インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！ お陰さまで、間もなく受講生が1200名となる、無料メール講座 。 時々感想を送ってくださる方がいらして、とても励みになっています。 受講されているのは、9割以上が女性ですが、男性もちらほら。 年代も20代～50代と様々で、時々6...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

5月に入り、夏のような気温ですね。   GWに、12年ぶりに日本で開催された 「国際フラワーエッセンスカンファレンス」。 （事務局　ネイチャーワールド㈱内）     カンファレンスのテーマが素晴らしい！です。   『生命ある地球との調和と共生 　～一人ひとりの生き方が地球を元気にする～』   フラワーエッセンスは、 「私たち一人一人の“意識”を変える」 ～手助けをし...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

   1.　ドライマウス（口腔乾燥症）をご存知ですか？   　ドライマウス（口腔乾燥症）とは、唾液の分泌量が低下して口が乾いた状態や、（唾液が出ていても）乾燥している感じがする自覚症状を言います。 後者の「乾燥感」は病気ではありませんが、最近はドライマウスが増加していると考えられており、テレビや雑誌などでも取り上げられる機会が増え、ご存知の方もおられるかもしれません。   　実際に私...（続きを読む）

飯田　 裕

（歯科医師）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日は 【クレオパトラ】がバラの香りでオトコを虜 にしたというお話しをしましたが 精油、アロマとしての効果はその他数えきれないほどあるのよ～！！ バラの香りには、古くから世界中で 心と体の両面を癒す効用があると 自然療法の一つとして取り入れられてきました。 そして、それは...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 「ビジネス英語コーチ！自信をもって仕事で英語を話せないあなたへ」 ★【ビジネス英語コーチング(毎月２回)】 結果を出したい方、お問い合わせはこちらです⇒ http://bit.ly/nLKOrM 詳細は⇒ http://englishlesson.jp/money/000294.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 小顔になるにはやっぱり筋肉固めないことです！ 噛むときに使っている 咬筋（こうきん）という頬骨からエラにかけてついている筋肉が固くなってしまうと 頬骨が出て頬がこけエラが張ってしまいます。 エラが張ってしまうことによってお顔が大きく見えてしまいます。 わかりやすい画像がこれ白雪姫に登場するおばあさん^^; また胸を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

さて、弱ペダのフクちゃんは箱学の主将ですが、 こちらの副ちゃん＝副交感神経は文字通り「サブリーダー」です！ しかしっ！本来の力を主が出し切る為には、内助の功の副官が大切！という様に この副交感神経（＝以降「副ちゃん」）も某『箱〇の野獣』の様にきめ細やかな世話女房役なんです。   レースの時、興奮すると交感神経（＝以降「コウちゃん」）が頑張ってアドレナリンを出して周りを鼓舞してくれますね。...（続きを読む）

みかん

（鍼灸マッサージ師）

おはようございます。 毎回読んでいただき嬉しいです。(^O^) ありがとうございます。 【今日のキーワード】 失敗した原因はアドバイスを無視したからじゃない 【内容】 「なんで言うこと聞かなかったの？聞いてくれれば失敗することなかったのに！」 と怒っちゃう人がいます。 アドバイスは、自分の考えを伝えるだけです。 「自分の意見通りに行動しろ！」と言うのは、アドバイスではありませ...（続きを読む）

高橋 秀明

（心理カウンセラー）

■心×腸＋脳＝快便   健康的な生活、痩せたーい、ストレスと解消したい。 今の状態をよくしていきたいと思うのは、だれでもが思います。 思わない人は、また、別のことがある可能性があります。   ここ何十年生きてきて、ようやく実感して思うのは、「快便」というのは、一番の薬であるな～と思う のである。しかし、その「快便」を実現するためには、いろいろな方法が宣伝されています。 とくに、便秘...（続きを読む）

平澤歌奈絵

（心理カウンセラー）

お腹！！！ 皆さん、すっきりしたウエストが理想ですよね。 男性なら、腹筋の割れた状態が理想！という方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。 引き締まったプロポーション！！ ええ、確かに素敵です。 しかし、それになる＆なおかつ継続して理想のプロポーションBYお腹部分 を調えてもらう為に治療庵みかんからひとつのお願いが。 筋トレーニングも必要ですが、 それにも増して体内からも調えて欲しい...（続きを読む）

みかん

（鍼灸マッサージ師）

ハワイ親子留学。 生活するように滞在する日々の中、異文化を体験すること。   日本での日常がそのまま大らかで心地よい空気に包まれたハワイへと居を移した感覚で生活を送ることを自然に感じるようになってきた頃に、それは起こりました。   以前、滞在先のトラブルについてお話しましたがそのトラブルの元凶である 「部屋に蔓延る小さなゴキブリ」 にずっと悩まされていました。   気にしすぎだっ...（続きを読む）

ハワイ親子留学Do famiry!～ke kokua～るんまま櫻井

（留学アドバイザー）

こんばんは。 札幌を拠点に活動する、賢いからだ創りの専門家田中宏明です。 今日の札幌、寒かったですね ダイエットやボディメイク（それぞれの意味は省略させていただきますね）に 必要なのは、運動か食事かと聞かれたら 運動指導者の僕は、迷わず「食事」と答えます。 でも、運動指導者としてボディメイクのお客様をサポートさせて頂いています。 １日３回運動する人よりも、 １日３...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

いやぁ…。 (´－ω－`) 「今年の富士登山」を完了しないと、落ち着きませんな。 ((‐ω‐｡*)(*｡‐ω‐))ﾌﾙﾌﾙ... 毎日、ネットで富士山を監視してますよ（笑）。 ←・・・・・・(・ω・。) ｼﾞｰｯ 登れる状態になったら、すぐに行こうと思ってますよ。 ←・・・・・・(・ω・。) ｼﾞｰｯ 学生時代ってさ、期末テストが終わらないと、何やっても楽しくなかったじゃん？ ヽ(´...（続きを読む）

月森 涼慈

（恋愛アドバイザー）

スキンケアカウンセラーの松原です。 今日もお付き合い下さい。 前回は、肌質(普通肌・乾燥肌・脂性肌・乾燥脂性肌)について解説しましたが、今日は、この4つのタイプとは別に存在する「敏感肌」について解説します。 敏感肌には様々な見解があり、定義が主観的であいまいです。 まず症状についてですが、少しの刺激で発赤・かゆみ・湿疹などができやすい肌のことを言います。 角質層にある外的刺激か...（続きを読む）

松原 好克

（イメージコンサルタント）

毎週水曜配信中のポッドキャスト、 「高嶋美里の”今すぐやれ！～今日から私も幸運体質～」の 【新ｼﾘｰｽﾞ】第133回を配信しました。 133.「個人メディアを持つといくら稼げるのですか？」 『あなたの1日を3時間増やす超整理術』を読むと、 整理整頓の本というよりは、お金儲けをするための 頭の中を見せてもらった気がしました。 個人メディアを作れる時代ですから、 ネタを集めて整理し、コンテンツ...（続きを読む）

高嶋 美里

（ビジネススキル講師）

先日 第11期ヒーリングスクールが開講されました。 ・自分の思い込みで判断しない ・ストレスの原因 ・スピードアップ ・メッセージを受け取る意味 ・皮膚のトラブル などについて お話しくださいました。 かずよ先生のセミナーは ハードな内容のお話にも 必ず笑いがあります(*^^*) その笑いで、みなさんのココロが緩み 取り組もう！と思えます＼(^o^)／ 今 エネルギーは乱れていて そして 知...（続きを読む）

川上 美佐

（恋愛アドバイザー）

IT業界で働くシステムエンジニアの皆様 アッツワークスの井上です。 おはようございます。 今朝の東京は、元気のない天気です。 晴れ！みたいな日が恋しいですね。 今朝も、小林一光さんのセミナーDVDを観ていました。 繰り返し10回くらい見ると、だんだん暗記できてしまいます。 が、でもでも、新しい気づきがあるから不思議ですよね。 その時々で、自分が気になっていることが違うからですよね。 ...（続きを読む）

井上 敦雄

（ITコンサルタント）

おはようございます。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   4/15（火）＆4/16（水）に開催された第3回ピラティス&メンタルゴルフレッスン会の模様をご報告させていただいております。  4/15（火）に開催されたゴルフピラティス＆メンタル講習－ピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」のレッスン、桐林プ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

毎週水曜配信中のポッドキャスト、 「高嶋美里の”今すぐやれ！～今日から私も幸運体質～」の 【新ｼﾘｰｽﾞ】第132回を配信しました。 132.「自分一人で使う場合でも、索引は必要ですか？」 「あなたの1日を3時間増やす超整理術」の7日目のレッスンで、 索引が必要だと書かれていましたが、 自分一人でしか利用しないデータにも、索引が必要ですか？ また何のために必要かも教えてください。 という...（続きを読む）

高嶋 美里

（ビジネススキル講師）

活性酸素は体内でつくられる！？ 　活性酸素には、食をすると、酸素を使って摂った栄養素を燃やし、エネルギーを作り出します。 通常は、強い攻撃力で体内に侵入したウイルスや細菌を退治する大切な役割がありますが、 必要以上に増えてしまうと、健康な細胞まで酸化してしまうため、老化の原因になる・・・。 体内でつくられる？空気などの外部の環境から、ストレスなど・・  活性酸素もよいのと、悪いのがあると...（続きを読む）

平澤歌奈絵

（心理カウンセラー）

私の語学学校もスタート、息子のプリスクールも2週目に入りやっと本格的に「ハワイ親子留学」らしくなってきました。 1日1日があっという間に過ぎて行く中でふと立ち止まり季節風を感じ、空を見上げる余裕があるこの日常が心地よく感じてきました。 あれもしなきゃ、これもしなきゃ・・・と短期間で動きまわる観光とは違う滞在生活。 　 毎朝ほぼ同じ時間に滞在先を出発し、元気よくフロントのお兄さんにご挨拶して...（続きを読む）

ハワイ親子留学Do famiry!～ke kokua～るんまま櫻井

（留学アドバイザー）

昨日、無事に大阪に到着し、 大阪のホテルに2泊します。（明日は京都のホテルに泊まります） 昨夜は、あまりお腹が空いていなかったこともあり、 昼ごはん14時過ぎに食べて以降、なにも食べずに寝ることにしました。 21時～22時頃に、お腹が空いてきて迷いましたが、 食べることを選択しませんでした。 食べ物に心や生活の一部を支配されている人って沢山いると思います。 食べた...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理ナビゲーター＆ライフオーガナイザーの 宮崎　佐智子です。 スッキリとした収納は、取り出しやすく戻しやすいものです。 そして、パッと見て一目瞭然！！！ 収納の中身が見渡せて、何があるのかも 把握がしやすいものです。 そんな収納空間を作って、あなたも ストレスなく、楽な自分らしい暮らしを 送りませんか？ 今、あなたの目...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

毎週水曜配信中のポッドキャスト、 「高嶋美里の”今すぐやれ！～今日から私も幸運体質～」の 【新ｼﾘｰｽﾞ】第131回を配信しました。 131.「Googleに個人情報を乗っ取られ、悪用されませんか？」 高嶋さんの「あなたの1日を3時間増やす超整理術」の 6日目のレッスンで、全部クラウド化して ローカルにデータを残さないという風に 解釈しましたがあってますか？ もしそうだとしたら、危険ではな...（続きを読む）

高嶋 美里

（ビジネススキル講師）

おはようございます。 毎回読んでいただき嬉しいです。(^O^) ありがとうございます。 【今日のキーワード】 子供は、冗談が通じない 【内容】 「遊んでばかりいるとお父さんみたいになっちゃうわよ」って、 子供に冗談半分で、お母さんが言っている場面がイメージできます。 でも、子供から見ると、「お父さんは遊んでばかりいたんだ」 「自分は、今のままだとお父さんのようにお母さんからしょ...（続きを読む）

高橋 秀明

（心理カウンセラー）