【受講者感想】 今後の対策（とそれに向けての基本的な考え方）を示唆していただけたことはありがたかった。 46歳（男性）→　パワハラを起こしてしまう原因を整理し、改善計画を作成 ご相談の経緯 ある企業様から、JACCAパワハラ改善塾（半日集中コース：レクチャーー編）を受講指示を受け、 JACCAパワハラ改善塾（半日集中コース：レクチャー編）を受講された受講者様です。 JACC...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

電子書籍の最大手書店「BOOK☆WALKER』2017年人気投票にて「体幹リセットダイエット」実用書部門で１位になりました！紙ベース、電子書籍の両面で首位をいただけ本当に嬉しく思います！さて本日は、本のきっかけでいただいた美容企業、ママヨガ団体、 外資のスポーツ協会でのダイエット講座。最近感じているのは、多種多様であれダイエットの辛い経験は傾向があるということ。○ジムでゼーゼー走ったり、○外で寒い...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今週だけでも、東京、埼玉、大阪、長野、長崎、 高知、宮崎、福岡、北海道の9地域にてダイエット講座の依頼をいただきました。区や市、法人、団体様と貴重なお話をいただけ光栄に思います。話を聞いて再確認。まだまだ体型の悩みに苦しむ女性がいるその年代も40代後半~50代に益々増えているとのこと。その事実を噛み締め、今日もこのブログからあなたのためにお伝えしていきます。体型だけでなく視力の低下や、白髪や顔のた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。靴下を履いたり、マッサージしたり手で触れる、見るたびに思う。ふくらはぎは脂肪も筋肉もいらない、、逆に、そう思うということは、それだけふくらはぎのサイズは減りづらいと感じている。。今日はその部位の減らし方です。減りづらい、ふくらはぎのサイズふくらはぎは、体の最も下に位置し働きは全体重を支えること。それだけに○姿勢による負担から柔軟性の低下○体...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2/3放送のフジテレビ「ぶらぶらサタデー」女優のダイエット成功方法として体幹リセットダイエットご紹介いただきました！毎週のように多くの番組様にご紹介いただけ心より感謝しております。ということで昨日に引き続き美容関連企業でのダイエット講座終了時に、美容に携わるからこその辛い経験をたくさん聞き感極まってしまいました。。「ダイエットを頑張っていれば、 キレイに痩せられると思ってた」仕事も家事も、趣味も遊...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おととい、昨日に続き外資法人ダイエット講座３日目。アメリカとの時差で朝６時からの開始。日本でもそうですが、近年のダイエットでは、情報過多から、いろいろ試しすぎてしまい逆に痩せなくなっている傾向があります。本編は後半にて。講座を終え、週1の全体ミーティングへ向かう途中。経済書を買いに都内の啓文堂書店へ。こんなにも大きくご展開いただけもう、シンプルに「ありがとうございます。」以外の言葉が浮かびませんで...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

一昨年前から福利厚生で行っている外資企業でのダイエット講座。久々の再開です。元々アメリカが発端なので、オンラインでご受講いただきました。ということで今日は、世界共通の検索ワード5位「痩せ方」にまつわるお話です。世界中の人々が共存で生きている以上人対人の関係を避けることはできない。人からどう見られるか？が気にならない人はいません。性格、態度、話し方等あれど、唯一目で見れるのは見た目の体型。ここで現れ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日の情報番組「ZIP」4週連続オリコン上位の書籍として体幹リセット紹介いただきました！余暇とされていた美容やダイエットも生活の中に欠かせない重要なこと。と認知されてきています。ご紹介いただき光栄に思います。さて、本日は22冊目となる雑誌撮影へ。初の某ティーン誌の監修です。年代別にコアになる悩みに対し、すべきこと、しない方がよいこと。お話しさせていただきました。ということで今日はどの年代でも突き当...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

〇旭屋書店志木店様〇TSUTAYA BOOK STORE様〇八重洲ブックセンター石神井公園店様でのご展開いただいてます！日々出版される多くのダイエット本がある中、手に取りやすい場所に置いてくださり本当にありがとうございます。嬉しい気持ちの中、朝7時〜、夜はこれからの22時〜、スポーツジムでのダイエット講座へ。ダイエットを普及する側もそれを受けて知識を身につける側もどちらにも共通する必要なマインド。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2月12日のワークショップ、久々に4時間コースで エニアグラムをやっていきます。 エニアグラムはいつも私たち夫婦の会話の中に飛び交っているので、ある程度既にご存知の方は多いかと思いますが、自分自身のことも相手のことも、本当にうまく探れるツールです。 自分と人があまりに違うので、がっかりしたことってありませんか？ 「どうしてあの人はあんなにみんなの前で カッコイイパフォーマンスができるのだ...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

ほうれい線も、顔のたるみもプチ整形に頼らないフェイスリフトアップ 皺や、たるみ顔は、自力で 自分の手で、ここまで変えられるのです☆↓↓↓↓↓ この魔法のメソッドは皆さんがご自分で家で出来るように 私が美エイジレス塾にてご伝授しています。 美エイジレス塾　主宰（顔筋NANAマジックメソッド開発者） 顔のリフトアップのプロフェッショナル ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５２歳・４人の...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

都内スポーツジムでのダイエット講座2日目痩せる方法は世の中に山のようにあります。極論、○何かしら理由をつけて水を飲まない○汗をとにかくかかせようとする○糖質を食べさせない痩せます。即効で。でもご存知の通り、体重が減っても体脂肪が減るわけではないのですぐに戻る。まさに本末転倒ですね。。「その場しのぎの痩せ方」となるのは全くタメにならない。覚えて活用できるよう知識をお伝えし、財産として 持ち帰ってもら...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日より都内スポーツジムでのダイエット講座原理原則を学び痩せさせる技術として○これからの自分のため○今悩んでいる方々のためご活躍できるよう貢献していきます。以前も書きましたが、指導側でも経験則になりやすいダイエット。それは当然。筋トレ方法や有酸素運動の方法等は学べてもダイエットを学ぶ機会は ありそうで無いから。ということで今日はダイエット中に悩んでしまう話。「今までは痩せたのに」順調に痩せたのに○...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんばんわこの季節はバスを待っている時間がもの凄く長く感じますが、鳩が集まって日向ぼっこしている姿を見てホンワカしました  　先日、男子学生さんから就職に関する相談を受けたのですが、過去に相談を受けた学生の方達も含め、「希少性」や「需要と供給」という考えを持つことが大切だと改めて感じます 　ちなみに私は、小学5年生の時に自転車で10Km近く走り回ったにも関わらず、「たまごっち」を買うこと...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

「カナダの高校は楽しいですよ、卒業も簡単よ」とのエージェントの甘言にまんまと乗ってカナダに来たツケが直撃しているような相談に出会いました。   （質問）   カナダに高校留学をしてほぼ5ヶ月が経ちすっかり学校にも慣れました。 英語も普通に会話は成り立ちます。ただ友達というのはいません。お昼も一人です。 最近は勉強に力も入らずやる気も起きません。もう学校に行くというだけで疲れを感じてしま...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

おはようございます！ 本山です!(^^)! 僕はいつも心からこう思う。 「僕らの志事は、なんて素晴らしいんだ！」 人に何かを教える士業や作品を創るアーティスト 歌を奏でるボーカリスト、ミュージシャン。 全て素晴らしい志事。。なぜかって。。 僕らは、失敗した分だけ、メンタルが落ちた分だけ 教えるコンテンツと、教えるスキルと、 創る作品と、歌う歌と、 そして人としての器が...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

自分整理®ナビゲーター＆スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。       ２０１８年４月のスマイル開催日程をご案内いたします。     アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイルの 開催をいたしますので、日程をお知らせいたします。     Smile～愛と勇気づけの親子関係セミナー～ SMILE（Semina...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

美容雑誌「VOCE」3月最新号〜2018最強の痩せ活キーワード〜体幹エクササイズ監修させていただきました。年代と共に増える悩みに特化した内容です。是非ご覧ください。夕方から某雑誌、春のスペシャル号の打ち合わせの為マガジンハウスさんへ。貴重のお話をいただけ光栄です。前後しますが、午前は今年から担当することになった美容専門学校での「ダイエット講座」これからダイエットに少なからず関わる方々に、確かな知識...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®ナビゲーター＆スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   北九州市で、アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイルを 初開催をいたしますので、日程をお知らせいたします。     Smile～愛と勇気づけの親子関係セミナー～ SMILE（Seminar of Mother(Father)-child Interac...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体重の数値を落とすのはなんとか出来る。背筋を意識すれば姿勢も大丈夫。お腹、下半身は体型カバーもあるし、残すは二の腕だけ！！今日は二の腕のピンポイントの痩せ方です。室内で目立つ、二の腕の太さ冬に一番気にならないと思われがちな二の腕のサイズ。しかし、〇重ね着の洋服ではパツパツに、、〇室内の半袖ではプルプルと、、自覚も外からの見え方も意外と気にな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【120万部突破！】昨年ミリオンを達成した「体幹リセットダイエット」昨日120万部を突破しました！収支さえ合わせれば、何をしても痩せる痩せ体質。その基本の教科書となり、広まってくれることが信念。100部がすごいすごくないではなく、全ての方の体型の悩みをなくせる可能性に毎日ドキドキしています。あなたの体型の悩みがなくなることを信念にこれからも頑張ります！ということで今日はスポーツジムのプログラム研修...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日も都内スポーツジムでのダイエット講座。運動食事のダイエットの基礎。その中でダイエットに関わっていると100%遭遇する停滞期これを抜け出す知識があれば、ダイエットの悩みはグッと減っていきます。ということで今日は、停滞期と抜け出しか方について。○運動を増やす○食事を減らすカラダにストレスがかかり、暴食へ繋がりリバウンド。少し掘り下げると○運動を増やす→週に90分を超える運動では、体脂肪とともに消費...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

出版業界の新聞「新文化」にて体幹リセットダイエットご紹介いただきました！様々な媒体でダイエットのメソッドをご紹介いただけること。関わってくれた方々に少しでも恩返しできてると思え感無量。受けた恩はそれ以上にして、ボディメイクダイエットで貢献していきます！本日は都内のスポーツクラブにてスタッフ様へのダイエット講座。器械の使い方、筋肉の鍛え方運動時間の目安等は学んでいてもダイエットを学ぶ場がない。という...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日に続き３日目となる東京　八重洲での法人ダイエット講座へ新年に一念発起！自己成長につながる知識としてお伝えできるよう貢献していきます。ということで今日は食事について。体型と食事はとても深く関係してきます。特に筋力の低下やホルモン環境が大きく変化する40,50代ではその影響が大きくなります。代表例として、骨盤が後傾すると内臓位置が低下し、（細かく言うと小腸の横行結腸が下降）腸の蠕動運動が低下します...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨夜に続き東京八重洲の企業でのダイエット講座へ毎日忙しく過ごす働く女性ほど○運動時間を捻出できないストレス○朝から夜までの忙しさで過食○週末に頑張りすぎで逆に体調不良年々低下する基礎代謝にこれらが加わり、さらに加速的に低下。普通に食べるだけで太る体質に陥ります。新しく頑張る！！！とモチベーションを上げるにも、現実的に時間もないし、疲れも抜けない日々。だからこそ、目を向けたいのは知っていれば防げるの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）