでしょうか？それともハイヒールは関係なく、何か他の病気の可能性があるのでしょうか？よろしくお願い…

２日前から左側の首の痛みがあります。

　初めて質問させていただきます。　２日程前から、特に何をした訳でもないのに（首をひねったとか寝違えをした等）、左側面の首の痛みがあります。　痛む側に首を回したりするのも痛いですが、首を可動させていなくても、首の左側面から耳の後ろまで痛みがあります。　首を左右にそれぞれかたむけても、左右ともに痛いです。　アイシングはしていなくて、市販の湿布薬を貼っていましたが、治りません。　今…

書斎のインテリアについて

新築にあたり、4.5畳の書斎を作ることになりました。南側【廊下に面している】に引き戸、北側に１８０ｃｍ×９０ｃｍの窓があります。西側、東側はただの壁です。床は無垢のウォールナット材【ダーク】ですでに施工しています。ぼちぼち、壁のクロスを考えなくてはいけないのですが悩んでいます。　今のところ照明は、谷俊幸さんのＤＯＮ−ＷＯＯＤで、ソファは２人掛けのグリーンモケット地にしたいと考えてい…

足の甲の捻挫

バレーボールの試合でブロック着地時、隣の人の足の上に乗ってしまいました。ひねったわけではなく、綺麗に上に乗り上げた状態です。その場は痛みも無くプレーしたのですが、帰宅後、甲の中央が少し腫れ痛みも出てきました。常時痛いわけでは無いのですが、正座や甲を押さえつける座り方をすると痛み、歩き始めは特に痛くビッコをひくようです。整形外科でレントゲンを撮っても骨に異常無く湿布を張るしかな…

独身女性のマネー相談

いつもお世話になります。３９歳独身女性です。将来的にやはりお金のことが非常に心配になってきました。アドバイスをよろしくお願いします。現在の収入が３０万といったところです。自営業なので浮き沈みがあります。両親と同居ですのでできるだけ貯蓄できるよう努力しています。積立・・・・・・・・・月６０,０００小規模事業掛け金・・・月２０，０００（現在３００万近くなっています）確定拠出年金・・…

2000万円の投資法

現在32歳で妻は31歳、子供1人(0歳）です。再来年にもう1人子供が欲しいと思っています。収入は夫婦で手取り60万円程度ですが、来年より100万円程度になりそうです。昨年よりセゾン・バンガード・グローバルバランスファンドに毎月2万円を積み立てながら投資の勉強をしておりました。現在の資産は普通預金　　1300万ネット定期　400万（2010年1月まで）SBI社債　　 200万（2010年10月まで）...

足首痛

フットサルをしていて痛めました。足首を曲げたり軽く捻っても特に痛みを感じないのですが、爪先を伸ばすようにすると痛みがあります。どのような症状なのかと簡単なケアの仕方、痛い時の対処法を教えてください。

母を扶養家族に入れる事について

こんにちは。現在67歳の母を、私か夫の扶養家族にしようと思っています。税制や保険など費用面で、どうするのがベストなのかがわかりませんでしたのでどうかご教示ください。現在の状況を以下に簡単に説明させていただきます。夫：会社員　年収約890万　　　現在子ども二人を扶養家族にしています。私：会社員　育児時短勤務中　年収300万以下　　　通常勤務に戻り次第、年収400万前後になる見込み母：67歳　…

新興国への投資

こんにちは。投信についてお尋ねします。現在グローバルソブリン（毎月）を50万、グローバルソブリン（3ヶ月）を20万、LMグローバル（毎月）を50万保有しています。保有期間はグローバルソブリン（毎月）、ＬＭグローバルが1年半、グローバルソブリン（3ヶ月）が1年3ヶ月ほどです。また、2008．8月より外国株式（インデックスオープン）に2万/月、国内株式（（TOPIXオープン）に2万/月積み立て投資して...

常に怖くなってしまいます

以前病院で神経症躁鬱と診断されたことがあります。働くようになってから、急に恐怖感が出てきました。何かが怖いのかといわれると自分でもわからないのです。でも、とにかく怖いのです。特に強く恐怖感を抱くのは仕事関連です。・慣れなくて怖い・失敗したら怖い・業務を覚えられなかったら怖い日常でも会話をするのが怖いです。表現するのが上手ではなく、コミュニケーションがあまり取れないようで、的外…

人が自分を馬鹿にしているように感じます。

３０代の主婦で旦那と子供が二人います。子供の頃から両親の不仲で常に他人に気を使い挙句の果てには無視などのいじめ　自分を卑下しているのが相手に伝わりいつも気が強いリーダー格の人に見下されてきました。高校時代は、影で奴隷などと言われていたことが耳に入りました。このままではいけないと、２０代の頃は前向きに頑張ろうと本など読んで努力しました。浮き沈みはありましたが何とか人間関係も上手…

うつ？自分では違うとは思いますが・・・

自分としては「もしかしたら、うつ？」という気持ちと「そんなはずはない、自分の性格や考え方次第だ」という気持ちが半々です。昔、自分の兄が精神科に入院したことがあり、自分自身そのことで偏見の目にさらされたことがあるので、兄や、そこまで兄を追い詰めた家族を許せないまま大人になりました。兄はこの先も精神科の薬を飲み続け、社会に適応することはないままの人生です。だからこそ、自分だけは心…

この先どう生きれば良いのでしょうか？

２年前対人関係や仕事の能力の無さから仕事を辞め、現在求職中です。ずっと身体のバランスを崩していたのですが、今の年齢で彼氏も居ない自分と、社会経験の浅さなどでこの先の事を考えると、とにかく不安だけしか無く、早く働きたい一心で　自分なりに今年から動き始め、７月から精神科に通院"対人関係に過敏な社会不安障害"と診断を受け、ソラナックス0.4を服用中です。今年の3月から派遣登録へ行ったり、…

家を賃貸で貸す場合のタイミングとリスク

専門家の方々、こんにちは。駅直結新築マンション5000万の住宅ローン（35年）で購入したものです。頭金は1500万です。現在は夫婦だけですが、1人は子供を作る予定でおります。将来的には、実家にも戻る可能性があるため、賃貸に出せる条件のよい物件を購入しました。現在は当マンションは賃貸で20万の賃貸料のようです。ただ10年はローン控除もあるので、それ以降で考えています。ローン支払いはボーナス無し…

寝違えが長引いて悩んでいます

先日、これまでで一番というくらい強く左首を寝違えました。左や上を向けず、左肩や頭も痛み出しました。１週間経った今も左に首は回らず、缶やペットボトルの飲み物を飲みきろうと上を仰ぐのも辛いです。ベッドから起き上がるのも、まず右を向いて、上体をゆっくり起こして…という感じです。どのくらいこのままなのだろう、あと１週間このままだったら、どこか病院に行くべきかと考えています。様子を見て自…

サイト制作・SEO対策の募集について！

私は以前にも投稿させていただきました、サイト制作＆SEO対策を担当しています小社に勤務する20代のＯＬです。本件に係る募集媒体その他何か適切な募集方法のアイディアがないものか、お知恵を拝借できましたら幸いです。なお、矛盾するかも知れませんが、募集業務が多忙をきわめ私の本業に支障をきたさない程度の応募者数が理想です。そのため、実は敢えて場違いとは知りつつもハローワークに載せてみたので…

膀胱結石で手術を控えている犬

10歳になるＭＩＸ雄が膀胱結石で手術をします。最初は結石の種類がわからず抗生物質をのんでいましたが、3回目の尿検査でシュウ酸カルシウム結晶と判明しました。尿データは9月11日と10月10日では比重1,015→1,020　ＰＨ8,0→6,5　赤血球50−100→0−1になりました。2日間の入院ということですが、一般に結石を全部除去する事は困難ではないのでしょうか？また、うちの犬は病院に入ると全身恐怖...

整体とはすぐに効果が現れるものですか？

一昨日くらいから、左肩甲骨の内側の痛みに悩まされています。正面を向いているときは痛くないのですが、首を上下と右に曲げると、引っ張られるように強く痛みます。私は左利きであるのと、毎日机に向かって勉強をしている上に荷物が重いので、肩こりだと思い、本日整体に行ってきました。ソフトな施術で、患部の周り（頭蓋骨、首、腕なと）をいじってもらったのですがあまり効果が見られず、未だに痛みは変…

背骨の痛み

背骨の一部部分が痛いです。事務職なのですが、長時間PCをしていたりすると、背骨が特に痛みます。重い物を持ち上げたりしても痛みます。元々姿勢が悪い自分でも思うのですが、中学生位の時に一度整形外科で見てもらったことがあり、Ｓ字に（横に）カーブしているから痛みが出る。大手術しないと治らないので、シップ張ってください。といわれた事があります。それ以来、今ほど痛みは出ていなかったのですが…

歯列矯正で引っ込んだ顎が治せるか

12歳の娘です。歯並びと顎が引いているのが気になって、横顔のEラインが整えばと、１年前に歯列矯正を始めました。歯並びはそれなりに良くなっているのですが、気になっていた顎があまり改善されているように思いません。歯の方はあと半年くらいで終わると言われましたが、顎は「オトガイ筋が強いのでそちらのトレーニングで…」と言われました。私としてはもう少しましになると思っていて、先生も最初はある…

転んで膝を打ったあと、わき腹が痛む

７１歳の母が、自宅で転び、膝を打ちました。５日後位から脇腹のあたりが痛みだし、夜も眠れず整形外科に行ったところ痛み止めをもらったそうです。夜眠れないのは辛いので夜だけ痛み止めを飲んで寝ていましが、２週間たった今も薬なしでは眠れない状態です。先日ちょっとストレッチを軽くしたら後でまたひどくいたんだそうです。どのような方法が有効でしょうか。

老化によるひざの痛みとお灸

初めて相談させて頂きます。私の母（50代）がひざの痛みに悩んでおり、何か良い対策は無いかと探しています。以前整骨院を受診した際に、老化により筋肉が衰え、水がたまってしまっているとの事でした。それ以来、自宅でひざの上げ下げなどの運動をしていますが、最近痛みが酷くなってきたらしく、サポーター無しでは歩行も厳しいようです。友人からお灸を薦められたのですが、お灸はひざの痛み緩和に効果が…

背骨　鳴る　身長

　中２の男子なのですが、体を回したりすると、背骨が、ボキボキなるのですが、(１日７回ぐらい)やりすぎると身長が止まりますか。また、体にどのような悪影響がありますか？

右脇腹を強打してしまったのですが

石垣に右脇腹を強打してしまったのですが、病院に行った方が良いのでしょうか？一昨日、犬の散歩中に不意に力強く引っ張られたのですがリードを持っていた私は、足場も悪かったため引き戻す事が出来ずそのままバランスを崩して目の前にあった坂道の側面である石壁に、結構な勢いで右胸、脇腹辺りをぶつけてしまいました。腫れなどはなく、激しい痛みもそれほどありませんが、咳やくしゃみ後、息を吸った時、…

左太もも肉離れについて

自分は今現在タイトルのように左太もも肉離れになってしまいました。接骨院と、整形外科を1ヶ所ずつまわりましたが、治る気配がないので、今は治療をやめて安静にしながら他の病院を探しています。過去に(10年くらい前)中学生の時の部活で肉離れになってしまい、その時も完璧に治ったという感じはしなかったです。何度も同じところが痛くなってしまってましたから…今回はサッカーをしていて、飛んできたボー…

子猫の下痢、血便を治す方法

７ヶ月の子猫を飼育しております。現在4.6Kgまで成長したのですが、飼いはじめた３ヶ月の頃から下痢をする事が多く、寄生虫はいなくなったのですが、いまだに下痢を繰り返す事が多くて困っております。血便も以前してしまい、お医者さんに行ったのですが、その際はウィルスがいたようなので、抗生剤を貰い、ウィルスを殺しました。しかし、相変わらずゆるい便ばかりしており、お医者さんにはフードを変更する…

噛み締め圧迫症候群とは？

強いストレスがあり、犬歯から奥の歯が上下左右すべて、乳歯が抜け落ちる前のぐらぐらの状態のようになっています。歯の生え際の根っこがでてしまい、歯茎もやせているようです。歯周病ではないと歯科医から言われました。噛み締め圧迫症候群という疾患はありますか？どのような治療が必要ですか？

緊張感や不安、眠気が日々多い悩んでます

２年くらい前から会社のイスに座っているだけで緊張してしまったり敏感になってしまったり、逆にすぐ眠くなってしまうと言う様な状態が続き診療内科に通い現在までパキシル２０ｍｇとメイラックス１ｍｇツムラ６０番を一か月分もらっておき服用中です。服用は一週間に２回程度ですので三か月に一回程度の通院になります。ですが一向に薬を辞める様にはなりません。いつか薬を辞めたいと思っていますが薬がな…

生命保険、死亡保障の金額は？

こんにちは。よろしくお願い致します。現在契約中の生命保険が来年更新のため、見直しを考えています。 現在夫46歳妻42歳(専業主婦)公立小学校に通う10歳と7歳の子供がおります。死亡保障は逓減定期保険にしたいと思っております。10年後、夫が56歳、妻が52歳になった時、上の子が私立大学2年生、下の子が私立高校2年生と仮定して、万一の場合死亡保障はいくら位あればよいでしょうか？現在の年収は700万で、…

ダウンライトは割高になる？

二階建て一軒家の新築を計画中です。間取りが決まり照明をどうしようかと考え始めています。個人的には間接照明を取り入れたいと思っています。依頼している工務店の方にリビングに、ダウンライト、ブラケットライト、スポットライトなどを使いたいと言ったら、配線が多くなり工賃が高くなるし、電気代も高くなるし、電気の基本料金もたかくなるかもしれないとのことで普通にシーリングライト、ペンダントラ…

住宅ローンの選び方について

三井住友銀行か三菱東京UFJか新生銀行でローンを検討しています。現在、独身、物件購入価格5,200万円、住宅ローン4,000万円、期間30年、自己資金1,500万円、諸費用350万円程度、年収900万円、返済負担率(〜25%以内)、ボーナス返済60万/年、銀行の優遇金利有の場合、変動、固定、MIXとどのようなローンの組み方が、利息とリスクが少なく、バランスがとれた組み方といえますでしょうか？方針と...

腰の痛み

7月にお腹の下が痛かったのですが、今は痛みありません。8月の終わりから、腰が痛くなりました。先月は、生理痛の痛みと合併で、凄く痛くて歩くのが大変です。毎日腰の痛み出ています。一昨日は、立ちたくても立ちきえなくて、立って歩こうかなぁと思っても、腰の痛みで最初の一歩出す事が出来ませんでした。骨と骨の間のクッション役名がくっついているのでしょうか？それとも何処からの痛みでしょうか？先…

左足の裏の痛み

左足の裏が数ヶ月前から痛くなり、自分でマッサージしても、直らないために、困っています。踵と土踏まずの間の位置です。ツボの本を見ると、腸の反射区らしいですが、最近、胃腸の調子もよくないのが原因でしょうか。もっと青竹踏みとかをするといいでしょうか。また、赤ん坊を長時間抱っこすると腰が痛くなります。仕事柄、パソコン画面を長時間見るので、眼精疲労もあります。それらの因果関係もあるので…